Ne čakajte rezultatov njenega preoblikovanja v minuto - potrpljenje
Kako živeti z izkušnjami nabrala, ni naravna zaupanja?
Vsi ljudje na Zemlji se rodi z občutkom zaupanja. Otroci pogled na svet s široko odprtimi očmi. Toda v trenutku, ko otrok postane zavedati samega sebe kot osebo, začeli dvomiti in zaupanje začne topiti. Vsak postopek poteka na individualni scenariju. Bodite prepričani, da nihče na Zemlji ne bi mogla izogniti tej usodi.
Druga stvar je, da vsaka oseba sooča z njo na različne načine. Vse je odvisno od neposrednega okolja. Nekdo sreče, nekdo - manj. Obstajajo ljudje, ki ne razmišljajo o tem, kako pridobiti zaupanje vase.
Če imaš idejo, da si naredil nekaj narobe, vam kaj ni dovolj, da ste že na poti do uspeha.
Nazaj na vsebino
Ni prepričan - pol poražen
Negotovost je zelo preprečuje živeti. Hvala za njo, draga moja, sedimo na zapostavljena in "pull traku", hvala za njo prenašati neumnega šef, zaslužil niti centa namesto dostojne plače. Zaradi negotovosti, ki omogočajo bolj uspešni kolegi, da bi sedel na vratu, prenašajo nevljudnost. Lahko naštejemo dolgo časa. Ta popustiti živčni sistem, zelo pogosto se na tej podlagi se pojavijo resne bolezni.
Negotovost - sovražnik. V odločilnem trenutku, življenje tega sovražnika nujno kaže zobe in če je pripravljen z njim, ne boste dobili nikjer v življenju.
Nazaj na vsebino
Kako pridobiti zaupanje vase?
Glavni vpliv negotovosti, ki si močno želijo, da se znebite tega. Najpomembneje pa je jasno, da je ustavljanje v živo.
Drugi in konča - začnete delovati. Ne čakati na ponedeljek ali začetek novega meseca. Bodite pripravljeni na to, da bo vaš notranji glas šepetajo, da vas ", kot če se kaj zgodi," "Zakaj to počneš." Ne poslušaj ga. Pomisli, kaj stojite na pragu razburljivo novo življenje, kjer boste postali močnejši, bolj neodvisni. To bo poslušal vaše mnenje, bo spoštovanje sodelavcev. In vsaka težava, ki jo bo na rami.
Ne pozabite, da je zaupanje še vedno tam, je bilo v vas od rojstva, in odšel. Samo zunaj okoliščine navedla v vašem negotovosti. To je zato, ker jo boste morali potruditi in biti neopazni, ponižni in tudi sprejem.
Bodite samozavestni - hitro in enostavno. Biti negotov - trdo in nenaravno.
Nazaj na vsebino
Kako živeti samozavestni osebo?
Samozavesten človek živi v harmoniji s samim seboj. Ni strahu, ki se ukvarjajo z ljudmi, on se ne boji prihodnosti. On ima vedno svoje mnenje in on se ne boji, da ga izrazi. Samozavestni ljudje ne podležejo težav. Človek samozavestna, življenje je veliko bogatejši in bolj zanimivo. Ampak še težje. Konec koncev, včasih je treba dodeliti odgovornost za reševanje ne le svojo usodo, ampak tudi o usodi svojih bližnjih. V nasprotju z negotovo osebo, ki najde izgovor: "Ne morem", "ne vem", "nisem pristojen", in v istem duhu.
Če se odločite, da spremenite svoje življenje, boste morali potruditi. V enem mesecu, če boste sledili vseh priporočil, bo to uspelo. Potem se bo vaša samozavest prerojeni samo rastejo in strdi.
Nazaj na vsebino
Prvi koraki oživitve zaupanja
Postala najbolj pristojni strokovnjak na svojem področju. Po študiju vse podrobnosti in odtenke, ki menite, da ste postali bolj samozavestni. Da vas bo poklical kolege za pomoč.
Delo na njegovo obnašanje. Če se zravnajte, kupite obleko, v kateri morate voditi svoj hrbet. Delo na pogleda, kretnje, govor. Ogledalo ta čas bo vaš pomočnik.
Bodite pozorni na svoj videz. Če menite, da je vaša telesna oblika zdaleč ni popoln, pojdi v športu. Ne pozabite, da osvežite manikuro, če ste ženska. Človek mora biti čista, obrit. Ne pozabite na dober parfum. Stare stvari - dol.
Izberite vzornika v vašem okolju. Poglej pozorno na človeka. Pridobite si nekaj na krovu. Morda je slog oblačenja, način govorjenja.
Začeli delati dobra dela. Ti bodo v pomoč, da bi dobili pozitiven rezultat, se bo dodala zaupanje. Če pride do okvare, ne obupajte. Analizirati, narediti zaključke in ukrepe.
Ugotovite, kaj je to, kar potrebujete samozavest. Kaj je cilj želite doseči? Dal gol in si prizadevati za to.
Poglej okoli in videli, kdo je okoli vas. Bodite bolj pozorni na ljudi. Podpreti kolega, če ga potrebuje.
Če slišite, da pridobijo zaupanje, kar potrebujete, da se udeležite posebnih usposabljanj, ne verjamem. Ne trening vam ne bo pomagalo, če ne boste sami odločijo, da se znebite negotovosti. Če ta odločitev je zrela, ste se ukvarjajo s problemom same.
Nazaj na vsebino
Spremenite svoj življenjski slog
Daj si kritizirati ljudi, dogodke in sebe. Negativno, ki izbruhne vedno obrne proti človeku samemu.
Misel je gradivo. Če menite, da o slabo, vam bo slabo. Menite o dobro - gre dobro. Uživajte življenje v vseh njegovih oblikah in dajejo pozitiven odnos do sveta vse okoli.
Ne iščite izgovorov in ne krivite sebe. Če se zmotite, priznati in živeti naprej. Ne gredo nazaj v preteklost, razmišljati o prihodnosti. Sami dooming v krivde, ste uničili svojo identiteto. To je največja napaka. Tune v k pozitivnemu in delnic pozitivnih čustev z drugimi.
Spremenite svoje okolice, če prej navajeni, da omalovažujejo svoje dostojanstvo. Pomembno je, da ste obkroženi z samozavestni in pozitivnih ljudi.
Pomisli vaš hobi. Zagotovo ste pozabili, kaj bi rad naredil. Ne pozabite, da lahko ljubezen slikati ali za sodelovanje v les carving? Ali ste morda sanjal, da se naučijo igrati kitaro ali klavir? Počne stvari, ki jih imate radi - to je zelo koristen za dvig samozavesti in pridobiti zaupanje v sebe.
Nazaj na vsebino
Ne čakajte rezultatov njenega preoblikovanja v minuto - potrpljenje
Set malih in realne cilje in si prizadevati za njihovo izvajanje. Doseganje cilja krepitve zaupanja, imate dodatno spodbudo za nadaljnje izboljšanje. Poslušajte svojo intuicijo, občutek redko vara.
Razpolagati občutek žal zase in za druge. Ne jemljite k srcu neuspeh drugih. Če vam lahko pomaga, si pomagati, vendar ne jama v vprašanjih globoko. Zaščitite svoje vedno večje zaupanje.
Privoščite s hvaležnostjo za vse darove usodo. In ne pozabite, da storiti dobra dela.
Ne sram prositi za pomoč od bolj izkušenih, modrega moža. Ni znak šibkosti. Močan človek ne bojte se vprašati, ker sem pripravljen pomagati. Naučite se zaupati svet okoli sebe.
Bodite hvaležni za težave in nesreč, ki jo predstavlja za nas. Konec koncev, premagovanje težav, boste postali močnejši in vaše zaupanje raste.
Ne pozabite na vašem telesu. To ni obleke, ki jih lahko spremenite. Zdrav duh lahko le v zdravem telesu.
Vsako podjetje dobi storjeno. Tudi če se ne počutite, kot da veliko. Zberite voljo v pest in končati delo. se boste počutili vaš self-esteem povečuje.
Glavni sovražnik zaupanja - to je strah. Poskusi, da bi ji nekaj, da se bojite. Seveda, brez nepotrebnega tveganja in junaštva. S strahom, da nenehno delati, in sčasoma bo prišel dan, ko ste zmagali.
Nazaj na vsebino
Kako živeti z izkušnjami nabrala, ni naravna zaupanja?
Sprva, ko se počutim obnovljeno zaupanje, vas bo malce neprijetno. Bodite potrpežljivi, bo ta občutek kmalu mimo. In ti, se spomnimo svojega nekdanjega jaza se sprašujem: "Sem všeč? »
Boste dobili takoj uporabiti za svoj novi, postane drugačen odnos do sveta in drugih. Ali imate nove cilje. boste spoznali, da je zaupanje - naravno stanje človeka.
Vsebina:
Malo psihologije
Vodi dnevnik
Najdi pozitivni
Pravica do govoriti
Pitje videz
Samozavestna ženska - samozadostna, ne skrivati pred problemi in jih rešiti.
Potek ženska sooča z resnico, ji ni bilo treba dvigniti svoj glas za nekoga, ki bi bil vzpostavljen.
Samozavestna ženska ne išče pohvale in priznanja njene prednosti in spretnosti, da njih in njihove slabosti zdravljenje.
Nazaj na vsebino
Malo psihologije
Zakaj se nekateri gredo skozi življenje z dvignjeno glavo, drugi pa celo dvignite svoje oči od tal trdega? V psihologiji, je koncept "samozavesti". To je, kako se oseba vrednoti s strokovnimi, intelektualnih, seksualnih, privlačnih straneh. Od zneska samozavesti in samoevalvacije razvija odnos do sebe kot osebo. Lastnik velikega jaza - samozavestni oseba, nizko - negotovost. Če je previsoka, potem pravimo takšna oseba preveč samozavesten. Naša psihološko udobje odvisna od naše samozavesti. Lahko spremenite svoje življenje do nerazpoznavnosti, najti samozavest, ampak kako to storiti, če ste sramežljivi lastne sence. Kaj je prepričana, človek! Kako razviti samozavest?
Kot pravijo psihologi, samozavest - zaupanje je poseben primer. Samozavest - je sposobnost in sposobnost, da sebe in svoje strahove urejajo. Psiholog Jos Volpe, gledal njegove paciente, podroben opis vseh naših lastnimi strahovi: strah pred zavrnitvijo, strah pred dobili v novih situacijah, se bojijo, da bo v središču pozornosti, strah, da vas kritizirati, strah pred nezmožnostjo, da zavrne, strah, da so slabše. Razvoj vseh teh strahov lahko privede do hudih psiholoških bolezni.
Vsi ti strahovi so v duševnosti vsake ženske, vendar so nekateri sposobni soočiti z njimi, v drugih pa so prevladujoče vedenje. Njihov razvoj vodi k dejstvu, da so ženske nenehno doživlja krivde in sramu, postanejo neaktivni in na koncu celo prenehali zaupati sebe in svoje občutke. Zakaj se to dogaja?
Mi smo vse od zgodnjega otroštva navdihuje svoje otroke, da so najpametnejši, drznih, najlepši in nadarjen. Trudimo se, da razvijejo svoje samospoštovanje. Otroci odraščajo in začeti svoje samostojno življenje. V nekaterih stvareh delati: ljubezen, prijatelje, delo. Drugo, nasprotno, ne znajdejo v življenju, je strah za spoznavanje novih ljudi, da si za zanimivo visoko plačanih delovnih mest, verjamem v ljubezen. Kako jim pomagati, če je tako tabletke, da lahko oseba, samozavestna? Psihologi se strinjajo, na eno stvar: ni strah tablete in ni v prahu, da so samozavestni in samozadostni. Prepričan sem, da vam lahko pomagamo! To morajo storiti sami, glavna stvar - da želijo, in premik v pravo smer, brez strahu, da to, kar je najbolj strah. Začnimo zdaj. Bomo odločno ukrepati, ne da bi gledali nazaj, tudi če je zelo strašljivo.
Nazaj na vsebino
Vodi dnevnik
Večina deklet v mojem otroštvu vodijo dnevnike, kjer so zabeležili kar so videli zase najbolj pomembno. Tako smo likvidacije prenosni računalnik, ki nam bo pomagal spopasti z negotovostjo in neodločnosti. Dnevni rekord za njeno uspešno poslovanje, tudi najbolj nepomembno: Get okusno juho, obiskal zobozdravnika. V času, ko negotovost zvitki, kot plaz, sprejeti in prebral moje zapiske - je prepričan, da pomaga. In ne pozabite, da si pohvale za vse, ki karkoli narediš. Pohvala vedno povečuje njihovo samozavest.
Če čez dan, da si je neprijetno situacijo in si ne bi mogla priti ven iz njega z dostojanstvom, v sproščenem vzdušju, poskusite ponovno razmisli in premagal s pozitivnim koncem. Na primer: ste bili obdelani neizdelan in ste imeli ta problem, za preostanek dneva. Stop, vzemite prenosnik in pisati, kot da bi se obnašali v tej situaciji, vaše samozavestni prijatelja. Naslednjič, ko bo podobno stanje, boste imeli nekakšen prazen ven iz tega problema. Postopoma bodo ti kosi so bolj in bolj, in potem bo prišel dan, ko vam ne bo treba gledati na svojo evidenco, boste izvedeli, kako se je takoj rešil problem.
Nazaj na vsebino
Najdi pozitivni
Poskusite najti negativno incidenta pozitivne strani. Izgubil v podzemnih rokavice - ne krivite sebe. Povej mi, kaj že dolgo želel kupiti nove, vendar ti so šli iz mode. Frizer je preveč kratko frizuro? Ne skrbite, lasje zrastejo hitro.
Od otroštva, starši ni časa, da nam poveste, da se moramo učiti iz napak drugih. In smo se naučili od pozitivnih primerov drugih. Kolega v pogovoru s šefom, pogumno brani svoj pogled na problem - vzemite svinčnik.
Naučite se ne bojte se vprašati, postavljajo vprašanja, če ne razumete kaj, imajo svoje mnenje. Bolje enkrat, da se počutijo neumno, kot da trpi ta občutek za preostanek življenja. Nikogar ni, ki je vedel vse odgovore, tako da skoraj vsakdo od časa do časa pade v podobni situaciji kot ti.
Nazaj na vsebino
Pravica do govoriti
Da bi se počutili samozavestni, boste morali naučiti, kako govoriti. Mislim, ne samo pravilnost vašega govora, to je odsotnost besedo parazitov (naučijo, da izpolnite svojo "molk") in uporabe določenih besed. Predlog mora vedno začeti z zaimkom "I". Rad bi videl, hočem iti, moram it ... In ne bo narobe uporaba glagolov v nujnih razpoloženje. Pokaži mi, povej mi prinese. Vaš govor mora biti čustveno, zato ne oklevajte, da se naučijo govoriti o svojih čustvih jasnih, brez pridihom. Ne bojte se reči "ne", če boste to storili nekaj, kar ne želite storiti ali ne marajo.
Veliko vlogo v naših življenjih igra humor. Človek je skoraj nemogoče, da boli in off razlike, ko ima smisel za humor. Kot veliki Beaumarchais: "Če ne bi bil smeh na vse, jaz bi jokal ves čas." Torej, če boste izvedeli smejijo vseh negativnih manifestacij na življenja, se boste počutili bolj samozavestni.
Nazaj na vsebino
Pitje videz
No, najbolj pomemben vidik, ki bo nedvomno povečala svojo samozavest in zaupanje vase - to je vaš videz. Ko ste izbrali pravilno frizuro, kupite modi, dobro-cut stvar, da boste dobili, da greš pogledati v ogledalo in si rečem, "Good-hudič! ". Zaupanje ne traja dolgo - ste na pravi poti. Ampak želim, da vas opozorim, da nobeden od čudovite obleke ne bodo zaščitili pred CAD, in za to, da je potrebno storiti vse, kar je povedal v tem članku.
Skratka, nekaj kratkih nasvetov vsakdana. Prvič, Pick spodbujanje slogan. Mnoge dame lahko pomaga izbrati zase stavek, večkrat ponovi vsak dan. Na primer, "lahko storim vse, bom uspeti."
In še - prenehajo oklevajte in biti v središču pozornosti, se moramo najprej naučiti vstati sredi prostora, in ne nekje na robu. Potem kmalu ne boste le zanimive, ampak boste postali duša družbe.
Dragi dekleta, ko boste znebili napačnih predstav o sebi, se bo vaše življenje spremenilo. Samozadostna ženska - samozavestno žensko. To bi moralo biti vaši možje, vaši otroci, in še posebej vi sami! Self-pomen, je občutek je veliko bolj pomembno, kot kateri koli ambicije.
