Vera Brežnjev - eden izmed najlepših zvezd ruske estrade. Vitek, eleganten blondinka z popolno kožo in seksi videz je občudoval ne samo moški polovica prebivalstva naše države, temveč tudi moški. Kdo od nas bi radi imeli enako krasen, debele lase, dolge vitke noge in ljubek sliko? Če pogledamo to v videih, kjer je ples v belem kopalke na plaži, se zdi, da je njena lepota božansko in da mi, navadni smrtniki, kot popolnost, ni nikoli dosegel.
Vendar pa vse ni tako vzvišena, kot se sliši. Njeno vizualno - rezultat vsakodnevnega dela na sebi, boj skušnjave in neuspehi so majhne, vendar tako škodljivo, "radosti življenja." Za razliko od mnogih izmed nas, v svojem natrpanemu urniku najde čas za šport in nego kože, ter za pravilno in uravnoteženo prehrano. Tukaj je lepotne skrivnosti Vera Brežnjev - sam punca je dosegla vsesplošno sprejetost in ljubezen.
Vera Brežnjev od prodajalka na trgu za superstar
Ko študent Ekonomske fakultete Vera Galushko (Brežnjev je postal, potem ko je zadel v skupini Via Gra), je izbrala prihodnja poslovna posebnost, ni imel pojma, kaj se pričakuje njeno popularnost v bližnji prihodnosti. Rojen v Dneprodzerzhinsk, je odraščala v revni družini s tremi sestrami, mama in oče s posebnimi potrebami. Da bi pomagali družini finančno, mlada Vera ni oklevala, da si za delovna mesta prodajalka na tržnici, in v večernih urah za pranje tla v majhni kavarni. Poleg svojih dvajsetih letih je bil Galushko mlada mati, dvig mlado hčerko. Njeno življenje je bilo zelo težko, in denar je obupno kratek.
Usoda jo je predstavil z darilom v letu 2002. V rodni Dnipridzerzhinsk koncert popularne skupine "Via Gra". Verovanje obiskovanje koncertov vsega, ki je potekala v svojem mestu, z veseljem šel na dogodek. Bilo je na ta član koncertni bend napovedal strip dvojicami konkurenco, kar Vera ga dobili brez obotavljanja. Ko je glavni solist Alena Vinnytsia vprašal tekmovalce, da poješ nekaj, potem Galushko navdušeno peli uspešnice tistega časa "število poskusu pet," zabavno, medtem ko pleše. Ne verjamem, ampak da gredo na oder prihodnji zvezdo vodil obljubljene nagrade: zaboj piva iz lokalnega proizvajalca in kapo z logotipom svojega podjetja.
Jo pokrovček in se ni dala, ampak kot nagrado je dobila veliko bolj prijetno nagrado: priložnost, da postane eden od udeležencev znamenitega pasu. Dejstvo, da je občinstvo v dvorani sedel skromen proizvajalca Konstantin Meladze, skrbno opazovati prizor. Imel je dolgo želel znebiti osemindvajset osebja Alain Vinnytsia, ne ustreza podobo mladih, norih in sexy Babes, da je samo ne more najti zamenjavo. Videti Faith, je spoznal, da je našel, kar je iskal. Zelo kmalu mlad študent prejel predlog poslati do proizvodnega centra svoje slike in snemanje glasu, a Vera, da je želel, da bi dobili v skupino, ki je bila pred očmi starejšo osebo Meladze.
Provincial ukrajinščina ženska z močnim naglasom, ki ne more niti pojejo niti plesa, določen pogoj: bodisi za dva meseca, da se naučijo vsega, ali pa poslali domov v Dnipropetrovsk. Dekle, ki ve, kako ne bi en sam seznanjen, je imel težke čase: učitelji za dolgo časa ne morejo dobiti svoje rezultate. Vendar pa je bila želja, da spremenite svoje življenje tako velika, da je natanko dva meseca kasneje pa je naredila globok vtis na proizvajalca nezaupljiv. Torej Galushko postal Brežnjev, ki se začne svojo pot navzgor od navadnega študenta, barantanju na trgu za mega zvezde, ki oboževal milijone. Nekdo bo rekel: srečen. Ampak, če je sreča je kriv?
Poleg ustvarjalnih spretnosti ambicioznimi pevka morala naučiti veliko: to je skrb za njihov videz in umetnost ličila. Kaj je skrivnost lepote in privlačnosti Vera Brežnjev, eno izmed najlepših žensk v šovbiznisu? Sprijaznimo se.
Secret številka ena: popolna koža
Pogoj za njihovo kožo prepričanja posveča veliko pozornosti. In kako bi lahko bilo drugače, saj so stalne predstave, koncerti in intervjuji obvezujejo bilo videti sveže in dobro negovani. Vendar smo odgovorni za mladost in lepoto na prvem mestu? To je pravica, odlično stanje kože. Brežnjev pazljivo posluša priporočili vašega kozmetičarka in nam daje naslednje nasvete za nego kože:
Obstajajo naslednji tipi kože: normalna - ena, za katero naj bi si prizadevamo, suho, mastno in mešano. Če ste srečni lastnik normalno kožo, vse, kar morate storiti -, da ostane v dobrem stanju. Če imate suho kožo, morate vedeti, da je njegov glavni sovražnik - je pomanjkanje hrane, sonca in mraz. V zimskem času je treba dodatno zaščito, in poleti - v kremah, ki vsebujejo SPF. Mastna koža potrebuje stalno čiščenje in zdravljenje. Za mešano kožo (najpogosteje suha lica in brada, mastna T-cona) je potrebno posebno skrb. V nobenem primeru ni mogoče uporabiti isto kremo za celoten obraz, ker če se uporabljajo za mastno kožo suho brado, potem pa kmalu boste imeli težave v obliki rdečice in ogrcev.
Pomembno je, da redno čiščenje kože, ali pa pore zamašijo in bo prižiganje v obliki aken. Normalno in suho kožo je najbolje čistiti kozmetični mleko, le na blazinico vate in ga uporabljajo ne: saj tvegate stretch in travmatizirajo kožo, da se ni pravilno očistiti. Zato je najbolje, da uporabite kremo na obrazu s prsti na masažnih linij z njo pravilno absorbira. In nato speremo z vodo ali z mokro vato. Za mastno kožo pri čiščenju je bolje uporabiti pranje obraza - prodre globoko v pore, in "potisne" vso umazanijo na površini. Po pene, lahko uporabite losjon, ki jih povzročajo z bombažno blazinico na masažo obraza linij.
Če vstajanju zjutraj, ste nezadovoljni s svojo odsev v ogledalu - zguban obraz in otekanje zgornjih in spodnjih vek - potem lahko ta problem rešiti s kontrastno pranje. Pljusknil v obraz izmenično toplo, nato pa hladno vodo. Edem vek pomaga upravljati naslednjo metodo: Kremo nanesite na kožo, na vrhu dal bombažno blazinico, namočeno v toplo vodo in določiti približno dve ali tri minute. Ko se dvigneš, bo oteklina izginila.
Poleg tega, Vera Brežnjev svetuje svojim gledalca manj nervozen in bolj nasmejan. Stres je zelo slabo za kožo, zaradi česar je bolj dolgočasno in padel. Ne živijo z bolečino v srcu, poskušali rešiti svoje težave, nato pa bo vaša koža izžareva mladost in zdravje, za mnogo, mnogo let.
Skrivnost številka dve: pravica hrana
Na samem začetku svoje pevske kariere Vera Brežnjev spoznal eno preprosto resnico: self-discipline in dela lahko pomaga vsakdo doseči nepredstavljive višave. Ta ista načela se drži diete, zapostavlja enkrat najljubše jedi, kot so ocvrt krompir, majoneze in šampanjca. In celo postala mega priljubljena in znana, vitki lepota ne omogoča sam, da se sprostite, in včasih celo poskušajo prepovedanih živil.
Seveda, je skrivnost njenega harmonije, ne samo v odsotnosti teh treh proizvodov v prehrani. Poleg zgoraj naštetih, Brežnjev nikoli ne poje maščobnih, škrobnih živil in sladkarije. Poleg tega, je odločno zavrnil kakršno koli omako sploh, če upoštevamo jim škodljivo in težke hrane za vaš želodec.
Vsako jutro se začne z zajtrkom zvezde, to ne ga med turo ali med počitnicami doma, ne zamudite. Vsako jutro poje majhen delež mlečnih izdelkov in kaša za vsa žita. Čez dan, Brežnjev Jejte beljakovin živila - mesa, rib ali perutnine. Včasih se v popoldanskih urah ona lahko privošči nekaj okras (ne krompir - smo že omenili). No, sladice in naša lepota ne jedo sploh, za sladko in moko pod njeno prepoved.
Biti v dobri kondiciji, Vera Brežnjev je nasprotnik prehrane, ker so, po njegovem mnenju, je ves čas nekaj, kar je prepovedano. Njegova prehrana je meni normalno uravnoteženo prehrano, ki je enostaven za držijo, in celo prijetno. Eating fractionally, ona poskuša, da ne zamudite eno samo obrok, sicer obstaja možnost, da naslednjič, ko bi jedli preveč. Njen zadnji obrok poteka najkasneje štiri ure pred spanjem, in surove sadje in zelenjava v tem času je ne jedo. Brežnjev je verjel, da so ta živila jedel ponoči, da ji vstati zjutraj s "hudo" želodcu.
Da bi spodbudili samodiscipline, Vera svetuje vsem dekletom in ženskam zapisali, kaj so jedli čez dan. Konec koncev, včasih ne bomo opazili, kako zelo škodljivo in visoko kalorično hrano jemo čez dan. In tudi, če bomo imeli bife ali večerjo, morate skrbno spremljal, koliko kalorij porabimo pri mizi. Najboljši način, da ne bo preveč jesti na takih prireditvah - je, da jedo doma pred odhodom in na festivalu omejiti ribe, solata brez majoneze in pol del svetlobnega jed. Od pijač, in zlasti iz sladkih sode in sokov, Brežnjev svetoval in ni zavrnil.
Nasvet številka tri: dnevna vadba
Kot če ni strogo držijo pravilne prehrane in brez športa, po Vera, lepoto in harmonijo telesa ne boste dosegli. Brežnjev sama izvajati vsak dan, ves pouk nič manj kot petinštirideset minut na dan. Z delitvijo svoje recepte lepote, je absolutno predlagal vsem dekletom, ki želijo izgubiti težo in da je telo napeto videz, pojdite v telovadnico ali športom doma, sama.
Za začetnike športnike Brežnjev svetuje predvsem pozorni na velikih mišičnih skupin - na novinarski konferenci, hrbet, noge in zadnjico. In potem pojdite na rokah, ramenih, nogah in tako naprej. Na kratko, da je treba premakniti iz centra na periferijo - potem bo vaše telo enakomerno razviti in bodo pridobili vitko, eleganten videz. In ne bi smeli iti v samo vadbo moči, ali pa, nasprotno, v kardio. Best of all, v skladu s pevko, in nato združiti oboje izmenično.
In ne reči, da ste zasedeni oseba in nimate časa za uveljavljanje. Začnite z jutranjo vadbo - tako ne boste le zbudili, ampak tudi dobili pozitivno energijo za cel dan. Ni važno kakšen čas dneva se boste odločili za delo, - kar je najpomembneje, da to storite na dnevni osnovi. Naj najprej pet minut na dan, nato pa deset, petnajst let. Po zelo kratkem času, si ne morem predstavljati svojega življenja brez vadbe, in vaš pas in pritisnite bo veliko bolj vitko in fit.
Secret številka štiri: makeup
Dober make-up - ključ k privlačnosti in seksualnosti vsake ženske. Vera Brežnjev zelo odgovoren odnos do pravil, ki se uporabljajo make-APA in daje dragocene nasvete vsem dekletom, ki želijo videti nepremagljiv. Pevka se neprestano posvetuje s svojim make-up umetnik in daje priporočila, ki v nobenem primeru ni mogoče storiti pri uporabi ličila:
Nikoli ne uporabljajo ličila na neobdelanem kožo, da ne samo izgleda neurejena, ampak tudi ustvarja veliko težav za zdravje kože. Če nimate spere večer z ustanovitvijo zjutraj nanesite še eno plast, nato pa se bo kozmetika pade neenakomerno, in koža zamašena in prenehal dihati. Kot rezultat - ostudno polti in boleče točke v obliki mozoljev.
Povzroča ličila zjutraj, ne podnevi, ne pozabi. Toliko, kot si lahko zaseden, dobili petnajst minut na dotik svoj make-up. Predstavljajte popoldne vaše prah drobi malo sence na očeh so postali Crvljiv trakovi in puščica na eno oko sploh izbrisani. Še slabše izgleda "pojedel" šminko na zjutraj, ko je plast samo groba, neurejena oris. Pick up ogledalo in make-up dotik up. Če tega ne more storiti, je najbolje, da ne uporabljajo make-up sploh.
Če uporabljate ustnice svinčnik, potem ne izbere preveč temno senco, drugače bo videti malo vulgarno. V skrajnem primeru, kot bi moralo mešanica s konicami prstov svinčnik linije - tako bodo vaše ustnice videti bolj volumen in naraven.
Če vam je ljubše šminka svetle barve pred uporabo na obrazu, uporabljajo temelje. Dejstvo, da je vsaka svetla točka opozarja na obrazu, nato pa jasno vidite vse majhne nepravilnosti: mozolji, rdeče žile, starostnih peg. Bolje je, da nanesite tanko tonsko korektor za vaša koža ni izgubila blizu svetlo naglasom.
Pazite uporaba Pearlescent senco v velikih količinah - to lahko narediš uslugo za vas. Prvič, ta podoba daje pridih vulgarnosti, in drugi - z obiljem biser pred seboj videti veliko starejša od svojih let.
Še en dragocen namig od Vere Brežnjev - manj žalosten in pogosto nasmejan. Konec koncev, tudi najbolj spretno uporabljati ličila vas ne bo rešil iz gube na čelu in nosu, kot tudi grde povešene kotičke ustnic. Zato je vesel nasmeh in dobro razpoloženje, v skladu s pevko, je jamstvo za velike lepote in privlačnosti vsaka ženska ...
Secret številka pet: nega las
Vera Brežnjev - morda najbolj znana blondinka na domačem šovbiznisu, ne bi nikoli postal standard lepote, če ne skrbijo za svoje lase. First of all, nikoli česanje mokre lase, jim daje možnost, da se posuši, in razvozlati. Če je čas za naravno sušenje ni prisoten, uživa sušilec za lase v hladnem načinu. Preden začnete ogrevati styling, Brežnjev vsekakor uporabiti sredstva za toplotno zaščito za lase.
Predstavljamo našo hranilno lase masko iz Vera Brežnjev. To se lahko izvede doma, saj so vse sestavine v vsaki družini pri roki. Torej, potrebujemo pest brusnic, eno jajce, dve žlici ajdove moke (lahko to storite sami, mletje ajde v kavni mlinček) in žlico olivnega olja.
Zmešamo vse sestavine in čaka na Neopren glave vzdolž celotne dolžine las. Po tem, smo se na plastično kapo na glavi in pokrijemo z brisačo, da ustvarite gosto termični učinek. Po pol ure lahko sperite masko uporabljate šampon za vaš tip las in meliso-balzam. Ta maska dela čudeže z lasmi: prva aplikacija bo vaš Nerit.ev sijoča, gladka in dobro negovani.
Biti lepa, ni tako enostavno, kot se zdi. In da bi se voziti si nor milijone oboževalcev po vsem svetu - še toliko bolj. In vendar, je skrivnost lepote Brežnjev - njegova samodisciplina in želja, da dosežejo nove višine. Moramo ljubiti sebe, da je prisoten v vsakem trenutku svojega življenja, nasmeh, tudi če ni posebnih razlogov za veselje. Ampak glavna stvar - da ga vidim v vseh dobrih stvareh in majhnih napak, ki se bodo lahko spremeni v prednosti.
Toplo priporočam, da se glasi: Kako se prijaviti za samoporjavitev obraza in telesa
