Kako lahko pobegniti na vroč poletni dan Sparan toplote? Ponujamo vam pet najbolj nenavadnih načinov, da se ohladi off v zelo vročih dneh.

"Freeze impulza"

Nanesite na krajih, kjer dobro zaznati srčni utrip, zavit v krpo kosov ledu. Stiskanje je priporočljivo uporabljati za več kot eno minuto, izmenično na ta način: velja za 1 minuto, nato odstranite in nato spet nazaj, in tako dolgo, dokler ne začutite olajšanje.

Dihajte globoko

Sedeti čim prijetnejše in daj roke na kolena. Potem, držijo ven svoj jezik in ga razvaljamo, tako da je oblikovan kot slama, z vseh strani obkrožen z zaprtimi ustnicami. Zdaj počasi vdihniti in izdihnite skozi nos in jezik in usta vzeti običajni položaj.

Raje "easy" pričeska

Prepričajte se, da so v poletnih dneh, ne samo telo, temveč tudi lasišče diha. Zato je bolje, da se opusti uporaba pene, laki in geli za lase. Naj vaši lasje videti naravno, tudi v dneh naporno toploto.

Predstavljajte si cool

Predstavljajte si, da kopanje v hladni reki ali kopanje v bazenu. Tak način vam bo pomagal, ne le počutijo kul, ampak tudi, da se sprostite in ostati miren tudi v stresnih situacijah.

Dodaj ostrino

Dodaj v vaši prehrani rdeče paprike. To vključuje snovi, ki spodbujajo potenje brez dvig telesne temperature. Tako je, ko se tekočina izhlapi iz telesa, ste nagnjeni k počutijo kul.

Skoraj vsaka ženska ljubi, da nosijo nakit. Vendar pa ni vsak od njih ve, da jih potrebujejo skrbno zdravljenje in skrbno vzdrževanje.

Najbolj priljubljena danes so dragulji zlata. Ena izmed najbolj priljubljenih in dostopnih metod čiščenja so navadne pomivanje razredčimo z vodo v majhni posodi, ki je postavljena prstani, uhani in verige približno en dan. Nato z mehko zobno ščetko temeljito očistite napravo. Po koncu postopka, dobro sperite z zlatimi okraski v vrelo vodo in obrišite z brisačo. Okrasite pridobljeno lesk in sijalo morali, da jih podrgnite s kosom semiša tkanine.

Srebrni nakit ne zahtevajo manj nege kot produkta zlata. Za lahko njihovo čiščenje priporočamo najlažji način: majhno posodo napolnite s toplo vodo in običajnim milom in dal nazaj ves srebrni nakit je 12-24 ur. Nato jih sperite z vrelo vodo in obrišite s krpo gamsov. Da se vrnete v zatemnjenem izdelki srebro privlačnega videza, je dovolj, da očistite svoje običajno sodo bikarbono, uporabljate zobno ščetko.

Radi bi vas spomnil, da se vsaka Zlatarnica ali zaželeno v škatlah, ali v posebnih primerih, v vsakem primeru pa jih ne pustite v prostoru z visoko vlažnostjo. Diamond nakit je priporočljivo odstraniti, preden umivanju rok ali ob kopel.

Vsebina:

• Kaj naredi zeleni čaj tako poseben?
• Koristne kot zeleni čaj?
• Druge prednosti
• Je škoda zaradi izpostavljenosti čaja?
• Kako pripraviti zeleni čaj

Povej mi, kaj pa kateri koli drug izdelek, ki ste jih slišali tako pogosto, da je to dobro za zdravje, saj je slišati o zeleni čaj? Kitajci so znanega o zdravilnih lastnostih zelenega čaja že od antičnih časov, in ga uporabimo za zdravljenje bolezni, ki segajo od glavoboli in depresije, ki se konča. Zgodovinarji menijo, da je bil zeleni čaj uporablja kot zdravilo pri Kitajske vsaj štiri tisoč let. In kitajski sami pravijo, da je "bolje biti brez hrane tri dni, kot da ostanejo en dan brez čaja" (starodavni Kitajski pregovor).

Koristne kot zeleni čaj? Trenutno je tako v Aziji in na Zahodu obstajajo številne znanstvene študije, in njihovi rezultati so prepričljive dokaze za zdravstvene koristi čaja. Na primer, leta 1994 v znanstveni reviji National Cancer Institute objavila rezultate epidemioloških študij, ki so pokazale, da pitje zelenega čaja zmanjšuje tveganje za nastanek raka na požiralniku med kitajskimi moških in žensk za skoraj šestdeset odstotkov. Vendar raziskovalci na univerzi prišel do trdnega sklepa, da so snovi v zelenem čaju zavirajo rast rakavih celic. Bilo je tudi študije, ki so pokazale, da pitje zelenega čaja znižuje holesterol v telesu.

Tukaj je nekaj bolezni, pri katerih je verjel, da je zelo koristno, da pijejo zeleni čaj:

• Rak;
• Revmatoidni artritis;
• Visoka raven holesterola;
• Bolezni srca in ožilja;
• Različne infekcije;
• Oslabljenim imunskim sistemom.

Kaj naredi zeleni čaj tako poseben?

Tajni zeleni čaj je, da je bogata s snovmi, ki so močni antioksidanti; ne le zavirajo rast rakavih celic, ampak tudi ubiti brez škode zdravega tkiva. Čaj je tudi (kot smo že omenili), znižuje holesterol in preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Slednje je še toliko bolj pomembno, če menite, da je tromboza glavni vzrok resnih srčnih napadov in kapi.

Uporaben kot zeleni čaj za nas ženske? Najbolj nepričakovan odgovor smo dobili, če se spomnimo, o "francoski paradoks«, ki je tako zmeden znanstveniki za več let. Niso mogli razumeti, zakaj je francoščina, kljub uživanje hrane bogate z maščobo, imajo dosti nižjo pojavnost bolezni srca kot druge narodnosti. Odgovor je bila najdena v rdečem vinu, ki je tako rad pije francosko. Vsebuje polifenole, ki omejujejo negativne učinke kajenja in prehrane maščobno.

Leta 1997 so znanstveniki na univerzi v Kansasu je pokazala, da so podobne snovi, ki jih najdemo v zelenem čaju. Zato je navada pitje najboljše kakovosti zeleni čaj lahko pojasni, zakaj je stopnja bolezni srca med japonskimi moškimi precej nizko, čeprav približno petinsedemdeset odstotkov od njih so kadilci. In hvala za dragocene kakovosti zelenega čaja - sposobnost nevtralizirati učinke potrošnje ni zelo zdrava prehrana - zanimiva zeleni čaj in vse ženske. Toda to - malo kasneje!
Sprašujem se, je to: zakaj ne drugi kitajski čaji imajo podobne zdravilne lastnosti? Konec koncev, zeleni čaj in oolong čaj in črni čaj - so vsi narejeni iz listov iste rastline! Edina stvar, ki ločuje zelenega čaja iz vseh drugih - je poseben način, da je ročaj. Zato je tako v suhem in kuhanega zelenega čaja ima posebno barvo, okus in vonj. Prijetna, tonik, je prišel iz vzhoda, je postala zelo priljubljena med sodobnih ljudi, ki vodijo zdravega načina življenja.

Koristne kot zeleni čaj?

Mi smo našteti nekaj lastnosti tega čudovitega pijačo. Ampak kaj je pobliže, kakšne koristi lahko prinese svoje telo, če boste redno pili najbolj čudovit čaj?

1. Kajti zeleni čaj je značilna visoka vsebnost vitamina A. To je potrebno za zdravje pljuč in sečnega trakta, sluznic, grla, nosu, za dobro kože in las.
2. Žleza ščitnica, živčni sistem, in mnogi drugi organi so podprte zahvaljujoč vitaminov skupine B, vsebovanih v zelenem čaju. Riboflavin ščiti pred sladkorno boleznijo in hepatitis, pozitiven učinek na kožo. Pantotenska kislina je koristen za prebavni trakt.
3. Vitamin P preprečuje krvavenje in pomaga vzdrževati normalne krvne žile.
4. Zeleni čaj pospešuje razkroj holesterola v krvi.
5.   Polifenoli imajo močan antioksidativni učinek in zaščito pred učinki prostih radikalov, upočasnjuje staranje in preprečuje raka. Katehini zmanjšati pritisk in zmanjša verjetnost za nastanek krvnih strdkov.
6. Za nosečnice čaj je koristno zaradi visoke vsebnosti cinka.

Prav tako se lahko pijača uporablja tudi v kozmetične namene. Ta tradicija je prišel iz starodavne Japonske, kjer so lokalni lepote, izdelane iz zelenega čaja, posebno čiščenje in beljenje masko ohranili svež ten. Koristne lastnosti zelenega čaja se uspešno uporablja za zdravljenje in pomladitev. Poleg preprečevanje staranja kože, ima protivnetno in razkuževanje učinek. Tanini zožijo pore. V sredi piva zeleni čaj vsebuje veliko fluorida - je možno, da umila zobe, kar je tisto, kar mnoge Japonce.

Druge prednosti

In veste, kaj zeleni čaj je še vedno uporabna? Njim bi lahko celo pomaga, da izgubijo težo! To je znanstveno dokazano. V novembru 1999 je ameriška revija "Clinical Nutrition" je objavila rezultate raziskave na Univerzi v Ženevi v Švici. Raziskovalci so ugotovili, da so moški, ki so sodelovali v poskusu, ki je na voljo za uporabo kombinacijo kofeina in zelenega čaja spali več kalorij kot tisti, ki so jedli ali le kofein ali placebo. Torej, danes pogosto uporabljajo zeleni čaj za hujšanje. Pospešuje odstranjevanje maščobe iz telesa, izboljša presnovo, tonov in energizira.

Zeleni čaj lahko celo pomaga preprečevati zobno gnilobo. Tako kot njegova sposobnost, da uniči bakterije, pomaga pri preprečevanju zastrupitev s hrano, lahko ta čaj ubil tudi bakterije, ki povzročajo zobne obloge. Tukaj je tako čudovit čaj zdravnik!

Je škoda zaradi izpostavljenosti čaja?

Torej, koristno ali zelenega čaja, ne dvomim. Ampak, ali je to piti morebitne negativne lastnosti? Do danes je samo ugotovila negativen stranski učinek, ki je nastal zaradi prisotnosti kofeina v čaju - sposobnost, da povzroči nespečnost. Vendar pa zeleni čaj vsebuje manj kofeina kot kava. In še, da je bolje, da se vzdržijo neomejeno uporabo zelenega čaja?

• Ljudje z boleznimi srca in ožilja morali omejiti uživanje zelenega čaja, ker na kofein, teofilin, teobromin, ki jih vznemirja;
• Veliko število purinov izzove tvorbo sečnine v telesu - protina, revmatizma, artritisa ne more piti zeleni čaj;
• Na koncu, enostavno prevelik odmerek zelenega čaja omogoča ljudem s šibkim živčni sistem, razdražljivost, nespečnost in utrujenost.

Kako pripraviti zeleni čaj

Za pravilno pripraviti zeleni čaj, zlasti potrebo poskusiti. Je enostaven za uničenje lastnosti zelenega čaja, varijo z vrelo vodo, če je. To bo pokvaril okus in vitamini bo ubil.

Optimalna temperatura - 82-88 ° C, za belo in rumeno čaji - 60-66 ° C. Za varjenje nekaj minut je dovolj za najvišje sorte kakovosti - približno 30 sekund. To bo potrebno več časa in višjo temperaturo vode, če čaj je nižje kakovosti in poceni. Vendar, če pritisnete zeleni čaj predolgo, bo okus grenak in trpek.

Nedvomno, zeleni čaj očitna prednost je, da je možno narediti 2-3, in nekateri odporne sorte in 7-10-krat. Ampak ne mešajte različnih listov čaj, tako da ne pokvari nenavadne odtenke čaj šopek.

Uporabite ta čudovit dar narave, vzhodne in je zdrava in lepa!