Želite kuhati nekaj preprostih, a obenem bogato in hranljivo solato? Čudovito! Konec koncev, v vsakem letnem času je dovolj različnih vrst sadja in zelenjave, s pomočjo katerega lahko dobiš velik obrok. Današnji primer je bila solata s šunko in kumare, in pod gledamo na nekatere od njenih variacij.
Solata s šunko, kumarice in sir
Sestavine:
350 gramov pršuta
3 male kisle kumarice
200 gramov sira
150 gramov majoneze
20 gramov zelena
1 majhen ščepec soli
1 kuhano jajce
Priprava:
Vložene kumare narežemo na dolge trakove. Egg zavre, pustimo, da se ohladi, nato sekanje ali zbadanje na grobo Rende. Ham iz filma jasno in narežemo na trakove. Trdi sir namažejo na srednji Rende ali narežemo na kocke. Vse sestavine premik v skledo, sezono z majonezo, malo soli in dobro premešamo. Za dekoriranje, lahko uporabite sir, pre-naribanega na fin Rende in sesekljan zelenice. Solata s šunko in kumare ready!
Solata z kumare, šunko in piščancem
Sestavine:
250 gramov piščanca
250 gramov pršuta
3 sveže kumare
2 srednje veliki čebuli žarnice
3 srednje korenje
50 gramov kečapa
170 gramov majoneze
40 ml sončničnega olja
Priprava:
Zavrite piščanca vnaprej, pustite, da se ohladi. Korenje oprati in očistiti, ga naribamo na grobo Rende ali narežemo na tanke rezine. Čebulo narežemo na tanke polobroči. Vse to je dal na vroči ponvi z sončničnega olja in prepražimo do zlato rjave barve, naj se ohladi. Operite kumare in narežemo na tanke trakove. Chop šunka trakovi, piščančje - majhne rezine ali kocke. Vse sestavine premik v skledo, začinite s ketchup in majonezo, dobro premešamo. Solata je pripravljen!
Zelenjavna solata s šunko in kumarice
Sestavine:
250 gramov zelja
250 g rdečega zelja
60 mililitrov oljčnega olja
15 ml limoninega soka
100 gramov kisle kumarice
150 gramov pršuta
sol po okusu
100 gramov jabolk
100 gramov korenja
20 gramov zelenega zelene
1 jajce
½ pomaranče
50 gramov slano trdega sira
Priprava:
Zelje drobno sesekljajte in grind z malo soli. Dodajte limonin sok in dajejo malo pivo. V tem času, narezanih na rezine kumaric. Ham iz filma jasno in narežemo na trakove. Apple lupine in naribamo. Pre-skuhajte korenje za pol ure, pustite, da se ohladi in narežemo na krogih. Polovica oranžno narežemo na majhne kocke. Zavre jajce, pustite, da se ohladi, in zbadanje na grobo Rende. Slani sir narežemo na tanke trakove. Pour vse sestavine v skledo, sezono z rastlinskim oljem in dobro premešamo. Postrezite v posameznih ploščah, je vsak kos okrašena z zeleno zeleno. Solata je pripravljen!
Solata z kumare, šunko in rakovic palice
Sestavine:
300 gramov pršuta
1 velika kumara
250 gramov rakovic palice
200 gramov sira
1 sladka paprika
200 gramov majoneze
Priprava:
Ta solata širimo plasti. Prvi sloj - zvonec poper. Ga razrežite na dva dela, odstranite semena in narežemo na majhne kocke. Plast maščobe z majonezo. Rakovice palice pre-odmrznjeni in narežemo na rezine. Daj jih po papriko in majoneze dezintegratorjev. Kumare olupimo in narežemo na trakove. Daj na rakovic palice. Zdaj počistite filmski šunko, narežemo na majhne kocke. Postavite kumare dobro in se širijo z majonezo. Zgornja plast - narezan sir. Solata je pripravljen!
Solata z kumare, paradižnik in šunko
Sestavine:
250 gramov pršuta
250 g svežih kumar
250 g paradižnika
200 gramov rdečo čebulo
1 šopek zelena solata
Sveže zmlet poper po okusu
250 mililitrov jabolčnega kisa
80 g sladkorja
sol po okusu
200 mililitrov vode
100 ml sončničnega olja
20 gramov gorčice
120 gramov sira
Priprava:
Najprej operemo rdečo čebulo, narežemo na kolobarje. Sedaj pripravite marinado. Da te globoke piala mix vode, dve sto mililitrov kisa in sladkorja, dobro premešamo. Put čebulo v skledo z marinado za pol ure. V tem času, jasno, film šunke, narezane na trakove. Operite kumare in narežemo na tanke trakove. Cut paradižnik na majhne kocke. Solata samovoljno prekinil svoje roke. Sir narežemo na majhne rezine.
Sedaj pripravite nadev. Premešamo in petdeset mililitrov kisom, oljem in gorčico, dobro premešamo. Vse sestavine premik v skledo, vključno lučicama, sezona s to omako in dobro premešamo. Solata je pripravljen!
Solata s šunko, kumare in redkev
Sestavine:
150 gramov pršuta
2 srednje kisle kumarice
1 Margelan redkev
80 gramov kisle smetane
50 gramov pinjole
sol in sveže mlet poper po okusu
Priprava:
Najprej operite redkev, ga naribamo na grobo Rende ali narežemo na tanke trakove. Ham sprosti iz filma, narežemo na tanke trakove, kumare olupimo in narežemo na majhne kocke. Vse sestavine premik v skledo, dodamo sol, sveže mlet poper, kislo smetano. Dobro premešajte pred serviranjem potresemo s pinjolami. Solata je pripravljen!
Solata "Nepričakovan gost"
Sestavine:
250 gramov pršuta
3 kisle kumarice
400 gramov gob
1 čebula žarnica
2 stroka česna
1 korenček
40 g sončničnega olja
100 gramov majoneze
50 gramov sira
Priprava:
Operite korenje, ga naribamo na grobo Rende. Čebulo narežemo na majhne kocke. Zdaj so šli skupaj na vroči ponvi z sončničnega olja in prepražimo do zlato rjave barve. V tem času, gobe narežemo na tanke rezine. Jih ocvremo v olju, ki ostane od zelenjave. Ham narežemo na tanke trakove, kumare - majhne kocke. Drobnjak zdrobite z nožem in drobno sesekljamo ali skozi česnovk. Vse sestavine so pripravljeni za premik v skledo, jih sezono z majonezo in dobro premešamo. Sir naribamo in zdaj krasijo anteno na vrhu. Solata je pripravljen!
Da vas nenadoma spustila na goste? Ne skrbite! Sedaj, ko veste nekaj odličnih receptov, ki jih je mogoče pripraviti hitro. Dober tek!
Priporočamo, da se glasi: solata s piščancem in kumaricami
Vsebina:
Solata "Sea Breeze"
Solata s kumaricami in kozice
"Grape" solata
Kozice solata "koristno" z beluši in kumare
Korenček - kozice krožnik z kumare
Solata - sočno poletje
V poletnih mesecih, želim, da si privoščite nekaj sproščeno, okusen in hkrati nenavadno. Poleg tega je obilje sadja in zelenjave v tem obdobju omogoča diverzifikacijo meni vitamina niz je brez škode za vašo denarnico. Nudimo recepti solata s škampi in kumare, priprava, ki ni zamudno. Verjemite mi, da vaš želodec ne bo ostal ravnodušen!
Solata "Sea Breeze"
Nudimo pripraviti solato z gamberi z kumare, imenovano "Sea Breeze". Ta jed je kot nalašč za poslovno kosilo ali romantično večerjo pod zvezdami, tukaj lahko izberete. Ta nabor izdelkov, se izračuna v dveh delih.
Sestavine:
20 kosov srednje kozice
Polovica glava zelja srednje velikih kitajskega zelja (lahko vzamete glavo endivija)
sol po okusu
velike kumare
ščepec črnega popra
zelena čebula - nekaj perja
Česen - majhen strok
Rafinirano oljčno olje - 4 žlice
sok polovice limone
Priprava:
Prva naloga, ki se izvaja - to kuhane kozice. Svetujemo izbiro morskih živali večje velikosti (na primer, "Royal"), njihov okus in mesnat narediti solato zelo tekne. Tako, slana voda, ki se šele začenja, da zavre, kozice in kretnjo za 5-7 minut, nato krat v cedilo.
Če imate kuhati kitajsko zelje, ga je treba oprati, dobro osušimo in drobno sesekljamo. V primeru endivija enostavnejši način - razstaviti liste, sperite in osušite s papirnato brisačo, nato pa šele dal na krožnik.
Kumare narežemo na majhne rezine in čebulo - tanke perja. Vi lahko postavite plasti solate - zelje ali endivija listov (odvisno od tega, kaj ga uporabljate), nato kumare, kuhan kozice, potresemo malo soli na vrhu, čebulo in papriko.
Polnjenje (limone in olivno olje) ni nujno, da se premeša - preprosto iztisnite na solatni limoninega soka srednje- in vlijemo olje. Če želite, da kuhinjske začimbe lahko uporabljate začimbe, kot sta origano in baziliko.
Mimogrede, endivija - grenka stvar, tako da če niste ljubitelj okusa, je bolje, da se pripravite solato s škampi in kumare in zelje.
Solata s kumaricami in kozice
Če je roka nenadoma segel na slano, lahko poskusite to možnost od morske kozice solato.
Sestavine:
kumare - 2 kosa
funt kuhanih zamrznjenih kozic
kisle kumarice - 2 majhni koščki
300 gramov pločevinkah graha
sol po vaši izbiri
25 gramov sveže pokošena peteršiljem
3-4 žlici majoneze "Delicious"
Priprava:
Prvi nasvet: po umivanju zelenjavo, naj jih temeljito osušite tako da solata ne bo dodatno tekočino.
Postavite vnaprej olupljene kozice kuhamo v rahlo osoljeni vodi (dovolj do 5 minut), ta čas dolgih obe vrsti kumar v srednjih kocke, graha in pustite možganov (raztegljiv v cedilo).
Po povezati v globoki lonec celoten sklop kumare, velika kuhana kozic in grah - malo soli in sezono z majonezo, potresemo z zelišči na vrhu svežega peteršilja.
Da bi se ta solata kozic "igral" za resnične, lahko dodate nekaj koščkov kuhanega prepelice jajca - bo dala Posodo poseben čar. Dober tek!
"Grape" solata
"Združite neskladna" - moto veliko znanega virtuoza kuhanje. Mi predlagamo, da uporabite to pravilo v vaši kuhinji - Pripravite "grozdni" solata s škampi in C kumare.
Sestavine:
300 gramov kuhanih kozic
80 gramov naribanega trdega sira
3 žlice lahka majoneza
4 kuhana prepelice jajca
30 kosov velikih grozdja
en majhen kumare
Priprava:
V malo slani vodi kuhamo kozic in prepelice jajca posebej. Spet kuhano morsko življenje, top z majonezo, nato nariban prepeličja jajca, narezano kumaro in majonezo: solata postaviti plasti. Končni jed potresemo s sirom in postavite grozdje. Če uporabljate majonezo, jed ne more dodamo sol, ste se odločili.
Kozice solata "Grape" Izkazalo se je zelo prisrčen in okusna. Da ga malo čar in estetike, dal kuhano maso v prelepem Ledene sklede in okrasite z zelenjem.
Kozice solata "koristno" z beluši in kumare
Je svetlo in fine dining traja center fazi poletno večerjo mizo. Za pripravo, brez posebnih znanj, brez znanja, ne časa ne potrebujete - preberite recept, in boste videli sami.
Sestavine (izračunani v dveh delih):
Pol žarek sveži beluši
10 kosov kozice
ena kumare
30 g svežih zelenice
peteršilj - 2 majhni vejic
Za omako:
Česen - srednje velika strok
limonin sok je najbolj običajna - 2 žlici
2 veliki žlici rafiniranega oljčnega olja
Priprava:
Problem številka ena - skuhamo beluše v vodo s ščepcem soli (do tri minute). Kozice zavrite malo dlje - 5-6 minut, nato flip na zaslon.
Sveže velike kumare narežemo na tanke trakove, drobno sesekljamo peteršilj in zelišča. Celoten vzorec set (kuhani beluši in kozice, kumare, sveža zelišča) Zmešajte v veliko skledo. Nato primite pripravo polnjenje - v oljčnem olju, dodamo 2 veliki žlici limoninega soka, zdrobljenega česna in malo soli, dobro premešamo.
Solata "koristno" kozice z beluši in kumare dani v lepi krožnik in prelijemo omako. Sedaj lahko varno začnete jesti. Bodi zdrav!
Mimogrede, če vam je ljubše, majoneza, oljčno olje, nato kuhamo solatni preliv na njegovi podlagi, jed le koristi od tega.
Korenček - kozice krožnik z kumare
Ta solata s kumarami in kozice je idealen za tiste, ki sledijo figuro, pripravljena, da omamljanje okoliških njihov videz na plaži. Tudi jed odlično prilegajo v prehrani vašega otroka, kot sveže zelenjave in morske kozice - je nekaj, kar je potrebno in koristno za otrokov telesa. Pripraviti je preprost in kratkotrajen, kot pravijo, glavna stvar - za začetek!
Sestavine:
en velik korenček
Sveže velika kumara
250 gramov velike sočne kozic
eno veliko ali dve mali sladko jabolko
svežega limoninega soka - 3 žlice
nemasten nesladkani jogurt
Priprava:
Zavremo in kuhamo kozice vode v njej, tako, da vaš okus malo soli. Nato jih zdrgnite z velikimi trakovi kumare in sveže korenje. Peel sladkih jabolk iz kože in zmeljemo s pomočjo Rende, nato pa potresemo z limoninim sokom - torej ohraniti sadno svežino in barve v daljšem časovnem obdobju.
Nadenite lepo krožnik hrane določenem pripravljeni v plasteh, kot so kumare, korenje, jabolka (lahko izberete drugo zaporedje). Vsaka plast mastne nesladkanega jogurt. Če pa vam najbolj ustreza majonezo, nato jo uporabite.
Vrh končni solate Put slide vzorec kozic. Da jed pogledal Okusen in prijeten videz, jo okrasite po vašem okusu. Na primer, zelenice, tanke rezine limone ali grozdnih žog. Jejte z užitkom!
Solata - sočno poletje
Če vam je všeč nenavadno kombinacijo izdelkov in mastne hrane raje svetlobo in zdravo, potem boste morali poskusiti to solato morske kozice. Njegova priprava ne odvrnejo od pomembnih stvari, saj ne bo dolgo trajalo, vendar pa je tudi okusna in zdrava jed, bo šel v vaši prehrani. Zaloge na hrano in traja pet minut, ki bodo koristile vaše telo.
Sestavine:
200 gramov ohlapno velikih kozic
kumare - dve srednji kosov
200 gramov surovih gob (bolje vzeti srednji gobe)
ingverjeve korenine - v povprečju 30 gramov
100 mililitrov oljčnega olja
jabolčni kis - 2 veliki žlici
sojina omaka v enakem znesku
mlet črni poper
malo koper
2 diapozitivi brez žlički sezamovih semen
nekaj perje zelenih čebulo
majhno tanko lupino limone
Priprava:
Najprej zavre kozice - skoraj prinašajo vodo, da zavre, dodamo pol žličke kamene soli in kuhamo, dokler kuhani, potem pa jih očistite iz lupine.
Cut gobe na večje kose, ki ste jih izbrali za solato (priporočamo gobe) in prepražimo na 50 mililitrov segretem oljčnem olju. Narežemo na kocke dve velike kumare in ingverja - palice, drobno sesekljajte zeleno čebulo perje. Lahko, mimogrede, ingver rešetki.
Pripravite se polnila solato - zmešajte v razmerju, sojine omake in ostanki olivnega olja, dodamo kis in premešamo.
V globoki posodi zmešajte vse proizvode, sezono omako in mešamo, da nastane lepo pisano solato težo.
Razporedi solato na pladnju, a lepi tobogan, okrasite z rezinami limone in potresemo s sezamom. Sočno in meri kozice solata je pripravljena!
Strinjam se, ko je toplo vreme, je nekako ni posebej želijo. Potreba! Zato je poletje je bolje jesti enostavne, preproste in enostavne jedi, ki so bogate z vitamini in hranili. Torej sestavine, kot so kozice in različne zelenjave, bi moral postati obvezen del vaše prehrane. Iskreno upam, da naši recepti kozice solata in kumare pomaga, da bomo zdravi in aktivni vsak dan! Jesti okusno in prav!
Priporočamo, da se glasi: solata s svežimi kumarami
