Fobija (obsesivno strah) - precej neprijetno stanje, ki je lahko zelo težko obvladovati sami. Obsesivno strahovi so različni, ampak danes bomo izvedeli, kaj Akrofobija - strah pred višino - in kako jo je mogoče premagati.
Akrofobija in sorodnih strahovi
V nasprotju s tem, specifične fobije (kot aerophobia - strah pred letenjem), Akrofobija lahko povzroči oseba, ki se bojijo različnih stvari, tako ali drugače povezani z njegovo bivanje na razdalji od zemeljske površine. Odvisno od resnosti fobijo, ki trpijo zaradi strahu pred višino ljudi je lahko strah, da bo v zgornjem nadstropju stavbe, ali celo plezati po stopnicah. Strah pred višino je mogoče spremljati spremljajočimi boleznimi fobične:
Illingofobiya
Res vrtoglavica lahko simptom različnih bolezni. Illingofobiya - fobija, v katerem se lahko strah omotice povzroči simptome zelo podobne na njem. Strah višine, tudi lahko povzroči podobne simptome, vendar ne vedno na istem vrtoglavice resnični.
Da bi pojasnili naravo teh občutkov, je k zdravniku, ki bo predpisal ustrezno preiskavo. Najverjetneje boste morali prenesti na analizo krvi, kot tudi, da bi za računalniško tomografijo in magnetno resonanco. Ta raziskava bo pomagalo odpraviti (ali, nasprotno, da odkrijete!) Različne nevrološke bolezni.
Batofobiya - strah pred višino in globin kapljic
Pogosto je povezana s strahom pred višino. Oseba izpostavljena te fobije ni le strašljivo, na primer, za vzpon na hrib, ampak celo samo jih je videti na tej nadmorski višini. Moram reči, da ni vsak, ki premaguje strah pred višino, trpijo batofobiey; ampak skoraj vsi batofoby strah višine.
Klimakofobiya - obsesivno strah lestve
To je lahko povezano z batofobiey, razen izhaja, da je strah le, če je to potrebno storiti hoji po stopnicah. Če ste trpijo zaradi te fobije, je verjetno niste preveč strah, da bi videli s svojimi očmi celo strme stopnice (za razliko od prejšnjega fobije, ko je Sam pogled na hrib ali grapa celovit horror); si bo ostal miren dokler lahko počutili varne na dnu. Torej klimakofobiya "dejanja" v tandemu z Akrofobija, strah pred višino.
Aerophobia - še posebej strah pred letenjem
Odvisno od resnosti vašega strahu, da ne more biti strah, da samo leteti letalo, vendar naj bi ostal tudi na letališču. In, seveda, zelo pogosto ta fobija razvija skupaj s strahom višin.
Simptomi Akrofobija
Če imate strah pred višino, ne boste trpijo zaradi vrtoglavice. Namesto, čutite napad panike, ko na določeni višini. Človek v tej državi začne nagonsko iskati, da bi se držijo z njim. Je nenadoma spozna, da ne zaupa svoj občutek za ravnotežje. Prva reakcija na ta občutek postane želja, da se na vseh štirih, poklekniti ali pa zmanjšajo pozicijo svojega telesa in bližje površino nosilca.
Čustvena in fizična reakcija na strah pred višino, podobnih reakcijo na katero koli drugo fobijo. Človek se začne tresti, njegov znoj obilno sprosti, se začne palpitacije; trpin pogosto tudi začne jokati ali pa kričati. Strah paralizira gibanje, ideje so zmedeni in postane zelo težko jasno in trezno razmišljati.
Če se bojite višine, je logično sklepati, da se boste tudi začeli bati situacije, ki bi lahko, da si nekaj časa za izvedbo visoko nad tlemi. Na primer, ne morete uživati predvidevanja tesnem počitnice zaradi skrbi o tem, kaj bi morali živeti v zgornjem nadstropju hotela. Lahko upočasni popravilo stanovanja ali hiše, ki se boji, da niti razmišljati o tem, kaj bi morali uporabiti po stopnicah ali lestvi. Boste izognili gredo na obisk prijatelj, ker ne moreš videti, kot da gre na balkon. Boš dal gor veliko v to življenje ni vedno tudi seznanjena z razlogi za njegovo vedenje.
Vsako fobija je nevarnost omejevanja polno življenje in običajnih dejavnosti, in to se zgodi zaradi dejstva, da bo oseba, ki je nekaj zelo strah, na vsak način izogniti svojo grozljivo situacijo. Nevarnost Akrofobija je, da lahko res bolelo sami, ko bodo izgubili sposobnost, da deluje mirno in premišljeno, pri čemer na višino in padel pod vplivom panike. Zato je zelo pomembno, da poiščejo strokovno pomoč čim prej, še posebej, če ste redno v stiku z višine del vašega življenja.
Razlogi za Akrofobija in njenem zdravljenju
Študije, ki so bile izvedene večkrat znanstveniki ugotoviti vzroke Akrofobija, kažejo, da je strah pred višino, ni edinstvena za človeka, ampak za vse živali imajo vizijo. In leta 1960, slavni ameriški znanstvenik in psiholog D.Gibson je poskus s tako imenovano "vizualno pečini."
Poskus je bilo dejstvo, da je del površine, na kateri spodbudili otroke, da preišče (v poskusu izmenično sodeloval kot človeških dojenčkih in majhnih živali različnih vrst) nadomesti prosojne steklene plošče, ki so bile v praznem prostoru. Boudreau plazil na neprozorno površino, otroci nenadoma ustavil pred steklenih plošč, ki ne želijo, da se premaknete okoli višine praznega prostora. Tudi prisotnost mater, ki so spodbujali svoje otroke jih ni prepričal varne to "Potovanje".
Tako je ta fobija je očitno delno zakoreninjena v naši podzavesti kot evolucijski mehanizem preživetja. Vendar pa je večina otroci in odrasli, samo bodite previdni, ko se soočajo z visoko, brez strahu pred njo, hkrati preveč. Zato Akrofobija, tako kot vse druge fobije je hiper-reakcija, v primerjavi s konvencionalnimi reakcijo strahu. Mnogi strokovnjaki menijo, da je treba poiskati razloge za takšno hiper-reakcije pred katero koli določeno osebo, ki spadajo od zgoraj, ali živčnega vedenja staršev, ki se bojijo višine in dal podoben reakcijski model za vašega otroka.
Kaj zdravljenje vključuje takšno fobijo? Kognitivno-vedenjska terapija je glavna možnost za zdravljenje določenih obsesivnih bojazni. Vedenjske tehnike, da se bolnik potopljeni v grozljivo situacijo, ali počasi (Način za sistematično desenzibilizacijo) ali dokaj hitro, najpogosteje uporabljajo. Poleg tega so bolniki učil načine, s katerimi lahko ustavijo reakcijo panični in ponovno prevzeti nadzor nad svojimi čustvi.
Z dejanskim vplivom višine tradicionalno uporablja (če ima oseba fobije, povezane s strahom pred višino); vendar so študije, ki so bile izvedene z dva tisoč ena, so pokazale, da lahko virtualno resničnost za zdravljenje fobij enako učinkovita. Bistvena prednost virtualne resničnosti je, da prihranite čas in denar.
Akrofobija, kot smo ugotovili, z vami je zakoreninjen v evolucijski mehanizem varnosti. Vendar pa je ta fobija je skrajna različica običajnega previdno in lahko traja še posebej huda. Prav tako je lahko nevarno za tiste, ki doživljajo paniko so v precejšnji višini. Akrofobija lahko sovpadajo s simptomi nekaterih bolezni, in je pogosto zapletena zaradi drugih fobij. Mislimo, da je vse to dovolj za vas, da razumete - če se pojavijo simptomi Akrofobija, da je potrebno storiti vse, kar je možno, čim prej poiskati strokovno pomoč!
Priporočamo, da se glasi: Strah ljudi: fobije
Vsebina:
Če vam je všeč poročena ...
Če on ni vreden tvoje ljubezni
Ko ljudje čutijo, da so našli ljubezen svojega življenja, sčasoma pa jo izgubijo, padejo naravnost v globine depresije in neuspešnih poskusih, da bi pozabili na preteklo ljubezen. Ampak nima smisla jokati čez politega mleka - to je zato, ker to ne pride nazaj v vrč! - Samo ne pomagajo solze na bivšega fanta. Jasno je, da je zelo težko, da bi pozabili svojo ljubezen. Toda to ne pomeni, da to ni mogoče.
Kako pozabiti osebo, ki jo ljubiš? Veliko je odvisno od tega, ali zaradi tega, kar se je zgodilo ločevanje.
Če vam je všeč poročena ...
Eden od razlogov, zakaj bi morali odreči, čeprav še vedno ne prekinil odnose - družinske vezi, ki je človek. Sestoji, vendar ne s tabo. Če razumete, da je treba pustiti, vendar ni upal, ali morda ne želijo poslušati vsakogar in še naprej ljubiti svoj srčkan, upa na najboljše, lahko pripelje vsaj osem razlogov, zakaj si ne bi smeli nadaljevati to razmerje.
Osem razlogov, zakaj bi poročen moški pozabijo
Nikoli ni bil v prihodnosti bo le z vami. Človek, ki bi menil, nesrečen v zakonu, so že davno minili ženi. Seveda pa navdihuje svoje ljubezni in skrbi novost krvi, ki ga najdemo v odnosu z vami. To vam lahko celo povem: "Nikoli se nisem počutil tako srečen, kot ti! Jaz sem pripravljen, da preživijo vse življenje z vami! "Toda v resnici, te besede ne pomenijo nič - on ni opravila nobene obveznosti do vas tako rekel. Pomislite: če hoče, zakaj se je znova in znova preživeli z vami vse moje življenje v naglici na njegovo družino?
Dejstvo, da je varal svojo ženo, je dejal, njegova nezmožnost, da se ukvarjajo z neprijetne situacije, ko morate, da sprejmejo premišljeno odločitev. To pomeni, da bo zateči iskanje obvozov in če je v vašem odnosu z njim se bo prikazal nobenih težav.
Nenehno skrivanje - zaposlitev je precej dolgočasno. Da je treba ohraniti odnos skrivnost sposoben "napad" vaše self-esteem; poleg tega ste izgubili sposobnost za učenje številne vidike srečnih razmerij. Loving ljudje, svobodno in odkrito pokažejo svojo ljubezen po vsem svetu, je vedno napolnjena z notranjo svetlobo sreče. In vsak od njih lahko brez zadržkov ponosni, ki gre skozi življenje skupaj.
Poje samo dve torti kot Britanci bi rekel. Ima pravno poroko, da mu ni treba skrivati in v katerih je lahko počutijo vse radosti življenja skupaj. Tam je in extramarital razmerja, ki pomaga nadomestilo za vse tisto, kar mu manjka v zakonu. Kakšna škoda, da je ženska, ki ljubi poročena: to gets najboljše iz obeh odnosov in zelo srečna, ona pa skoraj preživi ves svoj čas sam in čaka na redke (in ne vedno z veseljem!) Zapisnika dialoga.
Ali je mogoče ljubiti človeka, ki je tako nespoštljivo do svoje žene? Konec koncev, on vara njo, ona izneveri spremembe. Malo verjetno je, da se taka oseba lahko imenuje dostojno. In ne verjamem, z vsemi svojimi izgovori. To je, seveda, vodijo ti tisoč razlogov, zakaj je ne more zapustiti svojo ženo, skoraj žareč s ponosom za svojo "poštenost". In to ne samo, da so razlogi za to, kot pravilo, vse nerealne; Prav tako je dejstvo, da v vsakem primeru je vara in njegova žena, in tudi vam v kupčijo. On dobi veselje iz dveh virov, kar povzroča trpljenje in eno in drugo žensko.
Ali vam je všeč ali ne, postal sokrivec za človeka, ki zanemarja svojo dolžnost in izdal zaupanje ženo. In to je, da ne omenjamo dejstva, da to povzroča čustvene travme s svojimi otroki in izgubili kredibilnost v njihovih očeh. Težko je bruhati, ko ne vidim vzor!
Lahko ujeti bumerang krivdo. Mnogi moški (kot je, res, in ženske) ne morejo prevzeti polno odgovornost za svoje goljufivimi dejanji. To je, kako ljudje, ki jih je lažje kriviti nekoga v svojih napak, vam bo dobro zasluženo sramoto. Če bo vaš mož ujela, tako rekoč, da deluje, ne bodite presenečeni, če skuša krivdo, je na vas. In dokazati vsem, nato pa, da niste vedeli, da je bil še vedno spi z ženo in da ni bila psica, ki poje jedo njen blaženega, in precej vredna ženska. Človek hitro odpustil svojega "potegavščina" in ste pred ljudmi in ostaja zahrbtna razluchnitsa Malo optimistično je hotel razbiti družino in vzeti od svoje žene in otroke in podpirajo njihovo hranilec.
Boste prihranili čas in zamudil priložnost, da bi bil srečen z drugim moškim, in pogosto možnost, da imajo otroka. Lahko čakati v nedogled, ko je pokvari odnos s svojo ženo in vam povem, na poročni obred, "ljubezen", je že zakonito; vendar je dejstvo, da se je to še ni zgodilo, zgovorno govori sama zase.
Ne pozabite, čas je preveč dragocen, da ga preživijo zaman. Ste opazili, kako hitro leta minevajo, kot ste postali starejši in starejši? Tudi če ste zelo udobno, da je gospodarica, morate razumeti, da se lahko tak odnos s poročenim moškim trajala dalj časa. Ko so ženske, ki so bile na podobne načine, še upal, da jih odmor, so pogosto žal o času, ki ga preživita povsem po nepotrebnem zapravljali.
Če ste seznanjeni z vsem, kar smo pravkar nam je povedal, da je sam to sposobni postati dober push pozabiti človeka, tudi če ste še vedno radi. In potem bo lažje začeti načrt.
Če on ni vreden tvoje ljubezni
Obstajajo lahko tudi drugi razlogi, ki lahko služijo kot spodbuda za vaše slovo. Mogoče pa tvoj fant ne boste dovolj pozorni, ali posmehljivo sklicuje na svoj svetovni nazor, ali ne more brezbrižni zamuditi enotnega krilo, ali ... Ne glede na to, kaj drugega, "ali". Nekako si se razšla, zdaj pa samo sedeti doma sam, nesrečen in popolnoma potopljen v solzah in ne more ugotoviti, kako pozabiti fanta ljubiš najbolj na svetu.
Vi ne veste, kako to storiti? Moramo začeti z iskreno odgovoriti na eno vprašanje: Ali res želite, da ga pozabi in nikoli ne spomniš? Kakorkoli že, ne pa, da se spomnimo s toliko bolečine in solze, kot je zdaj. Če so vaši odgovori nerazumljiva, nekaj takega kot "bo pokazal čas" ali "No, je še vedno lahko spremenite, in potem bo vse v redu", to pomeni, da si ne želite, da dela s človekom vekomaj, in upanje za -To prihodnosti z njim; potem bo to druga zgodba. Ampak, če ste se odločili, kaj želite, da pozabi, in da z njo ne boste več "nikoli-nikoli", nato pa ga vrgel ven iz moje glave - in iz srca! - Bo pomagalo naše voditelje.
Tukaj je kar morate storiti je, da pozabimo na osebo, ki vam je všeč, v dveh tednih:
Prvi dan je najtežji
To - Dan Great Western (! Ampak samo en dan) danes, imate pravico, da se počutijo žal za sebe, jok grenke solze in povej svoje prijatelje o svojem bednem delnico. Ja, zdaj ste vsi slabi. Ja, nad vašo ljubezensko zgodbo in ni nikogar, da bi vam cvetje in srčkan spominke. In on je bil res zelo lepa (pameten, smešen ...) Poslušajte žalostne pesmi, gledajo svoje najljubše filme, ki so dani na njegovi pulover, ki je ostal v vašem domu ... in jokala, jokala, jokala! Solze - zaščitna reakcija telesa, ki pomaga znebiti stresa in negativnih čustev.
Dva dneva: smeti v morje!
To - dan, da se znebite vseh stvari, ki vas spominjajo na njega. Zbrati vse svoje stvari, zgoščenke, knjige, ki so še vedno leži okoli v vaših omarah. Ne pozabite, da sprejmejo njegove darove, ki je pripeljal do vas, ali pa samo ob dogodka. In vse to mirno nosijo smeti! Škoda je, seveda, to je težko trditi. Vendar želite pozabiti? Hočeš dokazati sebi, da je bil bolj za vas ne pomeni nič? Potem znebiti vsega, ne oklevajte! In tudi če je potem vprašal, če bi dvignili svoj šal, ki ga je bil pozabljen v vašem hodniku, vam iskreno povem, fant, ki ga je ta šal že dolgo vrgli ven. Skupaj z drugim. Dajte mu vedeti, da ne boste solze nad temi "spominke", obžaluje preteklo ljubezen!
Oh, in kar je najpomembnejše, vse skupno romantična slika tudi je treba uničiti! Preverite leži okoli tam celo eno samo takšno sliko, ki jo med knjigami ali drugih stvari, in se prepričajte, da odstranite vse slike iz računalnika na telefon. To morda ne bo enostavno, vendar, če res želite začeti novo življenje in nekega dne našli svojo resnično srečo, nato pa uničiti fotografije, ki jih imajo, samo da. In to je skoraj nemogoče tukaj vsaka druga opcija!
Tretji dan: čiščenje telesa in duha
Danes, se prepričajte, da sprejme kopel z aromatičnim soli ali olja. Na primer, uporabite naslednjo sestavo: sedem kapljic rožmarinovega olja in sedem ščepca morsko soljo, dodamo v kopel napolnjeno z vročo vodo. Namočimo v vodi, poskušam sprostiti na sanje nekaj prijetnega. Ko prideš ven iz kopeli in odprite pokrovček, opazovati, kako se voda pretaka, in si predstavljajte, da je s tem vse svoje žalosti in žalosti, plava proč z njimi nevidne cevi dlje in dlje. Vse! Ukrepi za čiščenja končan. Od te točke začnete novo življenje!
Four Day: Posodobitev socialnega krog
Jasno je, da je splošni del z vsemi prijatelji prijatelji, na ki komunicirajo s svojim ex, ni potrebno. Ampak zdaj boste morali zmanjšati vse vaše naključnih srečanj. Če imate prijatelje, ki niso izpolnjeni v času z vašega moškega ali križajo z njo preveč redko, zdaj je čas, da začnete komunicirati predvsem z njimi. Torej ste eden strel ubiti dve muhi: prvič, boste zmanjšali tveganje za srečanja z nekdanjim ljubimcem, in drugič, ne boste imeli, da se o tem pogovorite z ljudmi, ki ga ne poznajo.
Seveda, zdaj bolje ne biti. Druženje s prijatelji, vam bo pomagal, da bi odvrnile od žalostnih misli in ne dovolite, da se počutite osamljeni. Sedel s prijatelji v kavarni govoriti o načrtih za poletje, reminiscing o zabave šolskih oziroma študentskih potegavščin. Upamo, da vaši prijatelji imajo dovolj občutljivost in obzirnost, da poskusite, da vas bo razveselilo, in ne bo spomnil preteklih ljubezni z vprašanji o podrobnostih vašega premoru, ali zgodbe o tem, kje in s kom so ga videli prejšnji teden.
Pomembno je, da si prizadevajo za ustvarjanje okoli njega varno in udobno svet - svet, poln novih interesov in novimi prijatelji, ki ne poznajo svojega človeka v množici, ki sploh ni vedel, kako se napiše njegovo ime. To bo svet, v katerem tvoj bivši, ne bodo imeli pravice do vstopa vsaka neposredna ali v prenesenem pomenu - tudi v vaših spominih. Za izgradnjo okoli sebe obrambni "trdnjavo", izkoristimo vsako priložnost, da poskusite nekaj novega - potapljanje lekcije, knjižni klub, likovne vzgoje, plesne šole - tako lahko načrtujejo svoje telo in duha v pričakovanju novega življenja. Življenje brez njega! ..
Pet dan: neposredna lepota
Morda nihče ne potrebuje, da vam povem, kako lahko vsaka ženska razvedriti novo frizuro! Prijavite se za dobrega gospodarja (samo, da je dobro, da nesposobno brivec ne uniči že tako krhko razpoloženje!) In, vas prosimo, da eksperimentirate s svojim videzom. Spremenite odločno in nepreklicno!
Six Day: Ready, Set, Go!
Ko vadite, vaše telo proizvaja endorfini - pravi "Mesta sreče." Zima vam daje neomejene možnosti - drsanje, deskanju na snegu, sankanje, smučanje. Poleti lahko plavate v odprte vode, voziti kolo, igrate tenis ali odbojko ... In če vse to ni dovolj za vas, potem lahko to storite v telovadnici. Običajni oblikovanje izbrati nekaj zanimivega, kot je joga ali trebušni ples.
Sedmi dan: jesti živeti
Če je bil vaš mož ljubitelj dobre hrane, potem si nagotavlivaya njegove dobrote, da je zelo težko upreti skušnjavi, da se prepustite okusni in priljubljene. Dobra novica: Zdaj nihče vam bo knock "zašel", in lahko začnete jesti zdravo hrano.
Osem dan: možgani
Ko se razšla s svojo ljubljeno, najtežje - je nehati razmišljati o tem. Misli na njem in se povzpeti v tvoji glavi, in se znebiti od njih ne obstaja način. Res? No, potem je edini izhod - sprejeti sami, tako da nimate izbire vsakem prostem trenutku. Torej, če ste še vedno pogosto trpi zaradi dejstva, da je čas počitka iz šole ali dela, pri nizkem tlaku zdaj vredna dip v svojih dolžnosti na glavi. Ja, in nekaj novih pristojnosti je, da prevzamejo!
Day Nine: vse, kar je sovražil, zdaj lahko to storite!
Morda je zdaj vaš odnos s svojim bivšim fantom zaznavate skoraj idilično, vendar potem verjetno je bilo nekaj razlik. Mogoče tvoj fant ni všeč glasba, ki ste ga pripravljeni poslušati ure in ure, ali draži vaš najljubši prijatelj? Karkoli je že bilo, vendar prav danes boste morali posvetiti cel dan, da si ne bi mogel storiti, ko je bil nekdanji vedno tvoj mož.
Ten dan: za tiste, ki so še vedno mladi
Če vas - oseba, ki je že precej zrel, bo veliko lažje najti nekaj storiti, da odvrnejo od misli o žalostno ljubezensko izkušnjo (in kaj je treba storiti v ta dan). In če imate na primer, študent? Vi študij in začel sodelovati v dobri veri, in najti čas za šport; vendar še vedno eno uro ali tako, če ne veste, kaj storiti, in začeti, da se prepustite v melanholijo. Včasih? Potem iskati zaposlitev! Mnoga podjetja bodo z veseljem sprejeli študentov, ki lahko delajo v dveh ali treh urah, v večernih urah, ko se je stalno osebje na svoje domove. Seveda, si zasluži zelo malo; ampak denar ne bo odveč za vas. Do konca študije boste prav tako lahko pohvali pridobljenih izkušenj!
Dan Eleven: prijetna opravila
Prizadeven vadba in prehrana prinesla prve rezultate? Torej, to je čas za posodobitev vaše garderobe. Pripeljite svoje najboljši prijatelj in šel po nakupih!
Dvanajst dan: nepopisno lepoto!
Če ste naredili vse, kar je pravilno, ste skoraj pripravljeni, da se veliko zabavo in se kažejo v vsem svojem sijaju, in ne dokazati univerzalno žalosti. Pokliči svoje prijateljice in začeti priprave za izreden dogodek. Manikuro, pedikura, maska za vse dele telesa in osupljivo preobrazbo. Vse, kar hočeš!
Trinajst dan: svojo pot ven!
Zabavno in ne pozabite, da pogled v okolici, saj lahko vaš real zoženje pojavijo kadarkoli. Zdaj je glavna stvar - ne zamudite!
Štirinajsti dan: novo življenje, nove ideje
Morda je na včerajšnji zabavi, ste bili uvedeni na mladeniča, ki je pokazal velik interes za vas. In morda še pridejo, in zdaj misliš, da samo o tem. Pretekli ljubezen stvar preteklosti!
Torej, tudi če ste izgubili svojo ljubezen, to ne pomeni, kaj je za vas v tem življenju se mora končati. V nobenem primeru se ne sme zapreti sama po sebi, v svojem zaprla vse osebni prostor. To je zadnja stvar, ki jo je treba storiti, ker je to tisto, kar se boste počutili zares nesrečen. Vendar se vedno lahko pogledam okoli, kdo ve, morda ste pozabili bivši fant je, da pot do novega občutek, da se boste z veseljem za vse življenje?
Toplo priporočam, da se glasi: Kako pozabiti ljubil poročenega moškega
