Danes je tema pomembna, če je izguba teže ni za vsakogar, za večino žensk. In rezultati v boju proti prekomerne telesne teže, nekateri so zelo različni. Kakšne so skrivnosti, da vedo eno, in ne upošteva drugih?

Zakaj smo bolje?

Visok tempo življenja, pogoste obroke "na begu", zloraba hitre hrane, sendvičev, čipov in drugih škodljivih živil, sedeče delo, nizko telesno aktivnost, nizek vnos vode v svoji najčistejši obliki, slabih navad - vsi ti ukrepi prispevajo h kopičenju v telesu različno škodljivih snovi. Ti povzročijo napake v prebavnem sistemu in zmoti našo presnovo. Očisti samo telo škodljivega balasta, ki lahko doseže učinkovito hujšanje.

Elementi učinkovito hujšanje?

Tako postane jasno, trije stebri, na katerih za izgradnjo učinkovitega sistema hujšanje: prehrane, gibanja in čiščenje telesa.

Kje začeti?

Kot je bilo že omenjeno, najprej prikazuje telo škodljivih toksinov, in se prepričajte, da ne pade nazaj v telo s hrano. Seveda, ta delitev je pogojena - šport, pravilna prehrana in čiščenje telesa se lahko priključi takoj izgubi teže, v trenutku, ko ste se odločili, da je čas, da spremenite svoje življenje na bolje. Glavna stvar - iz sheme nobeden od dejavnikov, da ne izključuje.

Kako očistiti telo strupov?

Snovi, sposobne, da se veže in izločajo vse "nevarnost" se imenujejo sorbentov. Od skupnega števila do zdaj predloženih vpojni more razlikovati "Karbopekt" - naravno enterosorbent trojno akcijo. Zdravilo ni le veže in odstrani iz telesa različnih strupenih snovi (holesterol, urea, bilirubin), ampak tudi obnavlja mikrofloro in zadovoljivo delovanje prebavil. Naravne sestavine zdravila za učinkovito čistijo telo in ga pripravite za hujšanje.
Bodite "Karbopekt" očisti telo bolje tečaj: 4 kapsule 3 krat na dan za dva tedna. Nadalje zahteva odmor dva tedna, potem pa, če je to potrebno, seveda lahko ponovi.

Kaj je pravilna prehrana?

Za osvetlitev to vprašanje podrobno potrebo, morda, niz ločenih členih. Zdaj pa recimo, da je glavna stvar: da se ne na tešče, pa ni izključeno iz prehrane skupino snovi (in maščobe, in ogljikovih hidratov, ki jih telo za normalno delovanje zahtevajo, in morajo biti vključeni v prehrani). Arhiviranje je od preveč maščobnih, začinjena hrana, hitra hrana, sendviči in druge "nevarnosti". Porcije bolje zmanjšati in pogostosti obrokov na nasprotno povečal. Delna moč - zanesljiv pomočnik pri slovesu prekomerne teže.

Šport: kaj in koliko?

Tukaj je bolje, da se ravnajo po svojih željah. Uro salse lekcije more dati veliko boljše rezultate kot tri ure z Štangla v telovadnici, če vam je všeč salse, in "železo" - no. Pojdi za zabavo in se prepričajte, da si odmor. Dnevne težkih tovorov brez ustreznega izterjavo več škode kot pomoč.

Skrivnost - v kompleksu!

Kot lahko vidite, lahko le celovit pristop k vprašanju hujšanje dajejo zanesljive rezultate. Zaposlujejo vse potrebne arsenal je orodij in ukrepov, ne samo reči zbogom ne peticijo gostov v obliki odvečnih kilogramov, ampak tudi preprečujejo, da se vračajo.

V kožo nego obraza čiščenje - prvi in ​​najbolj pomemben korak, saj je v mnogih ozirih določa učinkovitost vseh kože skladih drugih. Pravilno dnevno čiščenje in pripravi kožo za uporabo vlažilne kreme in oskrbe, ter pomaga kožo ohraniti mladosten in zdrav videz.

Težko je najti idealno čistilo, saj jih uporabljajo ženske soočajo s številnimi izzivi:

• draženje kože okoli oči;
• neučinkovito odstranjevanje ličil;
• lepljivosti in oljnato filmska tudi po izpiranju z vodo;
• alergijska reakcija kože z visoko občutljivostjo.

Glede na te pomanjkljivosti, je mogoče sklepati formulo idealnega čistilom:

• nežno čiščenje vseh tipov kože;
• Vsestranskost v uporabi - učinkovit make-up odstranjevanje, tonika lastnosti;
• združljivost z drugimi kozmetičnimi izdelki.

Če iščete učinkovito, vendar zelo nežno čistilo, vam priporočamo, da poskusite inovativen izdelek iz NIVEA - micelarnih vode 3 do 1. akcijskih novosti edinstveno mehkobo in učinkovitost. Micelarni voda popolnoma očisti kožo z odstranjevanjem odvečno maščobo in ličila ostanke, in zdravi in ​​vlaži zaradi vsebnosti pantenol. Olje grozdnih pečk kot del njegove formulo krepi celične membrane in je naravni antioksidant.

Vsebina:

• Granatno jabolko obnoviti zdravje
• Granatno jabolko Beauty
• Granatno jabolko za določene skupine ljudi

Šipek je sladko in kislo berry, za katerega je znano, ne samo za okus, temveč tudi koristne lastnosti, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni. Tudi če oseba ne pozna vseh vidikov možni uporabi granate, zagotovo pa se zaveda, kaj je koristno granate. To berry šteje kompleks vitaminov in mineralov, ker je bilo ugotovljeno 15 aminokislin, različnih mineralov (kalij, železo, jod, silicij, kalcij), vitamin 4. Šipek lahko porablja tudi v tešče dni.

Nazaj na vsebino

Granatno jabolko obnoviti zdravje

V ljudskem zdravilstvu se pogosto uporablja šipek sadje, vključno šipek sok in semena, listi in cvetovi, lupine in korenine drevesa.

Poglejmo, kaj je koristno granate v različnih bolezni in kako jo pravilno uporabljati za hitro okrevanje. Na primer, če ste premagati prehlada, je priporočljivo piti sok granatnega jabolka, ker je to berry značilna obilica vitamina C in antipiretičnih lastnosti. Mi lahko tudi grgranje decoction skorjo ali razredčen sok granatnega jabolka, če ste zaskrbljeni zaradi bolečin v grlu. Zdravila, ki temeljijo na cvetje jagodičja se uporablja pri boleznih nosu in grla.

Pri boleznih krvnih granat je zelo učinkovita, saj vsebuje obilo železa in zato je sposoben dvigniti raven hemoglobina. Ko je priporočljivo anemija piti nezgoščeni sok s 100 ml pol ure pred jedjo. Vzemite to zdravilo, mora biti 3-krat na dan, 2 meseca. Ko so hipertenzija svetujemo, da jedo šipek sok, ki pomaga nekoliko zmanjša pritisk. Če vprašate znebiti tesnobe, obnoviti spanec, lajšanje živčni stres, redno pije čaj s suhimi šipek membran.

Nekatere težave z očmi in pomaga rešiti sok iz šipek semen. Če ste začeli opažati, da je slabše, si lahko ogledate v temi, morate zaužiti dnevno en kozarec soka. Zaradi vsebnosti antocianina v granatnega jabolka, povečuje nastajanje pigmenta v očeh, ki izboljša prehrane in hidracije oči in spodbuja njihovo prilagajanje do mraka. Poleg tega redno uživanje soka zaščito pred sive mrene.

Hormonske motnje, ki so značilne za žensko telo v menopavzi, je mogoče pozdraviti, če ste vzeli to sadje jame, ker imajo nafto, spodbuja hormonsko aktivnost in s tem ponovno vzpostavitev ravnovesja hormonov. Poleg kosti pomaga pozabiti drugih manifestacij menopavze: glavoboli, nenadna sprememba krvnega tlaka, razdražljivost.

Če imate težave z prebavil in teka, različnih delih vabljivo sadja. Edinstvenost granatnega jabolka je, da se uporablja za zdravljenje in driska in zaprtje. Če želite ustaviti drisko bi smeli jesti trikrat na dan, ščepec posušene in zemeljske skorje granat po jedi. Otroci lahko uživajo sveže iztisnjen sok granatnega jabolka (pre-razredčimo z vodo 1: 1). Znebite nekaterih ključavnic lahko, če jeste nekaj semen tega sadja, ker vsebujejo zadostno količino vlaknin. Da bi izboljšali apetit lahko granatnega jabolka semen.

Garnet se šteje, da je koristno sredstvo nekaterih nalezljivih bolezni. Zdravila sestavina je izvleček granatnega jabolka, lahko upočasnijo razmnoževanje mikrobov paratifus in tuberkuloza, tifus in kolera, E. coli. Zdravniki predlagajo uporabo mazilo iz granatnega jabolka lupine znebiti okužb, vključno s stafilokoki. Listje šipek je znan po svojih antibakterijskih lastnosti, zato pripravljene decoctions in infuzije, da bi v boju za zdravje.

Nazaj na vsebino

Granatno jabolko Beauty

Cosmetologists uporabite tudi šipek, ker vemo, kaj je uporaba granat za reševanje estetske težave, kot so pege, starostnih peg, akne, znojenje nog, prhljaja. Če ste zaskrbljeni zaradi prhljaja, morate redno izpiranje las decoction šipek olupke. Pripravite juho je zelo preprosta: lupina z dvema granatami zdrobljenih, vlijemo v liter vrele vode, pustimo vreti nekaj minut, nato ohladimo in odcedimo. Poleg tega bo kozmetični izdelek daje sijaj vaših las.

Odstrani pege, bo starostne pege sok granatnega jabolka, ki je znana po svojih beljenje lastnosti. Ugodni učinki soka in ima status težave s kožo zaradi baktericidno lastnosti. Maska narejena iz zdrobljenega toasty granatnega jabolka lupine v povezavi z olivnim oljem in odpravlja sijaj, kožne izpuščaje. Posušena lupine velja za učinkovito sredstvo za razpok, prask in celo opekline. Pozabi potenja nog, uporabite decoction granatnega jabolka lupine.

Nazaj na vsebino

Granatno jabolko za določene skupine ljudi

Če ste se odločili, da izboljšajo svoje zdravje s pomočjo bombo, nato ravna po načelu "ne škodi" in nikoli ne poveča odmerek predlagano. Če ste začeli opažati težave z vidom, pojav epileptičnih napadov in omotica, visok krvni tlak, bolje spremeniti odmerek ali začasno prekine vaše zdravljenje. Ne pozabite, da sledite nasvetom zobozdravnikov in zgoščeno šipek sok razredčen z vodo, da se zaščitijo sklenino vaših zob. Prosimo, upoštevajte, da je granata posebej blagodejno vpliva na zdravje tistih, ki:

• kadi. Granatno jabolko je bogato z vitaminom C, ki je tako potrebna za kadilce. Za vsako cigareto zmanjšuje količino tega vitamina v človeškem telesu.
• učenje. To berry je koncentriran vitamin B1. Ta element izboljšuje spomin, povečuje odpornost na stres na živčni sistem, stimulira možgane. Te lastnosti granatnega jabolka so še posebej pomembna za študente, študente, ki imajo pogosto stresne situacije v času študija ali izpitov.
• On gre v športu. Vitamin B6, ki se nahaja v granat, stimulira absorpcijo magnezija. Torej, če hočeš, da imajo mišice reliefne bodo granate vam pomaga doseči rezultate. Številčnost vitamina B6 pomaga preprečiti krče, bolečine v mišicah, vzrok katerih je sev med vadbo.
• ki delajo v pisarni, ali je nenehno delo na računalniku. Vitamin B3, ki je bogata z granatnega jabolka pomaga ohranjati vizijo za tiste, ki so stalno utrujene oči. Poleg tega, pisarniški delavci, ki se pogosto uporabljajo čipov, sendviče in imajo visoko raven holesterola v krvi, lahko normalizira ta kazalnik zaradi kislega šipek nikotinsko.
• Poje, profesionalno petje. Nekatere študije kažejo, da ima šipek sok blagodejne učinke na glas, zaradi česar je močnejši, melodičen.

Tako, šipek - posebna berry. To izstopa med ostalim, ne samo za svoj edinstven okus, temveč tudi koristne lastnosti, da je granatno jabolko je nepogrešljiva sestavina v različnih receptih tradicionalne medicine in kozmetike. Ne pozabite, da je v tem čudežnem jagodami uporabno v vseh njenih sestavnih delov. Glavna stvar - pravilno in jih učinkovito uporabljati.