Ideal številka - sanje vsake ženske. Vendar pa je srečni lastnik vitko postavo, ki je tako velikodušno obdarjen narave, ne toliko. To je razlog, zakaj različne diete nikoli ne bo izgubila svoj pomen in široko popularnost. Obstaja več deset različnih vrst prehrane, vendar z zavidljivo pravilnosti nastanejo bolj in bolj.
Trenutno vrhunec njihovo priljubljenost je prehrana ti banana. Ima kar nekaj sprememb: prehrana za tri dni in sedem dni, ko je hrana dan za dnem porabi nekaj banan, in takšno prehrano, ko se doda dan banan in mleka.
Vsak dan, ta dieta je vse več in več novih ventilatorjev. Toda preden bomo izvedeli podrobneje prednosti in slabosti, s katerimi se je ta sistem, morate prebrati splošne informacije o dietah. Konec koncev, ne glede na to, ali uporabljate dieto o bananah ali katere koli druge, nepoznavanje osnovnih pravil povzročila nepopravljivo škodo za vaše zdravje.
Kako lahko prehrana vpliva na vaše zdravje?
Na žalost, zelo pogosto, v iskanju lepote in zasledovanju idealne ženske stiskal na različnih dietah, kot utopijo umetnih krempljev na slamo, vsak dan nadlegujejo dieto z in ne razmišljam o možnih negativnih posledic za njihovo zdravje. Obstaja neka skupina ljudi, ki je strogo kontraindiciran kaj-ali dieto, vključno ne more odzvati na poziv "Smršati na banane." Obstaja tudi skupina ljudi, ki lahko gredo na dieti šele po posvetovanju in v soglasju z lečečega zdravnika
.
Karkoli ni varčujejo banan hujšanje, ocene zdravstvene ljudje pravijo kategorično "ne" v primeru:
Če imate sladkorno bolezen katerega koli, celo najbolj blagi obliki
Vsako prehrana lahko škodi ne le svojega zdravja, ampak tudi ogrožajo življenje samo. Ne tvegajte najbolj dragoceno darilo, dano za človeka, zavoljo znebile parom trojic dodatnih kilogramov. In banana mleko prehrana - varen korak k razvoju hude zaplete. Ker banane vsebuje preveč sladkorja,
Če ste pričakovali otroka ali imajo videz novo razvitega mamo, ki je imel srečo, da nahrani drobtin materino mleko, morate odložiti tudi dieto za drugo, bolj primeren čas
Za nosečnice dieti polna zapletov, kot so anemija, in kot rezultat, hipoksije ploda, rojstvo otroka z nizko porodno težo. Doječa mati sedi na dieti, še posebej, če se odločite za dieto z banana mleko, tvega zapletov, kot so alergijske reakcije, dysbiosis ali otroka. Poleg tega, kot je tveganje za anemijo kot ti in tvoji drobtin. Komaj nekaj kilogramov izgubo teže v primerjavi z zdravimi otroki.
Močno kontraindiciran nobene prehrane za otroke in mladostnike
In če bi le malo ljudi misli, da dajo na dieti otroka (da ne govorimo o terapevtskih diete, ki jih predpiše zdravnik, pediatra), v primerih, v katerih dekleta -podrostki za ne za en dan sami stradajo, so zelo pogosti. Ampak pri tej starosti, je aktivna rast in puberteto rebenka.I pomanjkanje esencialnih hranil lahko povzroči nepopravljivo škodo na občutljivem mladostnikov organizmu.Imenno zato pomembno slediti dieti najstniško hčerko.
Ne smete Graja otrok in prisilno da mu jesti - to lahko privede do povsem nasprotnega učinka. Poskusite prepričati hčer močnih argumentov, v sproščenem in prijateljskem pogovoru. Če je potrebno, se posvetujte otroškega psihologa. Če najstnik ne daje nobenega prepričevanja, bi morala iti, da ga spoznam in izbrati najbolj varčevalni prehrane. Banana mleko prehrana - najvarnejša možnost. Banana "Express" - prehrana, za tri dni ne bo škodilo zdravju mladostnikov. Toda, če se to zdi tvoja punca ni dovolj, boste prišli na pomoč v prehrani, ki za vsak dan v tednu z uporabo banane. Ima pregledi so precej svetlobe prehrane.
Ljudje, ki so pred kratkim prestali operacijo ali hudo bolezen tudi ne bi smel sedeti na dieti
Njihovo telo potrebuje hranilne snovi in vitamine, ki se bo osredotočil na hitro okrevanje telesa.
Ljudje, ki so nagnjeni k sistematičnemu razvoju depresije
Praviloma so ti ljudje najbolj primerni tako imenovani "Express" - prehrana, ki je zadnji del en dan več. Pri tej skupini ljudi je najbolj primerna prehrana za 7 dni. Ne povzroča boleče občutek lakote čez dan, oziroma, da ni nevarnosti depresije. Banana prehrana za sedem dni povzroča le pozitivne ocene. Ljudje, ki so ga preizkusili, opazili znatno izgubo teže v odsotnosti znakov lakote.
V tem primeru, če oseba, ki trpi zaradi bolezni, povezanih s kršitvijo kardiovaskularnih, prebavnih in sečnih sistemov, prehrana je mogoča le obdobja poslabšanja bolezni, in le po posvetu z zdravnikom
Treba je opozoriti, da se prehrana banana mleko splošno kontraindicirana za ljudi z boleznimi srca. Razlog za to je dejstvo, da banane vsebujejo velike količine kalija. Kljub dejstvu, da je kalijev koristni za srčno mišico, lahko njegov presežek je ravno nasprotno, negativni učinek.
Vse zgoraj navedeno velja tudi za ljudi, ki trpijo zaradi presnovnega izvora koli
Ti so potrebni, da se posvetujte z zdravnikom ali dietetik tudi.
Ženske bi morale vedeti, da so dnevi prehrani ne bi smela sovpadati z dneh menstruacije.
Prehrana sorte banana
Nadalje, glede na odgovore na najpogostejša vprašanja, ki povzročajo diete z bananami: kritike tistih, ki so poskusili na svoje izkušnje, analizira, kako to vpliva na izgubo telesne teže, medtem ko na človeško telo, in kako hitro daje vidne rezultate.
Bolj, internet in tiskani mediji izpolnjuje klic, da "raste tanka na banane." In vedno več ljudi ima željo, da preizkusite in preverite sami, kako res je to klic in kako res učinkovita dieta banana. Glede na tiste, ki so že poskusili takšno dieto, so zapisali hitre in vidne rezultate. Poleg tega, oskrba sistem napajanja ne povzroča boleče lakote, tako da lahko vzdrži tudi najbolj vnet oboževalec obroku.
Prehrana banana Milky
Spada v kategorijo "Express" -diet. Ta prehrana banana - to je nič drugega kot posebno prehrano za tri dni. Na prvi dan, boste morali tri litre eno odstotno mleka in devet banan. Ta količina hrane mora biti razdeljen v enakih obrokih za zajtrk, kosilo in večerjo. Drugi dan se bodo morali šest banane in dva litra istega enega odstotka mleka. Jih je treba prav tako razdeljen na zajtrk, kosilo in večerjo. Nazadnje, tretji dan bi potrebovali le tri banano in en odstotek liter mleka, ki mora biti prav tako razdeljen na tri obroke. Vse tri dni, lahko pijete vodo in zeleni čaj brez sladkorja in sladil v neomejenih količinah. Kot lahko vidite, ta dieta za tri dni, je zelo preprosta. Vendar pa ocene o njej sam pušča zelo pozitiven. S to dieto lahko izgubite približno tri kilograme. Če želite doseči dobre rezultate, potem to ni tisto, kar potrebujete.
Banana prehrana za en teden
Prav tako ima veliko popularnost. Ta prehrana banana mleko vključuje pitje ne le banane in mleko. Rezultati njena dvoumna. Nekdo je rekel o izgubi deset kilogramov, je nekdo zadovoljen s samo pet. Ampak v vsakem primeru, prehrana banana za hujšanje daje dobre rezultate. Namenjen je za sedem dni in vključuje vključitev v prehrani dodatnih izdelkov:
Na prvi dan, boste morali tri litre eno odstotno mleka, pet sto gramov kuhanega rib in devet banan. Razdelite količino izdelkov na tri obroke.
Drugi dan: tri litre enega odstotka mleka, so tri sto gramov kuhanega rib in devet banane prav tako razdeljen na tri dele.
Za tretji dan pripravili dva litra v višini enega odstotka mleka, dvesto gramov kuhanega pustega mesa, in šest banane, tako kot v preteklih dneh, razdeliti hrano za sprejem za zajtrk, kosilo in večerjo.
Četrti dan: dva litra mleka vsebnostjo maščob enega odstotka, sto gramov mesa in šest banane.
Z peti dan morate biti pripravljeni dva litra enega odstotka mleka in devet banane - vse razdeljeno na zajtrk, kosilo in večerjo.
V šesti dan morate zaužiti dva litra mleka iste vsebnosti maščob in šest banan; vse boste morali jesti tri obroke.
V zadnji, sedmi dan diete morate en liter mleka vsebnostjo maščob enega odstotka in šest banan.
Prav vsak dan lahko pijete vodo in čaj v kakršni koli količini.
Banana prehrana za 7 dni, ima tudi nekoliko drugačne sorte. Ta možnost vključuje vaše prehrane jabolka. In ne pozabite, da vsak dan na dieti, lahko pijete vodo in zeleni čaj v neomejenih količinah. To bo v veliki meri pomagal shujšati!
Prvi dan Pripravite devet banan, šest jabolk in dva litra mleka (v tej dieti se uporablja tudi enega odstotka mlečne maščobe). Razdeliti hrano za zajtrk, kosilo in večerjo.
Na drugi dan, boste morali razdeliti na tri obroke, dva litra mleka, devet banan in tri jabolka.
V naslednjih dveh dneh, tretji in četrti, boste jedli naslednjo shemo (nabor izdelkov, ki kotirajo na isti dan): dva litra mleka, jabolko in split banan v devet enakih delov za zajtrk, kosilo in večerjo.
Peti in šesti dan, dva litra mleka, šest banane razdelite na dva obroka.
Sedmi dan, končni prehrana, en liter mleka in banana split tri za zajtrk in večerjo.
Komentarji o tej dieti je tudi zelo pozitivno. Pri izbiri optimalne variante, vam svetujemo, da se zanesejo na njihov okus preference. Paziti na to, da se mleko lahko nadomesti s kakim drugim nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov. To še posebej velja za tiste ljudi, katerih telo ne prenašajo mleka.
Kljub dejstvu, da je prehrana precej nežen, ne pozabiti, da je to še vedno dieto. In tako je sistem oskrbe z električno energijo za sedem dni zahteva skrbno izhod. Ne takoj, osmi dan, tesno sotesko. Dnevno količino hrane je treba izterjati postopoma, sicer lahko pride do zapletov v prebavilih.
Kljub dejstvu, da se rezultati takšnega sistema hujšanje lahko pridobijo zelo oprijemljiv, da ni nujno, da zlorabo več kot enkrat na tri mesece. No, če ste nenadoma zgodi, da se vam še posebej ne izgubijo težo, ne skrbite. Konec koncev, še vedno so preverili, koliko je za vas ta priljubljen sistem. Morda je to, kar potrebujete drugačno prehrano. Ali morda ne boste potrebovali, da izgubijo težo?
