Vloga imunskega sistema in pravilno prehrano pri preprečevanju bolezni
Pomembni vidiki samooskrbi
Osebna higiena
Pomembni trenutki v preprečevanju cistitis
Preprečevanje zlorabe drog bolezni in splošnih priporočil
Preprečevanje cistitis - skupna ženska urogenitalnih bolezni - je upoštevanje celotnega sistema pravil, katerih cilj je ponovna vzpostavitev funkcije zgoraj omenjenem sistemu in preprečuje ponovno poslabšanje.
Ta pravila niso zapletena, vendar koristi so super.
Če ne vse, nato pa v večini primerov s poslabšanjem cistitisu boju uspešno konča.
Nazaj na vsebino
Vloga imunskega sistema in pravilno prehrano pri preprečevanju bolezni
Okužba mehurja je neposredno povezano z zmanjšanjem v obrambi telesa. Telo s šibkim imunskim dovzetni za nalezljive bolezni, tako pogosti prehladi dokazov o njegovem slabem stanju. Preprečevanje cistitis mora biti povezana z dejavnostmi. usmerjene v krepitev imunskega sistema.
Stanje sistema je lahko odvisna od številnih dejavnikov: človeška dejavnost, prehrana, psiho-čustveno stanje. Da bi povečali obrambo telesa, morate jesti pravico, da vodi aktiven način življenja, odpravljanje stresa.
Pravilna prehrana je pomembna tema, tako v poslabšanjem in preprečevanje bolezni. Izbira pravico prehrane pomaga znebiti škodljivih bakterij, in ima diuretik učinek dekontaminacijo. Dnevni prehrana naj vključuje različne jedi, bogatih z elementi v sledovih in vitaminov, z malo soli in začimb. Zaželeno je, da se odpravi ostre, kisla, dimljeni pločevinkah in ocvrte hrane.
Prav tako morate biti previdni pri uporabi močan čaj, kava, alkoholne pijače. Ob uporabi junk hrane, ki jo je treba piti veliko vode. Ugoden učinek na izdelke, kot so korenje, pesa, zelena, brusnice, brusnice, peteršilj, ribez. Imajo protivnetno, diuretik in antispazmodično ukrepanje.
Nazaj na vsebino
Pomembni vidiki samooskrbi
Pomen pravočasnega praznjenje mehurja in izključi hipotermiji
Da bi se izognili povečuje tveganje akutnega cistitisa, morate takoj izprazniti mehur. Pogosteje se izprazni, hitrejši oprostitev lokaliziranih bakterij tam. Dogodek je namenjen preprečevanju razmnoževanja in hitra rast patogenov v sečnem mehurju. Zato je pomembno, da porabijo veliko tekočine. Pomembno je, da izprazniti mehur pred in po spolnem odnosu. Uriniranje tako spodbuja spiranja bakterije iz mehurja in sečnice.
Popolna ali delna hipotermija lahko povzroči vnetje mehurja. Hlajenje presredek, roke, noge, ima negativen vpliv na mehur in je predispozicijski dejavnik za razvoj bolezni. Pod vplivom tega faktorja pojavi krč žilah mehurja, ki vodi do okvare zaščitnih mehanizmov nastanka vnetja.
V hladnem vremenu, morate pozabiti na kratkih krilih in najlon nogavice. Morate obleko glede na letni čas in vreme. To je še posebej pomembno, da noge tople in ledveni del. Mi ne priporočamo kopanje v luknjo za posameznike, ki so bili izpostavljeni akutnega cistitisa, ker bi to lahko povzročilo novo poslabšanje.
Nazaj na vsebino
Osebna higiena
Da bi se sečnica ni dobil nobene okužbe, morate redno sperite s toplo vodo. To bi morale zagotoviti, da je curek vode usmerjen naprej in nazaj, da bi se izognili pridobivanje bakterije iz danke v sečnico. Vstop je bolje kot zamenjava tuš kopel, da bi preprečili kemikalij na koži. Da ne bi motili naravne mikroflore intimnih organi ne bi smeli izpere z uporabo geli, šamponi, mila. Bolje je, da kupite specializirano orodje za osebno higieno in otroško milo, ki ne vsebuje barvil in dišav.
Med menstruacijo je zaželena uporaba tamponov, ne pa kline, saj spodbujajo rast bakterij. Hkrati mora in tamponi in blazinice nadomesti vsaj vsaki 2 uri kot kri je dobro okolje za rast mikroorganizmov.
Še posebej je treba skrbno približati izbiro spodnjega perila. Glede na raziskave, lahko G-niz hlačke povzroči vnetje mehurja, saj bakterije iz anusa lahkoto prenese na sečnico. Prednost je treba dati bombažno spodnje perilo, ali pa vsaj z bombažno vstavku. Sintetične tkanine ustvariti visoko vlažnost v območju zunanjih spolnih organov, kar je super gojišče za bakterije.
Po uporabi stranišča morali obrišite od spredaj nazaj gibanje. Če je mogoče, se izogibajte dišečo in barve toaletni papir.
Nazaj na vsebino
Pomembni trenutki v preprečevanju cistitis
Poleg zgoraj omenjenih aktivnosti, lahko preprečevanje cistitis bolj v naslednjih pomembnejših točk:
Redno (vsakih šest mesecev), je treba z ginekologom preučiti, da bi izključil morebitne bolezni, vključno s spolno prenosljivimi boleznimi. Če diagnozo spolno prenosljivih okužb, je treba opraviti ustrezno zdravljenje. O znebi okužbe bo poročal negativne analize nadzora.
Med spolnim odnosom potrebno upoštevati higieno. Pred in po kopulaciji potrebno skrbno umiti roke in genitalije. Ni nujno, da združi bližina vaginalnih in analnih, jih izmenično. Poleg tega so v naslednjem treba skrbeti za zadostno mazanje. Uporaba lubrikanta lahko pomaga preprečiti poškodbe sluznice. Če mazanje ni dovolj, je, da se opusti uporaba kondoma in se zateči v drugo vrsto zaščite.
Smiselno je, da se vzdrži intimnosti z ustnimi patologije, kot so angina pektoris, stomatitis, kandidiazo in drugih bolezni ustne votline. To je posledica dejstva, da se lahko slina na genitalije in sečnico dobili bakterije. Pred in po oralnem seksu morali umila zobe in sperite usta s posebnimi napravami.
Pomembno je, da se izločijo iz svojega življenja stalnim stresom. Ko gre za obdelavo ali življenjskih razmer, je treba začeti obravnavati pogumno razburljivih trenutkov. Na delovnem mestu, lahko vzeti dopust in šel na počitek v stanovanju - da bi popravila. Če so vzrok živčnosti sosedje, sorodniki ali prijatelji, bi morali omejiti stike z draži osebnosti.
Mora voditi aktivno življenje. Poskrbeti moramo, da prijatelje s polnjenjem in ga opravljajo vsak dan. To še posebej velja za ljudi s sedečega dela. Vendar pa je aktiven način življenja ne pomeni le vadbe, temveč tudi proaktivno držo. Ne bojte se, da si za sebe, veš, svoje sposobnosti, saj je vsaka oseba, ki ima skrite potenciale.
Treba je poskusiti, da bi se izognili težavam z WC. Pomembno je, da je stol redno, ne zaprtje in drisko. V nasprotnem primeru, je idealno gojišče za oportunističnih flore v črevesju, kjer se lahko bakterije vstopijo in v mehurju. V bi bilo treba vključiti v primeru pogostega zaprtja v vsakodnevni prehrani več zelenjave, prispevajo k odpravi vzrokov za ta pojav.
Nazaj na vsebino
Preprečevanje zlorabe drog bolezni in splošnih priporočil
Preprečevanje cistitisa, zlasti kronična oblika, lahko vključujejo globoko antibiotiki v majhni dozi.
Priporočeni odmerek zdravil ne sme presegati 50-100 mg na dan za odrasle. Profilaktično Seveda antibiotikov lahko traja tudi do nekaj mesecev.
To se zgodi, da so simptomi bolezni se pojavijo po spolnem odnosu. V takih primerih, da bi preprečili v nekaj urah po afiniteto treba jemati antibiotike.
Na osnovi zgornjih preventivne ukrepe, je možno, da imajo naslednje priporočila za preprečevanje težav z mehurjem:
Poskusite se izogniti hipotermija.
Podpira imunski sistem na visoki ravni.
Držijo načel pravilne prehrane.
Pripisuje velik pomen osebne higiene in dnevne spremembe spodnje perilo.
Pijte veliko vode na dan (do 2 litra). Še posebej uporabno brusnice in brusnični sok, ki vsebujejo snovi, škodljive za bakterije.
Pravočasno izpraznite mehur.
Bodite pozorni na higieno kritična dni pogosto spreminjajo tamponi / blazinice.
Ne nosite tesna oblačila, ki preprečuje normalno cirkulacijo krvi v medenici organov in sintetično spodnje perilo. Raje možnosti bombaža.
Praznjenja mehurja pred in po spolnem odnosu.
Za toaletne genitalije pomočjo specializiranih orodij z nevtralnim pH ali otroško milo. sperite naslednjo potezo od spredaj do zadaj.
Pazi za pravilnost stol. Ko zaprtje jesti več zelenjave.
Tako lahko na podlagi teh preprostih smernic in pravil cistitis treba preprečiti.
