Rojstvo otroka - je pravi praznik za družino. Ampak za novoustanovljeno mumija novo življenje se lahko spremeni v nočno moro, ki se pogosto omenja kot poporodne depresije. Poskusite razumeti, kaj se je tam posel. Najprej moramo ugotoviti vzroke za poporodne depresije.
Med nosečnostjo, večina žensk doživeli pravi napad hormonov. Telo se spreminja, in da je ženska bilo lažje iti skozi njo, izloča hormone, ki na eni strani, da ji srečo in pomagali lažje pogled na svet, in po drugi strani, si ženska bolj čustvena. Zato je včasih težko razumeti vedenje in želje nosečnice. Nato so se jokal, nato pa takoj smeh, žalost in celo nerazumno srečna. Vendar pa je to vedenje nosečnic že dolgo ni presenečenj - vsi vajeni, in so občutljivi na njih.
Zakaj se to dogaja? Nekateri Nevropsihologi trdijo, da je depresija po tem, ko je pojav drobtinice najbolj povezana z hormonskih motenj pri ženskah. Ženski spolni hormoni med nosečnostjo oblečen v velikih količinah in po rojstvu telo poskuša priti do biološkega normo. Tako je nezmožnost hitro prilagodili psihološko v novem življenju vodijo ženske k pojavu poporodne depresije.
Večina zdravnikov pogosto mislijo, da je poporodna depresija povezana izključno s psihološko odnos z žensko, ki je odvisna od njene narave in prirojeni temperament. V podporo tem pa navajajo kot primer ženske, ki je po rojstvu otroka ni nagnjen k bolezni, temveč nasprotno, polno sreče in radosti, kljub nove odgovornosti in težav v skrbi za drobtinice. Razumimo podrobneje v tem vprašanju.
Vzroki poporodne depresije
Pogovorimo se o tem, kaj se zgodi z žensko po porodu. New mati doživlja pravi stres. Ne boste verjeli, ampak včasih celo najtežje delo ni mogoče postaviti na isto raven z življenjem mlade matere. Po vsem delu, lahko vedno vzeti odmor, da se sprostite, klepet s prijatelji ali pa si privoščite kavo. Na koncu, bolniške odsotnosti ali počitnic. Matere z majhnimi otroki o tem lahko le sanjamo.
Delajo štiriindvajset ur na dan, sedem dni v tednu. Včasih celo stranišče morajo iti z otrokom v naročju. In oblasti ne bo šel, ne sprašuj dan off ... si predstavljate delo v takem režimu? To je isto ... In tukaj dodati določeno telesno bolezen in velik občutek odgovornosti za najdražje - za otroka. Najpogosteje je to, kar je glavni vzrok poporodne depresije pri ženskah.
Pričakovanja situacije neskladnosti
Seveda, je ženska zelo pričakovano rojstvo njihovih ostankov. Vendar pa, kot pravilo, če ženska počaka za prvega otroka, ona ne more niti predstavljati, kaj se bo obremenitev. Ne, seveda, v teoriji je dobro razume, da bi bilo oh kako depresijo. But teorija - to je ena stvar in praksa - je povsem drugega. In kot zavedanje mlade matere začne doživeti resnično panike in stresa.
Mimogrede, psihologi pravijo, da iz tega razloga, je pojav poporodne depresije najbolj pogosto opazili pri ženskah, ki so postale matere, za prvič. Kot pravilo, bolj izkušena mama že ve in kaj lahko pričakujemo kakršno koli obremenitev, in kako lahko vaše življenje lažje v nekaterih situacijah. Mimogrede - če vaše okolje obstajajo ženske, ki ne tako dolgo nazaj so postale matere, se pogovorite z njimi. Prepričan sem, da vam bo povedal nekaj odtenkov in skrivnosti.
Gospodinjski dajatve in varstvo otrok
Stanje stresa v življenju mater, ki je omejen na kratko obdobje od nekaj dni do nekaj tednov. Ta točka je označen z dejstvom, da se ženska sooča z novimi odgovornosti in novega reda dneva. Majhen otrok terja vso pozornost skoraj 24 ur na dan. Samo pomislite - hranjenje, nega, zdravstvena oskrba in pravočasno sanje spet hranjenje, vsakodnevne sprehode na svežem zraku, kopanje, priprava za spanec, in v intervalih nalagajo tudi domače naloge: večerjo, pranje, likanje, čiščenje stanovanja ...
Ni dovolj spanja
Nekatere matere če je mogoče poskusiti, da se prilagodijo dojenčkovo biološke ure, tako malo, da se podaljša njegov spanec in pridobili moč. Ampak to je v prvi polovici včasih težko - otroci zbudili večkrat ponoči, vedno ne želijo jesti ob običajnem času in lahko pogosto precej muhasto, brez kakršnega koli razloga.
Občutek lastne nemoči in nemoči
Poleg tega, če so ženske svojega prvega otroka, je skoraj vsaka mama se boji, da narediš nekaj narobe, škoduje otrokom in se zaradi nevednosti nekaterih stvari.
Obiski prijateljev in sorodnikov
Se strinjate, da je proces rojstva in traja veliko moje matere, in pogosto po številnih sorodnikov in prijateljev, ki želijo čestitati novorojenčka in njegovo mamo, ne samo prestrašiti žensko, in samo psihično naporno. In odkrito razglaša: "Zdaj imam poporodno depresijo. Ne dotikaj se me, ali mi pomagaj! "Ne morem vsaka ženska. Morda je to razlog, zakaj tako težko za mlade matere. To je to - ugodne pogoje za pojav poporodne depresije ustvaril
Krivda
Še ena zanimiva točka. So časi, ko ženska ne more samo sprejemajo otroka (ni veselja v komunikaciji z njim, brez občutka varstva in vzgoje otroka, itd.) To je posledica dejstva, da mnoge nosečnice drugače predstavljal ne le svojo dolgo pričakovano otroka, temveč tudi življenje, ki se začne ob rojstvu. Občutki krivde, preganja žensko lahko tudi odločilen dejavnik pri nastanku poporodne depresije.
Ampak ponavadi vse, kar sodi v mesto, po samo nekaj dneh. Mnogi pari v takšnih primerih obrnejo na zdravnika ali psihologa, da pomaga najti mir uma, da pogled na vse, kar se dogaja na nov način, in bi našli optimalno rešitev. Ne bojte se, ali je sram, ker zdravniki ne vem iz prve roke, kaj poporodno depresijo pri ženskah. Ne pozabite, da je vloga papeža, v tem primeru veliko ovirana.
Kdo drug, ampak ljubil eno, lahko pomagal okoli hiše, pomoč pri otroku in dati moralno podporo. Skupaj skrbi, ta čas je veliko lažje, in izkušnje, pridobljene nobenega dvoma neprecenljivo. Ker se včasih splača komu muhe majhno mlado mamico - morda bodo nekatere manjše podrobnosti pomagalo preživeti še eno težko dan in ne razmišljati o poporodne depresije.
Pogosto kot melanholijo traja nekaj časa (od nekaj dni do nekaj tednov), odvisno od temperament in značaj mamo iz miselnega in zunanjih okoliščin. Ampak, če ni opaziti izboljšanja, lahko kažejo na prisotnost takšnega resen problem kot dolgotrajni poporodne depresije.
Včasih je lahko posledica bolezni baby, pomanjkanje podpore od svojega moža, družine in prijateljev. Nujno je, da ugotovite, in da obstajajo tudi drugi katalizatorji stres - delo, probleme z denarjem, in še več. To je še posebej pomembno, da se spomnimo, da je zelo verjetno, da je poporodna depresija neizogibna v njeni strani, če je ženska že bili izpostavljeni depresiji. In napovedujejo depresija traja v vsakem primeru, ne bi mogel niti doživela psihologa.
Kako prepoznati težave v času?
Najhujše del poporodne depresije - je, da lahko traja dlje časa in, seveda, težko ravnati brez pomoči strokovnjaka. Obstajajo številni znaki poporodne depresije, ki bodo pomagali, da prizna obstoj take resen problem. In to je zelo pomembno - ker je prej zdravljenje začne, lažje in hitreje bo prišel olajšave. In napredne oblike poporodne depresije so zelo resna grožnja za psihološko - in fizično - zdravje mlade matere.
In to je zelo pomembno, da poznate znake - tudi če ste povsem uravnotežena oseba in je 100% prepričan, da ste depresivni po porodu ne bo nikoli dotaknil. Depresija, kot sindrom kronične utrujenosti, in tako postopen, ki lahko vpliva na kogarkoli. In najbolj nepričakovano, ne le drugim, ampak tudi sebi.
Zato je bolje, da natančno preberete simptome. Kot pravijo, forewarned je forearmed. In ne vlecite časa - če opazite te simptome, takoj sprejme ustrezne ukrepe. Ne čakajte, dokler se stvari še poslabšale in da bodo simptomi nevroze ali, še slabše, živčni zlom. S temi zapletov bo veliko bolj težko ravnati.
In ne pozabite, da so simptomi - številka precej subjektivna. Vse je odvisno od posameznih značilnosti vsake ženske. Ena mlada mama lahko izgovarja vse od naslednjih simptomov poporodne depresije. In druga ženska - samo nekaj od njih.
V več redkih primerih, simptomi so na splošno zelo težko viden s prostim očesom. Kot pravilo, to velja za ženske, ki se lahko zelo dobro držijo svoja čustva. Ljudje okoli njih preprosto ne opazimo, ker ženska ni dovolil sam dati duška občutke. Mimogrede, te ženske imajo težje čas za vse - brez simptomov depresije, se ne pritožujejo. In blizu ljudem ostati v nevednosti, da je mlada mati obupno potrebuje njihovo pomoč, kljub temu, da je celo predstavljaš to ni priznana.
Ampak nam je tudi vedeti, kaj so simptomi poporodne depresije:
Moralna depresija
Ženska doživlja stalen občutek žalosti, Časa in tesnobe. Dnevno gospodinjska opravila in skrb za otroke so postale neznosne Trdo delo. Dobre novice in manjše knacks prinesla več veselja z žensko, ampak samo pritisnemo že vznemirjen stanje in frustracije v celotnem besedilu.
Povečana čustvenost
Zelo pogosto mladi papež iskreno sprašujem, zakaj je njihova boljša polovica še naprej, da se obnašajo, kot da še vedno noseča. Ženska lahko brez razloga sploh povzročitve škandal, "eksplodira" in je izgubil živce nad nič lahko jokajo bridko zaradi absolutne podrobnosti, na primer, zdrobljen skodelico.
Včasih je tako stanje mlada mati obtožen hormonsko ozadjem, ki še ni imel časa, da si opomorejo od poroda. To je delno res - vendar le delno. V večini primerov, tako čustvena stabilnost je posledica nič, ampak vse enako razvpiti depresije po porodu.
To je super, če je gospodinjstvo razumeti, kaj se dogaja z žensko in njeno perechat. Toda v primeru, da takšno vedenje se zdi vsakdanjega nepredvidljivosti, mlada mama ne bo enostavno. Konec koncev, poleg psihološki stres, da je ona že doživlja, bo imel tudi osebne odnose, če želite izvedeti. In tam, strmel, in blizu živčnega zloma ...
Spremembe apetita
Prav tako je treba opozoriti na pomanjkanje apetita ali, nasprotno, njegovo krepitev. Med težke psihološke pogoja, in sicer, poporodna depresija ali ženske nagibajo k "marmelada" problem, ali pa, nasprotno, da opusti normalno hrano, jesti na poti. In ona in druge situacije so zelo nezaželena.
V primeru, da mlada mati noče jesti, ogroža njihovo zdravje. Med nosečnostjo se rezerve telesa skoraj izčrpane. In če prehrana ni verjetno, da se razvije anemija pomanjkanje železa in pomanjkanje vitamina je visoka. In kaj to pomeni - ni težko uganiti. Vi ne želite, da preživijo mesec v bolniški postelji?
In to je v primeru, če zaradi kakršnega koli razloga, ne sramoto hranjenja dojenčka. In če je tvoja mama je magnetek poje mleko, si dal v nevarnosti in celo njegovo zdravje. Konec koncev, da se prilagaja in raste potrebuje ogromno število različnih snovi, ki lahko prejemajo le materino mleko.
In ker smo že ugotovili, da je otrok v svetu, je njenih lastnih rezerv materinega telesa, ki jih v času preprosto ni druge izbire, kot da sprejme svoje mleko je preprosto nikjer. Prav tako je seveda hrane. In če mati ne jedo ničesar? To je pravica, anemija, pomanjkanje vitamina, zapoznelo rast in razvoj otroka. Kakšna mati bi želeli, da je?
Ampak prenajedanje ni nič manj nevarno. Najprej in predvsem, za večino mater. Vi ne želite, da tip za nekaj mesecev, ducat ali dveh dodatnih kilogramov? Znebite se jih, potem bo oh, kako težko. In da je lepo, verjemite mi, da boste želeli spet zelo, zelo kmalu. Bo nato, da sem grajati požrešnosti, vendar prepozno, da bi.
Ampak note - zavračanje hrane ni vedno dokaz Depresivno. Včasih je lahko, in zaradi dejstva, da je "novo izdelan" mama samo nimajo niti moči niti časa za kuhanje, in na njegovo uporabo. V tem primeru bi se morala mlada mati prosi za pomoč. Zapomnite si, kaj je preobremenjeno z podhranjenosti?
Motnje spanja - zaspanost ali nespečnost
Tam bi morali biti previdni - Nespečnost je zelo zaskrbljujoče simptom. Vodi ga simptome nespečnosti, najpogostejše psihične motnje. Vendar se prepričajte, da govorimo o nespečnosti in ne za primere, v katerih je ženska prisiljeni odreči sanje, da imajo čas, da se spopadejo z vsemi opravilih.
Again, celoten urnik se spreminja in pogosto težko izračunati čas ženske vseh svojih obveznosti in zadev. Anksioznost je premagati, če ženska res sooča z nespečnostjo. Čas je, da ni spal, ampak moja glava je polna misli in občutke, tako, da ženska postane težko zaspati.
Pretirana zaspanost, prav tako ni tako dobra, da ne rečem. Kot pravilo, zaspanost pojavi v tistih primerih, ko je oseba, ki je na robu živčnega zloma. Seveda, v primerih, ko je izključitev vseh drugih fizičnih dejavnikov, na primer, zlasti bolezen. Tako telo poskuša zaščititi. Toda v tem primeru, ne smemo zamenjevati patološko zaspanost in kronično pomanjkanje spanja, ki je za mlade matere, ki je običajno stanje.
Seveda, samostojno določi vrsto zaspanosti je zelo težko. Zato je najbolje poiskati pomoč pri zdravniku, ki dejansko in objektivno ocenili stanje mlade matere in, če bo potrebno, daje priporočila in predpiše ustrezno zdravljenje.
Pomanjkanje sposobnost koncentracije
Nove skrbi postala toliko sile za soočanje z vse - manj in manj. Zaradi tega se včasih lahko celo preprostih stvari, povzroči ne samo frustracije, ampak histerijo. Na primer, zahteva, da pripravi večerjo mami, medtem ko je likanje, dajanje življenje mladega očeta v nevarnosti - in ona lahko vrgel železa. Seveda, smo pretiravanja. Ampak, kot veste, v vsaki šali je nekaj šala.
Zdravljenje depresije
Pogosto je mogoče slišati vprašanje POI, kot trajno depresijo. Zagotovo ne moremo reči - to je odvisno od več dejavnikov. Posamezne značilnosti psiho žensk, od splošnega zdravstvenega stanja, iz pomagati ljubljene. In še posebej o tem, kako hitro je problem odkril.
Za diagnozo poporodne depresije, je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom. On bo imel zdravniški pregled žensk in bo postavljajo vprašanja, da ugotovite, kaj ideje navdušile žensko in tesnobe, občutki in čustva čuti. Nato je zdravnik opazuje bolnika za določeno obdobje in diagnoz.
Če je potrebno, bo zdravnik predpisal ženska Psihoterapija, fizioterapijo, ukrepe za splošno krepitev telesa. V hujših primerih lahko vaš zdravnik odloči o potrebi po zdravljenju. Mimogrede, se lahko izvajajo samo pod strogim nadzorom medicinskega osebja.
Zelo pogosto mlade matere delajo napako, ki omogočajo v vsakem primeru nemogoče - so začeli, da bi svoje teh ali drugih sedativov. V poštenost je treba opozoriti, da je večina mater, še vedno razumejo nevarnost za otroka. In zakaj raje rastlinskih drog.
Vendar, mnogi zelišča so daleč od varne, kar se morda zdi na prvi pogled. In mnogi od njih se v materino mleko in lahko škodujejo otroku. Vi ne želite tega? In poleg tega je treba natančno vedeti, kateri so potrebni droge v tem trenutku ženska. Pogosto pomirjevala samo poslabšalo razmere in dodal, da apatija, depresija in brezbrižnost. V nekaterih primerih je potrebno precej različne droge, stimulira živčni sistem. Zato je vse isto, pustite pravico imenovati zdravnika farmakoloških sredstev. Razen, seveda, če niso sovražnik svoje zdravje in zdravje vaših drobtin.
