Narava nam razvaja tople spomladanske žarke, ki povzročajo neprostovoljno nasmeh. Konec koncev, pomlad - najljubši čas v letu, vse. To zbudi iz spanja, ne le narava, ampak tudi na človeško telo. Spring aktivira številne procese v telesu. Ampak včasih potrebuje pomoč - na primer, da izvede globalno spomladansko čiščenje telesa. Če je čiščenje telesa izvedena pravilno, rezultat pa je preprosto neverjetno. To je tisto, kar se bo razpravljalo v današnjem članku.

Pristop k čiščenju telesa, mora biti zelo, zelo skrbno in natančno - sicer lahko škoduje le telo. Torej, če je oseba, ki trpi zaradi ene ali druge kronične bolezni, pred kompleksom pomladi čiščenje telesa bi moral poiskati zdravniško pomoč s svojim zdravnikom.

Čeprav, strogo gledano, bi morala zdrava oseba, ki vsaj enkrat na leto opraviti rutinsko preventivno nego. Torej, zakaj ne bi to naredil spomladi? Naj postane vaša nova uporabna tradicija. Glavna študija, ki bo pomagala ugotoviti zdravstveno stanje osebe - laboratorijske analize urina in krvnih preiskav, rentgen pljuč in ultrazvok notranjih organov. In, seveda, check-up - zdravnika. Mimogrede, to je bil, in vam bo dala vse potrebne napotke na anketo o.

Ne smemo pozabiti, da je treba takoj obiskati zdravnika - zobozdravnika. In ženske so prav tako pomembni preventivni obiski ginekologa. Za zdravje ljudi - to je kompleksen koncept. In ni smiselno, da se ukvarjajo s čiščenjem telesa, če je zdravstveni problem ali drugo.

Kaj je čiščenje telesa?

Najprej, kaj je razumeti, kaj je čiščenje telesa. Zdravniki se nanašajo na te definicije, da je zelo skeptičen. Zelo pogosto, zagovorniki različnih metod čiščenja pravijo, da so v človeškem telesu toksinov. Vendar pa zdravniki pravijo, da ni toksinov v telo ni, in po definiciji ne more biti.

In to pomeni - in čiščenje telesa je nič. Edina stvar, ki lahko in mora storiti - je, da pomaga izločala telesa je v celoti deluje. Vendar pa je treba storiti pravilno - sicer želeni učinek ne bo čakala na vas. Ampak za udobje bomo uporabili izraz "zdravljenje".

Umivanje telesa

Zelo dobro Postopek za čiščenje telesa je zardevanje. Med morala čiščenje telesa piti vsaj 3 - 3, 5 litrov tekočine na dan. Posebno pozornost nameniti kaj pijete - samo čisto pitno vodo, za to ni najboljša možnost. Zdravniki priporočajo pitje naslednje pijače:

• Mineralno vodo, nasičeno raztopino natrijevega soli, prednostno negazirane.
• Različne sokovi - seveda prednostno sveži, vendar ne citrusov.
• Zeleni čaji in zeliščni čaji. Ampak poskrbite, da ne boste imeli alergijsko reakcijo na ločenih komponent.
• Približno 200 gramov na dan suhega belega vina. In samo, če so zdravi.

Med pranjem telesa je potrebno slediti dieto. Na njem bomo povedati malo nižje. Prav tako si morate zapomniti nekaj varnostnih pravil. Če vam je všeč pitne režima ledvice delujejo v načinu v sili, tako da je ta metoda je primerna le za tiste ljudi, katerih ledvice so popolnoma zdravi. Prav tako ne pozabite, da organ, v tem primeru intenzivno izprane kot kalcij in vsi vitamini skupine B. Zato jih je treba dodatno sprejeti.

Čiščenje jeter in žolčnika

Umivanje telesa je zelo koristno, ampak tako se očistijo samo ledvice. Toda žolčnika in jeter ostajajo neizkoriščena. Da in črevesje očisti le delno. Zato je za njihovo zelo učinkovito prečiščevanje naslednjem receptu - masla in limono. Prosimo, upoštevajte - to je strogo kontraindiciran pri tistih ljudeh, ki so alergični na agrumov. Poleg tega se v nobenem primeru ne sme uporabljati to metodo čiščenja doma za tiste, ki trpijo zaradi gastritis želodca, še bolj pa iz vnetnih bolezni jeter.

Pravzaprav, postopek je zelo preprosta - podnevi oseba nič ne more jesti. Ampak vsaki dve uri, je treba piti pol kozarec mineralne vode, v kateri raztopljeno dve žlici limoninega soka. In vsakič, ko boste morali popiti žličko olivnega olja. Potek čiščenja - en dan na teden, za en mesec.

V isti zadevi, če je čiščenje jeter in žolčnika limonin sok človek ne ustreza, lahko poskusite blažje recepti - zdravniško tyubazh in dihalne vaje. Takoj po zbujam je potrebno piti 0, 5 litrov tople mineralne vode - negazirane. Potem ležijo na vaši desni strani, in dal toplo ogrevanje pad. V tem položaju morate biti približno eno uro.

Po tem pride čas dihalnimi vajami. Ulezite se na hrbet in začel globoko vdihniti in izdihom - na minuto za približno 10 vdihov. Ti ukrepi bodo izboljšali odvajanje žolča in izboljšati delo tako jeter in žolčnika. Tyubazh je treba izvesti vsaj dvakrat na teden, za mesec dni.

Ta metoda ima praktično nima kontraindikacij - razen enega. V nobenem primeru ne preživijo tyubazh se, če imate vsaj majhen žolčne kamne. Ti so z veliko verjetnostjo lahko gibljejo. In ne dejstvo, da so pravkar zapustil telo - kamni lahko blokirate žolčevodi.

Terapevtske diete

Ker je čiščenje telesa, ne pozabite upoštevati dieto. Praviloma prehrana sodobnega človeka vsebuje veliko količino mesa. Protein živalskega izvora v prebavi proizvaja velike količine strupenih snovi. Torej, nekaj časa je, da se opusti jajca, mleko in meso. Obrat hrana je zelo dobra stimulira prebavni sistem: črevesje, jetra in ledvice. In črevesna mikroflora iz nje le zmaga.

Vendar pa izbira zelenjave in sadja za medicinske prehrane, naj ljudje ne pozabite, da je fruitarian zelo nevarno - tvegate zaslužili gastritis. Zato zdravniki priporočajo, da zaloge na zelenjavi, kot so:

• Zelje, cvetača in brstični ohrovt.
• Pesa in vse vrste solate.
• Redkev, redkev.
• Zelena, koper, peteršilj in druga zelišča.

Zdravniki - Nutricionisti priporočajo, da jedo vse zelenjava kuhana. In morate kuhamo v dveh fazah - da bi zelenjavo do vrenja, odcedimo in prelijemo sveže. In šele potem, da se lahko že kuhamo, dokler razpis. Obseg enem deležu naj bi bila približno 250 gramov. Hrana bi bilo treba vsake tri ure.

Vendar ne smemo pozabiti, da je lahko taka dieta rastlinski vodi do pomanjkanja v telesu vitaminov, mineralov in aminokislin. Zato je med dieto prepričani, da si vzamete multivitaminskih kompleksov. Dieta se lahko dodajo stročnice, fižol, oreščki in semena - to bo pomagalo preprečiti pomanjkanje beljakovin.

Tradicionalne metode za čiščenje telesa

Doma, da se očisti telo, lahko uporabite različne zeliščna zdravila. Vendar ne pozabite, da bodite previdni - nekateri, ki lahko povzroči alergijsko reakcijo. Prav tako ne pozabite, da je dolgotrajno delovanje zelišč -, ki jih potrebujejo, da traja nekaj mesecev, preden postane učinek opazen. Pred uporabo teh zelišč je zelo priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom - čiščenje telesa doma potrebna previdnost. Vi ne želite, da bi porabili nekaj tednov spomladi injekcij in tablet:

Čiščenje telesa folk pravna sredstva se lahko uporabljajo naslednji recept:

1. Juha iz koruze pestiča. Da bi se ta juha, boste potrebovali dve žlici koruzne brazde in 100 gramov posušenih koprive listov. Postavite surovino v emajl ponev, vlijemo en liter čiste vode in zavremo. Pustimo, da se napolni približno dve uri, nato pa jo seva s pomočjo gaze tkanine. Bodite Prevretek zahteva štirikrat na dan, približno 15 minut pred obrokom. Trajanje zdravljenja - ne manj kot 90 dni. Opomba - obravnava na podoben način, je strogo kontraindiciran za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo. Ja, in starejših od 60 let, in da je treba dati prednost drugih zelišč.
2. Infuzijo kumina semen. 3 žlice semen potresemo v termo in prelijemo en liter vrele vode. Zaprite pokrov termo in pustimo stati en dan. Nastala infuzijo sev in vlijemo v stekleni posodi. Obdržati hladno infuzijo v temnem prostoru - na primer, na spodnji polici hladilnika. Bodite bi moralo biti dve čajni žlički pred obroki. Potek zdravljenja naj bi trajal natanko 90 dni. Ta metoda čiščenje telesa je zelo učinkovit, vendar je kontraindicirana pri bolnikih, ki trpijo zaradi bolezni prebavil.
3. Decoction listov Žutikovina in peteršiljem. Ta Prevretek zvišuje tonus žolčnika in pospešuje izločanje žolča. Da bi jo morate vzeti dve žlici suhih surovin, jih dal v emajla skledo in prelijemo liter vode. Zavre juha potrebuje približno 15 minut, nato pa pustite, da napolni za dve uri. Bodite juho, mora biti na pol kozarca tešče pred zajtrkom. Potek zdravljenja - dva meseca.

Kopel in savno

Drug zelo učinkovit način za čiščenje telesa, preizkušeno v več sto let - kopel. In, glede na trenutne trende, - savna. Steam ima različne uporabne lastnosti - ne le očisti telo. O njih se bomo zdaj razložiti:

• Učinkovito delo ledvic

V kopeli, vsaka oseba bo zelo močno potenje. In če v tem času človek vzame diuretik čaji, ledvice bistveno izboljšalo. Vendar bi rad ponovil - da, če imate eno ali drugo ledvične bolezni, pre-se posvetujte s svojim zdravnikom.

• Čiščenje kože

Kopel je zelo globoko čiščenje kože. Mimogrede - ženske opazijo. Če je obisk para soba, preden ga nanesete na kožo tanko plast medu, nato pa bo vaša koža zelo mehka, čista in svilnato. Seveda, to lahko stori le, če je ženska nikoli ni bilo opaziti pri alergijskih reakcij na medu.

• Preprečevanje krvnih strdkov

Savna je zelo učinkovita pri preprečevanju nastajanja krvnih strdkov in tonus žilnih stenah arterij in ven znatno poveča. To se zgodi zaradi dejstva, da krvne žile v parno kopeljo zelo hitro in močno razširi, in nato prav tako hitro zmanjšal. To je čudovita vaja za plovila.

Toda bodite previdni - to je dvojni robovi meč. Bath je učinkovita le za zdrave ljudi, ampak za tiste, ki trpijo zaradi srčno - žilnih bolezni, je preprosto nevarno, saj negativno vpliva na srce in možgane. Načeloma celo popolnoma ne zdravi ljudje ne zlorabljajo fantje - trajanje seje ne sme presegati 15 minut. In iti v kopel bolj pogosto kot trikrat na teden, še vedno ni vredno.

• Toksini

Kopel in savna zelo učinkovito odstrani iz telesa toksinov nakopičenih. Zelo pogosto se kopel se uporablja kot sili pri akutni zastrupitvi - tako za hrano in alkoholom. Zato, kot je čiščenje telesa toksinov nabrale pozimi, kopel je tudi zelo učinkovit.

Spremna beseda

Ne pozabite, da obstajajo skupine žensk, ki so kontraindicirana čiščenje telesa sploh. Načeloma so te omejitve ne toliko:

• Nosečnost in dojenje. Put čiščenje na kasnejši datum.
• Akutne bolezni. Nemogoče je izvesti kompleksno obravnavo v kateri koli akutne bolezni.

V vsakem primeru, izbiro primerne recepte, poskusite predhodno posvetovati z zdravnikom. Zelo pomembno je, da se upošteva posamezne značilnosti organizma. V tem primeru, če vam je uspelo najti pravo nastavitev čiščenja telesa, rezultat ne bo trajalo dolgo. In spomladi boste našli lepa in polna energije!