Mladina ni res želeli razmišljati o problemu osamljenosti starejših ljudi. Vendar iz tega ne gre nikamor. Tudi če ste sedaj polni energije in vaše življenje spominja na različnih kolesarskih prireditvah osamljenosti v starosti, niste zavarovani. Kaj je vzrok? Kako se mu izogniti? Preberite si naš članek o osamljenosti v starosti, in boste našli odgovore na vsa svoja vprašanja.
Starost kot pomemben korak
Preden začnemo govoriti o problemu izolacijo starejših, je treba določiti vrstni red, ki je splošno staranja. Mnogi ljudje povezujejo ta izraz s pojavom menopavze. Hormonske spremembe, ki povzročajo spremembe v fiziologiji telesa in, seveda, v stanju duha, ne bo ostalo neopaženo: ženske doživljajo menopavzi, postanejo zaskrbljeni in neodločni, razdražljivi in pesimistični. Približno ista stvar zgodi z moškimi, ki niso vedno uspešno premagamo krizo srednjih let.
Vendar, če poraskinut možganov, postane jasno, da menopavza, in vse, kar je povezano z njo, gre, in tu gre, in starost. Znanstveniki, ki so raziskovali to obdobje, je izoliran v nekaj korakih:
Prehodno stanje
Ponavadi je povezana z menopavzo. Predstarost zajema obdobje od petdeset do šestdeset let. Morda boste opazili, da so si tako enostavno, ne glede na spremembe v življenju, kot psihološka prožnost začne počasi zniževati. Postopoma čas se bliža upokojitvi, ki je, kljub temu, da očitno njegova pritožba izkaže hud stres. Če nimate nobenih sanj, ki nimajo vedno časa, to pripelje do povečanja self-osredotočenosti zaradi povečane potrebe za komunikacijo s sorodniki (to je treba nekako zasedbo prostega časa!)
Starost uporabljajo, da pridejo v vaše življenje nekje po šestdeset ali petinšestdeset
Spremembe v načinu življenja postajajo vse bolj dramatična in zdravje je vedno bolj sam čutil. Zato lahko prejmete posebnih potreb v prehrani, načinu dneva, itd ... Pogosto to vodi do povečanja odvisnosti od druge, kot tudi sam zadovoljiti jih težko.
Impotenca
Na srečo, s tem stanju niso vse. Njen nastop je povezana s splošnim decrepitude telesa, ki vodi do nezmožnosti samostojnega življenja in skrb zase. Hude kronične bolezni, ki prispeva k: na primer, starejše osebe paralizo spodnjih okončin, in izgubi zmožnost hoje.
Kako boste živeli v mraku svojega življenja? V prvi vrsti je potrebno, da se prilagodijo na spremembe v vaših miselnih procesov. Resno poslabšanje spomina na starejše osebe, postane težko zapomniti, kjer je dal svoja očala ali kjer leži notebook. Hkrati občutljive ali čustveno intenzivno dogodki ostanejo sveže.
Kot smo že zgoraj omenili, zmanjšano duševno prožnost, kar vodi do težav pri učenju novih stvari. To je razlog, zakaj je tako težko razložiti, da vaše babice, kako uporabljati mobilni telefon (približno Internet je bolje pozabiti). Seveda, to ne bi smelo biti stavek: svet je poln starejših ljudi, ki ne trpijo zaradi osamljenosti in starosti z novimi strasti in želja po zanimivih stvari.
Sposobnosti mišljenja pri tej starosti lahko tudi poslabša, vendar pa lahko vplivamo. Še posebej, pozitiven učinek na pomanjkanje inteligence kroničnih bolezni, ustrezne ravni stroškov dohodka, dobrega okolja, tesen odnos z možem in otroki sodelujejo pri dejavnostih, ki zahtevajo duševnega stresa, in, seveda, zadovoljstvo z življenjem. To se morda zdi čudno, ampak povzetek je mogoče trditi, da srečni ljudje možgane deluje bolje!
Vaša identiteta ne bo ostala nespremenjena. Stara nabrušen številne lastnosti, kot so razdražljivost ali Minucioznost. Skupna raven vitalnosti kapljice - oseba postane bolj miren in pasivna. Mnogi starejši ljudje obstajajo take edinstvene lastnosti, kot so skladnost, sugestibilnost in odvisnost od mnenj drugih (ali televizijskih govorih). To je razlog, zakaj starejši tako pogosto izvaja s triki goljufov.
Razlogi za pojav osamljenosti v starosti
Kot ste verjetno postalo jasno, osamljenost in starost - nista sopomenki. Ob istem času, lahko opazimo naslednjo sliko: bolj starejši ljudje sami opisujejo kot osamljen. To je zaradi različnih vzrokov, vključno s spremembami, povezanih s starostjo. Zato je zanimanje v osamljenosti starejših pomeni pokritost tem vprašanju. Torej, kaj je koren vsega zla?
Zmanjšanje števila predmetov, ki so v interesu osebe
Če mladosti in odraslosti ste bili zainteresirani na celem svetu, ki ga je starostni razpon od tesnih. Kot smo že omenili, starejši so manj aktivni, bolj konzervativna in toga, ne prenašajo spremembe in novosti v življenju. In to je bilo vse, vir živih vtisov in kasneje postane predmet dialoga!
Spremembe osebnostne
Ni skrivnost, da je narava veliko starejših postaja neznosno. V starosti, širiti različne osebnostne lastnosti: čemeren človek raznese ob vsakem najmanjšem priložnosti spremeni v pedantni izvrtino redke in zaskrbljujočih poneha, da zapusti hišo zaradi svojih številnih strahov. Strinjam se, da močno otežuje možnosti za dialog z drugimi.
Duševne motnje
Človeška psiha je podvržen določeni starosti metamorfoze niso prijetna. Tako imenovane spremembe, povezane s starostjo, so v poslabšanje spomina, pozornosti, zaznavanja, zmanjšuje hitrost misli in reakcijski čas. So časi, ko gredo v tujino pravila in preide v kategoriji duševnih motenj: Alzheimerjeva bolezen, demenca in različne demenca, senilna psihoza, itd ... Seveda, da se ukvarjajo z duševno bolne osebe postane zelo problematična.
Poslabšanje družinskih vezi
To zožuje razpon človekovih čustev starejše sorodnike - njegova čustva postanejo bolj polarni vmesni odtenki izginejo. To je mogoče posodobiti stare zamere, kar je privedlo do razpada stiku z nikomer iz družine. Včasih se da ljubezen do starca osredotoča na katerem koli družinskega člana, kot je hči ali vnuka, ki vodi v obsedenost za komuniciranje.
Cilj izguba partnerjev v dialogu - je še en dejavnik, ki vpliva na osamljenost starejših
Starejša oseba postane, bolj je verjetno, da se soočajo s smrtjo nekoga od prijateljev ali znancev. Kakorkoli, to zožuje obseg komunikacije, vendar pa zaradi osebne in duševne spremembe, spoznaš nove znance, da ne more.
Upokojitev
Delo za odrasle je primarni vir komunikacije. V dolgih letih dela se navadimo, da delijo s kolegi dogodki v družinskem življenju, vtise o potovanju, novih razredov, preživite počitnice skupaj. Po upokojitvi se je količina komunikacije močno zmanjšana, ker ne izpolnjujejo vsak dan s temi ljudmi.
Posebnosti komunikacije
Zaradi razlogov, opisanih zgoraj postane neke vrste teme pogovora. Verjetno ste opazili, da ko se je zdelo, obdan s starimi dame v prometu ali na kliniki: konstante "rane" so pogosto v središču pozornosti. Poleg tega starejši preživelih v življenju veliko negativnih dogodkov, pogosto postanejo jezni in zamerljiv na celem svetu. V svojih govorih in razkriva nezadovoljstvo s sodobnim načinom življenja pritožb, vlade in drugih negativnosti. Misli o bližnjem smrti tudi ni povečalo število ljudi, ki so pripravljeni za klepet s starejšo osebo.
Osamljenost v starosti: stopnja ali zavrnitev?
Ne razmišljajo o osamljenosti starejših, kot naravni pojav. Kljub zgoraj navedenih razlogov, lahko starejša oseba, ki se prilagodijo na spremembe, povezane s starostjo. Obstajajo dejavniki, ki preprečujejo pojav osamljenosti v starosti. Na primer, ravnovesje živčnega sistema zavira nastanek duševnih motenj, zmanjšuje število negativnih starostjo povezane spremembe v psihi, in služi kot podlaga za mirnega dialoga z okoliško starejše osebe.
Veliko je odvisno od mnenja starejših. Na primer, na vzhodu se odločili za spoštovanje starešine - so se predniki, imajo več življenjskih izkušenj, ki jih naredi pametno v očeh mlajših članov družbe. Poslušajo svoje mnenje in vse posveča veliko pozornosti komunikaciji z njimi. S tem v vzhodnih državah in še niso slišali za tak problem, kot osamljenosti starejših članov družbe.
Še bolj pomembno je ohranjanje stikov z družino, je to področje življenja je vir sredstev in podpore za starejše osebe. Bil je zelo pomembno, da se počutijo pozornost, toplino, ljubezen in skrb od sorodnikov. In ni nujno, da postane breme, ki je lahko neprijetno za obe strani. Starejša oseba se lahko ukvarja s preprostimi gospodinjskih opravilih ali sedeti z otrokom. Prvič, da je zelo primerna dejavnost za to starostno skupino in ponuja priložnost za samo-realizacijo, kar je povzročilo od starih staršev se zdi, samozavest in samospoštovanje. Drugič, se bo aktivno vključeni v družinsko podjetje, ki je sam po sebi je osnova za komunikacijo.
Tako je prisotnost domišljijo in iznajdljivost osamljenosti starejših preneha biti za njih nekaj neizogibna. Hkrati veliko v tej zadevi, je odvisno od tega, kaj tip psihičnega staranja je dovzetne osebe. Psihologi opisujejo nekaj od teh možnosti:
"Grumpy" starost
Gotovo ste naleteli s to vrsto starejših - kritizirajo vse, kar jih obdaja: družino, vlada, ceste, bolnišnice in celo mlade mamice z vozički. Edini, ki nima slabosti - sam ga grba. In ker ve, bolje kot kdorkoli, kako živeti, on želi deliti svoje znanje z drugimi, ne glede na to, ali želijo ali ne. Zelo pogosto so tarča napadov postali mladeniči. Značilno je, da ta možnost staranju videli pri tistih, ki imajo na začetku nagnjeni k agresivnemu vedenju, in v starosti, ta funkcija povečuje. Na žalost, to je, kako ti ljudje umeščajo.
"Sreče" starost
Taki stari ljudje se vidi že od daleč: izumrlega oči, sključen hrbet, shuffling hoja. Vedno prisotna godrnjav vprašanje v eni ali drugi obliki. In vsi ti ljudje popolnoma razočaran v življenju in v sebi, je njihova samopodoba zmanjša na idejo osamljenega in žalostno poraženec. Vedno so obžalovali zamujene priložnosti, ne more odpustiti svoje lastne napake, Prevrat in krivijo sebe v plačilno nesposobnost. Spomini na najtemnejših obdobij v življenju ne gredo ven iz svoje glave, in ga naredi ti starešine so globoko nesrečni ljudje.
"Družino" starost
To se ponavadi izbere babico. Domneva se, da je glavni namen žensko - biti gospodinja. Po upokojitvi babica obrne k svoji družini in se na različnih opravilih: kuhanje, čiščenje stanovanja, vrtnarjenje, sedel s svojimi vnuki. Te stvari nikoli ne pridejo do konca, tako da je starejša ženska vedno počuti potrebni in pomembni. Hkrati pa je mnenje, da je gospodinjski ni res samouresničevanje, zato je raven sreče pri ljudeh s to vrsto staranja je nekoliko nižja od zadnjih dveh možnosti, vendar več o tem kasneje.
"Zdravo" starost
Ker je povprečna pričakovana življenjska doba moških je veliko nižja kot pri ženskah, je raje ukvarjati s tem in do pokojnine začne aktivno skrbeti za svoje zdravje. Navzven je ta starec je zelo aktivna, se ukvarja z različnimi športi, spoštuje sistema zdrave hrane in ljubi govoriti o teh vprašanjih s zagovornikov tega načina življenja. Najbolj pomembna stvar - skrbeti za zdravje niso pridobljene patološkega značaja in se spremenila v hipohondriji. Prav zaradi takih primerov klinike so polne ljudi, ki so Mori zdravniki svoje resnične in namišljene pritožb (slednja, seveda, je več). V normalnem različico teh starih ljudi, ki so zelo zadovoljni s svojim življenjem.
"Adaptive" starost
Vsak od nas je polno zadev in želja, ki je iz neznanega razloga nimajo časa za uresničitev. In zdaj prihaja dolgo pričakovana upokojitev, ki vključuje veliko prostega časa. Starejša oseba razvija nasilne dejavnosti, usmerjene v njihovo lastno dobro počutje, če finance dovoljujejo, ki ga je veliko potoval, ko obiščete veliko zanimivih klubov in delavnic, in celo gre na ples. Seveda, kot osamljen življenje ne more biti postavljena, tako da je stopnja zadovoljstva pri tej vrsti starosti je precej visoka.
"Creative" starost
Nekateri ljudje se ne morejo "upokojil": delajo do zadnjega trenutka. Konec poklicne dejavnosti lahko stresno za njih, vendar so se hitro našel zamenjavo: nevladne organizacije, prostovoljna gibanja, politične stranke, mentorstva - vse te sfere omogočajo starejša oseba, da aktivno sodelujejo v življenju in pokazati ustvarjalnost, mimo svoje izkušnje in znanje mladih. Nekateri psihologi dvomim, da je to dobra možnost, da izberejo vedoč v slabih družinskih odnosov. Ampak takšni ljudje niso nikoli sami, in so precej zadovoljni živi svoje življenje, in to je verjetno najbolj pomembna stvar.
Kako ravnati z osamljenosti starejših ljudi?
Tako je mogoče trditi, da je človek sam kovač svoje lastne sreče. Ni nujno, da ostanejo v njihovi starosti in osamljenosti v somraku svojega življenja - lahko še naprej komunicirati z drugimi ljudmi in stik s svetom v okviru skoraj vseh okoliščinah. Kaj moram storiti?
Dejavnost
Da ne bi bilo treba pustiti pri miru v starosti, je pomembno, da ostanejo aktivni. Kot večino upokojencev, ki živijo v naši državi? Ves dan sediš doma in dostop do klinike, trgovino ali srečanj na klopi šteje nekaj nenavadnega. Človek postane pasiven, in edini način, da bi dobili novo izkušnjo - je upanje, da bo nekdo prišel in nekaj storiti. In to, žal, je zelo redka.
Zato je zelo pomembno, da pokažejo zanimanje in pobude v zvezi s svojimi dejavnostmi - kar je lahko. Spoznavanje novih ljudi in pogovor je nemogoče samo doma (če se prav gotovo ne bo goste) - v vseh drugih primerih je to zelo verjetno. Še posebej, ko gre za vse razrede, skupine ali društva za starejše ljudi.
Ustvarjalnost
Pojem "delo" je dokaj obsežen, in jim razumeti priložnost za samouresničevanja. To pomeni, da človek najde zase nekaj zabavno dejavnost, ki mu prinaša pozitivna čustva in ne zapravljati stran od dolgočasja. Starejša oseba lahko naredite svoje konjičke doma, vendar je veliko bolj produktivno in bolj zabavno, da to storite v družbi starejših občanov.
In še, kaj storiti v starosti? Odgovori na to vprašanje lahko masa. Najprej je dobro vedeti, da ste si vedno želeli storiti, vendar nimate dovolj časa. Zagotovo vsakdo ima podobne nerealiziranih želje, na primer, brizganje izdelkov iz gline ali okolice. Ali pa ste že delaš nekaj zanimivega v svoji mladosti, in zdaj je čas, da se spomni te stvari. Risba, ki obrti, fotografija - sodobni svet ponuja obilo možnosti za samoizpolnitev, oziroma, lahko izberejo katerega koli izmed njih.
Intellect
Značilnosti polno občestvo se lahko močno omejen, če bo vaše razmišljanje začeli izgubljati običajno rob. In vidite, je veliko bolj zanimivo in prijetno, da se ukvarjajo z inteligentno osebo, ki ima še veliko naučiti. To je razlog, zakaj je tako pomembno, da inteligenco in drugih kognitivnih sposobnosti na ustrezni ravni.
Če želite to narediti, poskrbi vaje za um: učijo s srcem verzov, reševanje logičnih ugank, vlak pozornost.
