Vsebina:

• Vitkost - ideal lepote?
• Kako najti normalno težo ženske?

Ne pozabite, ko je bil zadnji čas, da si spoznal dekleta, ki želijo izgubiti težo? Zagotovo tako veliko v vaši skupnosti, in zelo verjetno dolgo časa, saj ste sami želeli, da bi vrgel nekaj dodatnih kilogramov. Zdaj pa pomislite: koliko vaših prijateljev, ki strastno želi, da bi dobili boljši? Ne, ne govorimo o tistih, ki zaradi zdravja in narave ali pa samo trpi zaradi boleče vitkosti. Kako pogosto srečate hudyshek, podnevi in ​​ponoči, jokav, da je "utrujen od teh kosti!" Dejstvo, da želijo hitro dodati kilogram reklam petnajst moških, da bi končno opazili in cenili ...

Kaj lahko rečemo, je želja, da bi dobili boljše v našem času so mnogi našli nesmisel. Večina žensk so obsedeni z idejami hujšanje, ne glede na dejansko potrebo po zmanjšanju telesne teže. In jasno je, ko sedi na dieti žensk, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže. Da, vendar je večina tistih, ki vsak dan sam stradajo - Vitek zakrnela dame, ne doseže normalno telesno težo. Zavoljo želene vitkosti so sedeli na večne dietah, štedil sami fizično zahtevna, pri čemer je vprašljivo prehrana tablete. Sami Vzgoja za anoreksijo, ki jih še vedno vidijo v ogledalu debelušen in prenehati jesti skupaj. Zdi se, da mnogi ljudje preprosto pozabil, kaj je normalno težo ženske

Kljub temu, da je normalna telesna teža je v veliki meri odvisen od zdravja ljudi. In da bi razumeli, ali ste dejansko shujšati, morate imeti precej natančno predstavo o tem, koliko teže je optimalen za vaše telo. Poskusimo skupaj ugotoviti, ali morate vse te stroge diete, ali pa, nasprotno, je čas, da začnete močno krmo. Ja, ne bodite presenečeni: včasih, "postal slim" - ne pomeni, da "postane tanka". Torej čisto ven revijo s še precej suh na naslovnici in misli: to je dobro, ti "kožo in kosti," ali v svetu, obstajajo tudi druge standarde lepote?

Vitkost - ideal lepote?

Sodobni kanone lepote zdavnaj preusmerila k podobi vitke lepotic iz revij in televizije. "Če želite biti debelejši kot so - to pomeni, da se s prekomerno telesno težo," - moto najbolj modne ženske našega časa. Če pogledamo lepe ženske s popolno vitko telo in napet trebuh, smo prepričani, da tanka tankost - je teža, ki jo želite, da si prizadeva za. Težko si je predstavljati, da je le nekaj generacij nazaj, so bili ideali ženske lepote precej drugačna. Je ves čas človeštvo storilo napako, in samo mi - ljudje dvajsetega - enaindvajsetega stoletja točno vedeli, kako naj bi izgledal lepo žensko?

Le nekaj generacij nazaj iz sodobnega modela videzu, bi naši predniki so zgroženi. Samo pomislite: osa pasu, ravno trebuh - vse tisto, kar je tako nestrpen, ženska polovica človeštva danes, enkrat sprejeti za šibkost ali hude bolezni. V tistem času, vitek punca, nobeden od moških, ki bi jo plačali resno pozornost: ženo iskati močne dekleta s širokimi boki. Ki so dovolj stari, da nosečnice do potomcev, v takih pyshnotelye lepot in raje poročiti moškega. Po porodu, ko ne enega ali dva, kot so zdaj, in ducat drugih otrok. Da bi zdržal, roditi in ohraniti takšno potomce, osa pasu in želodec se drži hrbtenice dobro, jaz ne ustreza!

Ampak nazaj k našem času. Zaman menite, da je "sveto" 90-60-90 lastne misli in srca vsega človeštva: tudi v današnjem svetu, te možnosti ne štejejo vedno privlačna. Ali ste vedeli, da je v Mavretaniji vitkosti še vedno obravnava kot pošast? To je razlog, zakaj je običaj, po katerem dekleta, stara od pet do devet let v institucijah dal zanje, kot bi bilo treba za pitanje. Na dan fatties jesti najmanj dva kilograma, proseno kašo in pijejo več kot petnajst litrov kamelje mleko. Konec koncev, brez ogromnega pasu in trebuha razkošje dober zakon v tej državi, je zelo težko!

Podobne poglede na življenje in navade "zrediti" nevesta ostala v Maliju in Nigeriji in Kamerunu. Na splošno, že dolgo omeniti: revni ljudje, širši pas na lokalnih lepot. To pomeni, da standard ženske lepote je v veliki meri odvisna od življenjske ravni prebivalstva. In to ne zadeva le najrevnejše afriške države, temveč tudi vse ljudi na splošno. In kako bi lahko bilo drugače? V okviru vsakodnevnega boja za preživetje vsako dopolnjeno ženske velja kazalnik blaginje v hiši - ki se noče dedinjo?

Toda takoj, ko se je naša družba postala bogatejša - vse norme ženske lepote, v dobesednem pomenu, zmanjšal. Sodobni dekleta in ženske ne morejo privoščiti, da ne fizično delo, in zato ni treba, v robustnem telesu in hranljivo dieto. Grožnja lakote ni več visi nad našimi družinami, in zato ni nobene potrebe, da smo lahko ponosni prekomerne telesne teže - polni hladilnik v hiši ni presenečenje. In s prihodom kontracepcije so velike družine postali redkost! Kaj je res nič ne bodite presenečeni, da je v današnjem svetu je pojem "normalno težo" in "tankost" dolg spremenil v sinonimi.

Kako najti normalno težo ženske?

Kakšna je idealna teža ženske, štirideset kilogramov, kot sodobna top modelov ali osemdeset, kot so Rembrandt Artist model? Resnica, kot vedno, je nekje vmes. Obstaja več preprostih načinov, kako določiti težo, najboljše za vaše telo. Da bi to naredili, nimajo nujno diplomo: kalkulator in izračunati, ali ste zaskrbljeni deleži na sliki.

Izračun idealne teže na indeksu Quetelet

To je eden izmed najbolj preprost in zanesljiv način, da ugotovi, ali je svojo težo normalno. Tabela prikazuje skupno težo in rastnih faktorjev, ki se štejejo za optimalen za ženske različnih starosti in značilnosti skeletni sistem. Samo razdeliti težo v gramih rasti v kilogramih in videli, kako blizu ste na normo.

Naj vam rečem normokostny vrsto, vaša teža je 60 kg s povečanjem za 164 cm Izračun je naslednji:. 60000gr / 164 cm = 366. No, če ste šestindvajset let ali več - ste praktično zloži v parametrih idealno telesno težo.

Če ste 40 let in več, bo plačilo še lažje: preprosto odštejemo od rasti števila 100 centimetrov - da izkažejo idealno telesno težo. Na podlagi naših nastavitev, izhod: 164 cm-100 = 64 kg. To pomeni, da vaša normalna teža - 64 kg. Ampak ne pozabite, da je ta podatek - povprečje, bo odvisno od vaše občutke in zdravje. Ampak, da se osredotoči na rezultat, mora biti še vedno.

Izračun idealne teže po formuli Kyutla

Pri tej metodi, ni popolnoma nič zapleteno. Vse, kar morate storiti - deliti težo osebe v kilogramih z višino v metrih na kvadrat. Tako dobimo indeks zahtevajo telesne mase (skrajšano - ITM)

ITM iz 20 k 23 - normalno težo;
ITM 24-29 - prekomerno telesno težo;
BMI nad 30 - grožnja debelosti.

To pomeni, da s povečanjem za 164 cm in težo 60kg izračun izgleda takole: 60 / (1, 64 * 1, 64) = 22 3. Sklep - teža v normalnih mejah.

Če se ne bojijo zastrašujoče besedo "indeks" in "formulo", in se odločil, da preveri njegovo težo, že imate idejo, kako izpopolniti svojo postavo. In ne Zavrtanje svoje roke, če bi bili vaši podatki daleč od ideala v obeh stroncija: vedno je možno, da se določi svojo težo, in skupaj z zdravjem. Po vsem, kar bi se lahko reklo, ampak ta dva pojma sta vedno neločljivo povezani.

To ni potrebno slediti okusu sodobne mode in shujšati, doseganje parametrov modela: razvpiti 90-60-90 niso primerne za vsako žensko. Tudi če so stroški izjemnim naporom, da boste dosegli dolgo pričakovan, vitkost, ne vam zagotavljajo brez oblakov srečo za vse življenje. Verjemite mi, "ne v kosteh sreče", in v dobrem zdravstvenem stanju in sposobnost, da uživajo življenje.

Vsebina:

• Zaradi neznanega razloga, Mischa Barton stouter
• Kot Mischa Barton shujšala
• Različice hujšanje Mischa Barton

Mlada ameriška igralka Mischa Barton, ki je igral v filmih, kot so "Ti in jaz", "zazidan v steklu", "The Sixth Sense", je zdaj na vrhuncu priljubljenosti. Pogovorite se o tem s televizijskih zaslonov, razpravlja tisku in velik del internetne skupnosti. Tukaj razpravljamo ljudi ne gre za njeno vlogo v filmu in televiziji - vsi veliko bolj zainteresirani za njeno neverjetno preobrazbo: za nekatere treh mesecih, slavna igralka je uspelo shujšati za kar treh velikostih!

In kje so bili nedavni cmok, nosil bluze in oseminštirideset v velikosti? Pred presenečene oboževalcev pojavil Misha, flaunting tanke noge in osa pasu v mali črni obleki! "Štirideset sekund, nič več! "- Dahnila zavistni. Ob pogledu na njene potopljenih lica in štrlečih collarbones modela jokati z zavistjo, se zavzema za pravilno prehrano besno ogorčen. Toda velika večina navijačev (in ne samo) so pripravljeni žvečiti off svojo desno roko za čudovit recept za hujšanje.

Zaradi neznanega razloga, Mischa Barton stouter

Ko tanke in vitke igralka Mischa Anne Marsden Barton do triindvajset let, dobil resno težo - plus dvajset (zlobni jeziki pravijo -! Trideset) kilogramov. Očitno je pravkar sproščeno med snemanjem in zelo močno opomogla. Toda dodatne teže - to ni tako slabo: mreža ima fotografije igralke enostavno grozno celulita. Uboga gospodična Barton okrašen z jamami in sunke na kožo, ne le "nekje v rit", ampak tudi na svoje noge skoraj do kolen.

Vsakdo se uporablja za to, da lahko v svetu Showbiz ujeti več zvezd na različnih slika pomanjkljivosti, saj lahko vsi bolje. Toda zdi se, da jih vse naša Miša outdid. To je še toliko bolj nenavadno, da je celulitis v našem času - težava je moč pritrditi, se ga znebili - vprašanje časa in želje. In filmske zvezde lepota industrija ponuja take priložnosti, ki jih drugi sanje in sanje. Je Barton sproščeno toliko, da se ni našel čas za obisk kozmetičarka?

Seveda, vsi časopisi in revije zapestrili fotografije z grozno celulita nog igralka v številnih internetnih blogih so razpravljali svoje dodatne kilograme. "Stouter Barton, Barton pošast! "- Kričal na naslovnicah revij in spletnih strani. Igralka le ni dal počitka: nadlegovanje novinarjev jo zasleduje, v upanju, da bi dobili sliko, kjer bo igralka pojavi v popolnoma neprijazni luči - z več gub, boljše je! Ampak taki primeri pojavili več: dodatne teže ne zmanjšuje. S tem je bilo treba nekaj storiti ....

Kot Mischa Barton shujšala

Pojavljajo na pariškem tednu mode, Mischa Anne Marsden Barton naredila pljusk. Vsakdo se spominja svoje posnetke pred tremi meseci, kjer je "flaunted" svoje okusne oblike. Od njenih novih izklesanih figur vsi prišli šele v šoku. Kako je to mogoče? V samo treh mesecih? Večina medijskih osebnosti takoj obtožili igralka pri spodbujanju anoreksijo in bulimijo, strog javni strogo obsodil tanjši zvezdo.

Alkoholik, anoreksichka !!! - Branded zvezdo na vsakem koraku. Tiskovni takoj ušli informacije o neskromno obnašanja Barton v nočnih klubih, njena odvisnost od alkohola in drog, celo navdušenje! Mimogrede, vpliv preteklosti in mnogi pojasnjujejo nenadno tankost za igralke: "dieto kokaina", je že dolgo znano, v boemski krogih hollywoodske filmske zvezde je večkrat pomagal, da izgubijo težo v rekordno kratkem času. In je Barton večkrat videli v stanju prepovedanih zastrupitve.

Kljub vsem hrupu, skoraj vse ženske, ki želijo shujšati, sanje opisuje postopek za hujšanje s Mischa Barton. Konec koncev, skoraj vsak od njih prebral ali slišal, da takšni čudeži dogajajo, vendar je videti, preoblikovanje cmoke v čipu v kratkem času imeli zelo malo ljudi. In zdaj, za vse Barton postala živi primer nemogoče - mogoče! Kot je že tukaj ne beračiti filmska zvezda čarobni recept deliti: zelo želim shujšati!

Zmeden Misha res obljubil svojim navdušenih občudovalcev začrtate resnice maternico v Internet blog, in v bližnji prihodnosti. Toda dni je minilo, tednih in mesecih, kot je obljubil rešitev in se ne pojavijo na strani je filmska zvezda. Kaj je povzročilo zvezde, da spremenite svoj um in daje bralcem možnost, da korenito spremeniti svoj videz?

Seveda, javno mnenje, na novo postavil hudyshku težko očrniti v očeh javnosti. Ubogi Barton ni bil več vesel, njegova nenadna izguba teže: "Bil sem tako stigmatizirani za teže in celulita! Zakaj zdaj, ko sem izgubil, sem bil ne pusti pri miru? "- Said igralka v intervjuju z dobro znano revijo. Nadležen paparaci pred kratkim sanjal, da ustreli dodatne maščobe okoli pasu Barton, že lov za fotografijami z skinny orožja in izbuljene collarbones divo.

Torej, kaj je to čudovito prehrana Mischa Barton?

Različice hujšanje Mischa Barton

Najverjetneje, stoodstotno resnica, ne bomo nikoli vedeli,, ampak izražajo in primerjajo dejstva nismo prepovedano. Zastopamo vašo pozornost najbolj priljubljenih različic, kako je mogoče, za tri mesece, da plezati iz oseminštirideset do štirideset sekund velikosti.

Prva različica. Sad

Če nam je všeč ali ne, ampak najbolj priljubljen je različica, za katero je igralka resno bolan. To je žalostno, toda govorice o svoji odvisnosti od alkohola in drog, so večkrat potrdili grde fotografije. In ne glede na to, koliko je kričal njen producent, ki je utrpela slabo dekle photos photoshop, preveč ljudi verjame, da je dim brez ognja.

Poleg tega je bil pred kratkim igralka odpuščen iz bolnišnice, kjer je bil obdelane "od vsega naenkrat." Elita klinika zvezda znebil anoreksije in odvisnosti od alkohola in drog. Koliko zlo jeziki niso tukaj, da govoriti o igralki in izprijenosti tega Mischa Barton tanko nenaraven način. Vendar pa ta različica ni edini:

Version Two. Dietetična

Obstaja cela legenda o skrivnostnem limonado dieto, zaradi katere vse zvezde Hollywood se ohranili v odlični formi. Njegovo bistvo je, kot sledi: vsak dan, morate piti šest kozarcev vode brez sladkorja, ki ji dodamo majhno količino javorjevega sirupa, ščepec chili poper in limonin sok. Dovolj dva ali tri dni, da očistimo telo nakopičenih toksinov in izboljša dobro počutje (ki so se odločile, da poskusite z dieto za sebe - posvetujte se z zdravnikom).

Vendar pa je Hollywood zvezde pogosto podaljšujejo prehrane do dveh ali treh tednih, da bi dosegli boljše rezultate hujšanje. Da Barton, po mnenju mnogih, se je sam pripeljal v stanje anoreksijo zahvaljujoč tej dieti. Čeprav je igralka zanika obstoj kakršnih koli diet. Kaj pravi Miša?

Različica Tri. Utopično

Zelo filmska zvezda trdi, da ji ni bilo treba sedeti na kateri koli dieti: "Jaz sem zelo zdrav življenjski slog, veliko dela, čutim konstantno stresa. Ni čudno, da sem shujšala toliko v tem času. Poleg tega smo vstopili v moje življenje vsakodnevno pilates vadbo, tako da lahko vidite in poostrila svojo obliko. "

Možno je, da je Burton res nič obtožen vseh smrtnih grehov, ker je tanek, je tik pred snemanjem film "Beautiful Life". Znano je, da je zaslon vizualno dodaja človeku nekaj kilogramov in Misha v času in tako ni preveč tanka. Da je morala igralka nujno sami, da vloga ni dobil drugega ..

To je morda res, ampak vsak prehrano v zdrav duh in spomin vam bo povedal, da izgubijo težo, ki jih dvajset do trideset kilogramov v treh mesecih lahko samo povzročajo ogromno škodo na vašem telesu. In ker verjamemo v umetnosti, namesto hollywoodskih zvezd: so, za razliko od nekaterih, ni slabo nasvet!

Torej, kako rešiti skrivnost Miss Barton in shujšati v nobenem trenutku? Čeprav think: je bilo vredno? Konec koncev, lahko polnost nato pa pojdite nazaj in (se je govorilo, da je Miša ponovno pridobivanje teže), vendar pa se bo vrnil izgubljeno zdravje oh, kako je, ni enostavno! Torej pustimo skrivnost hujšanje njenemu lastniku, in želijo Misha Barton nove in zanimive vloge v filmih in na televiziji. In mi smo bolje, in njena dobra! Res?