Ali menite, da je naravna, naravna lepota ženska? To se lahko opredeli na različne načine, ki jih veliko ljudi. To harmonično ureditev na obraz oči, nos in ustnice, ali dobro sliko, ali morda tudi posebno stanje duha ženske? Njegovo bistvo? Kaj lepoto narave? V vsaki kulturi, je lepota ženske opredeljena na svoj način, tudi v tem primeru je slika naravne znamenitosti funkcije etičnost žensko.
Naravna lepota prihaja iz globin naše "I"
V naši družbi obstaja tudi neka ideja o tem, kako naj bi lepa ženska izgledal. In, predvsem, naravne lepote:
Me veseli, da drugim in razveseljuje žensko. Vsak od nas dobesedno cveti, ko čuti, da njegovo pozornost.
Danes, lepota - to ni popolna oseba ali neka vrsta sliki. Modne obleke in make-up kakovost je tudi ne upošteva - govorimo o naravni lepoti ženske po svoji naravi. Naravna znamenitost začne, ko ženska obnaša kot posameznika. Navdih za obraz, oči, polne življenja, bogatega duhovnega sveta in s polno močjo nad njihovo duševno energije - vse to je tudi privlačna ženska.
Poleg tega je naslov, je tudi telo, ki izžareva zdravje in vitalnost, in negovan videz: zaostrili lik, lepe lase, jasno kožo, nohte gladka ...
Kako poudariti svojo naravno lepoto? Verjemite mi, to ni tako težko, morate samo vztrajati.
10 nasvetov za ohranjanje naravne lepote
Se bo
Mi smo vsi lepi na svoj način, in naravno lepoto vsake ženske. Pomembno je, da se počutijo udobno in da se sprejme, kdo ste. Če živite v harmoniji s samim seboj, boste sproščeni in srečni v vsaki situaciji, in ljudje bodo simpatizirajo z vami. Bodite iskreni do sebe in verjamem vase! Delo na vašo osebnost, in to bo povečalo vašo naravno privlačnost.
Jejte pametno
Stanje vaše kože je odvisna od tega, kako jeste. "Feed" vašo kožo z vsemi koristnih hranilnih snovi, ki so potrebne za to, da izžareva zdravje in napolni z vitalnostjo. Zdrava barva kože je zelo lepa. Preprosto pregledu vaše prehrane, lahko močno vpliva na stanje vaše kože, las in nohtov. Dodate luster oči in si sami bodo počutili veliko bolje, saj bo občutek izbruh energije. Ampak zdravje telesa je zelo pomembna za vašo naravno lepoto!
Redno telovadite
Tudi preprosta pol ure hoje, vsaj trikrat na teden je dovolj, da bi na naših prstih vse mišice v telesu. Razred vaja bo pomagala potegniti telo, da bo to bolj prožna. Kaj je lahko lepšega kot napeta, prilagodljivo žensko telo? Poleg tega bo vadba izboljša krvni obtok, kar bo posledica dala vaša koža zdrava, sijoča polt. In vendar, bo zdrava prehrana, v kombinaciji z vadbo imajo velik vpliv na mehanizme, ki nadzorujejo proces staranja telesa. Staranje telesa in predvsem staranje kože opazno počasno. Tako da lahko ostanejo precej dlje.
Bodite dobro skrbi za lase
Lasje morajo biti poseben predmet vašega ponosa! Pravilno nego bo jim mehka, elastični in svetleči; in njegov izgled lahko dela čudeže pri izboljšanju vaše samospoštovanje.
Pazi držo
Preprosta sprememba položaja telesa lahko takoj izboljšajo vaš videz in nad vse, in odvzela bolečine v vratu in hrbtu. Po glavi - dokaj težavnem delu telesa, in če ne obdržite svoj hrbet naravnost in svojo glavo - je visoka, si s tem povečala napetost v vratu, ramenih in hrbtu. In sklonil človek izgleda veliko starejša od svojih let!
Izboljšanje kakovosti njihovega hoje
Ne pozabite na milost in plastičnost; način, ko se premikate, govori zgovorno o tem, kako si sami dojemajo
. Poslušajte naš nasvet: dodamo malo čutnost v vašem hoja
. Spomnite se, kako v "pisarniške romance" jo je učil hoditi Ljudmila Prokofievna očarljivo tajnico? Ampak Vera prav: ženska, ki imajo pri hoji "iz kolka" in "plastike Panthers" kdo se zdi neverjetno lepa; "Moški se ne opravijo takšno žensko! "Ali želite, da se naučijo to in hodiš? Potem izšlo
. Daj roke na boke, stegna in pustite, da se začnejo premikati
. Biti mora diagonalna, z rahlim prelomu debla med hojo
. Ko potisnil naprej desno stegno, je treba levo ramo obrniti nekoliko naprej, kot če bi srečal stegno; ampak naj pri koraku levo stopalo naprej zavijete desno ramo
. Moral bi čutili rahel zasuk v pasu
. Poskusite gladko premikanje in malo čutna, bo ta plastični okrepila vašo naravno lepoto
.
Če kadite - stop!
Kajenje ni škodljivo le za zdravje, temveč tudi bistveno pospeši staranje kože, saj prispeva k prezgodnji izginja naravno lepoto ženske.
Posebno pozornost nameniti negi kože
Če imate, da se posuši, ker je ta tip kože je pogosto nagnjena k pojavu prvih gub in povešanje. Vključi vlažilnik v sobi, kjer boste porabili čas bolj pogosto, uporabite vlažilno nego kože, če je to potrebno, se posvetujte s kozmetičarko ali dermatologa.
Reči "ne", opekline in solarij
Prekomerno vpliv sonca na kožo, ki povzroča učinek, ki se imenuje foto-staranje - je drobne gubice in neenakomeren ten kože. Izogibajte se izpostavljanju soncu med deseto zjutraj in štiri zvečer, ko je sonce še posebej močan vpliv na kožo. Če boste morali dobiti zunaj, se prepričajte, da nosite zaščitno kapo, majico ali srajco z dolgimi rokavi in sončnimi očali. Uporabite kozmetike za zaščito pred soncem s SPF15 ali višji.
Privoščite si!
Vzemite si čas za sebe nekaj narediti, da boste uživali. To je še posebej pomembno, če ste nenehno zaseden in vodijo zaseden načina življenja. Potem boste morali izbrati dan za sprostitev in počitek. Obiščite spa, bazen, sedel s prijateljem v kavarni, poslušate glasbo ob soju sveč - z eno besedo, to, kar bo omogočilo, da si vzemite čas in uživajte v miru in blaženosti. Pozabite na vaše težave in se sprostite, ker je vaša naravna lepota zbledi, če ste preobremenjeni z delom!
In kar je najpomembneje, kaj bi rekel: nikoli pozabiti, da je nihče ni popoln! Ali se ne predstavi so zahteve previsoke in se ne morejo primerjati svoj videz s podobami pop dive in filmskih zvezd! Bili so v rokah nadarjene make-up umetnikov in stilisti in njihovo podobo na fotografijah so bile okrašene s prefinjeno računalniških programov. Torej, to je tisto, kar ste poskušali biti zelo daleč od naravnih lepot! Če ste videli svoje idole brez ličila, bi morali biti prepričani, da so samo navadni ljudje. Enako kot ti.
Kako ohraniti naravno lepoto v odraslosti
Naravne lepote ne zbledi s starostjo. Gorgeous usnje in privlačno telo je še vedno realna, tudi za tiste ženske, ki so stari več kot petdeset let; če izpolnjujejo le nasvete, ki so zdaj prisotne.
Glavna težava je v tem, da naše telo s starostjo upočasni proizvodnjo kolagena, ki podpira kožo in zaradi česar je prožna. Zato je treba glavno pozornost nameniti preprečevanju povešanje kože. Kako uporabljati naravi pomagati z roko?
Spodbuja nastajanje naravnega kolagena
Vitamini. Vitamin C, skupaj z vitaminom E, pomaga telesu pri proizvodnji kolagena. Ker je kolagen, ki jih telo v prvih dveh urah spanja, je smiselno, da te vitamine, za eno uro, preden greš v posteljo. Na splošno je dnevna doza vitamina C, ki so potrebni, da znatno poveča dobre rezultate - v dveh ali celo trikrat.
Skrbna nega kože. Moraš vedeti, da po menopavzi, vaša koža potrebuje za uporabo sredstev, namenjenih za boj proti posledicam hormonskih sprememb v telesu. Moral bi pridobiti skrb je za zrelo kožo; Ta sredstva vključujejo dele, potrebne za vzdrževanje in obnovo kolagena in elastina v koži, s čimer se izboljša njeno elastičnost in gostoto, in tudi kožne celice z esencialnih hranil.
Vlaži kožo
Pijte veliko čiste vode! Zagotovo ste že slišali tisočkrat prej, vendar je res potrebujejo vašo kožo. Predstavljajte si, balon, napolnjen z vodo namesto zraka. Ko je polna, je površina elastični in tesen, in če krogla rahlo pritisniti je vzmetno in nemoteno iz dent enostavno. In če spustiš malo vode? Površina ni tako debel; žoga postane mehka, na površini so gube in udrtine. Večji problem vode, bolj postane mlahavo in zguban obraz, in ni bil več poskočen, ko pritisnete s prstom.
Vendar je s svojim telesom in kaj se zgodi, je enako kot z žogo, ko se telo ne dobi dovolj vode. Ta primer vam bo dala idejo o tem, kako pomembno vlogo vode pri ohranjanju elastičnosti kože in ohranja svojo naravno lepoto.
Ali vaje za mišice na obrazu
Pomembno je, da se ohrani v odraslost v dobri kondiciji, ne samo mišice celega telesa in obraznih mišic. Zaradi elastičnosti mišic so ohranjeni natančne obrise oval obraza. Izgubljenega mišični tonus prispevajo k izgledu okrog nosu in ust gub in povešanje kože na licih in bradi. Facial lastnosti žleb, ki daje svoje starosti, in včasih je dodal.
Oseba, ki vedno raste stara pred začetkom staranje telesa. Obrazne mišice izgubijo svojo tone hitro dobro odziva na stres, napetost in razburjenje. To je enostavno, da sodijo v navado namrščeno, mrk, združiti obrvi, in to vodi do pojava gub, ki se bo vsako leto postanejo bolj vidni. Zato je zelo pomembno, da se naučijo, da se sprostite obrazne mišice:
Odpri usta tako široko, kot si lahko, da zaokrožijo ustnice. Moral bi počutili, da lica, brado in ustnice zaostrile z največjo silo. Nato zaprite usta in se sprostite. Večkrat ponovite. Ta vaja zelo sprošča obrazne mišice, izboljša prekrvavitev, lajšanje napetosti in stresa.
Globoko vdihnite in kot ste izdihom, odpre usta širok in držijo ven jezik, kolikor je mogoče. Široko odprte oči in neposreden pogled navzgor. Sprostite se. Ta vaja lajša stres iz mišic na obrazu in vratu, izboljšuje krvni obtok in stimulira oko.
Močno si ščepec licih. To bo izboljšala prekrvavitev.
Ko Sophia Loren vprašal, kaj je lepota, je rekla, da je to nekaj, kar je v notranjosti ženske, in to se odraža tudi v njenih očeh; je nekaj neotipljivega, ne fizično. Zapomni si te besede, in poglej za lepoto v sebi!
