Vsebina:

• Značilnosti čaj za hujšanje
• Kuhanje hujšanje čajne hiše
• Recepti doma čaji za hujšanje

Izguba teže - tema, ki bo pomembna vedno. Problem se znebi odvečne maščobe in celulita in skrbi za mlada dekleta in starejše ženske, in je sedaj bolj kot kdajkoli bilo. Razlog za to je slaba prehrana, ekologija, slabo spanje - lahko pride zaradi različnih razlogov dodatna teža. Danes govorimo o tehniki, ki se raje z veliko - s pomočjo hujšanje čaji. Kaj je opredeliti čaj za hujšanje je najbolj učinkovita in kako uporabiti pijačo pravilno in brez škode za zdravje shujšati.
Nazaj na vsebino

Značilnosti čaj za hujšanje

Sodobni proizvajalci ponujajo različne čaje za hujšanje, ki se razlikujejo v svoji sestavi. Dejansko so ženske, ki so izgubile težo s to metodo, se zaveda, da je zdravstveno stanje po tem čaja odlično seveda. Zdi se, da je prekomerna telesna teža očiščeno, in številka postal vitkejši. Vendar pa je samo na prvi pogled.

Vse komponente, ki so vsebovani v teh čajev imajo močno odvajalo in diuretik učinek. Na ta način je črevo očiščena in odvečno vlago izstopi iz tkiva. Ta maščoba je varno na svojem običajnem mestu. Vendar vaš cilj je bistvenega pomena - to samo, da se znebite maščob. Glede na prehrano united: čaji, s katero boste poskušali shujšati, bo pomagalo doseči le želeni učinek, ko ste se redno izvaja, normalizira moč in spremeniti za boljšo podobo vašega življenja. Nato bo čaj dopolnjuje: da čistijo telo in tako mu pomagal shujšati.

Kljub tem pozitivne vidike, je pomembno omeniti, nekatere pomanjkljivosti teh čaji. Tudi kakovost njih, vključno z domačimi, morajo piti majhne kratke tečaje za do deset dni. V tem času, je priporočljivo, da prelom pet dni. Če ste prezreti te zahteve, in ledvice in črevesje ne bo sposobna spopasti s primarnimi cilji v običajnem načinu, kot vajeni tovrstne stimulacije. Rezultat ne bo srečen - otekanje in zaprtje bodo vaši konstanto "tovariši".

Poleg tega lahko pride do stranskih učinkov, kot so huda dehidracija, težave z ravnovesju elektrolitov, in pomanjkanja esencialnih hranil, ki jih ni lahko izenačimo z naslednjim obrokom: jih preprosto nimajo časa, da se absorbira, kar je pospešilo prehod jedli črevesje. Še en očiten stranski učinek - pomanjkanje kalija, ki se kaže v slabitev mišične mase.

Zato pa obstajajo nekatere kontraindikacije za prejemanje čaj za hujšanje. To so težave z želodcem in črevesja, ledvičnih kamnov, nosečnosti in negi obdobju. Če imate občutek, splošno slabitev telesa in utrujenosti, in v času odpadkov čaj recepciji.

Preden se obrnete na razpravo o tem, kaj je najbolje, čaj za hujšanje, da je treba poudariti nekatere pomembne točke. Danes mnogi proizvajalci se dodajo čaj sestavi pijač nevarnih škodljivih dodatkov, poskuša rešiti surovino. Ker dajejo prednost čaj, domače, spet ni treba skrbeti za njeno kakovost. Potrebne sestavine za njo je mogoče kupiti v trgovinah in drogerijah, njegova cena je precej nižja, in učinek - precej višja.

Če takih poskusov v času, ko ne, potem kupite v lekarnah čajev iz znanih in preizkušenih proizvajalcev na trgu, in ne pozabite, da skrbno preučijo pred nakupom paketa. Tukaj je treba navesti informacije o sestavi in ​​lastnostih, kot tudi nasvete za uporabo, kontraindikacij, in seznam vseh podatkov o proizvajalcu.

Nazaj na vsebino

Kuhanje hujšanje čajne hiše

Torej, smo začeli študirati na recept, za katerega lahko pripravite čudovite in zelo učinkovitih čajev za hujšanje.

• Zeleni čaj

Prvi čaj za hitro hujšanje, ki morajo paziti - to je navaden zeleni čaj. Je eden od najbolj dostopna in, poleg tega, da dobrim okusom, ki je znan po dobrem čiščenje in učvrstitvi učinkom. Pomembno je, da kupite res kakovosten izdelek, ni najcenejši pakirani možnost. Ustavite izbiro na velikih listov čaj, ki je znan po svojih zdravilnih lastnostih. Ta čaj ima težo elementov v sledovih in vitaminov za telesa, ki so veliko vrednost. To pospeši metabolizem, odstranjuje maščobe in toksinov.

Da pozabite na dodatne teže, piti na dan vsaj pet skodelic tega čaja. Predvsem pa bo zmanjšalo apetit, normalizira raven glukoze v krvi. Za povečanje učinka, lahko dodamo malo cimeta v vašem čaja: to je tudi dober fat burner. Kadarkoli želite nekaj okusnega, samo popijte skodelico zelenega čaja. Pojej brez medu, in še toliko bolj brez sladkorja, sicer celoten učinek bo prišel na nič. Vendar lahko dodate limono - bo to povzročilo telo v dobrem tonu.

• Ginger čaj

Še ena dobra hujšanje čaj - ingver, pripravljeno na podlagi koren te rastline. Znano je, da ima ingver številne uporabne lastnosti in izrazitim učinkom gasilske. To spodbuja presnovo in krvni obtok in greje. Struktura vključuje ingver eterična olja lahko razgraditi maščobe in izboljša presnovo. Ginger je priljubljena z dejstvom, da je hitro zdravi prehlad - to je preprosto nenadomestljiv skladišče vitaminov!

Ginger čaj se lahko uporablja skupaj s črno ali zeleno - Izberite, kaj vaš okus. Ga pijejo vsak dan, ne samo v tistih obdobjih, ko izgublja težo. Ni potrebe, da dajo v čaju preveč limone, medu je bolje in imel malo sladkorja naravnost iz žlico. Ginger popolnoma poživi, ​​tako da je ta čaj je zelo primerna zjutraj. Na primer, preden odidejo na delo.

Pred uporabo, ne pozabite piti filtrirati, sicer bo preveč grenak čaj. Ginger čaj za hujšanje vam lahko pomaga pozabiti lačni, in če jo kombinirate s pristojnim močjo, bo teža in vse hitro upada. Vendar ne pričakujte takojšen učinek - se mora opraviti najmanj en mesec.

• Čaji z zelišči

Hujšanje čaji z zelišči je zelo enostavno kuhati. Samo prelijemo z vrelo vodo, morate trave in posodo zaprite pokrov. Ohraniti pijačo pet do osem minut. Prosimo, upoštevajte, da je čaj smete več predpisana v času navodilih ni potrebna, sicer bo izgubila celjenje in koristne lastnosti.

Dobro pripravljen zeliščni čaj v termo. Napolnite z vodo travo, ki se šele začenja, da zavre. Bučka se zamaši dobro za nekaj ur. Po tem času lahko jeste pijačo. Poleg tega, termo je priročno, da vzamete s seboj, če, na primer, kam iti.

• Molokochay

Zagotovo vsako dekle ve, kaj molokochay - čaj za hujšanje, ki temelji na mleku in čaj (črni, zeleni in sadja). Pomemben pogoj: čaj pije v kombinaciji z mlekom, in ne posamično. Poskusite različic priprave in se odločiti, kateri vam možnost najbolj prijetna na okus.

Kakšne so prednosti molokochaya? To se zlahka prenaša v telesu, ne da bi ga naporno, in prinaša velike prednosti za zdravje. Pomembno je vedeti, da je ta čaj ne sme piti za dolgo časa. Priporočljivo je, da "raztovarjanje" na tak način, približno enkrat na teden. V tem primeru v enem mesecu lahko varno izgubili približno dva kilograma. Mleko čaj pijačo toplo, vendar ne vroče.

Razrešnica dan čaj z se mleko opraviti, kakor sledi: namesto hrane piti čaj, enkrat na vsaki dve uri. Molokochay enostaven za prebavo mleka, zaradi svoje sestave, blažitvi učinkov kofeina. Ne pozabite piti mineralno ali pitno vodo (v povprečju dva litra na dan). Je potrebna ta točka, kot drugačne kot molokochay choleretic in diuretik. Moraš nadzor ravnovesje tekočine v telesu!

Nazaj na vsebino

Recepti doma čaji za hujšanje

Zelena, ingver čaj in molokochay - to je najlažja možnost za hujšanje čajev. Lahko eksperimentirate in kuhamo druge bolj zapletene možnosti. Vendar, preden začnete kuhati, upoštevajte, da lahko vsaka od sestavin povzroča alergij, saj Privoščite ta proces zelo previdno.

• Čaj z melise in origano

Saj bo prišel v priročnih pet gramov limonine lupine in deset gramov origanom in melise. Zbiranje pivo tristo mililitri vrele vode. Zavremo, kuhamo za pijačo na nizkem ognju približno tri minute. Po odstranitvi čaj iz peči, mu petnajst minut, da napolni, nato pa seva. Zato je najbolje, da se hujšanje čaj zjutraj.

• Čaj z češnje in brusnicami

Bodite deset do dvanajst gramov posušenih jagod divje češnje in brusnicami. Pour vse vrelo vodo (dovolj za štiri mililitrov) je, in zavremo, kuhamo približno pet minut. Juha je treba vztrajati pri kuhanju za petnajst minut. Zdaj seva pijačo in jo pijte na prazen želodec.

• Zeliščna

Znano je, da imajo čaji za hujšanje dvojni učinek, gorijo maščobe in hkrati čistijo telo. Bodite petdeset gramov hrastovega lubja in enako število krhlika. Dodaj pelin in rman in Tansy. Žličko tega zbiranja prelijemo z vrelo vodo, pustite, da se pivo čas. Pijte čaj zjutraj, na prazen želodec. Lahko prigrizek malo medu, kot je pijača izrazito grenak okus.

• Metin čaj s timijanom

Druga uporabna domov hujšanje čaj - mint s timijanom. Vzeli deset gramov mete in timijana, pokrijemo z mešanico vrele vode. Zavre čaj za pet minut na majhnem ognju. Čez nekaj časa ga ovijte z brisačo. Sev čaj in pijačo zjutraj ali zvečer na prazen želodec.

• Čaj z rajske

Deset gramov trpotec listov mešati z osem gramov pehtrana. Prelijemo z vrelo vodo in kuhamo zbrati pet do sedem minut. Zdaj zaviti čaj in mu dvajset minut, da napolni. Napeti infuzijo piti na prazen želodec, najbolje zjutraj, ampak je lahko in zvečer. Pomembno je, da ne presegajo določen del sestavin.

• Orange čaj z mačjo meto

Orange hujšanje čaji so se že izkazali za učinkovite. Danes, strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje pomarančni čaj z mačjo meto, ki jo potrebujete, da bi deset gramov mačjo meto listov in sedem gramov pomarančno lupino. Zaviti posodo s čajem in pustite, da se pivo za približno petnajst minut. Jejte pijačo zjutraj.

• Jasmine čaj s timijanom

Drug učinkovit in koristen utelešenje čaja. Boste morali ustreliti sedem gramov timijana in približno petnajst gramov cvetov jasmina. Ta mešanica pivo, uporabo tople vode (pol skodelice). Zavremo, kuhamo pet minut na majhnem ognju. Po odstranitvi skledo pred toploto čaja, daj mu čas pivo. Dovolj deset do petnajst minut. Piti ta čaj je tudi na prazen želodec.

Zgoraj hujšanje čaji - odlično in čisto poceni način, da bi sliko v redu, vendar pa, kot že omenjeno, bo to orodje deluje le v primeru celovitega pristopa k hujšanju. Zjutraj in zvečer opravljajo majhno pristojbino, in večkrat na teden, da bi našli čas za trdo usposabljanje, obiščete fitnes ali vadil doma. In, seveda, ravnotežje vaše prehrane. Samo v tem primeru bo hujšanje čaji pokažejo svoj učinek.

Skupaj s pravočasnim črevesja čiščenja, zdravo prehrano in telesno vadbo ne pozabite uporabiti posebne kozmetiko, ki bodo okrepile kožo, zaradi česar je mehka in voljna. Nakup anticelulitno nego, za nego telesa, kot so čistilne in segrevanja gela - so potegnil svoje obrazce.