Osnova za dobro prehrano je raznolikost. Za popolno nasičenje telesa morajo jesti raznoliko hrano, da se prepreči možne zdravstvene težave zaradi pomanjkanja snovi. Torej je čas, da se spomnimo juhe, še posebej koristne lastnosti drugačen škripcih s piščancem. Bil je drugačen, bo vsakdo najde svoj najljubši recept.
"Kapitalska osnova v hrani"
To je ime, koda, ki juhe OP Pavlov. In on je bil popolnoma prav v svoji sodbi. Opazili, kako pogosto bo vaša miza pojavi dišeče in okusno juho. Morate takoj spoznali, da nas vrveža sodobnega življenja pogosto preprečuje, da izgubljamo dragoceni minut za pripravo juh. Naša prehrana je napolnjena z ničemer, vendar ni zdravo živilo.
Juha se imenuje congee sestavine, kot so ribe, gobe, meso, zelenjavo in sveže zelenice. Znano je, da se v človeškem telesu s proteini, ogljikovih hidratov, vitamine, minerale in mineralne soli celoti nadaljuje biološke in kemične procese.
Jesti je bilo juho lahko nasičena telo z nujno potrebnimi snovmi. Poleg tega prisotnost rastlinskega brozge, ki lahko zelo pozitivno vpliva na delovanje prebavnih žlez zaradi aminokislin. Dodajanje svežih zelišč za juhe zelena, peteršilj, koper in lovorjev list, ji daje mouthwatering aromo, ki vznemirja zdrav apetit.
Veliko juhe vsebujejo minerale kot so fosfor, kalcij in koristnih mineralov. Kdo bi si mislil, da je najbolj na prvi pogled, običajno juha, boršč, rdeča pesa, rassolnik, lahko zelenjavne juhe tako koristno in potrebno prehrani zdrave hrane. Vse to zaradi svoje osnovne komponente - zelje, pesa, korenje, čebulo, česen in krompir.
Vsako posamezno vrsto juhe vsebuje različno število kalorij, telo potrebuje to, da dobimo vitalno energijo. Tako je del mesa, rib ali piščančje juhe vsebuje 10 kalorij, 5 kalorij in 8 kcal, oz. Bolj resno in bogata boršč s fižolom in juhe z različnimi žit ali testenin lahko nasičena telo malo več - od 100 do 150 kalorij iz vsake služijo. Povečati število kalorij lahko do 200 z dodatkom kisle smetane ali meso.
Juha razlikuje tudi po konsistenci (tekoči ali debele), ki temelji na tekočine (voda, jogurt, kvass, serum, decoctions gob in zelenjave, mleka) in temperaturo toka do mize (toplo in mrzlo).
Dietetiki so zelo cenjene juhe, pripravljene na podlagi kislica ali koprive, ki pa so zelo koristna za človeško telo v obliki bogat nabor vitaminov.
Vroče juhe privoščijo topel in energijo po celem telesu dodatno energijo in mraz - daje hladen in nasičena telo s koristnimi vitamini. Osnova številnih diet so samo juhe, ki izboljšujejo in pomagajo izboljšati delovanje prebavil.
Toda med veliko izbiro vseh vrst juhe, škripcih izstopa. Bil je sila ohraniti lepoto in zdravje človeškega telesa zaradi njenih sestavnih delov, ki imajo nizko količino vitaminov in mineralov. Poleg rednega prehranjevanja rassolnik ni ogrožal dodajanje dodatnih kilogramov. Recept za ta juha se lahko šteje za vir dobre volje, lepote, zdravja, energije in optimizma! Še posebej, kaj kuhati to jed je zelo enostavno in hitro.
Priljubljeni recepti
Priljubljenost rassolnik neverjetno visoka. Poiščite recept na spletu - lahka naloga. Internet nizajo različnih receptov, ki čudežno - juho. Mi vam bo predstavil nekaj najbolj enostavnega in dostopne recepti rassolnik.
Marinada juha piščanca z ješprenj
Recept je sestavljen iz 300 gramov piščanca, 3 krompirja, 2 kislih kumaric, 70 g ječmena žit, 1 čebulo, 1 korenček, 2 žlici rastlinskega olja 2 žlici majoneze, 1 žlica jedilnico paradižnikov pire, 2 žlici čebule zelena sesekljan 1 lovorjev list, po okusu sol in poper.
Priprava:
Operemo in narežemo na majhne kose piščanca, nato ga napolnite z 1, 5 litra hladne, čiste vode. Zavre bi moralo biti na majhnem ognju 45 minut, občasno dvigniti nastajajo med kuhanjem peno. Medtem ko meso kuharji, operemo in kuhamo posebej, dokler pol kuhan ješprenj, na koncu pa ga zložite v cedilo.
Potato lupine, operemo in narežemo na kocke. Kumare treba zmlet tudi. Čebula čiste, operemo in narežemo dobro. Olupljen in sprani korenje naribamo uporabljate grobo Rende. Mix narezan kumare, korenje in čebulo. Nastala masa mora biti rjave barve v olju in dodal, paradižnikovo mezgo in občasno premešamo.
V tem času je dal krompir in kuhan ječmen v vrelo juho in kuhamo na zmernem ognju nekaj minut. Dalje, dodamo v ponev refried zelenjave in lovorov list, sol in poper po svojem okusu in jo pustimo na majhnem ognju še nekaj minut. Turnkey rassolnichek piščanca zlijte v posodo, sezono z majonezo in potresemo z zeleno čebulo.
Gobova škripcih juha s piščančjo juho.
Recept je sestavljen iz 300 gramov mesa piščančjih naslonjali, 1, 5 litrov čiste vode, 3 krompir, 1 čebula, 1 korenček, 100 g vložene gobe, 3 žlice rastlinskega olja, 1 čajna žlička omake narejene iz soje, 1 žlička suhega moke, 1 listja in sol po okusu.
Priprava:
Daj piščanca nazaj v vodo in kuhamo, dokler razpis, občasno odstranjevanje nastane med kuhanjem peno. Nato pa seva juho potrebovali. Nastalo bistra tekočina je bila dana v obliki vnaprej narezana slama krompirja in vložene gobe. Kraj pan nazaj na srednje močnem ognju in kuhamo 20 minut.
V tem času, drobno sesekljajte čebulo in korenček zbadanje na grobo Rende, dal celotno maso v ponev z vročim oljem in mladic do svetlo rumene barve. Naslednje, dodamo v ponev pravo količino moke in brez ustavljanja mešanjem, dodamo sojino omako. Preveri stopnjo priprave krompir. Če je pripravljen, postaviti vsebino ponve v ponev, dodajte Lavrushka in sol po vaših željah. Ta preprosta, a okusna in krepko škripcih piščanec bo prosim celotno družino.
Juha - škripcih v Moskvi
Recept je sestavljen iz 300 gramov piščanca, 6 krompir, 2 korenčka, 1 glava čebule, 1 koren peteršilja, 20 g margarine, 500 gramski štruklje, 1, 3 litrov čiste vode, okus soli in začimb.
Priprava:
Ta juha pripravimo iz piščanca ali perutnine stranskega produkta. Pre-kuhana juha dal kubikov krompir in zavremo. Potem pride na vrsti pečeno zelenjavo in paradižnikov pire juha, ki dodajanjem po kuhanem dokler razpis. Skoraj v celoti naj bi končal jed izpolnite začimbe in sol po okusu. Preden si nalijemo juho sklede, vsak od njih mora postaviti kose piščanca in cmoki.
Hladna juha - piščanec z škripcih
Recept je od 0, 5 litra kumare slanici, 100 g piščančjega mesa, 100 g kislega zelja, 1 kuhano jajce, 2 žlici debele smetane, naribanega česna, sol, po okusu hren in zelišča.
Priprava:
Kuhati piščanca in narežemo na majhne koščke. Masiranje česen in hren, kuhano jajce rumenjak pretlačimo s kislo smetano. V ponev postavite narezano meso, kislo zelje, česen, hren in izpolnite predhodno kuhane kumare škripcih. Oblečena z rumenjaka juha s kislo smetano, soljo in zelišči po vašem okusu.
Juha - piščanec škripcih meso
Recept je sestavljen iz 300 gramov piščanca, 3 krompirja, 2 kislih kumaric, 50 gramov riža, 1 čebula, 1 korenček, 2 žlici svežega rastlinskega olja, 2 žlici debele smetane, 2 žlici sesekljanega peteršilja, 1 lovorov list , okus soljo in poprom.
Priprava:
Ta juha bo dohitela hitro apetit sam pogledom plava v njem kose mesa, kumare in riž. Piščančje meso, sperite pod mrzlo tekočo vodo, narežemo na majhne koščke in pour 1, 5 litra hladne čiste vode. Kuhajte juho za 45 minut, občasno dvigniti nastane med kuhanjem peno. V tem času, operite riž in odcedimo odvečno vodo iz nje. Pickles cut v obliki majhnih kock.
Potato lupine, operemo pod tekočo mrzlo vodo in tudi kocke, vendar večje. Očistite čebulo, izpiranje in sesekljamo. Korenje mora biti tudi čist in opere, ampak ga je treba uporabljati drobljenje velik Rende. Dobljena masa sesekljano čebulo in naribano korenje, ga položimo v ponev z vročim oljem in prepražimo do zlato rjave barve.
Medtem ko je juha vre, dodamo sesekljan krompir in opran riž, potem pa vpijejo na srednje močnem ognju približno 10 minut. Nato dodamo praženi zelenjavi, in ne pozabite na lovorjev list, sol in poper. Juho kuhamo še 10 minut. Pripravljena piščančja juha zajemalko na ploščah, sezona s kislo smetano in potresemo s peteršiljem.
Juha - škripcih s cupcakes sirom
Recept je sestavljena iz:
Za juho - 500 gramov piščanca, govedine ledvic 1, 2 kumarice, 6 čebula, 1 korenček, 1 žlica fino zdrobovimi 1 žlica sesekljane koper in kumare slanice polnjenje z juho po okusu.
Za cmoki - 0, 25 skodelice olja, 0, 25 skodelice vode, 0, 33 skodelice suhe moke, 3 jajca in sol po okusu.
Za muffine - 200 gramov suhega moke, 150 g sira, 150 g masla, 2 jajčni rumenjaki, sol po okusu in poper.
Priprava:
Pripravite se na to jed, se šteje, da je precej težko zaradi dejstva, da se pripravlja na goveje ledvice z mannymi cmoki. To mu strežejo pogače iz ostrega sira, recept, ki smo rasskroem.
Pour piščanca z vodo, dodamo korenje in čebulo, predhodno ocvrti v rastlinskem olju, juho in kuhamo na majhnem ognju. Ne pozabite, da odstranite peno, ki je proizveden s kuhanjem tekočina. Ko juha je pripravljena, jo odstranite in znova vstavite kuhano kokoš v hladni, soljeni vodi. Nato pa seva tekočino, v kateri je meso kuhano, dodamo kumare škripcih okus, zavrite in dal v njej vse garnishes.
Goveje ledvice prelijemo z vrelo vodo, zavremo, odcedimo tekočino napolnite s čisto hladno vodo in kuhamo, dokler popolnoma kuhan. To kuhano meso je treba narežemo na majhne koščke. Zdrob izpolnite dober del slanem kropu. Zavremo in krat v sito, prelijemo z mrzlo vodo in ga pustite do takrat, dokler je šlo vse tekoče. Odstranite kožo pred kumarice in velikih semen, jih prerežemo počez na tanke rezine in kuhamo v vroči vodi, dokler se ne zmehča.
Recept je zelo preprost cmoki. Prinesite maslo in slano vodo, da zavre, potresemo moko, da bi dobili pravo količino testa in mešamo na majhnem ognju, ne smemo pozabiti, da se ne sme izsušiti. Po odstranitvi iz toplote, mora testo biti kul in počasi drgne svoja jajca. Končni Testo naj bi si z dvema žličk.
Prvi del testa je treba vzeti v obliki mikroskopskih in eno segrevamo, njunim prenosom v vrelo slano vodo. Da "rollercoaster" ni izgubila svojo obliko, je bolje, da kuhamo na majhnem ognju. Ko končate cmoki splyvut na površje, jih odstranite in možganov dobro iz vode, po kateri je skupaj z ready ledvice, mehke kumare in kose piščanca jih pomočimo v juho.
Siri kolački Recept je hitro kuhanje. Za pripravo jih sesekljajte moko z maslom in dodamo v dobljeno maso naribane na fino naribanega oster sir z rumenjake. Previdno gibanje in razvaljamo testo. Njegova debelina mora biti enaka najmanj 1, 5 centimetrov. S pomočjo majhnega skodelico valjanih pogače stisniti skodelice in namaže jim prišel ohlapno jajce.
Daj jih na pekač, potresemo z naribanim sirom in pečemo v ogreti pečici, dokler storiti. Ji služijo vroče poslastica na ločeni ploščici s sveže pripravljena po receptu škripcih.
Juha - škripcih "Capital"
Recept je sestavljen iz: 1 celega piščanca, 2 litra čiste vode, 100 g kumar slanici, 50 gramov rastlinskega olja, 4 glave čebule, 3 korenine peteršilja, 2 kumarice, 1 korenček, 1 zelena koren, 1 jajce, 2 žlici pšenična moka, zelena kislica, špinača, zelena solata, koper, po okusu sol in poper.
Priprava:
Pomočite piščančje truplo v pripravljen pekač, napolnite s čisto vodo in kuhamo, občasno odstranite peno oblikovan. Meso mora biti popolnoma kuhan. Nato pa seva juho in v hladilniku piščanca na kose in razkoraka s številom obrokov. Pre-olupljena čebula in sesekljamo korenine in naribamo korenje, pripravljene z uporabo grobo Rende. Vse sestavine zmešamo in prepražimo v ponvi na vročem rastlinskem olju.
Moko presejemo, premešamo z jajcem. Ko se zelenjava prepražimo do zlato rjave barve, da jih prestavite v vrelo juho in dodamo sesekljane kumarice. Hranite juho na ogenj še 7 minut.
Nato dodamo narezano škripcih zeleni kislica, zelena solata in špinača, pour kumare škripcih, poper in sol po okusu. Pustite, da se jed na ognju približno pol ure več. Juha se vlije na ploščah, ki so že dani v kos kuhanega piščanca. Okrasite jed se lahko uporablja sesekljan koper in postrezite v juho dodamo k omaki z moko in jajca.
Piščanec z gobami škripcih v Suzdal
Recept je sestavljen iz: 1 piščanca trupa, 2 kumarice, 2 glave čebule, 1 korenček, 1 korenu peteršilja, 1 zelena, 3 žlice olja, začimbe in sol po okusu.
Način priprave.
Sprejme majhno količino posušenih gob, jih najprej namakati, nato pa kuhamo do mehkega, nato prestregla v obliki slame. Sesekljajte čebulo pol in korenina peteršilja - v obliki slame in malo prepražimo v ponvi z rastlinskim oljem. Odstranite kumare olupimo in odstranimo semena so velike, cut meso diamantov, nato pa ločeno, da kuhamo, dokler se ne zmehča.
Olupljen krompir narežemo na kocke in dajanje v vrelo juho in kuhamo do mehkega. Potem dodamo sesekljano čebulo, korenine, kisle kumare, sol po okusu in začimbe. Pustite, da se jed na srednje močnem ognju, dokler kuhani. Pred oddajo juho na mizo, nahraniti gobe in kislo smetano.
Prej, odsotnost dnevno juho na mizo dokaze o težavah v družini. Danes juhe glasno izrazili svojo uporabnost in podporniki v desno, in ločen vegetarijansko dieto poskusite, da se držijo načela rednim uživanjem teh živil. Bodite pozorni na vaše zdravje in lepoto - jesti juho.
