Vsebina:

• Kako deluje?
• Prednosti kodiranje
• Slabosti kodiranje

Težave, povezane s prekomerno telesno težo, pozna skoraj vsakdo danes: po statistiki od deset do trideset odstotkov ljudi ne bi bolelo metati določeno število kilogramov. Vendar pa nekateri raje živeti tako živi, ​​nekdo si tempo prehrane in vadbe, in nekateri raje kodiranje odvečno težo. Kakšne so značilnosti te metode in kakšne so njegove prednosti in slabosti - iščejo odgovore na ta vprašanja v tem članku.

Kako deluje?

Bistvo postopka kodiranja je zagotoviti, da se pacientu, ki trpi prenajedanje psihoterapevtske predlog. Značilno je, da znaša za razvoj človeškega strahu prenajedanje. Ta strah mora biti res močna, in se sklicuje na to, kar je najbolj strah izgube teže: zdravstvene težave, slabo kozmetični ali večno osamljenost. To je lahko tudi psihološki prepoved uživanja izdelka, za katerega oseba, ki poje posebno slabost.

Vsako kodiranje - je vpliv na človeško psiho in zavesti, ki se kaže v nekritično dojemanja in sprejemanja terapevt stališč in prepričanj oddajanje. V teku postopka so proizvedeni v možganskih centrih ekscitacije in inhibicije, s katero je oseba, uničenih starih prehranjevalnih navad in tvorijo nove. Včasih se kot alternativa za strah pred prekomerno telesno težo povzroči odpor do nekaterih vrst hrane, tako da, ko začuti njen vonj v notranjosti nastane takoj negativna čustva.

Glavno orodje, s katerim kodiranje hujšanje deluje, je psiholingvistični programiranje: terapevt izbere določen ritem govora, izbrati prave besede, če bolnik pride v mislih in tuning v svoji "val". Značilno je, da se to doseže s potapljanjem stranki v stanju transa in nadaljnjih predlogov, ki vključuje enega ali več elementov: zaporedje izjav, s katerimi ljudje očitno strinjajo, in da je skoraj nemogoče ovreči, šok, presenečenje.

Predlog, lahko mobilizira (na primer "uporaba virov nezavednega vam bo omogočilo, da izgubijo težo«), delno odprt ("Obstaja veliko različnih možnosti, jedilnico in udoben") in zajema vse mogoče, kar pomeni, , ko so našteti vsi izbire smo dodali "ali kaj drugega" ("tvoja podzavest lahko uporabite karkoli odvečno težo: besede, ki jih govorim, podobe, ki jo imajo, ali kaj drugega").

Kot posledica teh postopkov oseba sprošča, prežeta z zaupanjem zdravnika in začne kot goba za črpanje oddajanje informacij terapevta - edini način, da se doseže želeni učinek. Najučinkovitejša kodiranje velja prekomerne teže, vključno pozitivnih elementov naprave, in v kombinaciji z psihoterapiji.

Prednosti kodiranje

Kodiranje prekomerne teže ima številne neizpodbitne prednosti, zaradi česar mnogi ljudje izberejo to metodo. Najpomembnejša prednost tega sistema je njegova učinkovitost v primeru predlog pristojnega in vzporednega študija osebnih težav, za katere je znano, v večini primerov je vzrok za motnje hranjenja. Kodiranje - je simptomatsko zdravljenje, ampak, da bi se izognili recidivov, je potrebno odpraviti vir motnje, kar je možno le s pomočjo psihoterapiji.

Še ena prednost kodiranja je njena relativna kratkost. Na primer, pri nekaterih vrstah terapije, kot so analize lahko traja leta, medtem ko je kodiranje namenjena za omejeno število sej. Seveda, ne računajte na znebi prenajedanje v eni seji, vendar se običajno izvajajo več kot deset postopkov v glavno jed. To je razlog, da kljub dejstvu, da je strošek enega zasedanja kodiranje more biti višja od stroškov psihološkega svetovanja, ki jih potrebujejo manj, in zato boste porabili manj o boju proti debelosti.

Šifriranje ne zahteva korenito spremembo v vašem načinu življenja: lahko še naprej, da gredo na delo, klepet s prijatelji, ne gospodinjska opravila - željo po spremembah, ko se bo seveda morala priti iz tebe, kar pomeni relativno neboleče spremembe v vašem življenju. Morda boste morali spremeniti prehranjevalne navade, vendar to ne bo posledica strogih omejitev, temveč posledica nekaterih sprememb v tvoji glavi.

Kodiranje je dodatna pomoč k virom samokontrole in samonadzora, ki je že človek. Skozi ta postopek, bolnik postane lažje spremeniti nezdravo vedenje in razviti dobre navade. Zato je kodiranje aktivno uporablja pri zdravljenju vseh oblik zasvojenost.

Slabosti kodiranje

Vendar kodiranje - ni rešitev, saj bi človeštvo že dolgo izkoreninili vse težave, povezane z alkoholom, drogami, kajenje, debelost, igre na srečo, itd ... To ima številne pomanjkljivosti, ki so v številnih primerih odtehtajo svoje prednosti.

Glavna pomanjkljivost šifer je, da ne odpravlja vzroka zasvojenosti - postavlja omejitev za manifestacijo škodljivih prehranjevalnih navad, vendar ne vpliva na njegov vir. V mnogih primerih, oseba postane bolj težko živeti, ker je bil prikrajšan od priljubljenih načinov za spopadanje s stresom in pobeg iz težav življenja. On Žudno videti na vseh škodljivih izdelkov, vendar jih ne more jesti, in to je vir dodatnih negativnih izkušenj.

Taka oseba postane kot tiger v kletki, ki sam česar je naj izviti in pustite vetrovi njihovih živilskih fantazij. To je razlog, zakaj je konstrukcija po desni strategije s motnje hranjenja, ki kodira eno od začetnih fazah in je vedno v povezavi z psihoterapiji.

Drug pomemben negativen kodiranje odvečne teže je v njenem vplivu na podzavest, za katerega je znano, da je občutljivo stvar in toki. To je razlog, zakaj se lahko najmanjša pomanjkljivosti v postopku hipnoze nadaljnji vzpon zelo neprijetne posledice: pomanjkanje učinka v Najenostavneje in glavoboli, amnezije in depresije v grobu. Na primer, ko je kodiranje temelji na tvorbi strahu ali gnusa, lahko pride do akutnih napadov negativne občutke le, kadar pristop bolniku vseh vrst škodljivih proizvodov - hamburgerji in žetonov. Ampak nekatere vaše ljubljene lahko res jih imajo radi, da bo ustvaril pomembno motnje v komunikaciji z njimi!

Kodiranje odvečno težo, je eden bolj neprijetno lastnost. V primerih, kjer je predlog o prepovedi zlorabe alkohola, drog ali cigaret jasno - jih preprosto prečrta življenja, in človek mirno obstajati brez njih. Kaj pa hrana? Prepoved bo veljala koli določen izdelek ali določeno vrsto hrane? Konec koncev, človek ne more biti tam prepovedali sploh! Vse te zadeve je treba pojasniti z psihoterapevtka pred postopkom kodiranja.

Na pomanjkljivosti postopka kodiranja pravi tudi obsežen seznam kontraindikacij: travmatska poškodba možganov, nevroloških in psihiatričnih bolezni, bolezni srca in ožilja, odpoved jeter in ledvic, prejšnje bolezni, nosečnosti, in mnogi drugi. Vendar pa nekateri zdravniki, ki so dani na potoku kodiranje, brezskrbno se nanašajo na posameznega bolnika, ki je lahko posledica zgoraj že negativni učinki: glavobol, nevroze, nespečnost, depresija.

Ne smemo pozabiti, da ima kodiranje običajno omejeno trajanje - mesec, šest mesecev, eno leto, dve ali tri leta. Potem je treba njegovo diplomsko postopek ponovili, sicer obstaja tveganje za neuspeh, kar je povzročilo v kilogramih, vrgel v abstinenco od mastne in sladke hrane, nazaj, in celo v dvojni velikosti.

Torej, upamo, da vam je postalo jasno, da kodirni - dvojni robovi meč. Ima indikacije in kontraindikacije, prednosti in slabosti, saj je ni čarobno zdravilo za vse težave, vendar je zlasti medicinski postopek. To je lahko velik pobeg za tiste, ki imajo šibko volje, vendar boste morali skrbno upoštevati vse "prednosti" in "slabosti", preden bi dal v mislih precej neznanec.

Vsebina:

• Navdih: kaj je to?
• Možni viri navdiha
• Kako najti svoj navdih?

Išči vir navdiha lahko oseba, ki veliko časa in truda. In če mislite, da je to pravica predstavniki ustvarjalnih poklicev, potem upamo, da vam zagotovim, da to ni tako. Navdih morda morali vsakogar v vsakem trenutku, lahko zahteva izdelavo težke odločitve, izpit, težko nalogo - ampak nikoli ne veš, v svetu stvari! Toda kaj, če v ključnem trenutku ne pride? Počakajte, ki sedi na stolu, ali stopijo na svojem iskanju? Odgovor je preprost - Seveda, poglej! Kje in kako - vam bomo pokazali.

Navdih: kaj je in "kaj poje?"

Ko govorimo o virih navdiha vse razumne osebe, se postavlja vprašanje, kaj je sploh gre? Navdih - posebno stanje, v katerem je oseba sposobna za vstop, in za katerega je značilna najvišji čustvenim vzponom, plimovanja in energije ter visoki umetniški performans. Mnogi ljudje opisujejo občutke, ki se pojavljajo na tej točki, ki pravijo, da je navdih, kot vam knjigovodska nekje tok: ne boste vedno vedeli, kaj se dogaja, ne moreš jasno napovedati prihodnost in se ne zavedajo, o pretečeni čas.

Biti v stanju ustvarjalnega navdiha človek postane zelo močna in karizmatična, je sposoben vplivati ​​na druge ljudi in jih odnaša. Pojav vse vrste spoznanj in razsvetljenja je pogosto povezano s tem, da v tem posebnem stanju.
Za večino ljudi, je navdih kaže v enostavnost gibanja misli in podob, ki postanejo svetlo, polno in jasno, in duhovne izkušnje so presenetljivo v svoji globini in resnosti.

Posebnost tega pogoja je, da so vsi kognitivni procesi, kot so mišljenje, spomin, zaznavanje, pride še posebej hitro. Ali ustvarjalni ljudje - umetniki, pisatelji, glasbeniki - navdih je podoben napad glamurja: oseba, ki ne more jesti ali spanje za nekaj dni, delaš samo eno spretnost, in ne pomiri, dokler, dokler ne dokonča svoje delo.

Zelo pogosto hitenja navdiha kot razodetje, še posebej, če je povezana z raztopino kompleksnega problema. Boste porabili čas (morda celo dni), mislim nad njim, nato pa v eni točki posameznih kosov sestavljanke dodate do koherentno celoto, in boste takoj pride razumevanje pravih vprašanj.

Očitno je, da boste morali navdih za vse ljudi, in pogosto tudi v najbolj navadnih in rutinskih zadevah, na primer, ste se odločili, da se urediti stanovanje, vendar se ne morem prinesti začeti. Ali pa boste morali pripraviti pomembno predstavitev pri delu. Ali prišli do ideje za nove posle. V vseh teh primerih, ne boste preprečili val navdiha in novih moči.

Možni viri navdiha

Za začetek se potopite v zgodovini izdaje. Antični Grki so verjeli, da je vsaka lepa umetnina ni posledica duševne dejavnosti, in podaril več kot bogovi ali muze - bitja božanskega izvora, devet hčera Zeus in mnemosyne. So spodvigaet umetniške slike v ustvarjanju novih del: slike, pesmi in pesmi. Od tistih, ki so naredili nekaj res nadarjeni in lepa, pa je dejal, da "so prejeli poljub Muse."

Vendar niso bili le umetniki, pesniki in glasbeniki podeli tak poljub. Na primer, Calliope, muza epske poezije, se zgleduje po vojakov v bojnih podvigih, postavljeno svojo moralo in instills zaupanje v zmago. Clio, muza zgodovinsko, je pomagal, da bi našli svoj namen v življenju, in opozarja, kakšna višina oseba lahko doseči. Ljubezen Muse - Erato - poosebljeno univerzalno ljubezen, inspirativno človek najbolj nepremišljeno vedenje.

Naknadno so Muze postal znan nekaj posameznikov. Pogosto je vloga muze je ženska, ki je obdan z ustvarjalci: žena, ljubimec, prijatelj. S posebnimi značilnosti videza ali osebnost, karizmo, odnos, avro na koncu, ki so jih navdihnila ljudi, da velikih dejanj, vključno z ustvarjalno.

Vendar pa niso samo ženske navdih ustvarjalec ustvariti nekaj novega - to bi lahko nekateri drugi ljudje: prijatelji, družino ali pa samo občasno števec. Na primer, lahko avtor romana o ustanovitvi obupno novinarja navdih osebno opazovanje, kako je poklic je njegov pogovor z junaka zgodbe. Ali pa morda želite prekiniti razmerje za dolgo časa dolgčas po prijatelja, ki je pravkar odločila, da bo podoben korak. Na splošno velja, da drugih ljudi - in zelo različni - lahko brezdanji vir navdiha. Njihove možnosti so neskončne, liki so raznoliki, in včasih razmišljanje vpliva na njihovo globino. Zato je v primeru pomanjkanja navdiha je včasih koristno, da se z nekom pogovoriti.

Druga, bolj znanih navdih - to je ljubezen. Koliko pesmi pojejo o tem, koliko slik napisal veliko knjig objavljena - in se bo še naprej preganjalo srcih ljudi, nato pa jih dvignili v višave blaženosti, nato pa padel v brezno trpljenja. Očitno je to še posebej njena skrita njena moč - ljubezen prebudi v osebi, ki jo doživljamo, nemirna čustva, kar povzroči izbruh energije. Vsaka oseba, ki ima potrebo po samouresničevanje in ustvarjalnosti, in ljubezen je spodbuda, motivacija za izvajanje te zahteve.

Vendar pa niso vsi ljudje, je lahko vir navdiha: nekdo, da je v ljubezni, nasprotno, ne more misliti nič drugega predmeta svojo strast. Njegovi interesi so se zmanjšale, in ne more storiti ničesar drugega, razen poljubljanje ljubljene in govoriti o tem. Zato bi morala Moč ljubezni kot vir navdiha je treba ocenjevati v povezavi z določeno osebo - ljubezni tonov, in drugi, nasprotno, izključena iz življenja.

Skoraj tako pogosto, kot ljubezen, v literaturi kot vir navdiha se imenuje narava. Njegova lepota in globina njem navdihuje znane podatke kulture na ustvarjalnost, in mnogi od njih se celo, da ji je osrednja tema njegovih del. Verjetno ste opazili, tudi sama: sediš v zatohli mestu, pogrešam, floundering v svoji apatijo in depresijo. Ampak to je vredno nekaj dni, da gredo ven iz mesta na naravo - in če ste ponovno rojeni!

Skoraj vse barve in barve narave so svetle, jasne in v kombinaciji s seboj v vseh mogočih variantah (in kombinacije so to še vedno prijetna za našimi očmi). Kontemplacijo narave pomirja in toni ob istem času - glede na svoje potrebe; in svež zrak, bogat s kisikom, na splošno praktično je "gorivo" za naše možgane. Poleg tega mnogi izumi, ki jih je človek kdaj ustvaril, ki temelji na idejah, ki jih narava predlaganih - celo ustvarili povsem nov trend v znanosti, se imenuje bionika. Na splošno, narava - to je neizčrpen vir tako energije in ustvarjalnih idej in dejavnosti.

Nesporno vir navdiha je tudi delo drugih ljudi. Saj veš, izbruh energije po branju vaše najljubše knjige? No, da je čiščenje najbolje narediti s pozitivnim in energična glasba, slišali vsako moderno žensko. Moj najljubši film je sposoben, da se vrnete k nam v dobro razpoloženje trenutkih apatije in obupa. Vse te stvari - je produkt ustvarjalnega dela drugih. To je razlog, zakaj, če ste nujno potrebujejo, da bi našli svojo muzo, bo najlažja možnost najti inspiracijo pohod v umetniško galerijo ali koncert. Najprej si napolni s pozitivno energijo, in drugič, boste videli, kako rešiti ustvarjalne probleme drugih ljudi bo potopite v ozračje umetnosti - je čisto možno, da bo to spodbuda za vaše samouprave.

Vendar, če so nekateri ljudje potrebujejo stik z nečim pozitivnim navdih, drugi, nasprotno, se zgleduje po bolečino in trpljenje. Zlasti veliki ruski pisatelj Fjodor Mihajlovič Dostojevski napisal svoje najbolj globoke in žive romane, medtem ko ni v najboljšem stanju duha. In on ni sam - številni umetniki, pesniki in glasbeniki delal pod vplivom v njihovih življenjih stisk, izgubo in žalostjo. Še posebej produktivno v zvezi s tem, neuslišana ljubezen - to je verjetno milijarda pesmi predano!

Kljub temu, da pravijo, da je lahko bolečina in trpljenje navdih v vsakdanjem smislu je verjetno nemogoče. Kljub temu pa večina od nas, ko se soočajo z nečim grozno in neprijetno, padejo v depresijo in melanholijo, ki ne razlikujejo plima duševno in telesno moč. Biti v žalosti, smo nagnjeni k skušajo skriti pred vse, ne razmišljam o ničemer in ne storiti ničesar. Čeprav obstajajo ljudje, za katere je vsak neuspeh in nezadovoljstvo - Pritisni na nekaj večjega. Ti lahko samo zavidam.

Internet, medije in druge vire informacij lahko tudi navdihujoč - predvsem v domačem okolju. Na primer, če želite, da okrasite stanovanje, je zelo koristno, da vam bo to primerno skupnost na socialnih omrežjih: je možno, da boste želeli narediti nekaj svetlo in novega, gledaš izbor zanimivih fotografij, klepetate z drugimi ljudmi in se učijo o svojih izkušnjah. Internet vam lahko navdih tudi za nekaj povsem nepričakovanega, kot je potovanje na Kitajsko ali ustanovitev lastnega podjetja. Vse to postane resnične zahvaljujoč obilici različnih informacij in znanja, ki jih omrežja, kot tudi povsem nepredstavljivo zmedo drugi "mnenja, izkušnje in znanje.

Če ste značilne za poslovanje in racionalen pristop k reševanju težav, da bi lahko bili zainteresirani za posebno usposabljanje in razrede za ustvarjanje in iskanje navdiha. Zakaj skrbeti nekaj nekje iskati, ko lahko dodeli čas, denar in dobili tisto, kar potrebujete? Takšno usposabljanje lahko veliko pomaga razširiti svoje poglede, da se odpre nova obzorja, ampak za nekoga, bodo na splošno revolucija v zavesti.

Ampak, žal, ni univerzalno tablete iz duševne težave in ne more biti univerzalna uspeh usposabljanja. Če govorimo o tem in ponuditi mu plačati veliko denarja, lahko vam zagotovim, da je 60% njegove učinkovitosti - to je vaša želja in razpoloženje pozitivnega rezultata (še, ker je dal toliko denarja!). Usposabljanje je lahko zelo koristna, vendar jih ne more rešiti vaše težave za vas - ne smemo pozabiti. Torej, trezno presojo njihovih ciljev in sredstev.

Dobra in učinkovita možnost za iskanje navdiha boste našli nove izkušnje. Vse je novo in ne pride v naše izkušnje nekako vzrok nas razburjenja - to je normalen fiziološki odziv. Glede na to, oživitve aktivira kognitivne in presnovne procese - bomo začeli razmišljati, da se počutijo ostrejše in globlje razumevanje o tem, kaj se nam dogaja. Vir novih izkušenj je lahko karkoli: potovanje, spoznavanje novih ljudi in novo pot, na poti v službo. Glavna stvar - je biti pozoren in odprti za nove izkušnje, naj bodo pozorni na vse, kar se zgodi, da vas.

Kako najti vir navdiha

Seznam teh virov se lahko nadaljuje v nedogled, saj praktično katerokoli obstoječo stvar na tem svetu, pojav, ali oseba, ki lahko tona gor in povzroči izbruh energije. Ampak kako, da bi našli nekaj, kar bo navdih in ustvarjajo energijo za vas in ne kdo drug?

1. Poskusi vse. Vsaj, da bi ugotovili, da vsak od vas je najbolj zgoraj obleke, boste morali, da ga preizkusite vse. Zaljubiti, komunicirati z ljudmi, hoja v gozdu, potovanje - vse te možnosti lahko vaš osebni muza. Poleg tega je za različne vrste dejavnosti je lahko primerno različnih virov, na primer za čiščenje - glasbo in risanje - narava.
2. Občutite in izkusite vse, kar počnete. Ukvarjanje s svojim življenjem - je nujen pogoj za pojav napadov navdiha. Če boste to storili, kar je opisano v članku za "izgovorov", brez plimovanja sil se počutiš. Zato odprite oči, čista ušesa, vrgel off "jopiče," - in dobrodošli na svetu!
3. Poglej za pozitivno. Še bolj spodbujati pozitivna čustva kot negativna, zato poskusite pogledati na življenje optimistično: našli pluse v težavah, se naučijo, da uživajo in pričakujejo od majhnega življenja vse najboljše.
4. Bodite odprti za nove izkušnje. Nikoli ne veš, kaj se vam bo navdih za nove dosežke. Torej, poskusite, da ne bo opustila spremembo, kljub dejstvu, da so včasih zelo neprijetno. Pojdi na nove kraje, spoznati nove ljudi, izbirajo nenavadne barve za nove stvari - vse to prinaša energijo v vaše življenje.
5. Znebili vseh pritiskov na vas. To je eno izmed temeljnih načel feng shui, ki jih je mogoče razširiti na vsa področja vašega življenja. Vrgel ven staro in smeti iz stanovanja, ali podatke, ko so obveznosti, preneha komunicirati z ljudmi, stika s katero pa ne prinašajo veselje - na splošno, ne vse stvari, ki so dolgo načrtovane in želel. Ne boste opazili, kako boste dodali moč in energijo, in željo, da bi ustvarili nekaj novega in drugačnega.

Na koncu bi rad omenil, najbolj pomemben vir navdiha - o življenju. Vse ostalo - samo nič v primerjavi s tem virom, ker ni knjigi, ni slike, ne pesem in nobena pesem ne bo mogel poosebljajo vse, da različne barve in situacij, kar je mogoče v življenju. In to je razlog, zakaj je najbolj pomemben odgovor na vprašanje, kako najti vir navdiha - je živeti. Živeti tukaj in zdaj, da bodo imeli vsi s katerimi se srečujejo na poti v življenjskih situacijah, ki so odprti za nove ljudi in čutijo, da se odzove na njen klic in vse izkušnje, da je življenje vam ponuja. In potem navdih vas ne bo pustil nikoli!