Vsebina:

• Kaj je vključeno v razpoloženju?
• Gay prijatelj

Razpoloženje osebe - košček spremenljiva. Na neki točki boste lahko uživali življenje, zabavajte se, in povečali, in v drugi - žalosti, skrbi in gospodična. Seveda, ko se pojavijo nihanja razpoloženja prepogosto in dramatično, bi bilo priložnost, da se nanašajo na terapevta. Občasno pa se to lahko zgodi, da vsak od nas, in prijatelji - ni nobena izjema. Kako želite, da so bili vedno smešno obraz! To, žal, ni mogoče; vendar pa vam bo povedal, kako razvedriti prijatelja v težkem trenutku za njega.

Kaj je vključeno v razpoloženju?

Da bi razumeli, kako ravnati v dani situaciji, morate razumeti, da na splošno vpliva na naše razpoloženje. To lahko opišemo kot čustveno ozadje naših življenjih, ki se odvijajo različne vrste njenih procesov. To določa celotno ton obstoja, je odvisna od dejavnosti na področjih življenja. Razlog za razpoloženje ga človek vedno ni znan, vendar pa je vedno obstaja. Katere stvari imajo odločilen vpliv?

• Hormonske Sphere

  Razpoloženje je zelo odvisna od ravnovesja hormonov v telesu. Serotonin, endorfini, oksitocin, estrogen, testosteron - vse te molekule, ki se gibljejo skozi krvni obtok, ki ustvarjajo veselje in žalost, tesnobo in miren, aktivno in pasivno. Če sfera človeškega hormonskega kaj narobe, potem pa se začne, da imajo težave z lastno čustveno ozadje dosledno. Na primer, ko, hipotiroidizem, je taka bolezen ščitnice značilno zmanjšanje razpoloženje - do depresije.

• Sezona

  Psychophysiology že dolgo dokazano, da veliko ljudi, so v jeseni in spomladi nihanje razpoloženja, pogosto so "zatakne" na negativni pol, ki je žalostno. To je zaradi pomanjkanja sončne svetlobe (zlasti v naših zemljepisnih širinah), vitaminov, podnebnih razmer. Obstaja tudi taka stvar kot sezonsko depresijo - trpijo zaradi njega okoli deset odstotkov ljudi po vsem svetu.

• Družinsko okolje

  Družina - je zadnje, kar smo vedno zanesti. Od podnebja, ki prevladuje v njem v veliki meri odvisna od tega, kako samozavestni čutimo tudi na drugih področjih življenja. Strinjam se, da je zelo težko delati, če si imel boj na predvečer močno povezana z njenim možem.

• Razmere na delovnem mestu

  Vsi isti pomisleki in poklicnim življenjem. Deluje za mnoge od nas deluje kot vir denarja in sredstva samouresničevanja. Torej, ko se soočamo s težavami na tem področju, trpi enkrat več osnovnih potreb - potrebo po napredku in udobje. To je zelo težko biti prijazen in nežen z ljudmi, ko ste v službi "spali" projekt.

• Telesna dejavnost

  Šport prispevajo k proizvodnji endorfinov, če oseba, ki je daleč od športa, kot katero koli drugo fizično aktivnostjo, potem je verjetno, da je bil bolj verjetno, da se soočajo z občutkom žalosti. Deloma je to posledica povečanega števila depresije med prebivalci večjih mest, ki so pretežno sedeči.

• Napajanje

  Redno uživanje nezdrave hrane vodi do neravnovesja hranil v telesu, kar neizogibno vodi v različne bolezni. To ni enostavno, da uživajo življenje, ko imate bolečine v trebuhu, "poredna" srce, jetra pošilja signale v plačilno nesposobnost. Čeprav je za mnoge ljudi, okusno hrano je ločen način, da se razvedriti.

• Komunikacija z drugimi

  Ni važno, kaj introverts, ljudje - družbeno bitje. Eksperimenti so "zlobni" Psihologi so pokazale, da če je oseba postavi v komoro, kjer ni komunikacije z zunanjim svetom, je hitro gre noro. To je razlog, zakaj ljudje, ki so bolj ali manj osamljen, tako čudno obnašal in se ne morejo vzpostaviti stika z drugimi.

• Osebne težave

  Ta dejavnik, načeloma ne povzroča noben vprašanj. No brainer, da če ste se soočajo nekatere težave v življenju, boste imeli slabo razpoloženje, dokler ne boste dobili nad njim. Včasih je oseba, načeloma vse lastne osebne težave, ki mu preprečujejo živeti in uživati ​​v življenju, kot je preveč egocentrično, ali, nasprotno, koristno. Čeprav obstaja vrsta ljudi, ki čutijo v dobri formi, vendar pa v situaciji, ki vključuje vse roke, ampak tudi pove veliko.

Gay prijatelj

Torej, vsi ti dejavniki vplivajo tako na vaše razpoloženje in razpoloženje vašega prijatelja. Če je žalostno, to pomeni, da je problem na enem od teh nivojih. Seveda, ne moreš poskrbi za prijatelja svojega življenja in prisilila dober razlog. Ampak, da narediš nekaj čisto v vaši moči.

Najprej jih prosite, da govoriti s tabo. Men redko delijo svoje izkušnje z drugimi moškimi in z dekleti, ker ne želijo videti šibek in od sreče. Ampak punca je lahko precej odprta. Možno je, da bo vaš prijatelj bo dovolj samo govoriti - za moške je včasih učinkovito, ker so vsi držite v sebi, in to ustvarja dodaten stres. Za nekatere je pomembno, da si samo številka, poslušajo, ga razumejo, in vse vrste izrazil podporo in sočutje. Če je slabo in težko, tudi vi morate biti slabo in težko. Če hoče, da bi prekinil in uničiti vse, kar je, potem ste, preveč, bodo morali prekiniti in uničiti. Lahko uporabite nekaj podobnega šok terapije in dramatično preusmeriti pozornost od prijatelja več, vprašajte za nasvet v kateri koli zadevi.

Ampak vse to - prijatelji govorimo v smislu ženski besede. Men govoriti o problemih, da bi našli rešitev. In da tudi vi, je lahko koristno: ženski pogled na položaj se bistveno razlikuje od moških, tako da tudi če je že desetkrat, da bi razpravljali svoje žalosti s prijatelji, lahko dodate še nekaj novega. Nenavadna pogled na situacijo, intuicija žensk, občutljivost za čustva, modrost in ravnotežje - vse te stvari, da nas nekaj dobrega sovetchitsa številna vprašanja, zlasti v zadevah srca.

Ampak zgolj pogovor ne bo poln. Če ne morete pomagati svojemu prijatelju rešiti problem, spremenite svoj odnos do nje. Včasih je to mogoče storiti s krepitvijo pozitivne vidike razmer in najti svoj smisel. Na primer, po teh raziskavah življenja bo postala še močnejša osebnost. Ali dokončanje projekta, bo dobil veliko denarja. V vsakem problemu vedno obstaja trenutki vir - pomembne, da jih vidim. In za to samo ti potrebujejo, ker je vaša prijateljica je v situaciji, v zelo potrt in samo ne more videti svoje prednosti.

To bo koristno za nekaj časa "pull", da iz popolne dolgčasa. Če želite to narediti, boste morali pobegniti iz duševnih muk. Kaj je vaš najljubši zabavo? Tu in gremo! Improvizirano, vam lahko ponudi nočni klub, bar, restavracija, gaming cafe, paintball ali laser tag, kinodvorano, joga - v današnjem svetu obstaja veliko možnosti, da bo ustrezala vsak okus in barvo, kot se zabavati in odvrnilo od žalostnih misli hkrati. Vaš prijatelj bo lahko opomore in napolnite baterije in v krogu ljudi, da to storite najlažji način.

Eno potovanje na institucijo užitek v težkih razmerah ni dovolj. Potem lahko mu presenečenje in ponuditi nekaj, kar ni še nikoli počel. Na primer, skok s padalom ali ples razred, balonarstvo ali cirkus - izbirajo, kaj bodo dovolj pretresite, ampak ne bi se obarva sivo prezgodaj. Če naenkrat hoče, da bi sedel doma in se prepustite žalostnih misli, lahko goljufija. Povejte mu, da ste izgubili vstopnice. Ali pa, da boste potrebovali njegovo pomoč - človek je težko zavrniti žensko v takem položaju, ne glede na to, kako slabo je bilo. Samo ne pretiravajte - morda je zdaj ravno čas, ko je treba biti sam in prebaviti, kaj se dogaja.

In, ali ste obkroženi z "človeško-pozitivchik"? To je tako posebna vrsta ljudi, katerih prisotnost je fizično nemogoče, da je žalostno. Ker obstajajo energetski vampirji, in tam so tisti, ki prelije svojo energijo vse žive stvari okoli njega. Ti so vedno aktivni in veselo, so pustili veliko zanimivih zgodb in zanimivih dejavnosti - samo ne dobijo dolgčas z njimi in ni dolgčas. Poišči vsaj eno takšno osebo in se dogovorite za skupni večer. Veselje in dobro razpoloženje zagotovljena!

Ni skrivnost, da je veliko vedno sestavljen iz majhnih stvari. Tudi če čez življenje vašega prijatelja visel ogromen črn oblak, to ni razlog, da se umakne vase. Poskusite biti pozorni drug drugemu za vse dobro, da ima on. Če imate težave pri delu, v družini, da bo vse v redu. Če je slabo, in tam in tam -, ima tudi veliko prijateljev. In popraviti rezultat, je zdravljenje z vsemi vrstami udobja. Privoščite okusno večerjo - moški ga preprosto obožujejo! Našli nekaj neverjetno smešno komedijo in jo gledal z njim. Mu kupite nekaj lepo in sladko stvar, ki jo je dolgo sanjala, vendar ni bilo časa za nakup. Pošlji v dvajsetih dneh spodbujajo sms. Če je osamljen, ga pošljite na erotiko, ali pa preprosto sproščujočo masažo - to bo odstraniti odvečno stres.

Bodi tam v času potrebe - to je točno, zakaj potrebujemo prijatelje. Kot boj proti prijateljem, boste morali dvigniti svoje razpoloženje in jo nadomestiti z drugo toplo ramo v trenutkih krize. Hkrati poskušajo občutek, da je res potrebno vašo pomoč, in ko se - je odveč. In ne pozabite: boste žalostni, ko je tvoj prijatelj prav tako blizu.