Sončnih žarkov topel zrak, je že precej pomlad. Zdi se - v živo in se veselite! Vendar pa je vodja solza iz blazino postaja vse težji in težji, in sile ne ostane skoraj nič. Zveni znano? Meet - Njegovo Veličanstvo Beriberi. In, žal, v spomladanskem pomanjkanje vitaminov pri otrocih -, pojava, ne manj pogosta kot pri odraslih.
In v tem primeru nikakor ni nesprejemljivo vožnjo brez odpovednega vprašanje posebnega pomena. Konec koncev, otrokovo telo hitro raste, zato vitaminov potrebuje čas. Pomanjkanje vitaminov, mineralov in elementov v sledovih je zelo negativen vpliv na otrokov razvoj in delo vseh organov in sistemov organizma. Težko je napovedati, kaj se lahko zaplete za vaše drobtin obrniti Beriberi.
Zdravniki svetujejo staršem, naj takoj sproži alarm v primeru, da so našli probleme otrok, kot so:
- Utrujenost otrok. Pozoren starši bodo opazili, da je bil otrok hitro utrujena ves čas poskuša uleči. Pri starejših otrocih se lahko začnejo težave z učnim uspehom, raztresenosti, motnje spomina.
- Motnje spanja. Pomanjkanje vitamina lahko pridejo nazaj v nadlegovati motnje spanja. Nekateri otroci lahko doživljajo povečano zaspanost, medtem ko drugi - nespečnost.
- Težave z dlesnimi. Drug zelo pomemben znak pomanjkanja vitamina pogosto krvavenje dlesni. Še več, v resnih primerih, v krvi ostane ne samo na zobno ščetko, ampak tudi na mehko prehrani. V tem primeru, starši potrebujejo čim prej, je treba poiskati zdravniško pomoč.
- Prehladi. V primeru, da otrok začne zbolijo pogosto prehladi, starši morali razmišljati tudi o možnosti Beriberi. Na žalost, zelo pogosto bolečine staršev krivijo oslabljenim imunskim sistemom. Nihče ne povezuje ta dva pojma - vitaminske pomanjkljivosti in oslabljen imunski sistem - s seboj. In zelo dober razlog. Mimogrede - to je pomanjkanje vitamina C vodi do zmanjšanja v imunskem sistemu.
- Nekatere druge bolezni. V tem primeru, če je telo otroka primanjkuje vitaminov, se lahko razvije kardiovaskularni sistem, trebušne slinavke, živčni sistem, konjunktivitis. In ugotoviti vzrok, ki je sprožil razvoj teh bolezni, je praktično nemogoče. Je bolj smiselno, da bi poskušali preprečiti bolezni pomanjkljivosti, kot za zdravljenje njenih posledic.
- Majhna teža in rast otroka. Seveda, fizične in dednih dejavnikov igrajo veliko vlogo. Toda, če je vaš otrok preveč počasi pridobiva težo ali raste, vedno mislijo - in ali drobtine Beriberi?
In ne pozabite, da je spomladi leta Beriberi problem posebej pereč. Zato lahko manifestacije zelo hitro razvijejo. Skrbijo za preprečevanje pomanjkanja vitamina pravočasno. Poleg tega in glede ostalo družine ni pozabljen.
Vitaminski in mineralni dodatki
Seveda, rešitev tega problema je, in to je zelo blizu. Sodobna farmakologija ponuja različne večini različnih vitaminskih kompleksov. V bistvu, vitaminsko-mineralni kompleksi postal na voljo ljudem relativno pred kratkim - pred približno 50 leti. To je to in deluje nasprotnike farmakološke vitamine ", ker so prej ljudje živeli brez vitaminov, in nič! In take besede, kot Beriberi, ni bil v arzenalu zdravniki časa vnaprej. "
In res - pojem "pomanjkanja vitamina" ni bilo. Ampak ni bilo tako grozno bolezen kot skorbut. A-grozdni podobna bolezen bili najmočnejši utrujenost, letargija, izguba zob, različne masivno krvavitev in kako žalosten rezultat - smrt osebe. Vendar skorbut je nič drugega kot zadnji fazi Beriberi.
Torej ne zavračajo dosežke moderne farmakologije. Vendar je na drugi skrajni jeseni tudi ni potrebno - so vitamini ne sladkarije, in jih jedo nekontrolirano v vsakem primeru nemogoče. Prevelik odmerek vitaminov ni nič manj nevarno za otrokovo telo kot njeno pomanjkanje. Vsi vitamini in minerali, da vaš otrok mora imenovati svojega zdravnika - pediatra, ki je seznanjena z zdravstvenim stanjem otroka in posameznih značilnosti organizma.
Pravilna prehrana
Vendar, vitamini in minerali - ni edina rešitev. Pomembno je, da se uravnoteži prehrane otroka. Spomladi bi morala biti bogata živila, ki so bogata z vitamini in elementi v sledovih, ki so tako potrebni za otroka. Otroci dietetiki svetujejo, da posebno pozornost namenijo meniju dojenčka.
Mlečni izdelki morajo biti vsaj 40% celotnih prehrane drobtin. Poleg tega so vse ustrezne mlečni izdelki - mleko, jogurt, fermentirani pečen mleko, kisla smetana, jogurt. Seveda, morate dati prednost izdelki, ki ne vsebujejo umetnih barvil. Mleko vsebuje velike količine kalcija, ki pomaga absorpcijo drugih vitaminov.
Prav tako je treba zagotoviti, da je prehrana dovolj baby živalskih beljakovin. Pravkar je potrebna za celovit razvoj otroka in delovanje svojega telesa. Ampak ne pozabite, da morajo biti vse mesne jedi, za otroka se opravi temeljito toplotno obdelavo.
Kleti narava
Tudi mnogi starši, ki se boji razvoj Beriberi otrok, poskusite mu kupiti čim več različnih vrst sadja in zelenjave. Seveda, to je zelo pohvalno. Ampak, da bi rešili problem, kako preprečiti pomanjkljivosti na pomlad vitamin, na nek način malo verjetno. Po obdobju spomladi uvoženega sadja in zelenjave so zapustili brez vitaminov. Zato nič koristno, razen za vlakna, otrok prejme.
In tukaj je čas, da se spomnimo, da narava nam lahko ponudi. Pogosto načini ljudi o tem, kako preprečiti spomladansko pomanjkanje vitamina pri otrocih je veliko boljši od uvoženih sadja in najdražja multivitaminskih kompleksov.
Vse sušeni plodovi so bogati z vitamini, kot so A, B1, B2, B3, B5, B6. In tudi mineralna elementi dovolj - to natrija, fosforja in magnezija in kalcija, in železo. Posušena sladka dovolj, zato so kot skoraj vsi otroci brez izjeme. Malo verjetno je, da imate težave s tem, kako bi dobili otroka, da bi jedli suho sadje.
Mimogrede, naj posebno pozornost namenijo sami suho sadje. Na prodaj lahko najdete dve vrsti suhega sadja - posušeno proizvodni proces in v domu. Seveda, slednji so mnogo dražja, vendar vitamine v njih veliko več. Torej, poskusite kupiti jim je, razen, seveda, vaš proračun omogoča. Konec koncev, otrokovo zdravje - to je očitno ni bistvo, na katerem stoji, da shranite družinski proračun.
Otrok lahko jeste suho sadje, tako kot to, ampak je bolj smiselno, da bi mu mešanica vitamina. Jo pripravi na naslednji način: Vzemite enakih delov suhe slive, rozine, suhe marelice in fige. Jo skozi Mlin za meso, dodamo enake enakih delov medu in limone. Mešanica se dobro premeša in kraj v stekleni posodi, ki se shrani v hladilniku.
Otrok v primeru, da je nagnjen k pogostim prehladom, da bi dobili vitamin mešanica je mogoče dodati ali eden izmed listov aloe ali aloe ekstrakt eno vialo. Mešanico lahko daje otroku žlico in se lahko širijo na kruh ali piškote - učinek je enak. Na dan otroka je treba jesti vitamin mešanice v višini ene čajne žličke na deset kilogram.
Skoraj neprecenljiv vir joda za otroka lahko postane morske alge in surove pese. Seveda, ti izdelki imajo zelo značilen okus, in da majhen otrok, da bi jedli kot solato lahko težka naloga. Vendar pa še vedno lahko poskusite. Ja, in za starejše otroke, je ta možnost morda ne bo optimalen.
Zelena - celo nepogrešljivo orodje v boju proti starše Beriberi. Vsebuje veliko količino kalija in železa. Poleg tega pa ima še eno lepo značilnost - prijeten okus. Kljub dejstvu, da večina otrok ni všeč nobene začimbe, zelena jedi jih vedno uživajo v veliko povpraševanje.
In v zameno, lahko pustite vse - zeleno, mleto, zelena sok. Lahko dodamo zeleno, v prvem in drugem tečajev meni otroški v neomejenih količinah. V tej situaciji, strah ni preobilica vitaminov - vse presežek zapusti otroka telo brez negativnih posledic.
Šipek se imenuje "skladišče" vitaminov ni naključje - vsebuje vitamine, kot so P, K, E, B2 in C. Poleg tega velike količine divje vrtnice vsebujejo eterična olja, citronska in jabolčna kislina, in karotina. In, seveda, divja vrtnica vsebuje ogromno nenadomestljivo vitamina C - 30-krat več kot limone.
Seveda, v spomladi sveže šipka niso našli, ampak skoraj vsaka lekarna lahko kupite suho sadje. Lahko pivo kot čaj šipkov, in lahko kuhamo iz njegovih skovank - in vaš otrok bo zagotovo dobili vse potrebne vitamine z njim. Če Brew šipek čaj kot preprost, enostaven, da ga sesekljajte in jo dal v čajnik, kot navadnih čajnih listov.
Če se boste odločili za pripravo decoction, prav tako ni trajalo dolgo. Postavite v emajla skledo 5 žlic posušene šipkov, ga napolnite z enim litrom vode in zavremo. Nato zmanjšati ogenj, pokrijte posodo s pokrovom in pustimo vreti 30 minut. Glede na to, da Prevretek pripravljena za otroka, se prepričajte, da dodamo 5 žlic sladkorja.
V tem primeru, če je brozgo bokov za starejše otroke, sladkor mogoče nadomestiti z medom. Seveda, če ima otrok nima alergije na medu. Pripravljena juha ovijte brisačo in pustite, da napolni za nekaj ur. Nato pa seva juho s pomočjo gaze krpo.
Prav tako, v vsakem primeru pa ne smemo pozabiti na tak uporaben berry kot Rowan. Načeloma so posušeni plodovi jerebike voljo v drogerijah, vendar to ni tako preprosto. Zato se na obdelovanec morala razmišljati Rowan v zimskem času. Posušena je zelo preprosta - samo širite sadove jerebike na ravno površino v suhem in temnem prostoru. Približno teden Rowan jagode posušijo.
V Rowan jagode vsebujejo veliko količino karotena - več kot v korenju. In B vitaminov obstajajo zelo, zelo veliko. Od Rowan označili tudi kot čajev in zeliščnih čajev. Recept je enak kot brozge bokov. Vendar vedite - Rowan juho lahko pripravimo samo za otroke, starejše od sedem let. Poleg tega ni nujno, da bi otrok brozge jerebike, ki trpijo zaradi bolezni koli gastrointestinalnega trakta.
Vendar ne pozabite, da vas ne bi smel multivitaminskih kompleksov in vitamin infuzije hkrati, brez soglasja in odobritve zdravnika. Sicer pa je mogoče, čezmerne ponudbe nekaterih vitaminov. Vso srečo in uživajte pomlad!
