Vsebina:

• Skupine tveganja
• Kako se izogniti videz strij?
• Zaključek

Se pripravljate, da postane mati? Čestitamo! Ampak ne pozabite, da bo z veliko pozitivnih čustev imate neke težave, strah in vznemirjenje. Še posebej, skoraj vse nosečnice zanima pri vprašanju, kako preprečiti nastanek strij med nosečnostjo. To vprašanje je zelo pomembna - to je pogosto zaskrbljeni nosečnici, celo bolj kot jutranje slabosti in drugih težav, povezanih z nosečnostjo.

Ali je mogoče, da se prepreči nastanek strij ali neizogibna? In če lahko, kaj je potrebno storiti? To so težka vprašanja, in bomo poskušali razumeti danes. Kaj je odsek, in zakaj se pojavi? Znano je, da obstaja med nosečnostjo močno povečanje mase in prostornine trebuha. Torej, koža podvržena dramatične napetosti. To je zaradi tega v notranjih plasti in jo postavite microtrauma - mini odmori vlaken kože.

Telo reagira takoj in začne proizvajati kolagen. On, po drugi strani vzpodbuja razvoj veznega tkiva, ki zapolnjuje te iste razpoke v koži. Končano! Ženska vidi rezultat - roza, rdeče ali celo vijolično črte na koži. Barva strij odvisen od barve pigmentacije kože - če je koža svetlobe, in odsek bo rožnata ali rdeča. No, če ima ženska temno kožo in raztezanje so modro in vijolično.

In strij ne prikazujejo samo na trebuhu, kot je splošno prepričanje. Trebuh, zadnjica, stegna, prsi - vse te kraje z visoko stopnjo verjetnosti lahko fancy odsek. Zato je zelo pomembno, da ne pozabimo na njih, skrb za kožo. Malo verjetno je, da bo lažje na trebuhu brez enega samega odsek, če so gosto pokrivajo stegna ali prsi.

Skupine tveganja

Torej, kaj je odsek, smo ugotovili. Poglejmo, zakaj nekatere ženske ne pojavljajo v času nosečnosti, ne razteza, in po drugi strani, kljub vsem triki, je koža samo posejana z njimi. Strogo gledano, videz strij vpliva veliko število različnih dejavnikov:

• Genetska predispozicija

Želite, da bi našli veliko verjetnost, boste imeli med nosečnostjo strij? Pogovorite se s svojo mamo ali sestro so se rodile. Genetika - močan kos. In če so razširitve, morate biti še posebej previdni. Toda tudi če imajo sorodniki strij ni, ne sme sprostiti veliko - za nego kože, ki je še vedno potrebna.

• Stanje kože

Ni zadnja vloga, ki jo je stanje kože igral. Bolj suha koža je nosečnica, večja je nevarnost, da se bo njena nosečnost raztezajo. Tiste ženske, katerih koža dovolj hidrirani po naravi, je bil bolj srečen. Zaključek? Če imate suho kožo, je potrebno popraviti napako narave - poskusite navlažijo vsa razpoložljiva sredstva.

• Barva kože

Številne študije so zanesljivo pokazale, da zelo veliko vlogo tudi barva. Seveda, govorimo o naravni naravne barve, ne pa zaradi obiskov v solariju. Vžigalnik koža je nosečnica, večja ji med nosečnostjo, tveganje strij.

• Velik otrok

Težko se je izogniti strij če ženska nosi velik dojenček. To ni presenetljivo, saj se je obseg trebuha povečal veliko bolj kot pri običajni nosečnosti. To pomeni, da je obremenitev na koži bistveno poveča. Enako se zgodi v primeru, da ženska nosi dva ali več otrok. Torej nosečnica pade še posebej težko.

• Ponavljajoča nosečnost

Ali že imate starejšega otroka? Čestitamo, vam bo dvakrat srečen. Vendar pa je zelo verjetno, da boste imeli strij med nosečnostjo močno povečala. Težko je reči, zakaj, vendar pa ostaja dejstvo - v drugem in naslednjih nosečnostih se razteza pojavljajo veliko pogosteje.

Kako se izogniti videz strij?

In zdaj najbolj pomembna stvar - kako preprečiti strije? Kot smo videli, je čisto možno, da storiti. No, vseeno, če ne v celoti izogniti tej nadlogi, pa vsaj zmanjšati število podaljškov na morebitno minimum. Ne pozabite, da je najpomembnejši pogoj za vsemi temi ukrepi so se izkazali za zelo učinkovito - to je sistematična. Tudi najdražja krema, da nosečnica uporablja le občasno, od časa do časa, ne prinašajo popolnoma nobene koristi.

• Kozmetični izdelki

Zelo pogosto lahko opazujete naslednjo sliko - je nosečnica približno 6 - 7 mesecev noseče OPOZARJA in kupite po drogeriji prvič dobil kremo, ki je nekajkrat na teden, packe na trebuh. Kot veste - to je popolnoma neuporabna. Začnete uporabljati posebne droge, ki so potrebne, saj je dan, ko si slišal o njegovi "zanimivo" položaj.

Pomembno je, da kupite ravno pravo zdravilo, ne pa prvo razpoložljivo vlažilec. Konec koncev, bo učinek njej le, če prodre v globlje plasti kože, ki običajno ne dobijo kremo. Zaželeno je, da ste izbrali kremo, ki vsebuje veliko količino vitamina E in A, elastina in kolagena, aloe vera in liposome. To je te snovi, je najbolje, da prodrejo v drugo plast kože - povrhnjico, ki, strogo gledano, obstajajo strijami med nosečnostjo.

Poleg tega, boste potrebovali dober piling. Zato je najbolje, da se daje prednost pilingom, ki temelji na naravnih proizvodov - na primer, grozdnih pečk ali modro gline. Poglej za drgnjenje, eksperiment - bodisi med ali po njegovi uporabi za matere, ne bi smelo biti neprijetnih občutkov, še bolj občutek suhosti in stiskanje kože.

Sam nego kože mora potekati kot sledi. Zvečer, v prho, uporabljajo majhno količino drgnjenje na koži prsi, želodca, bokov. Temeljito vmasirajte v kožo in sperite z obilo vode. Potem zelo nežno vtrite v kožo z brisačo - obrisati to ni priporočljivo, saj prav tako povečuje tveganje za nastanek strij na koži.

Na drugi mokro kožo liberalno uporabljati kremo proti strijam in pustite, da se namaka. Vse za program večer za nego kože se izvaja. Vendar je še vedno jutro! V dopoldanskem času, preveč, v vsakem primeru pa ne smemo pozabiti, da je treba za nego kože. Vendar zjutraj preprosto uporabljati po prhanju je najpogostejši otroško vlažilno kremo. Prav tako pomaga vzdrževati pravilno ravnovesje vlage.

• Pitje kožo režima

Seveda je primerna za nego kože je zelo pomembno. Ampak to je - ni edini pogoj, ki nam omogoča, da se zmanjša tveganje strij na minimum. Nič manj omeniti pitne režim in bodoče mame. Pogosto je mogoče opazovati sliko, ko noseča ženska močno omejuje količino zaužite tekočine zaradi strahu pred edema. Po eni strani je to vsekakor drži. Toda na drugi strani pa je pomanjkanje vode grožnja za razvoj strij - prav tam. Konec koncev, s pomanjkanjem v vodnem telesu približno koli zdravje kože, ne pride v poštev, ne glede na to, kako zelo ga ne navlažijo zunaj.

Zato je pomembno, da opazovanje pravilne režim pitja. Kako točno bi moral biti, boste o tem obvestiti svojega ginekologa. Mimogrede, ne pozabite, da je treba v vaši prehrani čim bolj izdelkov z visoko vsebnostjo vode vključujejo - zelenjave, sadja.

• Diet

Poleg pitne režim je zelo pomembno, da uravnotežene prehrane. Poskusite jesti čim več hrane, ki vsebuje velike količine vitaminov A, E, C, K in L, so koristne za kožo. Večina vitaminov najdemo v živilih, kot so oreščki, citrusi, zelenjava, sadje, ribe, kot tudi morske sadeže.

Toda število izdelkov med nosečnostjo je treba v celoti izključiti iz prehrane. Izogibajte se sladke, začinjene, slane in prekajene hrane, je hrana kuhana ali pečena v pečici. Upoštevajte tudi, da pijete - popolnoma odreči gazirane, kofeinom in preveč sladkih pijač. Seveda okoli alkohola in ne more govoriti - so med nosečnostjo je strogo kontraindicirana zaradi več razlogov.

• Telesna dejavnost

Znani-age-old resnica, ki pravi, da je gibanje - življenje. Koristi sistematičnega fizičnih aktivnosti za splošno zdravje in ne more govoriti. Nobena izjema k pravilu in nosečnice - potrebujejo tudi telesno dejavnost. Ne potrebujejo le ohraniti celotno telesno tonusa in svetlobno dostava puščanja, ampak tudi za preprečevanje strij.

Če želite to narediti, fit različne vrste vadbe - lekcije v bazenu, dnevne sprehode, telovadbo za nosečnice. Glavna stvar - to je sistematično usposabljanje. In v nobenem primeru ne bi smel biti zlorabljen fizično zahtevno - nosečnica v nobenem primeru ne bi smelo biti preveč utrujen. Sport naj bi prinesla samo pozitivna čustva. Najboljši način, da razvijejo individualno shemo usposabljanja skupaj z zdravnikom. To pomaga izbrati najbolj optimalen način obremenitve, da bo nosečnica koristi samo.

• Masaža

Še en odličen način, s katerim bomo lahko zmanjšali tveganje za nastanek strij nič - to je masaža. Za sestanek, boste morali palčnike narejene iz bombaža in oljčnega olja. Mimogrede, če je želeno, olivno olje mogoče nadomestiti z nobeno drugo zelenjavo. Vendar vsebuje največja količina vitamina E je potrebno za vzdrževanje stopnje vlažnosti kože in, če je potrebno, hitrejše regeneracije.

Pred nanosom olja je najbolje, da zavre. Če želite to narediti, ga postavite v katerikoli enameled zmogljivosti, zavremo in takoj izklopite. Ko je olje ohladi, ga prelijemo v čisto, suho stekleno posodo, pokrov tesen. Ne potopiti v posodo olja, da bi se izognili kontaminaciji.

Stuširati, s pomočjo pilinga telesa. Potem pat kožo z brisačo in pustite, da se popolnoma posuši. Po tem obilno namažite problematične predele kože z rastlinskim oljem. Put deklico in začeti čeden krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Trajanje masaže - 15 minut. Tedenski treba opraviti vsaj dve od teh sej. Samo mesec dni boste opazili, kako se je vaša koža spremenilo - to je postala bolj prožna in napeta.

Še enkrat bi rad poudaril glavne značilnosti te masaže. Bodite prepričani, da uporabite masažno olje - ni kreme za ta namen ne bo naredil. Ne masirajte kožo z rokami - na ta način tvegate, da se raztezajo. To je za ta namen in potrebujete bombaža deklico. In ne preživijo masažo vsak dan.

Zaključek

Kot lahko vidite, nič res zapletena v zgornjih priporočil, št. Z njihovo uspešnost obvladovati moč absolutno koli, matere. Edina stvar, ki je potrebna - to je želja in malo prostega časa. Ampak ne pozabite, da tudi strogo izvajanje vseh nasvetov ni 100% garancija, da ne boste imeli nobenih strij. Seveda, žal, se lahko pojavijo strije kljub vsa vaša prizadevanja.

Toda to je - ni razloga, da bi dal gor in opustiti preventivne ukrepe. Konec koncev, tudi če ne uspe, da se prepreči nastanek strij, prideš gor z veliko manjšim številom njih. Tudi transparenti bo veliko manj izrazita in opazna. In potem se znebite njih bo veliko lažje. In ne pozabite, najbolj pomembna stvar - vaš strije so dokaz tega čudeža - nastanek novega življenja! In čeprav se zdi, ne more preprečiti - ne skrbite.