Kako premakniti ločitev od ljubljene, odločil prekiniti odnose
Kako preživeti ločitev od odhoda
Mi se zaljubila v fanta, srečanje z njim, sanje mnogih srečnih dni skupaj, upamo, da bo to trajalo večno ... In nenadoma ločila. In ne glede na to, kaj je razlog - odhod nekdo ali njegova odločitev, da konča razmerje. V vsakem primeru pa je zelo težko. Kako preživeti ločitev s fantom, ne privošči dolgo brezupno mrak? Kaj morate storiti, da bi prišla čim hitreje in našli priložnost, da še enkrat uživati življenje?
Kako premakniti ločitev od ljubljene, odločil prekiniti odnose
Človek, ki je bila tako dobra, več ni okrog. Tam ne bo razburljivo datumi, ne pa njegovi ljubitelji oči, tople roke, mehke ustnice ... Skoraj vsako dekle vsaj enkrat, ampak preživela podobno. Kaj naj storim, ker je naš svet urejen. Ljudje odhajajo v različnih smereh, izpolnjevati druge in se zaljubila v njih, samo pojdi stran. Vse to je povezano z nekoga bolečine, žalosti, žalosti. Mislili smo, da imamo točno. Ampak v trenutku, ko je prišel in ljubil človek izginil iz življenja, ko se seznanijo z neko punco. Težava racijo naenkrat. In kako zdaj se boriti? Kako preživeti ločitev od fanta, ki se je odločil prekiniti odnose in pozabiti preteklost, kakor hitro je to mogoče?
Pomembno v prvih dneh po ločitvi od človeka - se ne umakne v sebi in ne blokirajo njihovo trpljenje v notranjosti. Rad bi jokal - krik. Rad bi, da spregovorijo - popolna punca ali forum na net. Želim smiliti samemu sebi - žal. In bomo dati vse njegove, tudi najbolj nepomembne želje. Če bi želeli kupiti novih kozmetičnih ali torbico - Nakup dolgo smo mislili, da gredo v kino - iti, ne dovolite si, da bi jedli, preden coveted čokolade - dovolite, in tako naprej. Najbolj pomembna stvar v tem trenutku - umiriti svoje občutke, ki jim omogoča, da gredo ven.
Če je mlada oseba, ki je sprožila prelom v odnosih, moramo sprejeti dejstvo, da se ne bodo vrnili. To ni potrebno, da jama v sebi in iskati vzroke za ločitve v njihovem vedenju. Končaj vse, tudi najbolj idealen. No, ne punca prišel gor, in to je to! Nič je mogoče storiti ... Torej ne poskusite najti nekoga kriv, in samo govoril, da sam, "On ne vrača." Seveda, sprva težko, da se zavedajo tega dejstva, vendar če mentalno ponavljanje stavek znova in znova, potem ko je padel uničujoče magične moči. In solze Welling v njegovih očeh ustavite ob misli nekdanje favorita.
Ga odstranite iz imenika in socialnih omrežij. In trajno izbriše. V nasprotnem primeru, v trenutku slabosti lahko poskusite poklicati fant ali pošljete sporočilo. In potem bomo obžalovali. Potrudili se bomo, da spremenite svoj način razmišljanja in se znebiti tistih, ki so povezane s preteklostjo. Življenje gre naprej. In če se bomo pustili pri miru, nato pa morate sebe in svoje načrte storiti za prihodnost, ne negujemo sanje ljubil nazaj.
Smo poslali v smeti, brez obžalovanja vse stvari, da en ali drug način, ki spominja na nekdanjega prijatelja. Če so precej drage, in vrgel škoda - prodati. To je samo nekaj dati svojim prijateljem ali ljudi, s katerimi smo precej pogosta, to ni potrebno. Ker en dan vidimo to stvar. To obuja spomine melanholijo, smo ponovno začeli počutim žalostno. To ni dobro. Tosca je potrebno izgnati iz srca za vedno.
Izogibanje in nematerialne dokaze o svoji nesrečni ljubezni - vonji, zvoki, kraji, kjer so bili z njim. Izvreči glasbo, ki spominja na preteklost, ali ga izbrisati. Ne pojdite na parke, klubi, diskoteke, kavarne, ki so se udeležili s svojo ljubljeno. In še posebej ne pojavijo, kadar bi lahko bilo. Spremenite duhove, čeprav je naš najljubši okus. Potem, ko je čas, bomo dobili nazaj do njih. V vmesnem času, vonj je premočan čustvena verige, snare zavest in naredi pomnilniku ves čas, da se vrne k bivši.
Sam Nalaganje stran nekaj zanimiv poklic ali delo. Obstaja toliko zanimivih stvari! Le upravljajo, da se naučijo. Zato je čas, da malodušje smo preprosto ne. Mladi hitro, ni potrebe, da ga zapravljajo na nesmiselnih solz in tesnobe. Želel je fant pustil? Njegov zakon. Bolj znan srečo. Mi smo tukaj, si kupi novo bluzo in čevlje, spremeniti frizuro, začnite s športom ali učenje jezikov! In se spremenila v elegantno, razvil lepoto s čudovitim napeta sliki. Je spoznal takrat, kasneje pa se bo.
Srečamo se moški spogledujejo z njimi. Da, medtem ko ni mogoče dobiti. Ampak samo za srečanje s prijatelji, da je mogoče! Previdno na delu močnejši spol pomaga obnoviti notranje ravnotežje in verjeti v svoji privlačnosti. Seveda romana do naprave ni potrebno. Nujno je, da se pomiri, da razumejo, kaj se je zgodilo in prišel do svojega negibnim odnos. Ampak stik z moško polovico sveta ne boli. Po drugi strani pa bo koristilo, saj bo dala priložnost, da se počutijo zanimiva in vredna ljubezni.
Kako preživeti ločitev od odhoda
Življenje - reč, da si včasih pusti ljudje ljubiti drug drugega, ne glede na njihova čustva. Postaja, platforma, ki se razteza v daljavo ... vlak odleti letalo. Morda nekega dne se bomo ponovno srečali. In morda postala drugačna. Ali morda bomo ostali enaki. Če ima iti nazaj, in vemo, izraz, smo, seveda, počakaj. Ampak čas teče neznosno počasi. Duša še vedno trdno zasidrani hrepenenje. Kako se boriti? Zaymёmsya nekaj zanimivega. Za razburljivo izkušenj, se ne sme opazil, kot dnevi mimo ločitve.
Mi skrbimo za njihovo lastno videz, da se pripravijo na prihod ljubljene eno presenečenje. Si predstavljamo, kako se bo omamljene videti nas zrasla tanke, vitki, z novo frizuro in modnih oblačil. Začeti prilagoditi svojo obliko, da bi novo obleko, da obiščete kozmetični saloni. Trudimo se, da se naučijo nekaj neznanega, so posneli na nekaterih tečajih, učenje tujih jezikov, naučiti kuhati eksotične jedi, na koncu! Imamo udaril fanta po prihodu njihove sposobnosti za spremembo na bolje. Ne pustite vse, kar je na enaki ravni. Odjaviti - nevarna stvar. In nenadoma je začel zanimati v tujih deželah neko dekle? Nikoli ne veš! Torej, tukaj je treba gledati že ne pozna v vsakem človeku, vendar skoraj neznano in zelo privlačna mlada dama.
To je veliko težje preživeti ločitev od ljubljene, ko je nekdo pustil za vedno. Načeloma vse - jasen koncept. Morda nekje, ko smo še vedno izpolnjujejo. Toda, kje in kdaj, nihče ne ve. Obstaja upanje, vendar je tako šibka! Da je možno posredovati preko interneta ali telefona. Toda ljubimec želi videti naslednjič! Rad bi ga dotakniti, objeti, poljubiti ... Tako nekako oči Welling s solzami, in moje srce bolečine. Kako umiriti?
Najprej je povedal, si to obdobje solz in akutne bolečine bo minilo. Tudi zelo močno boleče vranica ne sme biti več kot eno leto. Potem bo prišel zamenjati sladke spomine. Najtežji čas je dva - tri mesece po ločitvi. Za njimi bodo tudi ni zelo težko, vendar ni neznosna. In medtem ko jokamo, če želim jokati. Solze morajo pour. In govorijo s prijatelji in sorodniki. Silence za ženske - nesprejemljiv način doživljanja dolgčas. Moramo izreči, sicer obstaja nevarnost dolgotrajne globoko depresijo ali psihozo. Zato najdemo poslušalca in govori, dokler ima dovolj potrpljenja. Ne ljubljeno osebo, da to stori, pojdite na psihologa. Tudi zgodba z nekom o preteklosti lahko prinese precejšnje olajšanje.
Mi sprejemamo svoje osamljenosti in poskuša videti pozitivne strani z njo. Zdaj imamo čas za samorazvoj in izboljšanje njenega obstoja. Lahko ga napolnimo z vsemi zanimivih stvari. Pridobiti nekaj hobijev, koncertov, igra, gledanje razburljivih filmov so zapisane v fitnes - klub, mojster jahanje, iti nekam, da se sprostite, naučiti šivati, plesti, kuhati ... Skratka, mi kaj lahko in kaj daje vsaj nekaj užitek.
Spremenite pričesko, pridobiti nove obleke, dodatki, čevlji. Seznanitev z nekom, začnemo da prijatelji, obisk krajev, ki jih ni bilo. Skratka, smo storili vse, kar je življenje pridobila novo kakovost. Ko združena z ljubljeno osebo - ne usode, potem moramo graditi drugačne načrte. Ja, najprej spremeniti svoje cilje ne bo enostavno. Tako ali drugače, vendar um bo oklepajo preteklosti, silijo k razmišljanju o tem, kako je bilo prej. Ampak en dan, še vedno bo odlepi od umrlega in obnovili. In vidimo lepoto sveta z drugačnimi očmi. Vendar se bo to zgodilo le, če bomo vzeli svoje misli pod nadzorom. In ne dovolite, da pridejo nazaj, ves čas je treba potisniti v pozabo srečnih dni smo preživeli skupaj z njim.
Moram reči, da se naučijo, da varno zdravljenje slovesu v ljubljeno osebo, ne more. In izkušnja tukaj - ne asistent. Ta ločitev je vedno boleče prenaša. Vendar je uporaben bolečina. To nas sili, da se premaknete naprej. To je potrebno le, da verjamejo, da je vse, kar je na voljo. In ljubezen in sreča in blaginja. In tam je vedno nekje obstaja oseba, srečanje, ki bi bila usodna. To se bo zagotovo zgodilo ta sestanek.
Toplo priporočam, da se glasi: Kako priti ven iz globoke depresije
Vsebina:
Kot je odvisnost od hrane?
Vrste motnje hranjenja
Psihološko svetovanje
Dejstvo, da je odvisnost od hrane, napisano na stotine člankov. To je še posebej problem za nas, ženske, zaradi naše želje in shujšati in jesti čokoladico naenkrat. Seveda, hrana ima pomembno mesto v našem življenju, in to je absolutno nujno potrebno. Ampak kje je črta, po katerem ljubezen čokolado ali hamburger spremeni v odvisnosti od hrane? In kaj storiti, če opazite na prvi zaskrbljujočih znakov? Ali je možno, da se znebite odvisnosti od hrane? Kako lahko znebimo? Te in druge vidike hrane glede na predmet tega članka.
Kot je odvisnost od hrane?
Strinjata, da jeste veliko ljudi ni vseeno pa odvisno od hrane je le majhen odstotek primerov. Kakšna je razlika? Odvisnost od hrane - stanje, v katerem oseba ne jesti zaradi fiziološke potrebe po hrani, ampak da bi rešili svoje psihične težave in vzroki teh težav so lahko različni. Lahko se poskuša soočiti s razburjenja in tesnobe, našli nekaj storiti ali za zabavo. Značilno je, da oseba dostopa do hrane, ko se lahko ti cilji dosežejo z vsemi drugimi sredstvi.
Psihologija zasvojenost s hrano je vedno povezana z občutkom praznine znotraj. Njegova notranja realnost dojema kot "prazna" ali "nezasedenih" in telesnih signalov o praznina telesa bere signale lakote. In če je lačen, je vedno mogoče krhati prek hrane. Kot rezultat, eden izmed najhitreje načinov, da zapolni praznino, in zadovoljstvo postane hrane. Po jedo, ljudje spremenili svoje dojemanje, prinaša udobje za notranjo realnostjo. Tako da je zasvojenost s hrano.
Psihologi opisujejo številne razloge, ki prispevajo k nastanku zasvojenosti s hrano:
Pomanjkanje namena in smisla življenja. Tam je poskus, da bi zapolnili praznino, ki jo jedo hrano, ker je veliko lažje kot najti pravi pomen in smisel življenja.
Situacije izgube in razočaranja - za razvezo zakonske zveze ali, nasprotno, ko se ženska poroči in "cilj" je "doseči".
Kritično stanje. Obstaja precejšnje tveganje, povezano z doseganjem pomemben cilj ali omajati njegov pomen. Primeri takih situacijah so nerodno starost, boj za ljubezen in pozornost staršev, grožnja odpustitve itd ...
Hrana kot sredstvo za doseganje drugih ciljev. Na primer, majhen otrok nagiba jesti ničesar, čeprav ni želel, da se - tako dobi ljubezen in soglasje staršev. Potem je obnašanje te možnosti določen za življenje.
Ni važno, kaj je vzrok pri izvoru zasvojenosti s hrano, nato pa moškega, novo notranjo realnostjo. Ona je maščobna plast ščiti osebo iz tesnobe, praznine in psihološkega nelagodja. In da se spremeni odnos s hrano, ga spremenila v smislu življenja. Tako se začne "ljubezensko afero s hrano."
Vse, kar je povezano s hrano, težo, okusiti užitke, je pomembno, da povzroča razburjenje in veselje. Vse, kar ni povezano s hrano, vrgli iz življenja, vključno z vsem, kar ima neprijetne vsebine. Najprej s pomočjo hrane oseba poskuša "prebaviti" negativnih čustev. Na splošno velja, da zatreti vse, kar kaže na probleme in njihovo reševanje. Izbira zožuje na hrano in se določi le s svojo zaželenosti in dostopnosti. Eating postane nadomestek življenja in njegovega namena, temeljnih vrednot.
Nova notranja realnost označen z naslednjimi značilnostmi:
Tranquility, odsotnost strahu in psihološkega nelagodja.
Užitek, iskanje zabave in praznovanja raznolikosti.
Iluzija interakcije, stik z drugimi, menjalni odnosi z ljudmi na odnos s hrano.
Občutek chosenness, bogastva in elitizma tradicije in kulture jedo hrano.
Želja, da se vrnete v otroštvo, predvsem v otroštvu, ko je hrana glavni poklic in namen. Prek njega se otrok nauči svet izpolnjuje željo, da bi in vzdrževati odnose z ljudmi, še posebej z njegovo mamo.
Izkrivljen pogled na svoje telo. Človek ne more zaznati signale iz vašega telesa, da ga izključijo iz novega notranjega realnosti.
Odvisnost od hrane, značilne za otroke iz težavnih družin
. Kot pravilo, da so represivne, prepričljivo pobudo ali hladno, neljubeča, nepremišljeni starše
. Družina je pogosto prepoved na izražanje čustev, zlasti negativna
. Na primer, otrok je izraz jeze in prezira se kaznuje
. Zlasti pomembna pri razvoju prehranjevalnih vedenja igrajo odnos s svojo mamo
. Kaznovanje ali spodbujanje hranjenje otrok, ga mama uči na manipulacije, ki izkrivljajo proces hranjenja
. Z uvedbo ritem hranjenja v nasprotju z željami otrok, mati nalaga njim najbolj nezaupanje do sebe in sveta okoli
. Želja, da bi na silo otroka "jesti vse" tvori navado prenajedanje
. Vnos hrane v odziv na stres se pojavi v otroštvu in postane navada, ki zanika iskanje, bolj produktivno metodo, ki se ukvarjajo s stresom
. Kot rezultat, prenajedanje ne nastane pri zelo lačen, in v primerih zaskrbljenosti, stresa in neugodje
.
Ženske so pogosteje kot moški značilna odvisnost od hrane. Obstaja več razlogov. Prvič, hrana v življenju ženske zavzame več prostora kot v človekovem življenju (da smo pogosto postane gospodarica hiše, nakup in pripravo hrane). Drugič, zaradi večje priporu podjarmiti ženske so bolj pasivni v otroštvu, in zato so bolj nagnjeni k odvisnosti (zasvojenost s hrano je eden od najmanj blameworthy v sodobni družbi, vsaj za ženske).
Simptomi zasvojenosti s hrano:
stalne misli o hrani - kaj okusno kuhati, kaj bi danes imajo obrok;
impulzivno vedenje prehranjevanja - mimogrede, je potrebna oseba jesti sladkarije levo na mizi;
težave s samokontrolo v zvezi z živili - nihče ne more pomagati, ampak ne jesti celotno polje, namesto enega ali dva čokolade;
želja, da bi sam potolažiti, "okusen" v neprijeten ali težkem položaju;
Pomanjkanje hrane za hišne živali vodi osebo v stanje, ki je blizu "zlom" - on postane razdražljiv, je opaziti neprijetnih telesnih občutkov;
želja, da bi bil sam s hrano;
laž o tem, koliko je pojedel danes - skriva preveč ali premalo hrane;
občutki krivde po jedi;
nepripravljenost deliti najljubšo hrano;
Vrste motnje hranjenja
Morda misliš, da ko govorimo o odvisnosti od hrane, smo se v glavnem govorimo o prehranjevanje in o požrešnosti. Vendar pa to ni edina možnost popačena odnos s hrano. Psihologi in psihiatri so včasih opisujejo več možnosti, odvisno od hrane, ko človek misli, da jedo ga razbremeni notranje neugodja:
Ko smo se osredotočili na prijeten okus v neprijeten položaj, saj pomaga odstraniti negativne izkušnje zavesti. Govorimo o "posebnih" izdelkov - Kava, čaj, suši in najpogostejši varianto, čokolade. Odvisnost je posledica dejstva, da čokolada prinaša veliko veselje, da oseba, ki jo poje, in ga uporablja za hrano pogosto sprevrže v igro.
Postenje
Značilno je, da je posledica tega živila za spremembo videza. V nekaterih primerih, ne doseže obžalovanja stopnjo duševne motnje - anoreksije nervoze. Njene psihološke simptomi so izogibanje hrane, ki je, po dekle, njen "polno", izkrivljeno dojemanje lastnega telesa (dekle misli, da je maščoba, čeprav to ne drži), zanikanje problema, panike opomore. Oseba postane razdražljiv, depresiven in občutljiva. Je nenadno zanimanje za vse, kar je povezano s hrano (kuhanje razrede, branje ustrezne literature, zanimanje za prehrano, itd ...).
Pride do spremembe v obnašanju in odnosih z drugimi: dekle ni na sestankih in družinske večerje, ustavi za klepet s sorodniki, naj bi izšlo dlje časa proč od doma, ali pa sedi v kopalnici. Kot dejavniki tveganja psihologi klic mladosti in zgodnji odraslosti (nestabilna self-esteem, ki so jim izpostavljeni od strani), slabo psihološko ozračje v družini, perfekcionizma, manjvrednostni kompleks, občutek dvom vase in neustreznosti drugih.
Bulimije nervoze
Dekleta, ki trpijo zaradi tega, paroksizmalna absorbirajo ogromne količine hrane, ki nenehno jedo brez prekinitve, tudi ponoči. Lakota Gripa običajno boleče in je značilno močno povečanje apetita, splošna oslabelost, bolečine v nadželodčnem regiji. Dekleta, ki trpijo zaradi bulimijo, ki se pogosto uporablja za nadzorovanje telesne teže z bruhanjem ali uporabo odvajal. Bulimija in anoreksija so pogosto v kombinaciji, saj imajo podobne vzroke in mehanizme pojavom.
Psihološko svetovanje
V primeru anoreksija, bulimija in druge zasvojenosti s hrano, motijo vašo normalno življenje, morate nemudoma obrnite na strokovnjaka (psihoterapevta ali psihiater), saj je to resna duševna motnja, ki lahko v odsotnosti ustreznega zdravljenja povzroči resne telesne bolezni. To je bolje, da ne poslabša težave in se znebite tega specialist!
Če ste "slišali" samo prvi alarm zvonovi in prepričani v svoje namerne fakultetah, lahko naš nasvet je dober odgovor na vprašanje, kako se znebiti hrane je odvisno od same:
Iskreno odgovoriti sami, da vam trenutno navado in videz. Nasprotno, to je priložnost, da se je oddaljila od zunanjega sveta, kar je razlog, da storiti ničesar ali poskuša pridobiti naklonjenost in sočutje. Odločite se, kaj si resnično želite v času, ko je lačen.
Prizadevamo si, da spremembe v življenju, ne pa tudi po videzu. Zavedam se, da imate možnost, da spremenite in razmišljati o sebi kot novo osebo v procesu spreminjanja.
Prepoznajte vreden cilj, ki ga želite doseči - kaj dobiš, ko spremenite svoj videz. Uporabite "pozitivno" Ključne besede "ljubezen", "ljubezen", "postanejo", in vse druge prijetne in privlačne podobe. Izogibajte se besede, kot so "shujšati", "znebiti" in "obnoviti".
Podoživite cilja. Predstavljajte si sebe z novo podobo v podrobnostih: njegovo telo, njegov obraz, samozavedanje, nova oblačila. Feel pozitivna čustva, povezana z novim videzom: veselja, udobje, užitek. Občasno se potopite v prijetnem stanju in se predstavlja kot je ta.
Opredeliti odnose z ljudmi - ne jesti, če želite, da ljubiš in komunikacija za status in vljudnosti. Komunicirajte namesto tam.
Vadite ustrezne hrane navade in vedenje. Jejte le v primeru prave lakote (nefizično požrešen lakota je zadovoljen, ni samo hrana, ampak nekaj sladkega ali maščobno). V primeru negativnih čustev skušajo izraziti čustva, in ne "izkoristiti" ga. Končajte obrok po izginotju lakote.
Delo svoje negativne misli in stališč. Najdi jih in naredite seznam "v ozadju" v njihovo korist, in seznam "proti" njim. Preberite sezname in se racionalno odločitev.
