Se zavedajo svojih pravic in ne upoštevajo dodatne odgovornosti
Mnogi od nas se sooča s takšno težavo kot pomanjkanje zaupanja v samega sebe. Dvomi, pretirana samokritičnost, krivda dejstev - vse to daje življenje s polno paro. Nestrpnost do lastnih pomanjkljivosti sile skrivajo v kotu, kjer si lahko ogledate bolj uspešni, sproščena in srečna. Pogosto so poštena sex ni zadovoljna s svojim videzom in obliko. Dvomijo v sposobnost, da komunicirajo s svojimi nadrejenimi, strankami, partnerji in prijatelji. Če se hvali dekleta imajo mešane občutke. Včasih se zdi, da je nasprotnik preprosto posmehoval ali šalil.
Ampak tudi ljudje, ki se zdi, da je precej prepričan, v času doživljajo podobne občutke. V bistvu, self-esteem - kot vlakec smrti. Vsi imamo dneve, ko menimo, da uspešni in so na vrhuncu svoje slave. Ampak včasih moraš ur globoke depresije. In potem menimo, da je naš obstoj neuporabna, tako da nič smiselna ali na delovnem mestu ali doma ne uspe. Po takem auto-Predlagana napake in neuspehi so začeli, da nas preganjajo.
Živeti s takimi občutki, ni zelo lepo. Posebej tesen moramo ljudi, ki jih doživljajo neprestano. Zato je pa treba nujno obravnavati vprašanje, kako povečati samospoštovanje in samozavest. Torej, morate najprej, kakor hitro je mogoče, da se znebite neprijetnih misli in spominov. Reči zbogom do dvomov, saj je edini način, da lahko živiš v celoti, brez razmišljanja o problemih.
Bodo mnogi mislijo, berejo te vrstice: "Če rečemo, da je nekaj enostavno, vendar narediti - veliko težje! "In, seveda, ne bo prav! Seveda, boste morali trdo delati na sebi. In dejstvo, da povečajo svojo samozavest na želeno raven, bo treba porabiti več kot en teden. Vendar rezultati vas bodo zadovoljili zagotovo.
Zakaj ljudje mislijo slabo o sebi?
Občutek manjvrednosti se pojavi, ko sodimo sami in naše sposobnosti niso na svojih "standardov", ki jih naše možnosti narekuje, in s standardi drugih. Nato dekle je, ona ni dobil. Kot rezultat - to je slabše od drugih. Sčasoma poraženec, ki je izgubil zaupanje v sebe in svoje sposobnosti, da se navajeni samo na drugo.
In vsakič, ko ona ni dobil biti prvi, se počuti, da je nekaj narobe. Poštena sex začne jama v svojih spominih, ki poskušajo odkriti razloge za to, ki ga sami primerjajo z drugimi. Ona ne išče odpreti vrata za njo in priložnosti, in ves čas vrti nazaj.
In samo zato, ker smo dovolili, da bomo dobili pod hipnozo neresnične izjave "Moram biti kot nekdo drug" ali "Moram biti kot vsi ostali." Žal, da smo se v šoli učili. Če pomislim, da je to pogled preprosto absurdno. Toda naša družba - je večplasten. V katero koli skupino ljudi, ki se razlikujejo v značaj, obnašanje, njegove sposobnosti. Kaj je najbolj zanimivo, vsak na svoj način edinstvena. Zato lahko pride do nekaterih skupnih standardov in okvirov.
Na žalost, problem je pogosto oseba z manjvrednostni kompleks je treba dodati še dejstvo, da se trudimo biti boljši od sebe. Njegova čustva izhajajo iz napačne predpostavke, da je slabša od druge v njihovih kvalitet. In bolj oseba skuša biti pametnejši, močnejši, lepši, slabše je čutil. Pogosto je sam muči, tako da vaše telo na nevrozo.
Poskusi, da enkrat za vselej zapomniti: vam ni treba nikomur dokazovati. Naj bo vaš najboljši prijatelj obleke delavec hitro najde in sestra kuhati. Vi ste tak, kot je. Ne boljši in nič slabši od drugih. Ustavite se primerjamo z drugimi, da pridobijo zaupanje vase.
Simptomi nizkega samospoštovanja
Nekaj deklet pa včasih niti ne zavedajo, da so njihovi neuspehi povezani s svojo nizko samospoštovanje. Doživljajo težave v komuniciranju, taki posamezniki se niti ne zaveda, da je treba poiskati ključ do rešitve teh problemov v sebi. Mimogrede, včasih ljudje niti ne zavedajo, da je njihovo ravnanje kaže na težave z lastnim Ya
Pretirana agresivnost in želja, da prevladujejo
Vaš šef kričati na podrejenih, ne da bi pojasnila razloge? Trgovec trgovina samo Naham? To ni potrebno, da jih bo užaljen! Dejstvo, da so poskušali izboljšati svoj rezultat za svoje samospoštovanje. Kdo bi si mislil, da je človek, ki si nenehno prizadeva, da bodo imeli občutek superiornosti nad drugimi, ima isti problem. Skregala z vami, pa je malo verjetno, da pridobijo zaupanje. Škandal bo le poslabšalo situacijo. V prihodnji šef, bo potni list ali policist poskušajo, da bi vas do solz.
Tragično je, da občutek ničvrednosti in samozaposlovanja odličnosti - sta dve plati iste medalje. Človek, aroganten odnos do drugih, enostavno in zabavno ponižujejo druge, v resnici sploh ni prepričan. Prikaz učinek na ta način, kot oseba poskušal vsaj za nekaj časa počutili malo bolje. To pomeni, da je vtaptyvaya v blatu drugega, se poskuša dvigniti.
Pretirana sramežljivost in konstantna zadrega
Sramežljivost - je še en pokazatelj nizkega samospoštovanja. Sramežljiva oseba, ki ne more zanikati nekaj drugega, tudi če so bile kršene njegove lastne interese. On si ne upa izraziti, veliko manj braniti svoje mnenje v spornih vprašanjih. Tudi če takšna oseba ve več kot ostali, ne more sprejeti dober položaj in postati vodilni v ekipi.
Ne vrnejo v trgovino podstandardnih proizvodov, ne zahteva višjo plačo, da ne bo šel na avdicijah v iskanju boljše delo - to je položaj človeka, ki je nekoč spali. Te punce so zelo veliko za izgubiti v mojem življenju, saj nimajo moči, da bi uporabljali nove funkcije. Ta samozavest in lastne sposobnosti, ki so bile oškodovane osebe do življenja vsakič več in več padcev. Učenje, kako da ne bojte se, da uveljavijo svoje pravice in dvigniti samozavest - ni lahka naloga.
Želja biti najboljši okoli
Perfekcionizem je lahko tudi odraz nizke samozavesti. Na primer, preden zapusti hišo ona lahko preživijo nekaj ur pred ogledalom, dokler se ne prepriča, da je videti popolna. Ali ona poskuša obdržati hišo v popolnem redu. Ali na delovnem mestu sama skuša doseči najboljše rezultate, je treba enako vseh sodelavcev in podrejenih.
Ponavadi perfekcionist komaj prenašajo uspeh drugih ljudi, še posebej, če so sami niso dosegli ničesar na istem področju. Za dvig samozavesti, imajo ves čas, da tekmujejo z drugimi. Na žalost je polna živčnih okvar, depresija in konstantno jezo na svetu.
Ljubosumje in posesivnost
Še ena manifestacija self-dvoma - neutemeljena ljubosumje. Revnivitse se zdi, da ni dovolj dober za svojega partnerja. Lepota ni prepričan v moč odnosov, občutki dvoma išče moža. Ona je napačno prepričanje, da druge ženske boljši od njega, tako bojijo, da bi se v drugi polovici bodo izgubili zanimanje zanjo.
Če v času videti specialist, dvigniti samozavest je lahko dekle za nekaj sej. Psiholog vam bo pomagal določiti vzrok Samobičevanje, in predlagati kako se najbolje spopasti z njo. Obstaja možnost, da je v preteklosti ta ženska je bilo neuspešnih razmerij, je izdal ali prevaral. Zdaj ona prinaša podobo nekoga drugega novih partnerjev.
Zakaj moram delati na sebi?
Ali menite, da je nizko samospoštovanje - to je samo tvoj lasten posel? Če res misliš, da je tako, potem ste zelo moti. Kakšni so vaši pogledi sama ima velik vpliv na to, kako drugi ljudje dojemajo. Konec koncev, z deklico prestrašen in strah, da sporočijo, kot tudi z zlo, nesramen človek.
Poleg tega, ljudje z nizko samopodobo, saj praviloma ne dosežejo svoje cilje. Ker so predali ob najmanjšem znaku neuspeha. Nasprotno, oseba, ki verjame v sebe in njegov uspeh se ne boji svojih napak. Uporabljajo se naučijo nekaj novega in povečati njihove možnosti za uspeh.
Zapomnite si enkrat za vselej, self-esteem deluje kot čarobni urok. Dve osebi lahko na sestanku, da ponudijo isto stvar. Ampak slišali le tisti, ki govori samozavestno, jasno in brez oklevanja. Togo, ki bo predstavil svoj načrt sramežljiva in tiha, niso niti opazili.
Dvigniti samozavest pravico
Na žalost pa v življenju ni enostaven način ven. Dvignite svojo samozavest, ne na ta napor ne bo uspelo. Zaupanje se ne prodajajo v trgovinah, ki niso bila izdana za delo namesto plač in ne skriva v hladilniku doma. Vendar pa je odlična novica - ga lahko dobite brezplačno! Vse, kar potrebujete - to željo, da razvijajo in izboljšujejo, da bi izboljšali svoje mnenje o sebi. In - začetek! Nadaljujemo po načrtu:
Sledite držo
Človek, ki ohranja svoj hrbet naravnost in glavo - je visoka, izgleda zelo trdna. Mi poberem želodec, zravnajte ramena, dvignite glavo! In - naprej, pogumno gredo na delo, zabavo ali srečanje s prijatelji. Ne skrbite, kako izgledaš v tem trenutku, ne analizirajo sebe, drugače lahko izgubili vse zaupanje.
Če hodiš v sobo, kjer so ljudje - pozdravijo glasno. Če ste pravkar Bastard nekaj pod njegovo sapo, ali se ne odločite za pozdravit, samo, da bo vaše želje, da ne bo ponovno pritegnili pozornost. Ste ta večer, in ne bodo opazili!
Smile
Vaše razpoloženje se lahko prenaša na druge. Če ste "podarjamo" vse nasmehe, boste takoj začeli zaznavati kot zelo prijetnega spremljevalca. Vesele smeh - eden od najpomembnejših instrumentov nebesednega načinu komuniciranja. Jezen in mračna je človek le eno željo - da se hitro premakniti stran od njega.
Ne pozabite, da je naša samopodoba vpliva na način gledamo v tem trenutku. Ampak nastopov - ni najbolj pomembna stvar. Mnoge ženske so lahko skrijete napake in pomanjkljivosti, s pomočjo ličila, tako da ni niti ugibati. Poleg tega je veselo razporeditev je veliko bolje kot popolno punčko obraz s hladno v vsako žensko.
Verjemite vase
Treba je omeniti, da je verodostojnost, čeprav ne igrajo osrednjo vlogo v naši fizični privlačnosti, vendar je njegova vrednost je še vedno visoka. Pri ženski je treba vse uravnoteženo. Oseba, ki je zadovoljna s svojim videzom, običajno ne pozorna na neodobritvijo poglede in šepetanja.
Torej, poskusite, da bo vaše telo v dobri formi, poskrbimo, da vaše garderobe posodobljene od časa do časa. Ne rezervnih denarja za redne obiske lepotnih salonih. Manikura, lasje, lepa ličila - vse to ima pozitiven učinek na povečanje samozavesti. In kar je najpomembneje, ne pozabite, da nasmeh vsako jutro na njegov odsev v ogledalu!
Se zavedajo svojih pravic in ne upoštevajo dodatne odgovornosti
Imate pravico, da ne zagotavljajo nobene utemeljitve ali izgovora v obrambi svojega vedenja. Vi ne želite, da bi sedel s prijateljem otrok, pojdite na seminar ali pa delo kolega? Povejte mi kaj o tem! Ne iščejo izgovor, ampak preprosto obvestiti, da vam ne bo storil. Več o tem, da bi končno rekli nobene trdne in nepreklicna.
Imate tudi pravico, da premislite. Samo ne pozabite, vsaj eno uro, da opozori druge o njej. Vi ne želite, da vaš mož je stal z vrtnicami v gledališču. V tem primeru je ne bi opravičil. Govoriti odkrito in pošteno, nimate želje, možnosti itd
Ne pozabite, da imate pravico do napake. To je analiza njegovih pomanjkljivosti negativno vpliva na samopodobo. Soočajo s problemom, v vsakem primeru, ne sam povem, da ne veš, ne razumem, ne razumem. Eno je, samo za željo in malo truda, da to, kar so drugi uspelo.
Priporočamo, da preverite, kako povečati samozavest dekle
