Negativni učinki antibiotikov na telo sodobne znanosti je že dolgo znano. Vsak seveda dobrodošli takšnih zdravil zmanjšuje imunost za 50-70%.
Ne samo droge, ampak tudi meso lahko vsebujejo antibiotike. Zato moramo biti zelo previdni, o svoji prehrani, predvsem po bolezni, ko ste morali dvigniti imuniteto. No, če je sprejem teh zdravil neizogibna, je treba vedeti, kako dvigniti imuniteto po antibiotike.
Nazaj na vsebino
Zdravila za krepitev odpornosti
Ko je zaščitna funkcija v telesu po zaužitju antibiotikov zaužijejo, na pomoč zdravil, izboljšanje imunosti:
Naravnega izvora, ki vsebuje ameriški slamnik, ginseng, kot Immunal.
Preparati, ki vsebujejo bakterije: Bronho-moon Imudon, Ribomunil.
Pripravki, ki vsebujejo nukleinskih kislin.
Biogeni stimulatorji: Pheebs, Aloe ampule.
To ni vsak način, v vsakem primeru je potrebno zdravljenje zdravnik izbere. Prav tako je lahko bioregulators taki kot Timalin in thymusamin. To so proizvodi, pridobljeni iz priželjca goveda. So najbolj učinkoviti za odvzem imunitete. Vendar pa je uporaba teh sredstev ni omejena na obnovitev telesa, zagotovo v prehrani mora vključevati elemente v sledovih selen, cink, litij.
Imunomodulatorji predpisano pogosto bolni za dolgo časa okrevanju po bolezni pri ljudeh za zdravljenje hude in dolgotrajne okužbe, vključno ozadju antibiotikov. So združeni v več skupin z različnimi strukturami in mehanizmi delovanja:
Imunoglobulini - protein protiteles. Se vežejo na virusov, bakterij in jih izločijo iz telesa. Uporabljali, vključno za zdravljenje otrok.
Imunoregulacijsko proteini. Pripravimo iz priželjca in kostnim mozgom živali. Se uporablja pri zdravljenju akutnih in kroničnih okužbah zlomov, zmanjša celično imunost pri otrocih in odraslih.
Citokini. Betaleukin in roncoleukin vplivamo na interakcijo imunskih celic. Betaleukin povečuje proizvodnjo interferona, pospeši proces celjenja, nastajanje protiteles, zvečala trombociti. Daje se po obsevanje, kemoterapija. Roncoleukin velja tudi pri novorojenčkih in povečanje antibakterijsko, protiglivično, protivirusno, proti tumorjem imuniteto.
Interferoni - sintetizirajo celice zaščitnih proteinov. So predpisana za viruse, herpes, hepatitis. Dovoljena prejemanja antibiotika.
Leukinferon - naravni interferon iz levkocitov ljudi. Obravnavajo sepso, virusna okužba, klamidija, tuberkulozi. Pri zdravljenju virusnih infekcij uporabite nos kapljice Grippferon, sveče Viferon, Genferon, ki vključujejo interferon.
Polioksidony - sintetična imunomodulator, krepi imunski sistem, veže in odstranjuje strupe iz telesa.
Imunoriks - sintetični imunomodulator s širokim spektrom delovanja, ki se uporablja predvsem v zgornjem respiratornem traktu.
Imunomodulatorji bakterijskega izvora imajo IRS 19 - preprečevanje SARS in influenco, Imudon - zdravljenje bolezni ustne votline in žrela, bronhije-munal se uporablja za preprečevanje kroničnih bolezni pljuč in sezonskih okužb.
Nazaj na vsebino
Načela zdravega prehranjevanja
Za povečanje odpornosti po jemanju antibiotikov, morate upoštevati nekaj pravil:
Jejte več hrane, bogate z vitaminom C: črni ribez, agrume, kislo zelje, brusnice;
Vključi v vaši prehrani, vitamin A: korenje, paradižnik, squash in drugi proizvodi, rdeča in rumena, ki vsebujejo beta karoten, ki se pretvori v telesu v vitamin A;
Vitamini so vsebovane v ajdo, sončnična semena, fižol, cel kruh zrn, sir, gobe. Po zdravljenju z antibiotiki so potrebne za telo.
Obstajajo oreščki, semena, temna čokolada. Vsebujejo velike količine mineralov;
Pijte decoction kamilice, šentjanževke, zeleni čaj, ki je močan antioksidant in odpravlja radionuklidov iz telesa;
Bodite zeliščnih zdravil, ki temeljijo na Echinacea, Eleutherococcus, ginseng;
Bodite prepričani, da v prehrani mlečnih izdelkov, ki so koristni za črevesno mikrofloro vključujejo: kefir, jogurt, skuto. Kefir je koristno piti kozarec ponoči in zjutraj na tešče. Ti izdelki se lahko dopolni z živimi mlečnokislinskih bakterij, vsebovanih v izdelku Bifidumbacterin, Lactobacterin in drugi;
Izključi pekovskih izdelkov, sladko in moko. Namesto da bi jedli kruh otrobi, ki stimulira črevesje;
Črevesna mikroflora pomaga normalizirati česen, čebulo in jabolka. Čebula in česen so probiotiki, ki povečujejo rast koristnih bakterij v telesu;
Jejte nenasičene maščobne kisline, ki jih vsebuje morski sadeži, ribe. Ampak ne zlorabljajo toplotne obdelave, saj so hranila izhlapi. No, obstaja sled, lignje.
Blagodejno vpliva na okrevanje telesa kopel, ki traja odpadnih snovi in toksinov, aktivira procese prenosa toplote. Ampak za začetek ti postopki morajo biti postopoma, za nekaj minut, nato pa ga bo mogoče izmenično pare s hladnim tušem. Ampak ne pozabite, da je kopel ni vse koristno, ampak nekdo, ki je kontraindicirana, na primer, ljudje z boleznijo ščitnice, srce.
Ne samo po jemanju antibiotikov, ampak tudi za krepitev telesne koristno vajo. Prav tako se lahko zaračunajo, hoja, plavanje, kaljenje. Ampak vse potrebne ukrepe!
To ni potrebno obremenjevati sami takoj po bolezni hudo vadbo.
Nazaj na vsebino
Recepti vitaminskih napitkov za imuniteto
3 jabolka z lupino narežemo na rezine in prelijemo liter vode za 10 minut kuhamo, nato pritisnite za približno 30 minut, dodamo po okusu medu v hladnem čaju.
1 del pomarančne lupine, črni čaj in ½ limoninih olupkov prelijemo z vrelo vodo in napolni za 5 minut. Lahko dodate pomarančni sirup. Na 1 liter vode se vzame 60 g suhe formule.
Boki pustimo vreti 3-4 minut ali termovko, sev, dodamo sladkor ali med.
Brusnic pretlačimo z vilicami v kozarcu, pour vrelo vodo ali čaj, dodamo sladkor po okusu.
Pivo močan črni čaj, sev, ohladite in dodajte enako količino črnega ribeza soka in ½ mineralne vode. Lahko dodamo sladkor.
Pitje črnega čaja z jabolčnim sokom: 150 ml čaj, sok in 50 ml. V vročem močnega čaja in prelijemo sok pijačo.
Na 2 skodelici vrele vode vzeti 2 žlici trave zapored vztrajajo uro, možganov. Pijte čez ves dan.
V 1 skodelico vrele vode, 1 žlica sprejeti zbirko: v enake dele listi jagode, cvetov kamilice lekarn, zel serije. Pijte čaj namesto tega.
Žlico preslica prelijemo s skodelico vrele vode, vztrajajo uro, sev in pijačo čez cel dan.
Nasekljano veje maline, pour kozarec vrele vode, pustimo vreti 10 minut, da zaviti navzgor, in po 2 urah lahko pijete le nekaj požirkov vsako uro.
Zelo koristno za imunski sistem in okrevanje telesa po bolezni, je mešanica rozin, orehov, suhih marelic, medu in limoninega soka. Sprejeti v približno enakih deležih, dodamo sok polovice limone. Bodite mora biti trikrat na dan na žlico.
Nazaj na vsebino
Metode za poboljšanje
Imuniteta - sposobnost človeškega telesa, da se uprejo bakterije in mikrobe, prepoznati in jih uničijo. V ta namen so levkociti in limfociti - krvničke. Hitreje se premikajo, bolj učinkovit je njihovo delo. To pomeni, da imuniteta odvisna od hitrosti pretoka teh celic in njihovo sposobnostjo gibanja telesne temperature. Bakterije hitro množijo po hlajenju in upočasnjuje hitrost imunskih celic.
Obstajajo različne metode za poboljšanje, na primer vsak dan za zmanjšanje temperature vode s stopnjo. V zvezi s to metodo, mnenja razhajajo.
Druga metoda, nasprotno, usmerjeno v grelno telo. Za izvajanje te metode v praksi tudi v kopel. Lahko izbirate globoko toplo ali segrevanja s kratkoročnim hlajenje.
Praktična uporaba zgoraj navedenih metod v kombinaciji krepi imuniteto, zdravljenje in pomladitev.
Vsebina:
Izdelki vsakdanjo rabo
Prečiščena pitne vode
Zdravilni napitkov in zelišč
Je prišel mraz, in vsakdo misli o tem, kako sebe in svojo družino pred nenehnih prehladov in SARS. Pogosto mati, ki se začne vzemite otroka v vrtec, razmišljajo o tem, da povečuje odpornost otroka v prilagoditvenem obdobju. Kako narediti otroka čim manj obiskuje pediatra, vendar ona ni šla z mamo v bolnišnico? Pomembno je poudariti, da dejavniki, ki zmanjšujejo naš imunski sistem, ki je zdaj na pretek: toksičnost urbanega slabega okolja, antibiotiki, živcev in stresa - vse to, kar nas skrbi za svoje zdravje in zdravje svojih družin, da ne bi daleč postali redni obiskovalci iz popolnega zdravstvenega sistema . Toda najboljša zaščita pred virusi in prehladi je blizu nas, v našem hladilniku. To so izdelki, ki krepi imunski sistem.
Dolgo časa ni skrivnost, da je aktivni šport, dnevne sprehode in vzpostavitev optimalne vlažnosti in temperature v prostoru so kaljenje ključ do močnega človeškega imunitete. Vendar ti ukrepi ne bodo učinkoviti, če je hrana na neracionalno, je prevladujejo polizdelkov ali vsebujejo kemičnih dodatkov.
Obstaja precej obsežen seznam proizvodov, ki se lahko redno jedo za krepitev imunskega sistema, s čimer se zmanjšuje tveganje za ulov okužbo.
Torej, poglejmo: katere izdelke okrepitev odpornosti in jih je treba vključiti v vsakodnevni prehrani ne le otrok, ampak tudi zdrava odrasla oseba:
Nazaj na vsebino
Izdelki vsakdanjo rabo
Sveža zelenjava, sadje in jagode
Pomembno pri krepitvi imunskega sistema, ne gre le izdelki, jasno izboljša imunski sistem, ampak tudi vir potrebnih zdravstvenega uravnoteženo vitaminov in mineralov sestavka. Korenje vsebuje antioksidante, ki lahko kljubujejo hladne in virusnih okužb. Likopen vsebuje paradižnik, ni le močan antioksidant, ampak tudi prispeva k znatno zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Češnje, jabolka in lubenice polna vitaminov A in E, ter papriko, citrus, granatnega jabolka, kivi in črnega ribeza so polni vitamina C in rutin, ki povečuje stabilnost kapilar in zmanjšuje njihovo krhkost. Rdeča pesa je neprecenljiv vir betaina, ki očisti jetra pred toksini, kot običajne kumare - odlične diuretiki, ki povečujejo tonus telesa.
Mleko in mlečni izdelki
Mleko in sir zaradi svoje visoke vsebnosti kalcija krepi kosti, nohtov in las osebo. Za izdelke, izboljšanje imunosti, in vključujejo jogurt, kefir, kislo mleko, ker vsebujejo veliko koristnih laktobacilov in bifidobakterij. Z oglaševanjem že ni skrivnost, da se te bakterije ne le prispevajo k vzpostavitvi koristne mikroflore v črevesju, temveč tudi izboljšati črevesno peristaltiko, ki je odgovoren za pravočasno čiščenje telesa.
Meso, perutnina, ribe in morski sadeži
Pomanjkanje proteina bo vedno zmanjša aktivnost imunskega sistema, saj zahvaljujoč pridobljenega proteina in ustvarjanje novih celic. To je razlog, zakaj so sestavine, ki krepijo imunski sistem, mora vsebovati ustrezno količino beljakovin, da bi spodbudili usklajeno delovanje telesa in izboljša človeški metabolizem.
Protein bogati pusto meso, perutnina, ribe in morski sadeži, kot so kozice, lignje, pokrovače. Opozoriti je treba, da visoka vsebnost beljakovin v kokošjih jajc ter oreščki in semeni.
Žitni izdelki
Seznam izdelkov, ki krepijo imunski sistem ne bo popoln, če ne dodate različne vrste žit. Športna hrane, ki jo sestavljajo žita (riž, ajda, pšenica, itd), telo napolni z vlakninami, vitamina A, B, E. žitni so zelo koristni, ker imajo nizko vsebnost nasičenih maščob. Po drugi strani pa so ti izdelki so sestavljeni iz polinenasičenih maščob (vključno z omega 3 linolenske kisline) in ne vsebujejo holesterola. Malo več podrobnosti o celuloznega: celuloza zmanjšuje čas zadrževanja hrane v telesu, kar pomeni, preprečuje nabiranje škodljivih snovi (vključno z maščobami) v telesu.
Fiber znižuje raven sladkorja v krvi, zato je priporočljivo, da diabetike. Zato redno uživanje izdelkov iz žit, ne le organizirati delo prebavnega trakta, zaradi visoke vsebnosti vlaknin, ampak tudi pomaga uravnavati kopičenje maščob v telesu.
Nazaj na vsebino
Prečiščena pitne vode
Govorimo o tem, kako naj umaknejo imuniteto, ne smemo pozabiti na osnovne potrebe za človekov obstoj na Zemlji komponent - pitne vode. Voda - vir življenja! To je potrebno za vse ljudi. Iz vode je moški 80%, in brez vode, bo umrl. Daily zdrava oseba mora piti najmanj 6-8 kozarcev tekočine, najbolje prečiščeno pitno vodo za svojo uravnoteženo delovanje telesa. Vendar pa je voda, ki teče skozi cevi Rusije, je skoraj čista, saj kljub sistemu čiščenje in filtriranje teče po starih poteh in pogosto zarjavelim vodovodom. Da bi rešili problem čiščenja vode, večina Rusov Uporabite filtre in filtra ovir.
Torej, zakaj je tako pomembno, da pijete prečiščena voda? Odgovor je preprost: čista voda je regulator energetskega sistema celega organizma. Pomanjkanje vode lahko povzroči bolezni želodca in črevesja (zaprtje, vetrovi, napihnjenost, teži). Poleg tega nasičenost organizma z malo vode obstaja tveganje, da povzroči pogoste prehlade, alergije, kožnih bolezni in biliarna diskinezija. Voda očisti telo strupov in neguje potrebno količino energije. Torej je vredno tvegati? Jesti vsak dan približno 2, 5 litrov vode, in telo se vam zahvaljujem za to.
Nazaj na vsebino
Zdravilni napitkov in zelišč
Poleg splošnega seznama izdelkov, ki krepijo imunski sistem, obstajajo nekatere vrste rastlin in zelišč, ki so priporočene za uporabo. Na primer, ingver izboljša tonus in očarljiv. Zeleni čaj vas bo mlajši in juha boki je dokazano zdravilo za raka. Infuzija aloe v razmerju od 1 do 3 z medom izboljšuje presnovne procese v telesu.
Lekarna tinkture ginsenga ima poživljajoče in učvrstitvi učinek, stimulira zmogljivost zaradi telesa in izboljšuje imunski sistem. Istočasno, ginseng ima immunomodeliruyuschim učinek, povečuje krvni tlak. Torej, v primeru težav, priporočam, da ne samo, da ste vzeli droge, ampak tudi pozorni na bogato floro, ki zagotavlja brezplačno na matere narave.
Povzema vse zgoraj navedeno, je treba opozoriti, da v vsakdanjem življenju, skoraj vsakdo uporablja ponujenih izdelkov tako v večji ali manjši meri. Seveda, če jeste ena vsak dan sendviče s kavo, o vsakem prizadevanju za izboljšanje imunskega sistema in ne more biti vprašanje.
Dnevni Prehrana mora biti pestra in vključuje največje število uporabnih komponent.
To je zelo pomembno za tiste, ki so na dieti. Ne pozabite, zanikanje sebe, lahko odvzela telo člana, odsotnost, ki negativno vplivajo na stanje imunosti.
