Ženski življenje je odvisno od hormonskega ciklusa. Je uboga razpoloženje, zdravje, celo v nekaterih primerih, proizvodni proces. Če ženska ne ve, kdaj ji menstruacija, potem ni problema. Toda telo ne more gledati. In včasih poteka mesečno ob nepravem času in bi lahko bistveno knock out pomembno skladbo in poslabša razpoloženje. Na primer, medtem ko na počitnicah na plaži.
Vedeti, kako obnoviti menstrualni cikel ali odložiti videz "vsiljivci" pokvaril počitnice se je mogoče izogniti.
Nazaj na vsebino
Obisk ginekologa
Spraševali, kako obnoviti cikel mesečnih obiskov na ginekologa, to ni potrebno. Treba je ugotoviti, kaj je povzročilo premik menstruacije ali nenavaden pojav.
Razlog za spremembe menstruacijskega ciklusa lahko:
okužbe in vnetja, in ni nujno, spolno prenosljive bolezni;
hipotermija;
bolezni notranjih organov;
presnovne motnje;
stresne situacije;
aklimatizacija;
nenadna izguba teže ali pridobivanje telesne mase;
težke fizične aktivnosti;
Patologija pohabljanje ženskih spolnih organov;
fazni prehod v menopavzo in drugih.
Glede na razlog za neuspešno menstruacije, in izbere način obnovitve.
Če zdravnik na podlagi kapi, je analiza sprejmejo le med obiskom ginekologa, sem ugotovil, da je sprememba menstrualnega cikla ali narave krivca okužba ali vnetje, po odstranitvi vzroka, se bo vam pomagajo pri izbiri strategije okrevanje cikel.
Če ginekološki vidika, je vse v redu, boste morda morali posvetovati z drugimi strokovnjaki: endokrinolog, nevrologa, urologu ali kirurga.
Ni nujno, da predpostavimo, da zdravnik ali odlašanje sam zainteresirana za sodelovanje z neznano bolnika. Zdravnik želi zagotoviti strokovno pomoč.
Nazaj na vsebino
Metode predelave menstrualnim ciklom
Ko je vzrok jasen, določiti strategijo normalizacije cikla.
V vnetne ali infekcijske bolezni, ko je vzrok menstruacijo obnovljena večino svoje.
Če ženska sedel na dieti, ali pridobljene teže, kot po porodu ali jemljete mamila, nato obnovite ciklus, brez prilagoditve težo pravilno prehrano, je nemogoče.
Če se kršitve povzročajo tumorji cikla, ki je lahko cist in fibroids različnih vrst, da bi postopek v želenem stanju je včasih potrebno, da se zatekajo k operaciji.
V primeru, ko je delovanje ni potrebno, ali pa zdravnik odloči, da opazujejo dinamiko tumorja, najpogosteje uporabljajo za povrnitev sredstev hormonske ciklov. Zatekel tudi na ta način, če je prišlo zaradi morebitnih zunanjih dejavnikov, hormonske neuspeh.
Dodeljevanje teh zdravil mora biti ginekolog. Sojenje in napake lahko tudi pokvari njihovo zdravje.
V vseh hormonskimi snovmi sta estrogen in progesteron je "moški" in "ženski" spolni hormoni, v različnih odstotkih skladb. Le zdravnik lahko določi, katere posebne priprave je potrebno.
Za ženske pred menopavzo so za lažji prehod v menopavzi, pri odpovedi koraku cikla se zmanjša z HRT - hormonsko nadomestno terapijo.
Sprejem hormonov ni primerna za vsako žensko. Skoraj vsa zdravila imajo kontraindikacije in hormonske snovi ni nobena izjema. Poleg tega mnoge ženske so preprosto bojijo piti hormone, saj meni, da zato, ker bi jih lahko pridobili težo ali rastejo brke ali brado.
Druga možnost je, da to pomeni, da iz arzenala tradicionalne medicine.
Nazaj na vsebino
Obnovitev mesečno uporabo tradicionalne medicine
Eden od najbolj učinkovitih zelišč za mesec prišel na čas šteje pelin. Rastline z rdečimi stebla pomaga odložiti cikel. Grass belkasto-zelena normalizira, ne samo čas med obdobji, temveč jim pomaga, da se prilagodijo, zmanjšati intenzivnost in trajanje. Uporaba je mogoče, kot sami rastlini kot tudi njene korenine. Drink infuzija ne traja več kot 2 tedna na mesec za šest mesecev, nato pa naredite odmor na isti stopnji.
Mimogrede, vsaka droga v arzenalu tradicionalne medicine, razen če ni posebej drugače določeno v navodilih, 2 tedna, na mesec se ne uporablja.
1/3 žlica sesekljanega pehtrana ali koren pivo skodelico vrele vode v thermos. Po 4 urah, sev in pijejo ta znesek za en dan, pred jedjo, razdeljen na 4 dele.
Obnovite cikel lahko decoction čebula lupine. Kuhaj žlica lupino v kozarcu vode, 1 do 3 minute, da vztrajajo, da globoko rjave in možganov. Piti po obroku 3 ure. Odmerek se izračuna na dan.
Pospeši mesečni čaj iz melise.
Sok korenin hrena, piti žličko vode pred obroki, ter za učinkovito spopadanje s tem izzivom. Ne smemo pozabiti, da je sok iz hrena razredčimo z vodo. Ob gastritis ali peptične razjede sredstva je strogo prepovedano.
2 tedna je menstrualni ciklus obnovljena s pomočjo semen peteršilja in metine liste, pri kombiniranih v razmerju 3/1. Na pol litra vode potrebnih za 3 g celotnega volumna zmesi. Pustimo vreti 10-12 minut, nato filtriramo. Ohladi juho in pijačo dvakrat na dan. Odmerek se izračuna na podlagi dnevnega vnosa.
Skrajšajte cikel vode poper infused vodke. 200 g paprike - kozarec vodke, vztrajajo, 3 tednov v temnem prostoru. Za več kot 15 kapljic po obroku, trikrat na dan med menstruacijo.
Da bo redno vnaprej kritične dni repinca koren in cvetje Tansy.
50 g repinca pour 0, 5 litra vrele vode in pustimo vreti 20 minut. Pijte 4-krat na dan po jedi četrt skodelice.
3 g Tansy cvetja vztrajajo v kozarec vrele vode in popijte odmerek 3-krat.
Obe orodji Pred uporabo je treba filtrirati.
Folk pravna sredstva so izbrani glede na posameznika in ob upoštevanju drugih bolezni. Za tiste, ki imajo težave s žolčnika, žolčnih vodov blokade, želodčne razjede in 12 dvanajstnika, bolje, da ostanejo na tradicionalni medicini. Skoraj vsa zelišča spodbudijo cholagogic proces.
Če so menstruacije postanejo nepravilna ali prenese, da se hitreje napreduje, povzroča veliko izgubo krvi, ne panike. Zdrava ženska lahko normalizirati vaš menstrualni ciklus
. Samo ne pozabite, da se posvetujte s svojim zdravnikom. Interakcija zdravnik z vodilnim pacientov do želenih rezultatov.
Vsebina:
Vzroki za bolečine, povezane z menstruacijo
Kako zmanjšati menstrualne bolečine: splošne nasvete
Posebne vaje na bolečine, povezane z menstruacijo
Folk pravna sredstva za bolečine med menstruacijo
Dismenoreja: kaj je mogoče storiti glede bolečin
Zdravljenje odvisnosti od drog bolečine povezane z menstruacijo
Pred nastopom menstruacije in med it mnogih deklet doživljajo hudo neugodje, ki preprečuje živeti polno aktivno življenje, prisiljeni prilagoditi življenjski slog.
In če slabost, bruhanje, utrujenost, bolečine v prsih, je še vedno možno, da trpi, bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta so pogosto tako močna, da se ne prenašajo je preprosto nemogoče, vendar je nemogoče. Poleg tega statistični podatki kažejo, da je vsaka druga ženska doživlja takšne bolečine. V medicini je ta bolečina simptom imenuje "dismenoreja".
Vendar, če veš, kako zmanjšati bolečine med menstruacijo, je mogoče pomagati sami in živijo aktivno, uživati življenje in ne trpijo zaradi neprijetnih simptomov.
Na srečo, učinkovitih metod proti dismenoreji precej veliko, in si lahko izberete tistega, ki ustreza vašim željam.
Nazaj na vsebino
Vzroki za bolečine, povezane z menstruacijo
Preden ste si zastavite vprašanje, kaj storiti, če so vas mučile bolečine med menstruacijo, je pomembno, da razumemo, zakaj pride do te bolečine. Narava določeno tako, da je mesečna huda bolečina ne bi smelo biti, tako da lahko pogosto govorimo o neki patologije. Najpogostejši vzroki za bolečino med kritičnih dneh, so:
nenormalen razvoj spolnih organov in lokacijo - razlog za to je precej pogosta pri mladih dekletih;
polipi, endometrioza;
adhezije - in to ne samo na področju genitalij, ampak tudi kot posledica trebušnih operacij;
Endometrioza - je najpogostejši vzrok bolečine pri ženskah po starosti 30 let;
intrauterini kontracepcije;
nezmožnost prenašati bolečino - moderne deklice pogosto ne morejo tolerirati najbolj neznatno bolečino, tako da res bolečina morda ne bo tako močna, kot se zdi, da je dekle;
psihološki problem: če dekle mesečno zavrača kot značilnost svoje fiziologije, lahko kritični dnevi pojavijo na njej zelo resno.
Kot lahko vidite, precej veliko razlogov, tako da bi bilo najbolje, seveda, ne samozdravljenja in poiskati zdravniško pomoč in opraviti raziskavo, da bi odpravili vzrok za bolečine, saj se za njih lahko zelo resna bolezen, ki zahteva zdravljenje. No, če je bolečina povsem neznosna, in pojdite k zdravniku ni mogoča, lahko poskusite, da se pomaga.
Nazaj na vsebino
Kako zmanjšati menstrualne bolečine: splošne nasvete
Vsaka ženska, ki se sooča s dismenoreji, želi le eno stvar: da gredo v toplo posteljo in se ne premakne. Toda realnost življenja, so takšne, da namesto, večina žensk so prisiljeni, da gredo na delo in vodi zelo aktivni življenjski slog. Zakaj ne samo, da shranite najboljši način - s pitno zdravila proti bolečinam. Seveda pa je tudi, vendar ni rešitev. In jih ne bi smeli zlorabiti. Še posebej zato, ker obstaja veliko alternativ, ki vam bo pomagal, ne le lajšanje bolečin, vendar na splošno bo koristna za organizem. Tukaj je nekaj splošnih smernic o tem, kako naj si pomagajo sami in zmanjša bolečino.
Jejte desno
Če vam je všeč kava, čaj, čokolada, maščobnih in začinjene, nato pa nekaj dni pred menstruacijo vzdrži takšnih živil. Poleg tega odreči ocvrte in težke hrane, od mlečnih izdelkov. Po drugi strani naslanjajo na zelenjave, sadja, sokov: živilo treba lažje prebavljajo. Dobro primerna jetra in ajde, saj ti izdelki vsebujejo veliko železa, ki se v kritičnih dneh s krvjo izgubljeno. Dopolnitev svoje rezerve vnaprej. Zanimivost: na vzhodu verjamejo, da v kritičnih dneh boljše pijače kot ananasovega soka, ne zdi. To je učinkovit način za zmanjšanje bolečine - to je zeliščni čaji (npr meta, kamilica) in medu.
Bodite aktivni
To je razumljivo, zakaj se ženske v teh dneh se trudijo, da bi pasivno, več laži ali preprosto ležijo v mirujočem stanju. Tudi tisti, ki vodijo aktiven način življenja in telesno vadbo redno med menstruacijo prekinjena usposabljanja. Vendar pa statistični podatki kažejo, da so športnice menstruacijo veliko lažje. Torej, če ste telesno, ne prenehajte z vadbo. Ali vsaj narediti vaje doma. Če se ne izvajajo, se lahko sprehodite v parku. Lahko greste kolesarjenje ali drsanje. Mnogi verjamejo, da je telesno dejavnostjo lahko v teh dneh povzroča krvavitve, vendar to ni res: ne boš šel, da bi dolgih maratonov, kajne? Razumna vaja vam bo pomagal pozabiti na krči v trebuhu, in to boli.
Nazaj na vsebino
Posebne vaje na bolečine, povezane z menstruacijo
Obstajajo zelo dobre in preproste vaje, ki pomagajo, da znatno zmanjša bolečine med menstruacijo. jim lahko izvedete večkrat na dan.
Začetni položaj: leže na hrbtu. Feet morali dati na steno v ukrivljenem položaju. Potem boste morali za počitek noge in za nekaj minut v tem položaju ostati. Vajo ponovite večkrat.
Začetni položaj: ležala na trebuhu. Morate vstati na rokah in upognite vratu in hrbtu. Ponovite kot 3 - 4 krat.
Začetni položaj: stoji na komolce in kolena. Moramo, da visi mojo glavo in nekaj minut brezplačno, sproščen pretresite. In še enkrat ponavljam. Tako gledanje sapo: to mora biti tiho.
Začetni položaj: leže na hrbtu. Upognite kolena, počiva noge na tleh. Počasi dvignite in golenico. Run dvignila trikrat, pri čemer pazimo, da se zagotovi, da so trebušne mišice sproščene.
Nazaj na vsebino
Folk pravna sredstva za bolečine med menstruacijo
Obstaja veliko učinkovitih folk pravna sredstva za dismenoreje. Ti vključujejo različne vročimi čaji in infuzij, ki jih je treba popiti v majhnih požirkih. Ti čaji so zelo enostaven za pripravo doma, večinoma imajo prijeten okus in močno olajša boleče simptom. Kupi zelišča za infuzije v vsaki lekarni. Tukaj je nekaj receptov:
1 h. L. majaron pour 1 žlica. vrelo vodo, pustimo stati 20 minut, odcedimo;
2 h. L. malina listi pour 1 žlica. vrelo vodo, pustimo stati 15 minut, odcedite. Piti ves dan;
mete, kamilice in korenine baldrijana pomešamo v razmerju 2: 2: 1, da smo dobili 1 žlica. l. zmes. Pour 1 zbirko žlica. vrelo vodo, pustimo stati 30 minut, odcedite. Vzemite 3-krat na dan za 2 žlici. L.
kamilice in melise pomešamo v razmerju 1: 1, da smo dobili 1 žlica. l., vlijemo 1 zbirko žlica. vrelo vodo, pustimo stati 30 minut, odcedite. Piti juho pred jedjo ves dan. To v veliki meri pripomore k zmanjšanju bolečine v hrbtu, v kritičnih dneh, lahko začnete s pitno za nekaj dni pred menstruacijo;
4 h. L. Lubje Viburnum pour 1 žlica. vode, pustimo vreti 30 minut, odcedimo. Pijte 3-krat na dan za 1 st. l. pred jedjo.
Nazaj na vsebino
Dismenoreja: kaj je mogoče storiti glede bolečin
Obstaja več tehnik, ki lahko pomagajo v situaciji, ko bolečina mučenje med menstruacijo. Nekateri od njih so svetujemo, da ginekologi, nekatere - predstavnikov alternativne medicine. Njihova prednost je, da so popolnoma varna in učinkovita še:
zdravega življenjskega sloga, se izogibajte pitju alkohola in cigaret, in naj spoštujejo spanja;
Masirajte boleče področje trebuha: ga masirajte v krožnih gladkih gibanja;
Ne podleže stresu; če to ne uspe, lahko pijete pomirjevalo (baldrijana, ali podobno);
piti vsaj 10 kozarcev tekočine na dan - to je, mimogrede, v veliko pomoč, če vas pestijo bolečine v prsnem košu med in po menstruaciji;
s pomočjo distančnikov in tamponov;
ne seksati; čeprav nekateri ginekologi priporočajo za odpravo krčev masturbirajo - za mnoge je to odličen način za lajšanje stresa in bolečine;
dajanje toplo ogrevanje pad v spodnjem delu trebuha; če lahko "kul" noge, se dajo na njih;
Akupresura: Poiščite točko med notranjostjo kolena in gležnja ter v 2 minutah klik nanjo. Začnite z levo nogo, nato pa masirajte pravico;
sledite ledveno masažo s krožnimi gibi, če je bolečina v hrbtu mučile v kritičnih dneh.
Nazaj na vsebino
Zdravljenje odvisnosti od drog bolečine povezane z menstruacijo
Dejstvo je, tableta - ukrep v skrajni sili, saj obstaja veliko načinov, da se sami pomagajo brez njih. Torej, poskusite še vedno gredo brez drog - naše telo je že predmet različnih škodljivih dejavnikov: ekologija, slabih navad, stres itd
Seveda, obstajajo situacije, ko ne morete narediti dajatev. Potem, zdravljenje lahko upravičena. Vendar le, če se opravlja vrsto pravil.
Ne jemljite močnih zdravil, ki so namenjena za druge namene, kot ketanov da ženske pogosto pijete med dismenoreje. Gre za zdravilo, ki je predpisana za ljudi po operaciji. Pomislite, za prepričani, da je vaša bolečina veliko manj od tistih, ki jih ljudje izkušnje po operaciji. Ne jemljite aspirin. Značilno je, bolečine med menstruacijo popoln strel lažje spazmolitikov zdravil iz skupine. Odlično orodje je no-spa, ki odstrani celo najmočnejše krče (in se boste spomnili, da bolečine med menstruacijo ga dal krči maternice) Analgin, spazgan itd
Ne pijte več tablet, kot je potrebno. Začnite z eno tableto. Če se po nekaj časa relief ni prišel, ne piti in drugo. Vendar ne pozabite: ne presegli dopustni dnevni odmerek. Na primer, shpy lahko pijete na dan do 6 tablet.
Da poplaknemo tabletke požirek vode - popolnoma narobe! Da tableta delovala bolje, da je treba piti kozarec vode: zato bo raztopi in olajša vaše trpljenje.
