Vsebina:

• Koraki za izobraževanje zaupanje
• Ljubezen zame
• Namen življenja
• Jasen načrt ukrepanja
• Znanje
• Resource
• Podpiranje prijatelje

Zaupanja ... Včasih se zdi, da je to nekaj, kar je, kot vsi vemo, ampak tiho - verjetno skriti skrivnost njegovega veselja. Čeprav je skrit, na splošno, ni nič: vsakdo lahko postane samozavesten - potrebujete le odtrgajte svojo rit s kavča in začeti nekaj spremeniti v svojem življenju. Kaj je potrebno natančno je treba spremeniti, bomo vam povem, v tem članku.

Zaupanje pomeni, da verjamete v tistega, ki ga vidite vsako jutro v ogledalu. Zaupanje je zelo tesno povezano s samozavestjo, vendar ni enaka za to. Nizka samozavest - to je, če mislite, da ste slaba in ničvredna. Nizka samozavest - ko misliš, da nimaš nič. Ena stvar, o svojih kvalitet, drugi o svojih ukrepih.

Koraki za izobraževanje zaupanje

Vse te psihološke izračuni so zelo zanimive v teoriji, v praksi pa? V resnici se je izkazalo, da je za spodbujanje samozavest, morate privijte samozavest in verjamejo v lastne moči, vendar je treba nekaj storiti. Ponujamo vam šest korakov, ki vas zbližuje z osebnim harmoniji.

Ljubezen zame

Temelj sreče, ki je mogoča brez polnega življenja. Kako nasproten pojav? Saj ne verjamem v tisto, kar se lahko ljubil. Misliš, da še nikoli niste naredili ničesar res kul in uporabna. Vsi tvoji dosežki so povezani s srečo in posebnim sklopom okoliščin, in vaših napak - s svojimi slabostmi. Vam ni všeč moje ušesa, oči, nos, usta, pas, boke in noge, kot je, res, in intelektualne sposobnosti in komunikacijske veščine. Imate roke gre vedno vse narobe in ne morete zaupati ničesar odgovorno. Seznam je neskončen, temveč rezultat enega - ne boste samega sebe.

Kako ljubiti sebe? To je zelo zapleten in zelo preprosto vprašanje. Najprej se moramo znebiti kritik zaradi pomanjkanja ljubezni do sebe. Konec koncev, kako živimo? Mi ne samo ne ljubiš sebe - še vedno sam proklet za ta odpor. To je način, kako ljudje s tega nesmiselnega boja - morate to sprejeti in končati sam kaznovanje nenehno self-krivdo in Samobičevanje. To je vzet ven velik del vašega odpor do njega. No, ostalo pa bo minilo samo od sebe, kakor hitro boste začeli, da narediš nekaj res pomembnega, na primer, bo kandidata za mojstra športa ali sestaviti popoln tihožitje. Nima smisla, da nekaj stori, da nihče ne more videti in ceniti, ker potem bo jasno, kaj bi sami radi.

Namen življenja

Izvajanje realnih in uporabnih stvari, ki nam pomaga ljubiti sebe. Ampak, da bi začeli nekaj narediti, morate razumeti, kaj to je. In s tem, veliko naših sodržavljanov imajo težave. Na primer, sem šel s tokom: pojdite na delo, trgovino in šel domov. Živim nezavedno in polavtomatski. Ven iz tega začaranega kroga se bo nekaj pomembno in zanimivo, nekaj, kar čutite na pravem mestu.

To je lahko hobi - delo, ki vam v vašem prostem času. Pomislite, kaj ste si vedno želeli storiti. Medtem ko ni nujno, da se pregleda in analize - samo pomislite, vse, kar je kdaj bilo zanimivo za vas. Naredite seznam, izberite iz ene ali dveh točk in začnejo ukvarjati z njimi. Če je v tvoji glavi, kakšno idejo, zakaj se to ne bi smelo biti opravljeno, vrzite stran in poskusite. Na koncu je poskus - ne mučijo, in nimate česa izgubiti in ne poslabša stanje. Tudi če imate nekaj ne deluje, to ni strašljivo - poskusite znova ali izberite drug poklic. In če boste potem morali prisiliti prilogo ali časa, potem je to v redu preveč, saj zanimivih stvari, ki jih ne moti porabo (in če je škoda, potem, morda, hobi, ki je ni potrebno).

Včasih melanholijo in Utučenost pridejo v naše življenje zaradi slabega poslovanja. Bad delo - to je, ko delaš dolgočasno in neuporabna stvar, kričiš šef, sodelavci in smetišče svoje odgovornosti. Zakaj je vse to potrebno? Nenavadno, vendar mnogi živijo po inerciji, ostane v ujetništvu različnih okvirih, kot so "vsa dela, in delam", "normalen položaj ni mogoče najti," in tako naprej. Možnost, da srečno živeti in tako, kot želite, pozabil. In pogledaš na tiste, ki so ga pridobil, in so ljubosumni, sam razmišlja neuspeh. Vse, kar morate storiti - najti dobro službo. In tukaj boste morali priti ven iz vaše cone udobja: izboljšati svoje znanje, iskati, zaprite dolgočasno gotovost, trgovina je za zanimivo neznano. Ne bojte se, da vlagajo v to, saj je zanimiva stvar v življenju - res je zelo, zelo pomembno.

Jasen načrt ukrepanja

Smo že začeli počasi premikajo na tej točki. Seveda, razumevanje, kaj želite - to je prvi korak na poti k doseganju sreče. Vendar imajo jasen akcijski načrt za dosego svojega cilja - je še en obvezen element, tako da lahko dvignete svojo samozavest. Njegova priprava zahteva veliko truda, časa in podrobno analizo stanja, ampak je vredno.

Prva ocena, se za začetek novega posla potrebni kakšni ukrepi. Na primer, če želite izvedeti, kako pripraviti, morate izvedeti informacije o tem, kaj umetnost šole so v vašem mestu. Potem razmišljati o tem, kaj bo potrebno vaša začetna investicija. Veliko ljudi se ovira na tej točki, ki pravijo, da nimajo denarja, trud, čas in sposobnosti za spopadanje s čimerkoli. To vam pove, notranji strah, katerega cilj je - da zapustijo svoje življenje (in vas), kot je zdaj. Vendar imate to možnost ne ustreza! Ne pozabite, da je pot do sreče začne z izhoda iz bede. Torej, najbolj pomembna skrivnost kako pridobiti zaupanje vase - je, da se s kavča in začeti nekaj storiti.

Znanje

Kot smo že zgoraj omenili, morate jasen akcijski načrt. In za njegovo pisno zahteva znanje: to vrsto dejavnosti, ki jo želite storiti, kako se učiti, ali začeti, da to storite, kar skupin, profili in tečaji usposabljanja predstavljeni v vašem mestu. Brez jasne in razumljive informacije, je nemogoče, da še naučiti nekaj lekcijo, da ne omenjamo dejstva, da je samo to. In če se odločite za spremembo delovnih mest, usposabljanje v obliki novega znanja, je preprosto treba najti dostojno delo. In še nekaj besed o tem, kako iskati informacije o ničemer. Wow, če vaše okolje je nekdo, ki razume vaše področje zanimanja - potem boste vedno lahko našli za vas pomembne podatke iz njega.

Drug pomemben fragment znanja - poznavanje samega sebe. Morda so celo bolj pomembno kot vsi ostali skupaj. Sliši se malo čudno, vendar, žal, veliko ljudi preprosto ne zavedaš, da so res všeč in zanimivo in kaj ne. Na primer, teči nekje iz navade ali ker je treba, čeprav so že dolgo razdraženo kraj in dolžnosti. Ali sodelujejo v deskanju na snegu, saj je kul, v resnici pa bi bilo bolj kot igranje šaha. Razumevanje njihovih potreb vam bo pomagal najti vzrok, da vam res ustreza, zato, da boste dosegli resničen napredek in, kot rezultat, pridobili zaupanje v sebe in svoje sposobnosti.

Resource

Seveda, za uresničitev svojih želja in interesov virov, ki jih potrebujejo. Nič v življenju ni dal razloga, in za najbolj pomembne in dragocene stvari včasih veliko truda. Za mnoge ljudi je tokrat upravičuje njihovega neukrepanja. Tu so prepričani, ta ne raste, ampak šele pade, ker se počutim kot neuspeh, in nedejaven. Torej, prej ali slej se zgodi, da na točki vrelišča, po katerem boste spoznali, da morate nekaj spremeniti.

So bili sprejeti v prejšnjih korakih, in ste se soočajo s potrebo po vlaganju v nekaj, kar ti je všeč. Najpogosteje obstaja potreba za tri vrste virov: časa, denarja in moči. Kot je za čas, je zelo pogosto slišati, da je nekdo ni. Vendar pa ni položaj njegovega popolnega pomanjkanja - prav tako kot ljudje prednost. Na primer, da želi spati nekaj dodatnih ur, da se v čistem stanovanju, ali pa nekomu uslugo. Od vsakega od teh ukrepov, dobi prednost, čeprav se pogosto ne zavedajo tega. Torej, če si res želite, da nekaj narediti zanimivo in pomembno za vas, čas za hobi lahko vedno našli: pošteno in natančno opiše, kje preživeti vsako vašo uro, nato spustite, da res ni pomembno ali koristno za vas - in si prosti čas za novo lekcijo.

Denar - to je še en vir, ki je pogosto potrebno za uresničitev nekaterih pobud. Ste se soočajo s potrebo plačati za tečaje, kupiti nekaj opreme ali da bi porabili denar za potovanja - razlogov za porabo denarja je lahko veliko. Če ste začeli "zadavil žabi", ne pozabite, da je prosti sir samo v mišnico. Ljudje samo ti je všeč, želijo delati in biti plačani za svoje delo in stvari. Poleg tega je poraba za najljubšo aktivnost motivirani velik uspeh (in morajo spodbujati samozavest). Ja, in jim ni treba plačati sami zelo veseli, da boste dobili kasneje.

No, in na koncu prizadevanja. Res je, da nekaj storiti: vstati s kavča, nekam iti, kaj storiti in redno izvaja. S to idejo je potrebno navaditi, če ste le naprej in naredili tisto, kar so šli na delo in v svojem prostem času, ki leži na kavču. Vendar pa je zelo kmalu boste vstopili v ritem, se navadiš vedno kaj storiti, in celo začeli uživati ​​svojo dejavnost.

�

Podpiranje prijatelje

Včasih viri so potrebni za vas: ljubezen, skrb, podporo, zaupanje - vse te stvari, ki so potrebni, da nekaj narediti. To je, kako ljudje - pa ne biorobot in deluje na področju duševnega energije, ki je vzeta iz prijetnih stvari v njem. Podprite svoje prijatelje in družino - to je nekaj, brez česar ne naredi skoraj nihče vredno podjetje. Da bi ga dobil, morate le, da se pogovorite o vaših idej in želje bližnjega. To bo pomiri vaše tesnobe, pomaga pri premagovanju težavnih situacij in vam povem, da bo vse v najlepšem redu (in včasih celo magija bo brcnil si vstal iz kavča). Super, če imate več kot eno vrsto osebe, ampak več - nato pomnoži z zneskom podpore v nekaj časa.

In kaj pa tisti, ki ne delijo z nikomer? Včasih se zgodi, na primer, če vaši prijatelji - so skeptiki, in za vse nove pobude kritična. Ali ne moreš deliti z njimi (čeprav v tem primeru bi bilo lepo, da se naučijo, kako to storiti - na podporo družinskega življenja, bo zelo uporabno). Ali vaši prijatelji daleč, in si ne more komunicirati z njimi (čeprav je internet s Skype ustavil početje kot problem). V vsakem primeru, kaj storiti, če lahko računate samo na sebi? Dobili podporo od sebe, za udobje, skrbi in veselja. Bodite vročo kopel po napornem dnevu, kuhati okusno večerjo in gledam najljubši film v večernih urah - vse te stvari bo zadovoljen z vami, in da bo lažje, da prižge nič.

Domneva se, če obstaja problem se vam zdi velika in velika kot slon, morate zamisliti, da jo razbije na dele in "jesti" kosov. Ista stvar, ki smo poskušali storiti, da vam pomaga povečati vaše zaupanje. Počasi, korak za korakom, skozi vse faze, boste pridobili dragocene izkušnje in dosežke, ki se nanašajo na to, da ne morem reči, "da sem bedak in neuspeh." Ravno nasprotno, bo zaupanje vedno rastejo močnejši in raste v tebi. In ne pozabite, da vedno in povsod videti dobro, saj je za ženske lepe videz - je več kot polovica uspeha in dobrega počutja!