Kaj moram spremeniti v svojem življenju, da so dobre za zdravje? Vsakdo vsaj enkrat vprašal to vprašanje.
Nazaj na vsebino
Krepitev imunskega sistema
Zdaj se bomo osredotočili na to, kako povečati odpornost pri odraslih, ki uporabljajo droge in ljudskih metod. Začnimo z najbolj preprosta, z močjo. Prehrana mora biti pravilno, saj zdrava prehrana je koristno za vaše telo. Da bi telo bi ohranili svoje zmogljivosti, je samo potrebujejo pravo količino vitaminov, mineralov in kalorij, ki jih lahko najdemo tudi v posebni pripravi za imuniteto.
Vsi ti dejavniki prispevajo k sintezi novih protiteles in imunskih organov. V vaši prehrani naj vključuje sveže sadje in zelenjavo, mlečne izdelke izvora, meso in žita. Da bi povečali imuniteto pri odraslih, je treba poudarek na izdelkih z visoko vsebnostjo vitamina C, najbolj znana med njimi - to je limona, česen in čebulo.
Uporaba teh proizvodov drastično zmanjša možnost infekcije in virusnih prehladov.
Krepitev imunskega sistema in pomaga ljudem ob multivitaminski drog. Te droge so razdeljene v dve vrsti, ki vsebujejo posamezne elemente in komplekse. Ampak ne pozabite, da je prevelik odmerek teh zdravil nesprejemljivo, saj se to lahko zgodi zastrupitev telesa. Zato, izboljšanje imunosti pri odraslih rednega vnosa teh vitaminov je dodeljena strogo preveriti zdravniku po nekaj testov. Prav tako ne pozabite na redno telesno dejavnostjo. Moramo se premakniti več. Potrebno je, da se da v pravi formi.
To lahko storite v telovadnici, kopanje v bazenu, če je to mogoče. Če ne, potem le poskusite narediti vaje v dopoldanskem času. Živahna in aktivni ljudje se ne bojijo virusov. Hoja na svežem zraku, bo zelo koristno. Promenade dnevno pešce na 30 minut obogatite svojo kri s kisikom, lajšanje stresa in krepijo živčni sistem, prav tako vam pomaga upreti bolezni.
Nazaj na vsebino
Zaščitite se pred stresom
Kako povečati odpornost pri odraslih? Dodaj na svojo duhovno hrano največjega števila pozitivnih čustev, ki so tako potrebni za človeka, ker je živčni stanje je slabo za delo organov. Od rahel stresa in imunskega sistema. Po napornem dnevu se mora plačati od 20 do 40 minut, v primeru, da vam bo v veselje, da poberem. Je potrebno prezračiti sobo vsaj enkrat na dan, odpiranje oken za 5-10 minut, tako doma kot na delovnem mestu. Kisik je za optimalno možganov in vseh telesnih sistemih potrebno.
Poleg tega, da vam ni dala priložnost za sestavljanje virusov v sobi. Sleep igra pomembno vlogo pri krepitvi telesa. Pomembno je, da bi dobili dovolj spanja. Pomanjkanje spanja, še posebej, če je kronična, lahko močno ogrozi svojo imuniteto. Spanja mora biti 7-8 ur na dan. Koristi in zeliščne medicine. Echinacea - je čudovito orodje, ki pomaga imunskemu sistemu.
Priporočljivo je, da infuzijo, ki je sprejeta v roku enega meseca v višini 1-2 ur. L. pred obrokom trikrat na dan. Druga možnost - pohod v kadi, vendar je ta metoda je primerna le za tiste, ki nimajo težav s srcem in pritiske. Ta postopek povzroči, da se žile razširijo, pospeši krvni obtok, kar prispeva k hitremu odstranjevanju strupov in izboljša imunski sistem. Pozdravil masaža stopal v obliki dnevnega hoje bos na mat, lahko z lahkoto našli v lekarnah. Dejstvo, da nožnih točk ima veliko funkcij, vpliv, ki povzroča, da telo deluje pravilno. Vredno je sprejem kontrast tuš EU. Vodni Obdelave krepijo imunski sistem, spodbuja boljšo prekrvavitev in pomaga ohraniti vaše krvne žile v formi, vendar ne pozabite, da je visok krvni tlak, motnje v srcu in krvi so kontraindicirana.
Daily stati pod tušem 10 do 15 sekund pod toplo vodo, nato pa enako količino časa pod hladno. Ponovimo sekvenco od 3 do 5-krat. Po postopku, dobro vtrite v kožo z brisačo. Lahko droge pred virusi, ki jih lahko enostavno kupite v lekarni, vendar ne pozabite, da je to dovoljeno storiti strogo po priporočilih zdravnika.
Med epidemijo pri uporabi teh zdravil je nevarnost prehladov in virusnih okužb zmanjša za 6-9 krat.
Nazaj na vsebino
Zdaj lahko greš na vitamini
Vitamin A je odgovorna za delovanje imunskega odziva, da se takoj pojavi, kadar jo zaužije tuje sredstvo. Do neke mere je vključen v zaščito telesa pred rakom. To je zelo razširjen v živilih, rdeče in oranžne barve, in sicer, korenje, paprika, paradižnik in buče.
Vitamin B je na voljo v sončnična semena, orehi, ajde in sir. Poleg tega, oreščki in semena vsebujejo veliko vitamina E, ki ima antioksidativne lastnosti, tako da ščiti celice pred poškodbami. Kljub temu pa ta vitamin je prisotna v rastlinskem olju.
Vitamin C, ki je bistvenega pomena za imuniteto odraslih najdemo v črni ribez, šipkov, peteršilj, morska krhlika, in, seveda, v limone. Pomanjkanje tega vitamina v telesu pomeni zmanjšanje stopnje tvorbe protiteles. Zato je redna uporaba zgoraj navedenih proizvodov - ključ do vašega zdravja.
Minerali, kot so cink, kalcij, železo, jod, je potrebno tudi za imunski sistem. Morskimi sadeži vsebuje veliko maščobnih kislin, ki krepijo imunski sistem in odpornost telesa na tujca virusa. Ne pozabite, da je v toplotno obdelavo so hranila izgubili. Zato bi bilo koristno uporabiti lignje in morske alge. Prav tako obstajajo posebne priprave, ki delujejo analogno zgoraj navedenih izdelkov.
Kalij je potreben za se telesa imuniteta vsebovane v velikih količinah v pečen krompir, ajde in ovseni kosmiči. Mleko in mlečni izdelki z bakterijami, in sicer jogurtov in Biokefir bo imelo za posledico, da bi za sestavo črevesne mikroflore, bo prispevalo k nastanku interferona. So lahko pitje, zato uporabite kot solatni preliv. Pijte več zeleni čaj, je priporočljivo, da po svojih antioksidativnih lastnosti višja kot črne. Ta kategorija je mogoče pripisati, in sveže sokove. Lahko tudi čaj iz zelišč, vendar lahko uporabite posebne priprave na priporočilo zdravnika.
Vsebina:
Glavne vrste astme glede na mednarodno klasifikacijo
Nekaj dejstev in legende
Različne sorte bolezni
Katere metode za zdravljenje te bolezni uporablja?
Drugi načini za nadzor nad astmo
Želim biti zdravi vse leto, vendar pa v jeseni, pozimi in spomladi zelo pogosto obstajajo tveganja ali poslabšanje različnih bolezni, kot je astma. Bolezen je lahko nalezljiva, alergijskega ali drugega izvora. V izogib nadaljnjim zapletom in hospitalizacijo, je pomembno, da spremljajo svoje zdravstveno stanje in dobro počutje svojih sorodnikov, ljubljene. Prvi "zvonovi", lahko precej nedolžna in nevidno v ozadju prehlad ali prvo spomladansko sonce, cvetje.
Morda v svetu obstaja zelo malo ljudi (če so), da se lahko s 100-odstotno gotovostjo rečemo, da je v celoti in popolnoma zdrav. Če je naše okolje preprosto nemogoče. Toda razlog za to, ne samo zvok. Ta bolezen, kot so astma, pojav, ki je prvi opisal Hipokrat, in ki, seveda, prejel starogrški ime, prevedeno v sodobnih ruskih sredstvi "zadušitve" ali "težko dihanje". Zdaj pa trpijo (po uradnih podatkih) v ZDA okoli 10 milijonov ljudi v Rusiji - približno 2 milijona manj.
In to je le registrirani primeri ljudi, ki je poiskala zdravniško pomoč. Astma je znan po svoji zvit, in mnogi ljudje preprosto ne zavedajo, da so v resnici bolan, doživlja tipične sezonske izbruh hudega neugodja ali kašlja med prehladom ali SARS.
Nazaj na vsebino
Glavne vrste astme glede na mednarodno klasifikacijo
Znanstveniki še vedno niso prišli do soglasja o vzrokih bolezni iz te bolezni, vendar pa predstavniki uradne medicine v sozvočju trdijo, da je astma neozdravljiva. V tem trenutku, je razvrščena kot bolezni dihalnega sistema in je razdeljen na te vrste:
Mešani
Atopijski
Status astmatičnega
Nealergijski
Alergijski
Z lahko pomagal drog lahko odstrani bronhialne krče, in nekaj časa vodi do zmanjšanja poslabšanje bolezni. Ampak popolna ozdravitev ni v poštev. Simptomi neločljivo astmo, kot so kašelj, težko dihanje, tiščanje v prsih in pritisk, zasoplost in strahu zadušitve, po jemanju nekaterih zdravil, se umakniti na koncu vrne. Neprijeten, otežuje življenje simptomi astme so opazili pri zelo majhnih otrocih, in ljudje zrela in tudi starejših.
Nazaj na vsebino
Nekaj dejstev in legende
Ancient zdravniki kot Hipokrata, Aretha, Galen videl vzroki astme so predvsem pri vplivu hladnega in vlažnega zraka na telo. Toda zdravnik iz Italije, Gerolama Cardano, diagnosticirati bolezen eden izmed škofov so astma, alergični intuitivno pogruntal svoj izvor. Potem ko je bil bolan pero nalivno nadomestijo bolj skromno in asketsko temeljni krpo, po škofu začel jesti prehrano ga je predpisal zdravnik, in narediti nekaj vadbe, je uspešno okreval. To je izjemen rezultat znanstvenih in intuitivnega vpogleda (ali primerjave dejstev) iz sredine 16. stoletja.
Naslednja, ki je prišel do zaključka, da je belgijski znanstvenik narava alergijsko astmo sredine 17. stoletja Baptista van Helmont. Je prvič prišel do zaključka, da obstaja bronhialna astma zaradi dražilne snovi, kot so prah v hiši, aromo ocvrte ribe. To je ugibanje, po skoraj stoletje, je bila izražena z John Hunter, kirurga iz Škotske. Bolezen naenkrat pritegnila umi znanih znanstvenikov Andrew Rodos in Sergey Petrovich Botkin, ki ga imenujejo alergični, kataralna in refleks, videnje primarni vzrok astme pri okvare živčnega sistema, zlasti avtonomnih. Danes, astme, oziroma ena od vrst bolezni, ki se imenuje atopični odzivom, kar v prevodu pomeni "neprimerna, razumljiva, nenavadno."
Dejstva našega časa
V našem času, znaki bolezni so enaki kot pred stoletji: astma, kratka sapa, hudo bronhialno kašelj in tako naprej. Nekateri zdravniki še vedno mislijo, da je astma razvije v ozadju alergij, zato verjamem, da je preventiva dovolj offseason, tj v zimskih mesecih, da bi rešil bolnika iz vseh hassles, povezanih z astmo. Ampak tak pogled - le kapljica v morje. Pomeni proti alergijam, v resnici veliko pomoč, vendar po mnenju strokovnjakov, to pomeni, da v bistvu pacienti ne trpijo zaradi astme in drugih bolezni, ki je potreben primeren postopek. Ta bolezen je precej težko diagnosticirati od simptomov in zlasti so simptomi astme podobno kot druge bolezni.
Prvi znaki astme, začetni simptomi - kašelj, piskanje in žvižganje inhaliranjem / izdih, občutek pljučnem zastojev, zasoplost, stiskanje v prsih, razbijanje srca, težko in glasno dihanje. Astma se razvija v treh glavnih fazah: Nadomestilo subcompensation, hypoxemic komo. V slednjem primeru lahko zaplet bolezni povzroči smrt, tako trditev, da Astma - je bolezen, ki ni smrtna, je vprašljiva.
Nazaj na vsebino
Različne sorte bolezni
Osnovne različice - Aspirin, noč, bronhialna-virus povzroča, strokovno. Znaki te vrste so standardni, pogosti simptomi za astmo vseh možnih. Toda vzrok te bolezni je drugačna. V slednjem primeru, astma razvije v ozadju človekovega delovanja, če deluje v "škodljivega" proizvodnjo. To je lahko na industrijsko proizvodnjo, kmetijsko živine ali perutnine kmetijo, Agrofarm; vsako proizvodnjo, kjer je oseba soočena s strupeno, preobčutljivost in draži sestavine za precej časa.
Ti dejavniki so lahko različni aerosoli in hlapi, prah, volno, perje, tobačni koščke in še veliko več. Znaki te vrste se razlikujejo od drugih v tem, da je proizvodnja astmatičnih bolnikih malo lažje, značilne simptome astme umaknili za nekaj časa, dokler se delavec vrne na svoje "slabih" delovnih mest.
Nocturnal astma: simptomi
Simptomi astme nočne vrste, je že dolgo znano. Manifestira nelagodje ponoči počitka: od pomanjkanja kisika in strahu pred zadušitve astmatik pogosto zbudi strah, on skoči gor in sede na posteljo. Opredelitev nočne astme dobi približno tretjini primerov, saj se šteje, da so znaki bronhialni krč samo v temi, ponoči ali zgodaj zjutraj. Vzroki nočne astme ni povsem jasen, vendar pa mnogi zdravniki verjamejo, da je vsaka navedba različnih bolezni kažejo, izguba nadzora nad boleznijo.
Aspirin astme
Razvija kot neke vrste alergijo na acetilsalicilno kislino zaradi učinkov aspirina in nesteroidnih protivnetnih zdravil nekaterih na telesu. Pogosto je videti kot izolirani obliki bolezni, in skupaj z zrakom astme so atopični. Ga spremlja cel kup bolezni: konjunktivitis, rinitis, motnje prebavil, kožni izpuščaj s simptomi urtikarijo. Astma Aspirin razlikuje od drugih vrst te neprijetne bolezni, ki so pogosto obstaja, kadar je treba ne samo zdravljenja, temveč nuja zaradi oživljanje stanja astmatičnega.
Virusno inducirani astma: simptomi
To se zgodi zaradi okužbe dihal in njenem vplivu na nalezljivih bolezni dihal. Pojavile med potekom bolezni pljuč hiperreaktivnosti lahko izzvenijo po nekaj časa (1-1, 5 mesecev) brez kakršnih koli posledic za osebe, še posebej, če ste izbrali pravo zdravljenje.
Toda v primeru neugodnih pogojev za vračilo (mraz, vlaga, prepih, itd), simptome astme: kašelj in vneto grlo - so zelo sposobni, da se razvije v polnopravni bolezni. Kljub dejstvu, da se ta vrsta bolezni zatre imunski sistem, lahko ustvari bakterij in okužbe bolezni tuljave, ki je dovolj močno, da je dovzeten za zdravljenje.
Nazaj na vsebino
Katere metode za zdravljenje te bolezni uporablja?
Torej, z vso resnostjo in negotovosti prevladuje vzorec astme, je še vedno mogoče, da preprečevanje, diagnosticiranje in zdravljenje.
Kaj zdravljenja so najbolj priljubljeni, katere vodijo do najboljše in najhitrejše okrevanje? Tradicionalno sta bila zdravljenje in celjenje razdeljen na dva tabora: podpornikov tradicionalno (akademsko in vladno) in netradicionalnih (folk) medicine. Njegove metode in skrivnosti imajo tako na eni in drugi. Katere so najbolj učinkovita?
Kot vedno, za vse posameznika: ena pomaga pri placebu, drugih zeliščnih čajev, tretji - zdravila, četrti - akupunkturnih sejah. Ampak ne pozabite, da se pred obravnavo na kakršen koli način morate preveriti z zdravnikom (po možnosti s svojo), ali da ne uporabljajo drog, ki jih ne bo naredil več škode kot koristi.
Zdravljenje odvisnosti od drog astme
Zdravljenje odvisnosti od drog je temeljni hormonske in nonhormonal ob zdravili, ki zavirajo svoj akcijski vnetje bronhijev, preprečevanju napadov hiperaktivnost. Astma obdelamo z ne-hormonskih zdravil, kot ketotifena, akolat, INTA, tayled in tako naprej.
Večji vpliv na telo imajo hormonske pripravke za zdravljenje astme: benacort, fliksotid, ingakord, bekotid. To se inhalira glukokortikosteroidno zdravila, ki preprečujejo njihovo izpostavljenost astmatičnih napadov zadihanosti. Kot stranski učinek občasno opazili rahlo hripavost, kandidiaza. Kakšni so načini za reševanje teh težav? Da ne bi prekinili potek zdravljenja morala kupiti protiglivično sredstvo, in tako je stranski učinek odpraviti.
Če obstajajo znaki hude astme prisotnosti imenovanih hormonskih zdravil: deksametazon, metilprednizolon, prednizolon, triamcinolon. V nasprotju s splošnim prepričanjem v non-zdravniških krogih, ta zdravila niso zasvojenost. Kako lahko zavrnejo tako predsodkom mnenja? Za kratek tečaj peroralnih zdravil nad telesom preprosto nima časa, da se navadiš na njih. In gre za zdravljenje astme takšnih tečajev ni podaljšan (z redkimi izjemami), vendar so nedvomne koristi za pacienta, ker drugače bi bilo njegovo zdravstveno neizogibno poslabšalo.
Ne glede na stališča ene ali astme trpi ljudi, pogosto zdravniki predpisujejo za izkašljevanje in pomaga odpraviti sluz droge. In se uporablja, razen zelišč, infuzij, čaji in tinkture, tablete drog. Kaj je? Zdravljenje ne le astma, ampak tudi drugih bolezni dihalnih organov proizvaja dovolj znane droge: ambrogeksal bromheksin, acetilcistein, itd
Netradicionalnih (folk) metode za zdravljenje astme
Kakšne so metode, ki so lahko zanimiva in inovativne načine, če bolnik potrebuje takojšnjo hospitalizacijo in intenzivno nego? Seveda, v takih primerih je treba zdravljenje izvajajo usposobljeni zdravniki, vendar tradicionalna zdravljenje astme so namenjeni prav za preprečevanje takih ekstremnih primerov. Zdravljenje se izvaja skozi različne čaje, fitosborov, tinkture in decoctions. Kaj so oni?
Pri zdravljenju netradicionalne metode se uporabljajo številna zelišča: Materina dušica (plazeče timijan), lakrico, borov brsti, mati in mačeha, ARR (devyatsil) visok, zdravilo angelike, majaron, medicinski jeglič, skupno rajske. Katere so pozitivne lastnosti teh rastlin so se v fitosbory? Večina ima izkašljevanje, antibakterijsko, krče, protivnetni učinek. Poleg tega so ti čaji so koristni v obdobju zdravljenja, ne samo v dihalih, ampak tudi na celotno telo, da je oseba umiri, in njegov imunski sistem postane močnejši. Poleg tega nekatere od teh zelišč blagodejno vpliva na živčni sistem.
Nazaj na vsebino
Drugi načini za nadzor nad astmo
Kaj je zdravljenje astme je še vedno tam? Diet, fizične vaje, govorne vaje, z izjemo bivalnega prostora alergenov, kot so hišne las, gospodinjske prahu. Če je potrebno, je spremeniti kraj dela - zdravje je bolj pomembno.
Ne glede na vzrok bolezni, njen pristop zdravljenja je zavestno in sistematično, če oseba, ki želi, da je zdrava.
Prvi korak je, da se odloči za način življenja, ne glede na to, kako težko se zdi korak.
Pravilna prehrana za astmatike
Prehrana mora biti uravnotežena, vendar zmerno. Bolnikom svetujemo, da se izločijo iz prehrane (ali vsaj omejitev), za proizvode, ki sprožijo proizvodnjo histamina, ki lahko posledično sprožijo bronhospazem. Kaj so ti izdelki? Meso in zelenjava, konzervirane ribe, vse vrste mesa, čokolada in sadje, kot so banane in jagode, oreški, jedi, primernih za lupinarje, jajca, juho mesnih in ribjih izdelkov. Za potrebno zdravstvenih proizvodov, kot so zelenjava, sadje (razen zgoraj), stročnice, žitarice, pusto meso in ribe.
S pravilnim, odgovornega pristopa k zdravljenju in sistematično slediti priporočilom zdravnikov za mnogo let z astmo živijo polno življenje, zdrave ljudi, ne plačujejo praktično nobene pozornosti svojemu zahrbtno boleznijo.
