Oatmeal je znano, da je zelo koristno za zdravje: to se uporablja v prehranskih in otroško hrano, je priporočljivo, da začnete z vaba otroke dojenčke. Najbolj pogosta oblika kosmičev iz ovsenih kosmičev je ovseno kašo. To je bila njihova najbolj pogosto uporabljajo pri pripravi kašo.
Če vaš otrok ne mara "Hercules" kašo, poskusite kuhati na različne načine. Otrok, kot ovsena kaša z bananami, cimeta in orehov in še mnoge druge.
Na primer, banana vsebuje celulozo, škrob, beljakovine, kalij, magnezij, vitamin B2, PP, E, provitamin A zadovoljiti lakoto, oskrbujejo telo z energijo in hranili, morate le, da bi jedli banano! Več kot enkrat dokazal, da je jedo banane zelo koristno za ledvice in jetra, je priporočljivo, da jih uporabljajo z želodčno razjedo in celo sladkorna bolezen.
Po mnenju ameriških znanstvenikov, banane niso samo krepi živčni sistem, vendar ima tudi ugoden učinek na kožo. Pravijo, da se prepreči srčni napad, morate v dnevnem meniju vključujejo samo eno banano. Banana kaša se lahko kombinira tudi z jabolki in hruškami in drugega sadja.
Na primer, nekateri recepti, razmislite kakšne jedi iz banane in ovsena kaša se lahko kuhana:
Kaša z banano
Sestavine:
1/2 Art. ovsena kaša
1 žlica. mleko
1-2 žlici. žlice sladkorja
2 žlici. žlici masla
1 banana
Priprava:
Mleko vlijemo v ponev, pokrijemo s ovseni kosmiči, sladkor, dodamo narezano maslo in sesekljan banano. Banana lahko naribamo ali narežemo na kocke. Kašo kuhamo, med nenehnim mešanjem, dokler ne zavre. Kuhano ovseno kašo z banano off toplote, pokrijte in pustite infuzij za 5 minut. Mimogrede, v tem kašo ne more dodamo sladkor, ker je banana je zelo sladek.
Dober tek!
Kaša z banano in cimetom
Sestavine:
1 žlica. ovsena kaša
1 žlica. vode
1 TSP. Salt
1 žlica. žličko sladkorja
2 banane
1 ščepec cimeta
1 žlica. mleko
3 žlice. žlici rozin
Priprava:
V ponev, premešamo ovsene, vodo, sol, sladkor, banane, cimet in rozine - in potem dal na ogenj in zavremo. Kašo kuhamo ob stalnem mešanju, in kuhamo, dokler, dokler se kaša ne popolnoma vpije vso vodo. Pred serviranjem ovsena kaša z bananami začinjena hladnim mlekom in dobro premešamo.
Dober tek!
Kaša z banano in oreščkov
Sestavine:
1 žlica. ovsena kaša
2 skodelice mleka
1 TSP. Salt
2 kosa. banane
nemasten jogurt
lešnik
medu
Priprava:
Nalijemo hladno mleko v ponev in mešamo na majhnem ognju, zavremo. Lonec z mlekom odstranite iz toplote in vlijemo v svoji ovseno kašo. Začinite s soljo. Mešajte. Pokrijte posodo s pokrovom in pustite stati 10 minut. Pripravljen ovsena kaša z bananami jogurtom dozorel in nato pred serviranjem okrašena z rezinami banan, potresemo z lešniki in medom.
Dober tek!
Kaša z bananami in sveži sir
Sestavine:
1 žlica. ovsena kaša
1 žlica. vode
1 žlica. mleko
50 g skute
1 banana
1 jabolko
1 hruška
2 žlici. žlici masla
2 žlici. žlice sladkorja
sol
Priprava:
V ponev nalijemo vodo, zavremo, nato nalijemo ovsena kaša, dodamo sol, sladkor, premešamo in kuhamo 5 do 7 minut. Nato vlijemo v ponev z vročim mlekom in kuhajte še 10 minut. Ready-made kaša dodamo maslo in skuto, dobro premešamo. Banana, hruške in jabolka narežemo na kocke, nato jih potresemo kašo.
Dober tek!
Toplo priporočam, da se glasi: Kako kuhati kašo na vodi
Če majhen otrok vprašati kaj kaša je najbolj koristno, bi mu odgovorili, da je ovseno kašo! Mnogi verjamejo, da oves ne vsebuje količine vitaminov, kot so ovseni kosmiči, vendar je to zelo zavajajoče.
Oves je znan že iz antičnih časov. V starih razprav, knjig, znanstveniki opisali hrano za kuhanje v teh dneh, in ovsena kaša ni zadnje mesto med najljubše jedi naših prednikov.
Oatmeal, kot ovsena kaša zelo, zelo hranljiva. Vsebujejo številne komponente:. Fluor, jod, mangan, železo, krom, fosforja, magnezija, kalija in drugih Skozi redno uživanje ovsenih kosmičev normalizira črevesje, tako kot koruzno kašo, akt o njej, kot čistilno drgnjenje.
Ovsena ni samo koristno, ampak tudi zelo poceni produkt. Za prvič v Rusiji, tudi v času Sovjetske zveze, ovsena kaša šla v prodajo pod imenom "Hercules". It kosmiči te blagovne znamke so postali zelo priljubljena blagovna znamka, ki je vsak bit kot slavni zdaj.
Obstaja več vrst ovsenih kosmičev, je vse odvisno od tega, kako so ravnanje:
Kosmiči "Hercules" - izdelani iz premije žit;
Žepi kosmiči - so narejeni tudi iz premije žit;
Kosmiči "ekstra" - narejen iz najvišjega razreda ovsa.
Vse te vrste so zelo priročno za pripravo, kot je pripravljen za nekaj minut. Iz ovsenih kosmičev so bake piškotki in pite uporabljajo za okras pri jedi, kot so ribe, meso, itd
Danes se bomo osredotočili na takšne jedi kot kašo ovsa, in sicer tistih receptih, ki so prepričani, da sodijo v ljubezni z vso družino.
Kaša oves
Sestavine:
1 žlica. ovsena kaša;
1 žlica. vodo ali mleko;
30 oz. maslo;
13 žličke soli.
koper.
Priprava:
Vodo ali mleko vlijemo v ponev in zavremo, odstranite iz toplote. Nato dodamo kosmičev, sol, premešamo in dajejo infuzij za 5 minut. Pred serviranjem dodamo maslo in potresemo z drobno sesekljano zelenice. Ta kaša iz ovsenih kosmičev lahko varno služil kot prikuha.
Dober tek!
Z gobami
Sestavine:
2 žlici. ovsena kaša;
2 žlici. voda;
100 gr. gobe;
1 čebula;
poper, sol.
Priprava:
Ovseni kosmiči prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo s soljo in pustimo stati. Čebula čiste, operemo in drobno narežemo. Gobe oprane, očiščene, narežemo na kocke in dodamo k čebuli. Kuhamo 15 do 20 minut. Potem premešajte ocvrte gobe s čebulo in ovsenih kosmičev, potresemo z drobno sesekljano zelenice.
Dober tek!
Rastlinsko olje
Sestavine:
1 žlica. ovsena kaša;
3 žlice. žlice rastlinskega olja;
sol.
Priprava:
Kosmiči nalijemo vodo na več kot 6 ur. Nato pa na ogenj in zavremo. Kuhamo 13-15 minut, mešamo ves čas. Kuhana kaša narejen iz valjanih ovsa in soli. Pred serviranjem, sezono z rastlinskim oljem in okrasite z vejic zelenja.
Dober tek!
Z orehi
Sestavine:
1 žlica. ovsena kaša;
2 žlici. mleko;
100 gr. orehi;
sladkor, sol.
Priprava:
Mleko zavremo in dodamo lističe. Začinite s soljo in dodamo ščepec sladkorja. Odstrani iz toplote, pokrijte in pustite infuzij v 10 minutah. Orehi čiste, prepražimo v ponvi. Drobno sesekljajte. Pred serviranjem, kašo iz ovsenih kosmičev, potresemo z orehi.
Dober tek!
Priporočamo, da se glasi: bučna kaša recept
Vsebina:
Preprost recept
Kaša z medom in maslom
Preprost recept za okusno kašo
Kaša z medom in jabolki
Recept brez dodajanja vode
Recept ovsenih kosmičev z medom in pivom
Ovsena kaša z oranžno
Honey je zelo koristno in naravno sladkost. On ne zamenjajte samo sladkor, vendar pa ima zelo visoko hranilno vrednost. To se ne uporablja samo v hrani, ampak tudi široko uporablja v kozmetiki in medicini. Kot je za kuhanje, uporaba medu v njej - neomejeno, zlasti za zajtrk. Konec koncev, to je lepo zbujam zjutraj, poskusite z vročo in okusno kašo.
Kaša z medom - lepem zajtrk, ne samo za odrasle, temveč tudi za otroke.
Obstaja več različic recepti, kuhanje ovsena kaša z medom:
Preprost recept
Sestavine:
4 skodelice ovsene
3 skodelice mleka
3 skodelice vode
150-200 gr. medu
70 g. maslo
sol, sladkor
Priprava:
Mleko in vodo v ponvi in prelijemo na majhnem ognju zavremo. Po vre v ponev dodamo oves, ščepec soli in sladkorja, premešamo in kuhamo, dokler debela. Medtem ko je kaša vroče - razširili v lončkih in mesto v segreto 180 stopinj pečico za 15 minut. Medu stalimo v vodni kopeli. Postrezite v lončkih postaviti košček masla in prelijemo čez vrh s toplim medom.
Dober tek!
Kaša z medom in maslom
Sestavine:
1 \ 2 skodelice ovsene
20 c. maslo
2 žlici. mleko
2 žlici. vode
4 žlice. žlice medu
Sol po okusu sladkor
Priprava:
Kaše pred prsi, nato spere s hladno vodo, dokler je voda čista. V ponev vlijemo 2 skodelice vode, dodamo ječmen in kuhamo 1, 5 ur. Nastali žgance rub skozi sito, da se znebite grudic. Pour pireju kaša predhodno segreta mleko, dodamo med in maslo in dobro premešamo.
Dober tek!
Preprost recept za okusno kašo
Sestavine:
1 žlica. ovsena kaša
1, 5, Art. mleko
1, 5, Art. vode
2 žlici. žlice medu
50 c. maslo
Sol po okusu sladkor
Priprava:
V ponev, zavremo mleko z vodo, sol, dodamo sladkor po okusu, pomembno, da ne pretiravajte, saj je ovsena kaša z medom je zelo sladka jed. Po vre, dodamo ovsene, med nenehnim mešanjem. Kuhamo na majhnem ognju, dokler debela. Ko se uporabljajo za mizo, dodamo maslo in prelijemo medu.
Dober tek!
Kaša z medom in jabolki
Sestavine:
1, 5, Art. ovsena kaša
3, 5, Art. mleko
70 g. krema
3 žlice. žlice medu
jabolko
Priprava:
Mleko zavremo in kuhamo na majhnem ognju 10 minut, ves čas mešajte, nato nalijemo ovseno kašo. Apple pranje, lupine in naribamo. Vmešajte v jabolčno čežano proizvaja medu, pour dobljeno maso smetano. Pred serviranjem prelijemo s smetano kašo z medom.
Dober tek!
Recept brez dodajanja vode
Sestavine:
1, 5, Art. ovsena kaša
2 žlici. mleko
3 žlice. žlice medu
50 c. maslo
Priprava:
Mleko vlijemo v ponev in kuhamo zavremo, med nenehnim mešanjem. Honey dodati v vrelo mleko, nato dodamo ovseno kašo. Kuhamo 5-7 minut. Pred serviranjem dodamo na nered košček masla.
Dober tek!
Recept ovsenih kosmičev z medom in pivom
Ta ovsena kaša z medom, je priporočljivo, da jedo le za odrasle.
Sestavine:
1 žlica. ovsena kaša
2 žlici. mleko
3 žlice. pivo
3 žlice. žlice medu
Priprava:
V ponev vlijemo pivo in dodajte ovseno kašo. Daj na majhnem ognju. Vreti, dokler pivo praktično izhlapi. Nato obrišite dobljeno kašo skozi sito, dajte nazaj v lonec in dodamo mleko. Kuhanje čas mleko je približno 5 minut. Nato dodamo medu kašo. Izkazalo se je zelo okusna, vendar z visoko kalorično.
Dober tek!
Ovsena kaša z oranžno
Sestavine:
3 žlice. ovsena kaša
1 žlica. mleko
1 žlica. vode
1 pomaranča
50 c. maslo
sol
Priprava:
Nalijemo vodo in mleko v ponev in zavremo. Dodajte 1 žlica. žlico medu in ščepec soli. Takoj po vretju postopno pour ovsena kaša, med nenehnim mešanjem. Kuhamo 10 minut. Pomarančno lupino, narežemo na kocke. Pred serviranjem dodamo maslo, potresemo z narezanim pomaranče in pour medu.
Dober tek!
Priporočamo, da se glasi: Bučna juha pire s smetano
