Summer neizogibno konča, in tako bi bilo zaželeno, da se razširi! Nekateri srečneži uspeti, in konec avgusta, so poslali za nov del sončne svetlobe v tujini.

To je čas - od konca avgusta do sredine oktobra se imenuje žametna sezono. Verjetno je, da je to najbolj ugodno obdobje za počivati ​​v subtropske klime. Imajo državam Sredozemskega in Črnega morja regije Magreb (severno in severozahodno obalo Afrike) in Mehiški zaliv. Je Grčija in Tunizija, Azerbajdžan in Maroko, ter Črna gora, in Florida ... in mnoge druge države. Na vseh teh področjih je najbolje, da letenje v žamet sezoni.

V tem obdobju se je vreme v subtropskih je brez oblačka, zrak in temperatura vode giblje od 22-27 stopinj. Čeprav ni tisto, kar ne ne "ZRJ" v avgustu, poleti morje ogreje, tako da je temperatura vode ostaja udoben za kopanje do konca oktobra, in v nekaterih krajih -, ampak tudi konec novembra. Cene vstopnic v tem obdobju padla, ker večina ljudi raje načrtujejo počitnice v poletnih mesecih. Poleg tega je veliko turistov priznala, da jo je padec letovišče osebje je bolj prijazna, kot gostje postali manjši, tako mladih in družin z otroki (eden je potrebno v zavodu, drugi - v šolo).

Velvet sezona je dobra in nežna svetloba. Sončna aktivnost zmanjša, vendar pa je dovolj, da koži zlat odtenek. To obdobje je ne samo kot nalašč za počitnice na plaži, ampak tudi za oglede, ker je v septembru in oktobru, da se seznanijo z znamenitostmi tropskih državah, je veliko lažje in bolj prijetno, kot izčrpanje vseh vročih poletnih mesecih. Poleg tega je bil žamet sezono priporočam, da se sprostite starejše ali ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca - so kontraindicirana za dolgo bivanje agresivne sončni svetlobi.

Če načrtujete počitnice na žametna sezone, bo toplejših podnebjih, se spomnite Spray olje za intenzivno porjavitev iz NIVEA Ne Ki bo bogata in gladka polt .   Njegova formula vsebuje vitamin E in jojobino olje, zaradi česar nafte neguje in vlaži kožo ter ji pustil žametno in ponudbo. Olje je na voljo z SFP 6 brez zaščite faktorjem SPF.

Vsako leto se na ekološki zemljevid Zemlje obstajajo bolj onesnaženih območjih. Do začetka človeštva 21. stoletja, je spoznala, da je škoda, povzročena okolju, ne more vplivati ​​na ljudi same - storilci pokvariti ekologiji in izginjajočih virih. Land onesnaženi z jedrskimi odpadki in odlagališča, kot tudi gore smeti človeške civilizacije lahko postal neprimeren za življenje v nekaj stoletjih.

Danes je mesto je imenovan Dirty planet našel. Benham je mesto na Kitajskem. Zaradi megle iz plini in saje, je komaj vidna na satelitski zemljevide. Dejstvo je, da so vse okrog njega več kot 420 svojih tovarn. Prav tako je znano, je najbolj umazane reke. To se nahaja v osrčju Evrope - Ren teče v Nemčiji. Reka onesnažena emisije kemičnih odpadkov, ki so se pojavile v 70. letih prejšnjega stoletja.

Ni skrivnost, da je veliko prazne lise na Zemlji zmanjšuje z vsakim letom. Obstajajo blagovne znamke z enako odgovornostjo in primerno glede na naravo in svojim strankam. Pri ustvarjanju je za kožo, ki jih uporabljajo le naravne sestavine - izvlečke in olja iz rastlin, ki rastejo v najčistejših območij na svetu. Poleg tega so te blagovne znamke po svojih najboljših močeh, da bi za vse porabi za proizvodnjo naravnih virov.

Ena od regij, ki še niso poškodovane, ki jih civilizacije - Maroko se nahaja na severni obali Afrike. Tam je tisoč-letno tradicijo ročno pritisniti Berber plemen ekstrakt arganovo olje - najbolj dragocen vir polinenasičenih kislin in vitamina E. Za vaše one-of-a-kind lastnostih nafte se je imenovala "zlato Maroka".

Pred nekaj leti, je družba s sedežem v NIVEA Berber trgovinskih kmetje odnosov o kodeksu "Fair Trade" (pravična trgovina). Po njegovem mnenju, kmetje, ki dobavljajo olje, dobili dostojno plačilo za svoje trdo delo, kot tudi vsa potrebna sredstva za ponovno vzpostavitev naravnega ravnovesja - ponovno sajenje dreves argona.

Bio arganovo olje postalo osnova za formulo smetano gel za tuširanje Pure & Natural ga NIVEA, skupaj z bio-izvleček aloe vere. Občutite skrbi za naravo in si majhen korak, da skrbijo za njo.

Takoj, ko ljudje poskušajo izgubiti težo, ne! Nekateri so "sedi" na dieti kefir in drugo zavrnejo iz ogljikovih hidratov, drugi jedo Goji jagode za hujšanje, četrti ... veliko načinov, in vsaka oseba, ki se odloči med te sorte primerne za njim. Vendar pa je veliko spornih metod za hujšanje. Z njihovo pomočjo ne dobijo samo tanek, veliko škode za zdravje. Se to lahko rečemo o vegetarijanstvu?

Začetka, da so vegetarijanci drugačna. Obstaja "čiste" vegetarijanci: ne jedo vso hrano živali. So imenovane vegani. Tam psevdovegetariantsy, sami zanikajo samo v mesu. Nekateri - in lakto ovovegetariantsy - pustijo yaytsesoderzhaschie in mlečni izdelki. V najboljšem položaju so nekateri, ki uporabljajo proizvode živalskega izvora, zlasti ribe. Vendar je možno, da izgubijo težo s to vrsto hrane?

Vse, kar ne, je odvisno od tega, ali jeste meso ali ne, ter vrsto in način priprave mesnih izdelkov. Če je zrezek maščobe ali ocvrt piščanec noge s smirkovim papirjem, ki presega število kalorij - je ena stvar. Ampak to je nekaj povsem drugega, če boste uporabili kos kuhanega govejega mesa ali piščančje prsi. Lahko kuhamo ni meso in okusne sladke palačinke večerja. Kaj mislite, imate priložnost, da izgubijo težo?

Zakaj je to, da so vegetarijanci brez maščobe ljudje?

Vegetarijanci - zagovorniki zdravega načina življenja. To pomeni: ne šport, jejte zmerno, ne jedo veliko sladko in slano. Imajo normalno presnovo, zato se mnogi od njih ne ogrožajo bolezni, vključno z debelostjo.

Torej, vaša izbira metode za hujšanje ustavilo pri poluvegetarianstve. Ne pozabite, osnovna pravila :

• Izločijo iz vaše škodljivih izdelkov prehrane.
• Analizirajte vaše prehrane: jesti bolj tesno zjutraj in na kosilo in večerjo, nasprotno, mora biti nizkokalorična. Če želite hitro izgubiti težo, potem lahko en obrok nadomesti s koktajlom Fito Slim Balance.
• Izogibajte se alkoholu. To spodbuja apetit. Poleg tega alkohol vsebuje veliko kalorij.
• Premakniti več. Gibanje "razpršijo" na presnovo. In to pomaga, da se hitro porabijo kopičenje maščobe.

Katere izdelke bi morale biti v vaši prehrani

• Žita, cel kruh zrn.
• To se lahko kuhana jajca in z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov.
• Sveže sadje in surova ali kuhana zelenjava, jagode.
• Pusto ribe.
• Stročnice (grah, soja, leča, fižol).
• Približno 2 litra tekočine na kateri koli dan.

Če lahko držijo na tej dieti, ne boste samo izgubili sovražil kilogramov, ampak tudi izboljša stanje kože, krepijo imunski sistem.

Ali obstaja dekle na svetu, povsem zadovoljni s svojo obliko telesa in težo? In če ta dekleta tam, je rezultat njihovega dela na sebi ali dar narave? Vitki lepote pogled na nas iz naslovnic revij in televizijskih zaslonih, tako izgublja težo - eden od najbolj obravnavanih tem, ki je posebnega pomena pri mladih dekletih in ženskah.

Vrste diete

Mono-prehrana, ki temelji na kratkotrajno uporabo samo en izdelek, so najpogostejša izbira za ženske, ki želijo shujšati. Ti zahtevajo minimalno časa in truda v pripravo izdelka, se uporabljajo v živilih, in vam omogoča, da hitro znebili dodatnih kilogramov. Ena od očitnih pomanjkljivosti tovrstnih diet je njihova monotonost, tako psihološko jih je težko prenašati, kot tudi stroge omejitve v prehrani - to je velik stres za telo. Zato, trajanje moč tega načeloma ne sme presegati 10-14 dni. Primeri mono-prehrane: ajdo, oves, čokolada, kava, jabolka, zelenjavo, piščancem.

Dieta nizkokalorično je tudi stres za telo, saj za normalno delovanje telesa zahteva najmanj 1.200 kalorij. Ponavadi kalorij pripadnike ta način izgubi teže ne presega 1000 kalorij in število lahko kot strogo fiksna in spremenila potek prehrane. Druga možnost ne omogoča telesu, da se uporabljajo za določene kallorazhu in "razpršijo" procese presnove. Prehrana nizkokalorično lahko prepove uporabo nekaterih proizvodov, ali ni nobenih omejitev, razen kalorij. Primeri diete, ki temelji na porabi majhno količino kalorij: Hollywood, Extra, japonski, Berlin.

Obstajajo diete, ki vključujejo omejen vnos ogljikovih hidratov ali maščob in beljakovin prehrambenih izdelkov z omejeno količino ogljikovih hidratov in maščob ob istem času. Primeri takih diet: beljakovinski, ZDA, prehrana Atkins, Kremelj prehrana Kim Protasov.

Preberite več o vseh dietah si lahko preberete na spletu. Poskusite tudi, da se glasi preglede vsakega posebnega postopka.

V članku z imenom najučinkovitejšo dieto v boju proti prekomerne teže. Prosimo, upoštevajte, da je vsak organ strogo individualno in priljubljena dieta z veliko pozitivne povratne informacije, ne sme vas nasesti. Torej preskusne metode za hujšanje in izberite tistega, ki daje najboljši nasvet je za vaše telo.