Želja, da si lepa in dobro negovani je neločljivo povezana z vsako žensko. Seveda je to mogoče doseči s skrbnim oskrbe. Ampak glavna stvar še vedno ni kreme in maske, tudi najbolj učinkovit in drago, in splošno zdravje. Nato pa na prvem mestu pravilno prehrano, ki ponuja nemoteno delovanje vseh sistemov v telesu. Če je vse to tako, potem boste imeli sveže in zdravo polt, sijoča kože in zdravo sijoče lase, močne nohte, jasne oči.
Boste vprašali, kaj jesti, da si tako kul? Obstaja veliko zdravih prehranskih sistemov, ki omogočajo vsaka oseba, da izberejo svojo prehrano. In danes želimo govoriti o tako imenovanih lepotnih solate. Ena izmed najbolj priljubljenih in učinkovito, se šteje, da je francoščina lepota solata.
Moram reči, da načeloma, sestava solate Beauty prizadeva izboljšati delo prebavil in čiščenje telesa. Jedo takšno hrano, kot zajtrk vam omogoča, da:
znebiti toksinov
dopolnitev telo z esencialnimi vitamini, minerali, elementi v sledovih
normalizirati presnovo
Znebi toksinov in škodljivih snovi, ki so v zadnjih letih se kopičijo v telesu, ima pozitiven učinek na kožo. Daily prejem zahtevanega zneska vitaminov in drugih hranilnih snovi, ki prihajajo s solato lepote, izboljša videz kože, las in nohtov. Normalizacijo presnovo, aktiviranje presnovnih procesov, v zameno, vplivajo na parametre obliko, da bo bolj vitko in napeta.
Če želite izboljšati svoje zdravje, izgubiti težo in videti dobro, odrekli običajni zajtrk dolgočasni sendvič s klobaso ali sira in skodelico instant kave. Pripravite zdravo in zdravstveno francoskega lepoto solata, ki je sestavljen iz ovsenih kosmičev, mleko, jabolka ...
Vendar pa je recept za to čudovito solato kasneje. In zdaj je zelo pomembna stvar - pravica duševno odnos. Prepričajte se sami, da je, da boste morali spremeniti način življenja na splošno in hrane, še posebej. Mogoče, ko ne boste res všeč okus nove jedi, ampak verjemite mi, zelo kmalu, boste cenili svoj okus in kakovost in spremembe, ki se bo zgodilo s tabo. Prijetna sprememba!
Francoščina lepota solata
Sestavine:
2 žlici dobre ovsenih kosmičev
4-5 žlici hladne prekuhane vode
5 žlic mleka
čajna žlička medu
1 zeleno jabolko
limonin sok po okusu
Priprava:
Kosmiči nalijemo vodo v večernih urah. V dopoldanskem času so popolnoma zmehčano in so podobni bo kuhana, vendar pa ohranijo vse hranilne snovi, ki so v večini med toplotno obdelavo izgubljene.
Zjutraj dodati mleko žit, medu, naribano jabolko in limonin sok po okusu.
Koristne vitamini zajtrk je pripravljen, in je potrebno jesti počasi, previdno žvečenje.
Kot lahko vidite, pripravlja solato lepoto vas bodo zahtevali, da ne dlje kot pripravo razvpiti sendvič. Nekaj tednov boste videli neverjetne rezultate Power - vaš videz očitno vas prosim, in pohvale druge potrdite, da ste na pravi poti.
Vsako recept se lahko izboljša po vašem okusu. Naša solata ni nobena izjema. To pomembno spoštovati temeljno načelo: žita in plodovi se uporabljajo brez izjeme, vsi izdelki morajo biti sveže in dobre kakovosti.
V poletnih mesecih, je priporočljivo zamenjati jabolko s sezonskimi jagod in sadja. To je lahko češnje, marelice, breskve, jagode, borovnice, maline, ribez, itd V zimskem času, ko je izbira slabše, dobre nadomestnih jabolka in kivi, ki imajo izjemne antioksidativne lastnosti. Poleg tega lahko zamenjate mleko naravni jogurt, dodamo solato oreški, suho sadje, z eno besedo, je potrebno pristopiti k ustvarjalni proces. To bo omogočilo, vsak čas, da bi dobili novo jed okus naglasi in dodatne koristne lastnosti.
Cook, jesti, dobro! Dober tek!
Vsebina:
Pikantna solata s stročjega fižola
Topla solata iz stročjega fižola s slanino
Solata s stročjega fižola in krompirja
Topla solata iz stročjega fižola z drobtinami
Fižol se uporabljajo pri kuhanju za dolgo časa. V Evropi je ta obrat dobil iz Amerike - je bila vložena na caravels Kolumba. Sprva so bili fižol gojijo kot okrasno trto, in sčasoma odprla in kulinarične lastnosti te rastline. Trenutno se uporablja v kuhinjah mnogih ljudi na našem planetu. Posebna delikatesnih lastnosti različnih tako imenovanih stročji fižol in solato s stročjega fižola - obvezna jed na meniju vegetarijanec, zagovorniki zdravega načina življenja in tisti, ki so gledali svoje podatke.
Hrana fižol so okusna, zdrava in hranljiva. Dejstvo, da je fižol - vodja vsebina rastlinskih beljakovin, kot je v resnici, pojasnjuje hranljive obroke, ki vsebujejo to stročnic - solata stročji fižol, enolončnice, juhe, itd
Nudimo originalne recepte za solate iz stročjega fižola, ki jih lahko kuhamo skozi vse leto - je sezona sveže zelenjave v zimskem času zamrznjenih fižola. Mimogrede, zamrzne je zelo enostavna in poceni stroški tako prazno - cene poletnih rastlinske nizka.
Pikantna solata s stročjega fižola
Sestavine:
300 gramov stročjega fižola
1 sočno čebulo
2-3 stroka česna
Feferon chili
3 žlice oljčnega olja
1-2 žlici debele balzamični omaki
sol in poper po okusu
Priprava:
Temeljito sperite fižol, prekinil težke konce in kuhamo še nekaj. Pomembno je, da ne pretiravajte - to bi morala biti rahlo hrustljavi. Takoj zlijte zrna so zelo hladne vode (to bo pomagalo ohraniti svetlo zeleno barvo) in prelijemo z marinado. Če želite to narediti, zmešamo sesekljan česen, sol, poper in oljčno olje in balzamični omako. Pošlji v hladilnik za nekaj ur.
Pred serviranjem v solati stročjega fižola morala dodamo drobno sesekljano čebulo in potresemo s praženimi pinjolami (lahko sončnična semena se nadomesti ali bučna semena).
Topla solata iz stročjega fižola s slanino
Sestavine:
400 gramov stročjega fižola
150 gramov slanine
2 žlici olivnega olja
2 stroka česna
sol in poper po okusu
Priprava:
Temeljito sperite fižol, prekinil težke konce in kuhamo še nekaj. Nato sperite s hladno vodo in osušite.
Rezine slanine prepražimo do zlato rjave barve, dodamo fižol in sesekljan česen. Kuhanje skupaj ne več kot eno minuto. Začinite s soljo in poprom.
Postrezite z zdravico.
Solata s stročjega fižola in krompirja
Sestavine:
500 gramov stročjega fižola
250 gramov majhne krompir
sočno čebulo
150 gramov češnjevega paradižnika
150-200 gramov slanine
3-4 žlici olivnega olja
2 žlici balzamičnega kisa
čajna žlička gorčice
sol in poper po okusu
Priprava:
Operite fižol, brez trdega konice in paro, nato pomočimo za 5-10 minut v ledeno vodo. Krompir skuhamo in ohladimo. Dal v skledo solate fižol, krompir, narezan polovic češnjev paradižnik, sol in poper. Sezona z olivnim oljem, zmešanim z gorčice in balzamičnim kisom.
Pred serviranjem, solata s stročjega fižola okrasite ocvrt dokler hrustljavo rezinami slanine.
Opomba. Ta solata iz stročjega fižola in krompirja, je lahko podlaga za različne možnosti. Namesto slanine Dodate lahko pari ali soljeni losos, tuna, itd Rezultat je popolno kosilo ali večerja - okusna, zdrava in enostavna.
Topla solata iz stročjega fižola z drobtinami
Sestavine:
500 gramov stročjega fižola
100 gramov masla
žlica olivnega olja
2-3 stroka česna
100 gramov krušnih drobtin, izdelana iz dobre krekinga
Priprava:
Operite stročji fižol, pari in prelijemo ledeno vodo. V ponvi segrejemo olivno olje in rahlo prepražimo česen. Dodajte maslo, fižol in premešamo, da kuhamo vse skupaj za minuto ali dve. Potresemo z drobtinami, soljo in poprom po okusu ter premešamo. Postrezite ga toplo.
Zelo preprosta, vendar zelo okusna solata iz stročjega fižola, kot vse ljubitelje zdrave hrane.
