Vsebina:

• Kako se spopasti s svojo zavistjo?
• Kaj pa, če prijatelj je ljubosumen na vas?

Envy - občutek, od katerih nihče ni imun. Po mnenju psihologov, to ni nič, kot dokaz nekaterih neugodnih dejavnikov v življenju ljudi. To se zgodi, da oseba dojema dejansko ali namišljeno prednost pred njim drugih ljudi (izraženo v materialnih dobrin, ali kaj drugega), kot neposredno grožnjo za osebno integriteto. Ta občutek spremljajo močna čustva in nekatere ukrepe. Z drugimi besedami, zavist se zgodi, ko ljudje ocenijo vrline drugih ljudi višja od njihove lastne. In omenil koristi nimajo vedno na pravem mestu. Prav tako lahko obstaja le v domišljiji človeka.

Ljubosumje povzroča negativna čustva. Prinaša moralno nelagodje, vendar je včasih koristno. Konec koncev, človek, čigar samopodoba kapljice, pogosto naj bi nujno nekaj storiti, da bi dosegli koristi obstoječe, po njegovem mnenju, so ljudje, ki jim je zavida. In v nekaterih primerih dejansko dosega navidezni uspeh, ki prispeva k nastanku samospoštovanje in samozavest.

Psihologi pravijo, da je ljubosumje doživel devetdeset štiri ženske od sto. Prvo mesto na lestvici razlogov za to med prijateljicami je videz, drugi - se podatki prednosti. Na tretjem mestu so strokovni dosežki, in četrti - priljubljenost moških. Naslednja je finančna neodvisnost, nato pa so ženske ljubosumen na dober zakon.

Kako se spopasti s svojo zavistjo?

Kot se pogosto so predpogoj za nastanek ljubosumnosti: zelo visoko raven ambicioznosti v nestabilnem, visoko samospoštovanje, so pogosto preblizu pozornost na to, kar zavidam nikomur, dolgočasno, ne izpolnjuje kariere, primanjkuje svoj način življenja. To je v resnici, če vidimo v drugih, kar smo sami nimajo dovolj, želimo priti. In ker smo prijatelji z različnimi ljudmi, in da so uspeh na osebnem spredaj, v stroki, in tako naprej pogosto razlikujejo med seboj.

Na žalost je človeška psihologija urejen tako, da je zavist prijateljev in izkušenj. Zelo pogosto se to dogaja pri ženskah. Vsak od nas vsaj enkrat sem ujela razmišljal: "Zakaj ona je tam, in jaz ne? "Čeprav se razum v tej zadevi ni popolna. Zavist je ne samo destruktivno, ampak konstruktivno in motiviranje za doseganje novih uspehov, kot je navedeno zgoraj. Toda na negativna čustva, ki jih povzroča, mora biti omogočeno, da se znebite. "Kaj je s punco, da imajo nekaj? "- To je, kako oblikovati vprašanje odgovoriti je prinesel mir ali dal zagon, da se premaknete naprej.

Na primer, vaš prijatelj živi v ločenem stanovanju, vendar je prejela svojo dediščino - srečo. In delate vsak dan, pri čemer posojilo ali z odložitvijo, da imajo svoje domove v prihodnosti. Na prvi pogled se zdi, da je razmerje v bolj ugodnem položaju. In če pogledaš globlje, da je ravno nasprotno. Medtem ko delate, vam samorealizuetes in dobili priložnost, da smo lahko ponosni na sadove svojega lastnega uspeha, saj se zavedajo, da bodo vaši dosežki so odvisni samo od sebe in ne na nekoga drugega.

Poleg tega, zavist prijatelji nastane v primeru ene izmed njih videti nekaj naravnega podatkov presega drugo. Kaj storiti, če ste trpijo zaradi takih čustev, ki jih doživlja, ko se ukvarjajo s prijateljem? Opcija dva: ali ste vzeli proč vir zavisti, ustavljanje v stiku s prijateljem ali pa ga vzamete kot dejstvo zunanjih podatkov in poskusite oceniti vašega. Verjetno je, da vaše oči, lasje, noge, in nekaj drugega ne priznavajo na lepoto, vendar ne želite, da bi razumeli, zavist drugih ljudi. Izkazalo se je, da ga ne ljubiš sebe, in da je treba to borili, in ne izgubljamo časa zaman, gledaš utemeljenosti drugih.

Zavidam prijatelje, ki nastanejo zaradi uspešnega osebno življenje enega izmed njih, pogosto nimajo razlogov, če menimo, da je predpogoj za to previdno. Prvič, odnos in družino, nihče, so kot nalašč, in drugič, da je možno, da še niste brez vezi zakonske zveze, ne slabost. Vendar boste imeli dovolj časa zase, si lahko spoznal kot strokovnjak na katerem koli področju, potovati in videti veliko zanimivih stvari na svetu. In to po vsem, je narobe z mlado neodvisne ženske, ki ima toliko dogodkov pred nami? Verjetno je vaš čas za družinska razmerja, še ni prispel. In mimogrede, mislim, se lahko znajdete prijatelji zavidali njeno svobodo.

Enako velja tudi za druge vidike življenja vaše prijateljice, da se zdi bolje. Če ne morete popolnoma znebiti zavisti, ali vsaj ne uporabljajte za brezplodno agoniji, in kot spodbudo za prihodnje dosežke. Najprej pa poglej trezen, kot tudi, ali boste morali imeti nekaj, kar je v vaši prijatelji. In še nasvet: vprašajte, ali ste pripravljeni žrtvovati svoje dosežke v zameno za priložnost, da se druge ljudi? Od tega, kaj bi bil odgovor na vprašanje, odvisno od vaših nadaljnjih ukrepih.

Kaj pa, če prijatelj je ljubosumen na vas?

Zavist je razdeljen na dve vrsti - zavestnih in nezavednih. V prvem primeru oseba, ki razume razloge za njegovo stanje in njegova dejanja so neutemeljena. Če so nezavedni zavist, čustva in dejanja naj bi nadomestilo za manjkajoči, vendar ljudje ne razumejo. Tako se ne more razložiti, kaj hoče doseči in zakaj je to potrebno. Plačilo se lahko izrazi v subjektivnih primerjali lastnih in drugih moralnih kvalitet, omalovaževanje nekoga dosežke, maščevanje in tako naprej. Vse te dejavnosti so osredotočene na dvig samozavesti.

Moraš razumeti, da je vaše življenje brez zavisti, prijatelji, sodelavci in celo sorodnike - ampak to je lepa pravljica, kot pa realnost. Le ozek krog ljudi, ki je sposoben, da se znebite nekakšen občutek. Moramo biti razburjen zaradi tega, in vedno skozi prizmo nezaupanju, da pogled na prijatelje, ki iščejo v svojih pripombah skrita gloating o vaših napak ali uspehi zavisti? Seveda ne, ali pa tvega, da ostane sam. Ampak sprejeti nekatere ukrepe, da bi se zavarovali od zavistni, še vedno stoji. Še več, le ti prispevajo k odkritost v odnosih z najdražjimi. Tukaj je nekaj nasvetov o tem.

1. Ne šopirjenje svoje dosežke, ne pozabite, da je skromnost se krasi, ne samo, ampak ne zbujajo zavist prijateljev in preostanek svojega okolja. Seveda, uspeh in sreča vedno želeli deliti, ampak pomislite, kaj bi lahko prijatelji vedno ne uspe pravilno razumeli to željo. Morda mislite, da ste kichites doseči namesto da bi jih iskreno vabimo, da delite svoje veselje.
2. Mimo bolečo temo za prijatelje. Na primer, če veš, da je prijatelj ni dobil osebno življenje, ni potrebe, da ga posvetil podrobnostih svojih načrtih za srečno zakonsko zvezo ali poroko. Zakaj dajejo dodaten razlog, da se ljubosumna punco? Ji ne vprašati o problemih - če jih želite deliti, povej sam. V tem primeru, vaša naloga je, da pomoč in podporo, na primer v obliki praktičnih nasvetov.
3. Ne odlašajte in se pogovorite s tesnega prijatelja o svojih lastnih težav in neuspehov. Ampak to storite, če mislite, da je ne kliči skrivnega zlobe na njeni strani. Morda je bila vaša iskrenost Dim luč pobegnil iz nevoščljivosti punco, če ji bodo razumeli, da uspeh ne pade z neba, in zahtevajo ogromno truda z vaše strani.
4. Še zadnji nasvet. Ne poskušajte posebej povzroči občutek zavisti od prijateljev in prijateljev, ki vas obkrožajo. Zagotovo ne vsi od njih so sposobni zatreti moje Pojavljajo se v ta primer negativno proti tebi. Ne pozabite, da se ponaša preobremenjeno z namernim maščevanje na delu od zavistni, kar lahko privede do zelo negativne posledice.

Na koncu je vredno dodati naslednje. Znebiti ljubosumja, morate najprej prenehati živeti z mislijo na druge. Konec koncev, med njimi bo vedno nekdo, ki storil bolje kot drugi. Drugič, da je potrebno, da izvede revizijo svojega življenja, da se zavedaš, da ne gre, kot bi si želeli. Če se ugotovi, da tak dejavnik, bi morala poskusiti za odpravo nepravilnosti in delati na sebi.

Končno, ustavite se primerjajo z drugimi in pričel z oceno lastnega napredka samo. Če je, potem, priložnost za izpolnitev morajo pojaviti lastne dosežke. In da se ne povzroča zavist med prijatelji, boste morali naučiti biti ponižni in simpatična oseba.

Vsebina:

• Kaj je leni
• Kaj so leni?
• Kako premagati lenobe?

V besedah ​​velikega Gogol, bi ruski ljudje tudi velikan, če ni eden sovražnik. Sovražnik nematerialne, vendar pokvari življenja je "ve", kako dobro, celo odlično. Ime je - lenobo.

Nekaj ​​ljubezen leni ljudje. Nenehno obtožujejo, obtožujejo. Z njimi, nihče ne želi imeti opravka. Pogosto zelo leni lady ne čuti veselje svojih inherentnih lastnosti - to gnaws lastno vest, je zmerjal sama, včasih celo začenja sam sovražim, ki se ukvarjajo Samobičevanje. Vendar pa je vse to zaman. Najprej je primanjkuje volje za premagovanje svoje lenobe. Na vrhu, ki nima izkušenj za premagovanje lenobe. Pravzaprav, ona preprosto ne vedo, kako premagati lenobe. Ker včasih ne vem, kaj je to.

Kaj je leni

Vsak od nas se sooča z občutkom, da smo čaka veliko dela, toda nenadoma pojavil ali bili seznanjeni konstantna lenoba nam preprečuje, da sami motivirati za nalogo. Ne čutimo v sebi dovolj energije, ali pa preprosto ne želijo storiti, posebno službo, ker nimamo dovolj podpore ali navdih, da bi začeli. Torej nas lenoba preprečuje deluje; ampak, še huje, da nas oropa življenjskih izkušenj, saj smo veliko manj si prizadevajo, da nečesa, stop delaš hobiji ali kakršno koli drugo dejavnost, v svojem prostem času, zmanjšanje družbene krog. Naj nam ne dovoli lenobe, da se zmanjša kakovost našega življenja!

Najprej: kaj je lenoba? To je psihološko stanje osebe, ko niso imeli energijo in / ali željo, da opravlja naloge. Razlogi so različni, a več o tem kasneje. Dobra novica je, da se lenoba je mogoče premagati, če naj bi nekatere spremembe v miselnosti. Kaj bomo poskušali storiti s tabo.

Kaj so leni?

Psihologi so več vrst lenobe. Zato je mogoče trditi, da so leni, kot je na primer drugačna.
Če menite, da si lenuh, morate najprej ugotoviti, kakšne vrste lenobe vam ustreza. Ali, natančneje, boste morali ugotoviti, kakšne vrste poslastica ste leni. In po tem, se drži dokaj preprostih nasvetov, da bo rešiti vaš problem - začeti boj z lenobo.
Začnimo:

• Naša prva vrsta - "leni utrujen"

  V tem primeru, lenobe izvira iz poslabšanja fizičnega stanja osebe, ko je spuščen fizično ton. Body preverjanje na delu primeru ni kaj dosti pomagal. Kako premagati lenobe mučenika? Bila je sposoben sprejeti šibke stimulanse, kot so ginseng tinkture, sibirski ginseng. To ne boli potek sprejema vitaminov. Morda se zdi čudno, da vas, ampak imajo obliko lenobe, to dekle morali spati. Konec koncev, zdravo spanje ima pozitiven učinek na življenje osebe in poveča aktivnost telesa.

• Druga vrsta pomanjkanja - lenobe zaradi pomanjkanja volje

  To je najbolj pogosta oblika lenobe. "Lazy mlahavi", tudi če ona ve, kako pomembno je za njeno posebno nalogo, ne more zbrati v pest vsa njegova volja, da bi začeli. Ta vrsta lenobe imajo pogosto študente (ki so "preveč leni", da se naučijo, čeprav so vedeli, da je seja tik za vogalom), dekle, ki bi radi, da izgubijo težo (oh, da ne želijo, da znoj v simulatorju! Zadnji čas danes pojedel kos torte, vendar ponedeljek se bo začel, da izgubijo težo!) in veliko drugie.Kak rešili ta lenoba? Skrivnost je preprosta: začeti delati, to je vse. Ne jutri, ne v eni uri - prav zdaj, ta trenutek! Premagajte sami vam lahko pomaga preprost način: morate prekiniti kompleksno nalogo v več preproste.

  Možnost enostavno delo ne ustavi ga želite zagnati. Verjetno ste opazili, da včasih je začeti delati veliko težje, kot bi ga obdržali. Ko ste sposobni premagati prvo oviro, se boste počutili, da je naloga, sam ni bilo tako težko, lahko pa imate tudi razburjenje.

• Naslednje na naš seznam - "leno vrtanja"

  Noče, da opravljajo svoje delo samo zato, ker je bila dolgčas. Delo, ki je ne mara ljudi, s katerimi komunicirajo zanimivo, dogodki, pri katerih ni hotela biti - vse to prispeva k razvoju in poslabšanje lenobe. To je najlažja možnost. Kako premagati lenobe v tem primeru? Samo morate razumeti, priznati za sebe, da to ni "vaš" opustiti rutinsko delo za vas, za to, da, kot da je pravi za vas.

• Naslednja imamo - "leni neorganiziran"

  To je najbolj nevarno predstavnik leni. To dekle všeč in z energijo vseh dobrih in zanimivih poslov, ki ji je všeč, ampak da bi dosegli nekaj uspehov, ne more, ne more obrniti, priti v pravi ritem. Zaradi tovrstnega lenobe lahko trpijo in celotno prihodnjem življenju len. Kaj bi počela?

  Kako se boriti proti lenobi, v tem primeru je skrito v samem dekle. Ona potrebuje za delo na sebi, njihova prizadevanja, da se oblikuje kot osebo. Prav tako morate imeti načrt za vsak dan. Vendar je pomembno, da ne živijo na neuspehe in se osredotočiti na pozitivne, kjer je postal uspeh. Celo minimalen. In se prepričajte, da sam pohvale za zmago doseči.

• Bolj prefinjena oblika lenobe - "Intuitivno lenobe", glede na vrsto razmišljanja in našega odnosa do problema povzroča

  Vsi imamo drugačen način razmišljanja in odnos do življenja. Nekateri ljudje so preveč leni, da povezati z negativno, in da so tisti, ki se vežejo leni zadovoljstvo (prav tako lepo, da ni!) Ali pa dojemajo kot obrambni mehanizem, da bi se izognili dodatno delo in preobremenitev. Intuitivno lenoba je značilno za ljudi, ki na neki točki v svojem življenju imeli za to delo, ki je na koncu izkazalo, da je popolnoma nepotrebno. Zgrajeni so na določenem prepričanju podzavestni ravni, ki lenobe jim bo pomagala prihraniti čas in trud, ki morajo biti porabljen za dokončanje dela. In tisti, ki so preveč leni, da se povežemo z negativno, jo uporabite kot obrambni mehanizem, ko gre za občutke strahu, kot je strah pred neuspehom, strah pred odgovornostjo in tako naprej.

  Kako se spopasti s takšno lenobo? Zelo prvi korak je, da se zavedaš, da je to način razmišljanja in dojemanja realnosti nekonstruktiven in lahko poškodoval. Moraš razumeti, da odreči delo - to je napačna odločitev, in to ne pomaga pobegniti od svojih strahov.

• Odlašanje "za kasneje"

  Takšna zamuda se lahko šteje kot oblika lenobe, saj ima veliko opraviti s tem. Strinjam se, ljudje odloži poslovanje na nato predvsem zaradi dejstva, da je zdaj preveč leni, da nekaj storiti. Odlašanje "za kasnejše" in lenobe v skupno to, da so v okviru različnih pretveze moti začeti početje, kaj moramo, ali želimo narediti.

  Kaj storiti v takem primeru? Najprej navado zavlačevanja zadevo na stranski tir zmanjšuje naše možnosti za uspeh, in to je treba jasno razumeti. Da bi premagali to slabo navado, poskusite preizkušeni metodi: Kot je opisano zgoraj, začnejo razdeliti delo v fazah. Ne prijemajte ogromno nalogo, da se zdi nemogoče, začeli delati od preprostih do kompleksa.

• Obstaja pa še ena vrsta lentyaek - "nemirni izumitelj"

  Toda ta vrsta lene ljudi, ni mogoče šteti, skupaj z drugimi "vrst". Konec koncev, ti ljudje so zelo leni poenostaviti naše življenje. In še naprej, da se poenostavi zdaj. Tukaj, na primer, sem bil preveč len, da bi hodili - prišel z avtom. In vse to samo koristi, kajne?

Kako premagati lenobe?

Ko že govorimo o različnih vrstah lenobe, smo predlagali nekaj načinov za spopadanje z vsako posamezno vrsto. Zdaj pa bi rad povzeti in predstaviti, da vam načine za premagovanje kakršnokoli lenobe. Tukaj je, kaj storiti, da bi nikoli doživeli:

• Začnite od enostavnih do kompleksnih

  Kot smo že dejali, delitev eno veliko nalogo v več manjših zelo koristno uporabiti, da se ukvarjajo z lenobo. To je - učinkovit trik, ki bo počasi, a zanesljivo premagala svoj notranji odpor.

• Pojdi delati korak za korakom

  Drobljenje nalog v manjše obdobjih bo pomagalo zmanjšati pritisk in ohranja vašo motivacijo. Morda ne boste mogli opravljati povsem sproščeno majhne naloge, eno za drugo. Po končani eno stvar, boste občutili veselje in navdih, kot ste se spoprijeli s tem nalogo! Lažje bo, da na naslednjo stvar.

• Sestavite seznam potrebnih primerih

  Včasih se znajdemo v situacijah, kjer smo nosila dol na kaotične kup dela, ki ga je treba nujno Adaptiran. Mi sploh ni vedel, kaj naj najprej zgrabi, in kaj storiti kasneje, in smo pravkar izgubili srce. Ustvaril seznam vam bo pomagal razumeti to situacijo, obnavljanje "pregled"; ampak še bolj pomembno je, da nam pomaga razumeti, da zelo pogosto problem zdi, da je bolj zapletena, kot je v resnici. Sestavljanju seznama za tekoči dan ali teden, morda ne boste mogli organizirati izvedbo del od preprostih do bolj kompleksnih.

• Vizualizirati koristi ukrepov za neukrepanje

  Predstavljajte si, kako brezplačno in enostavno boste počutili, ko je delo končano. Paint živo sliko o prednostih, ki vas čakajo, ko ste dosegli zastavljene cilje: zadovoljstvo za opravljeno delo, občutek ponosa v njihovi volje, uspeha in izkušenj, da bo prišel k vam po zaključku vseh primerih. Ta vizualizacija vam bo pomagal premagati notranjo upornost in povečati svojo motivacijo.

• Izolirati vse, ki vas lahko odvrne od poslovanja

  Zelo pogosto je vir naše lenobe so TV, internet in tako naprej, ker menimo, da je to veliko bolj zanimivo, kot pa delo, ki ga moramo narediti. Ni važno, kaj vas moti, ko moraš delati, študij, naredite čiščenje, - ga izbrisati! Če je težko boriti skušnjavi, nato začne zatekati k vizualizacije. V tem primeru je koristno, da začnem s predstavitvijo vizualizacijo občutki kesanja, ki vas čaka, če je delo opravljeno. In šele nato si predstavljajte sami užitek zmago nad sebe!

• Nagradite se

  Vsakič, ko vam je uspelo osvojiti svojo lenobo in dokončati naloge, bi morali nagraditi sami. To vam bo pomagalo utrditi pozitivne občutke premagovanja lenobe in jih povežejo z znanjem, ki je potreben, da si prizadevajo. Samo poskrbite, da je nagrada sorazmerna s silo (majhne zmage - majhno nagrado, in obratno).

Prinesli smo nekaj načinov za premagovanje lenobe. Naslednja - izbira je vaša. V vsakem primeru pa se je treba boriti z lenobo. Je prišel z istimi anti-strij! In prej je veljalo prepričanje, da je ta napaka večno ostati človek. Tako leni - to ni stigma. Je v vaši moči, da ga popraviti!