Kontraindikacije za uporabo pločevinkah masažo celulita
Tam je bil čas, ko je problem celulita nihče skrbel. Poleg tega ni niti ti izrazi. To ni presenetljivo. Ne samo, da je bilo v modi pyshnotelye dekleta, zato je nosil tudi dolgo obleko, ki zajema vse kriznih žariščih v. Danes, ženske uživajo nošenja mini, in pred sezono plaže se začne pravi "boom".
Šport, prehrana, celulit masaža Cupping postala zelo priljubljena. Dejansko je vsak od nas želi videti popoln v vašem najljubšem bikiniju. In kratka krila in kratke hlače izgledaš na lepe, napeta telesa.
Kaj je celulit?
Celulita - je specifična spremembe maščobnega tkiva, označena s kopičenjem maščobe na določenih območjih. Najpogosteje je stegno, trebuh, zadnjica in včasih roke. Ker je celulit koža postane ohlapna, neenakomerno in luknjasta. Zdi se učinek tako imenovani "pomarančne".
Zato je menila, da je celulit - problem s prekomerno telesno težo žensk. Vendar pa to ni tako. Z njim kot obraz pyshnotelye gospe in dekleta nimajo veliko težo. Poleg tega se pogosto pojavlja celulit šele takrat, ko je ženska počisti dodatne teže. Zato, da se znebi odvečne teže vedno ne prinaša želenih rezultatov. Po dieti začne boj proti celulitu.
Faze celulita
Pot znebiti celulita je odvisna od stopnje bolezni. Ja, ne bodite presenečeni, celulit - ni le kozmetični problem. To ni le estetsko grdo, ampak tudi nevarna za zdravje. Po vseh nakopičenih maščobnih celicah moti krvni obtok.
Torej, najprej poskušali ugotoviti, ali imate celulit, in na kateri stopnji je. Včasih je ženska tako fiksirani na njihov videz, napačno pripisuje sebi, da nekatere slabosti. In dejavnosti anticelulitni lahko škodujejo zdravju žensk. Ob istem času, veliko žensk se niti ne zavedajo, da so začeli razvijati to neprijetno bolezen, ki v prvi fazi je težko opaziti.
Če želite ugotoviti, prvo stopnjo celulita, boste morali občasno narediti test. Poskusi, da zajame območje prsta kože od 10-15 cm in rahlo stisnite. Najdi majhne grbine in kotanje. V drugem koraku, in so vidne brez stiskanja. V tretji fazi udarci lahko vidimo, ne da bi izvedla nobene manipulacije. Tlačna občutljiva celo pojavijo boleče.
Vzroki in preprečevanje celulita
Kot pravijo, je bolezen lažje preprečevati kot zdraviti. In da bi preprečili nastanek celulita, je treba vedeti, njeno vzrok. Mnogi menijo, da je problem celulita nanaša le na ženske. Ja, res, je pogosto vzrok prekomerne količine ženskih spolnih hormonov - estrogena. Vendar pa se včasih opazili visoke koncentracije pri moških. Pojav celulita je odvisen kakšno življenje vodimo.
Tako menimo, da so glavni vzroki celulita.
Podhranjenost
Od otroštva, smo navajeni, da ocvrte mastne hrane. Poleg tega, kot je predlog sedaj hrana je slaba. Pojav celulita ni odvisna od tega, koliko jemo. Glavni problem je, da tisto, kar jemo. Večina izdelki vsebujejo velike količine konzervansov, ki prispevajo k zastajanja tekočine v telesu in motijo presnovo. Jejte ekoloških živil, ne pretiravajte soli - in potem bo problem celulita podaš strani.
Prehrana in neredna prehrana
Glede na statistične podatke o dieti 1-2 krat na leto sedeti za več kot 60% prebivalstva, tako moški kot ženske. Ne vsi vemo, da diete spodbuja izgorevanje maščob, predvsem v zgornjem delu telesa. To ni naključje, saj mnoge ženske se pritožujejo, da so v prvi vrsti izgubijo težo v prsih. Ko ženske pridobivanje teže, potem pa bolje na stegnih in zadnjici. Tako lahko prehrana narediti hruškaste oblike telesa. Vendar diete dekleta začnejo, da se vključijo bolj v najstniških letih, s čimer krši neravnovesje v telesu. Prehrana - je jamstvo za lepe napeta sliki brez celulita.
Sedeči življenje
Ker sedeči življenjski slog krvni obtok. Stalni sedež pritiska na stegnih in zadnjici, ki izhajajo iz poškodovane kapilare. Storiti moramo vse vaje in športom, da bi preprečili nastanek celulita. Vendar pa bi se izognili tiste vrste, za katere se je težka obremenitev na nogah, na primer, tenis in košarko. Ti lahko poslabša situacijo. Raje takšne športe kot so plavanje in kolesarjenje.
Stres in celulit
Stres in slabe volje - je tudi eden od vzrokov za celulit. Zato ni naključje, pravijo, da so vse bolezni živcev. Celulit - ni nobena izjema. Napetost vpliva na živčni sistem krvnega obtoka, prebavnega, izločala. Stres povzroča motnje spanja. Kršitve funkcij vseh organov, ki so posledica živčne napetosti vodi do pojava celulita. Poskusi, da obdržite svoj čustveni nadzor države. Hkrati je v vsakem primeru, ne uporabljajo pomirjevala in sedativov. Veliko zdravil prispevajo k razvoju celulita.
Nikotin, kofein in alkohol
Prekomerno uživanje alkohola, kofeina in nikotina zlorabe pripelje do zamašitve telesa s prostimi radikali, takih molekul, ki prodrejo v celice in poškodujejo njeno strukturo. Nikotin prav tako negativno vpliva na izmenjavo kisika v krvi in krvnega obtoka. Poskusi, da ne alkohola, kofeinske pijače in nikotin. In še bolje - popolnoma se vzdržijo kajenja, da bi se izognili takim težavam kot celulit.
Metode, ki se ukvarjajo s celulitom
Če še vedno ne morete izogniti videz "pomarančno lupino", na prvi znak njenega odkritja takoj začeti boj z njo. Seveda, prej začnete zdravljenje celulita, lažje bo se ga znebili. Imejte v mislih, da mora biti boj proti tej resen problem zapleten. Morda boste morali popolnoma spremeniti svoje navade in življenjski slog.
Šport
Pod šport ne pomeni nobene resne dogodek. Seveda, idealno možnost - to je aerobika ali fitness vsaj dvakrat na teden, in v poznejši fazi celulita - vsak dan. Če zaradi nekaterih - kakršnega koli razloga so kontraindicirana vaja, le korak več. Pohodništvo v večernih urah ne bo le vitek in napeta sliki, ampak razvedriti.
Pravilna prehrana
Jedo samo sveže in naravne izdelke. Ne pretiravajte ocvrte, ogljikovih hidratov in sladkarije. Seveda, včasih si lahko privoščite nekaj okusnega. Vendar pa mora biti temelj vaše prehrane fizične beljakovine, sadje in zelenjava.
Čiščenje in zavijanje
Obstaja veliko kreme, maske, grmišča, ki delujejo kot profilaktične proti celulitu in ga zdravijo. Jih ni mogoče kupiti le v lekarni, ampak naredite sami.
To so splošne smernice za boj proti celulitu, ki so na voljo za vsako žensko. Za povečanje učinka, se lahko obrnete na salon, kjer bodo izkušeni strokovnjaki vam ponudimo vrsto postopkov za pomoč pri soočanju s celulitom. Ena izmed najbolj priljubljenih načinov je Cupping masažo.
Pokal masaža
Masažni že dolgo uspešno uporablja za odpravljanje celulita doma. Konec koncev je tvorjena kot posledica zastoja v tkivih. To pomeni, da je treba predvsem, normalizirati limfni sistem. In za pomoč pri tej masaži. To ne omogoča samo v kabini, ampak tudi v doma, na primer, z uporabo konvencionalnega krtačo.
V zadnjem času, za zdravljenje celulita, zlasti v drugi fazi, lahko masaža uspešno uporablja, ki se imenuje tudi vakuum. Ta postopek se izvaja v salonu in doma na svoje. Seveda, masaža, ki jih izvajajo strokovnjaki, bo bolj učinkovito. To ni samo zato, ker strokovno, da bi bilo bolje. Pri izvajanju masažo v vašem domu je mogoče čutiti enostavno nelagodje in bolečino. Vendar ga uporabljajo sami, vam bo žal in da se prihrani. Maser bo tudi bolje. Vendar, če ne boste imeli priložnost, da se udeležijo lepotni salon, poskusite narediti sami masaža Cupping. Vendar morate pridobiti vso potrebno opremo.
Izbira banke za masažo celulita
Zdaj v vsaki lekarni lahko kupite pločevinke celulita, narejene iz različnih materialov: steklo, gume, silikona ali kombinirano varianto - steklene kozarce s silikonsko priseski. To je, katero izbrati, je odvisno predvsem od osebnih preferenc. Vsi izmed njih so zelo enostaven za uporabo, dostopen, in kar je najpomembneje, učinkoviti pri znebi celulita.
Treba je pojasniti, da je tehnika z uporabo različnih vakuumske pločevinke celulita masaže razlikujejo med seboj. Silikonske banke, na primer, deluje zaradi dejstva, da se pritrdijo na kožo s pomočjo svetlobe stiskanjem. Njihovo uporabo, ni možnosti za nastavitev stopnje pritiska. Mehanizem kozarce temelji na delovanju posebno puhalom, ki tudi skrči. Vendar pa se s pomočjo nje lahko nadzorujete moč delovanja. Zato je najbolje uporabiti steklenih kozarcev za nežne masažo delih telesa, kot so notranje površine rok in bedёr in spodnjem delu trebuha.
Tehnika lahko masažo
Pripravljalno obdobje
Preden začnete Cupping masažo, pripravite telo. Priporočljivo je, da uporabite kontrast tuš in poseben piling, ki temeljito očisti telo nečistoč in poroženelih kožnih delcev, ki lahko ovirajo učinkovito učinek masaže. V nobenem primeru ne paro kožo. To lahko prinese vred.Posle kako si očistite kožo namažite telo kozmetično olje, ki bo prispevala k boljšemu slip vakuumske pločevinke, tako da niso povzročijo telesne poškodbe.
Seveda, to pomeni, da lahko kupite v lekarni. Vendar je bolje in ceneje, da ga proizvajajo sami, ki temelji na značilnostih svojega tipa kozhi.Dlya sprejme 100 ml koli olja - osnove. To je lahko običajna olivno olje, mandljevo olje, breskev jedra ali jojobino olje. Osnova, dodamo eterična olja anticelulitno ukrepe: cimet olje, geranije, limone, pomaranče ali grenivke in rožno olje in Ealing - ylang. Lahko dodate tudi eterična olja za vsako losjon za telo, ki ste ga vajeni. Vendar pa je krema, praviloma zelo hitro absorbira. Zato, daj še vedno raje kozmetika olje osnove.Obilno namažite pripravljeno telo vozila. To bo prispevalo k lažji zdrs bank in preprečujejo pojav modric in odrgnin.
Pokal masaža
Ko ste pripravljeni organ za postopek, nadaljujete neposredno z masažo pokala doma. Tehnika je dovolj preprost. Silicon gume ali banka dal na kožo, jo nežno stiskali. Ampak, da bi začeli uporabljati steklenih kozarcev, potopite vanj za nekaj sekund gorečih vato ali tekmo. To je priročno za uporabo kot običajna vžigalnik. Nato hitro pritrdite na banko kože. Deluje vakuumsko učinek.
Pazi za stopnjo pritiska. Če banka zasegla tudi veliko površino kože, in se počutite veliko bolečine, spet premakniti. Ko nastavite desnem bregu udoben položaj, začnite počasi voziti čez kožo, nežno pritisnete. Skozi takšne ukrepe, pospešeno izmenjav materialov in obnovi celično strukturo kože. V nobenem primeru ne bi morebitne nenadne hitre premike lahko. Krši pretok limfe, in samo zato ta postopek povzročitve škode. Vse premike je treba opraviti počasi in plavno.Tehnika opravljati ta masaža določa, da mora organ, obdelati v določenem vrstnem redu. Prosimo, bodite pozorni na sprednji del telesa, od spodaj navzgor: goleni, stegna, trebuh, če je to potrebno - v rokah. Strokovnjaki priporočajo za masažo nazaj površine telesa v obratnem vrstnem redu, torej od vrha do dna: nazaj, zadnjico, nato pa na noge.
Performing masaža stopal, ki lahko pomembno pravilo - banke vedno pluti navzgor. Vendar lahko trajektorija gibanja drugačna: kot ravna črta in krožen ali cikcak gibanjem. Za masažo zadnjice v katero koli smer. To ne igrajo veliko vlogo. Vendar mora biti premik želodca le v smeri urinega kazalca. Skozi masažnimi bank, ne pozabite, da je prepovedano za masažo poplitealna in dimelj. Izogibajte se tudi notranje stegno. Zajema ta območja lahko povzroči težave v krvnem obtoku. Masažna tehnika vključuje zaobide križu hrbtenice.
Zaključna
Trajanje zdravljenja lahko masažo celulita na domu je odvisna od tega, kako je bolezen začela. To lahko traja od 5 do 20 minut. Po masaži se lahko koža doživeli različno rdečico. To je odvisno od občutljivosti kože. Toda prisotnost odrgnine in modrice pomeni, da je masažni pravilno izvedena. 19px; "& gt; Po postopku, je zaželeno, da dajo na masko ali anticelulitno oblogo telesa, da bi. Potem lezite tiho za približno 10 minut, brez kakršnih koli nenadnih gibov. Telo potrebuje počitek. Lahko piti topel zeliščni čaj, ki prikazuje telo odvečne tekočine, s čimer se poveča učinkovitost postopka.
Kontraindikacije za uporabo pločevinkah masažo celulita
Pokal masaža - Ugodne in učinkovito sredstvo za celulit, ki jih je mogoče enostavno narediti, ne samo v kozmetičnem salonu, ampak tudi doma. Vendar pa nekatere ženske morali opustiti to metodo se znebi "pomarančno lupino". Skodelica masaža celulita kontraindicirana pri nagnjenost k visokim krvnim tlakom in prisotnosti kapilarne mreže. Izogibajte se delaš lahko masažo prisotnost odrgnine kože, abscesi in glivičnih okužb. To je mogoče izvesti postopek pri povišani telesni temperaturi in poslabšanja koli kronične bolezni.
V bistvu, če nimate kontraindikacij za uporabo pločevinkah masažo celulita, varno sklicujejo na to zelo učinkovita metoda, ki z izkušnjami, ki jih mnoge ženske. Rezultati iz uporabe tega postopka, ne bo dolgo čakati. Vaše telo je gladka in napeta po tretjem zasedanju.
Ampak ne pozabite, da morate voditi zdravega življenja, da shranite rezultat. Pazi za moč, premaknite več, uporabljajte anticelulitne kozmetike za preprečevanje, da še enkrat, da ne bo boleč postopek lahko masažo.
