Prva stvar, ki pride na misel ob omembi vrst - to je bolečina. Ali zato je obvezna? Ko ženske opišejo svoje občutke med porodom, ki jih uporabljajo besedo "magic", "lepa", "delicious", "strašljivo", "omamljanje", "bolan" in tako naprej. D. Družine so povezana z različnimi izkušnjami, zlasti v nuliparne, vendar se nobena ženska dolžan trpeti, daje novo življenje. Popadki (stisnete trebušne in medenične regije) in občutek togosti perineuma so le majhen del teh občutkov.

Tu boste izvedeli o vzrokih za bolečine in se naučite, kako se spopasti z bolečino, če se zdi. Se strinjate, da se dela z vsemi neprijetnimi občutki, nerealnimi ne spremlja. Toda načrt za prihodnje generacije pod anestezijo, zaradi strahu pred bolečino, potem pa sami prikrajšala najlepših, neprimerljivih minut.

Prav tako zmotno menijo, da se bolečine med porodom, lahko ravna v skladu s kontrolirano dostavo. Tako imenovani nadzorovane pošiljke kažejo, da lahko pri soočanju z bolečino in upravljanje razvoja rojstva. Veliko samozavestni ženske, ki se uporabljajo za izračun vnaprej vse dogodke svojega življenja, ne more verjeti, in, žal, ne. Ženska v delo mora najprej razumeti, kako prenesti nadzor nad svojim telesom in celo narava sama vam bo povedal, kako roditi. Z razumevanjem procesov, ki se pojavljajo med porodom, lahko bolje pripraviti za njih, bodo lahko enostavno dal svobodo, da svoje telo, ki dela bolj udobno in učinkovito.

Najbolj učinkovita - je, da se naučijo, da se sprostite vaše telo, ki vam pomagajo bolje razložiti signali vaše telo. Seveda je tudi najbolj intenzivne priprave ne bodo mogli v celoti odpravi bolečino, ampak bolj sproščeno, manj bolečine.

Kaj je bolečina?

Bolečina - je poseben alarm, nas opozarja, da je telo nekakšen non-fiziološki proces, ki zahteva določene ukrepe. To je res za delo. Med porodom se bolečina signali na žensko, ki jih potrebujete, da se sprostite. Ko je ženska sproščena, občutek, ki spremljajo popadki, kažejo, da so ob rojstvu normalno. Če ženska v stanju sproščenosti v bolečino, to pomeni, da hočeš nekaj spremeniti. Na primer, spet bo bolečina povzroči žensko, da spremenite stališče, da ne zmanjšuje le nelagodje, temveč tudi pomagati otroku, da se bo bolj udoben položaj za prehod skozi porodni kanal.

Ženske so vedno čakali na bolečine med porodom, vključno z njegovo obvezno, in pogosto ne razumejo, kaj to pomeni. Če bolečina ne posveča pozornosti, boste izgubili možnost, da so potrebne spremembe. Napačno prepričanje, da ženska nujno doživlja bolečino med porodom vodi do dveh skrajnosti: takojšnji anestezije ali stiskal zob. Slednje se zgodi v primeru, da koristi otroka ženska odločila, da ne uporabljajo drog, vendar ne vedo, kaj storiti, da naravno znebiti bolečine.

Bolečine med porodom, ki jih ni mogoče upravljati, ni naravno, vendar manj bolečina, bolj zmedeno.

Bolečina spodbuja nastajanje hormonov, ki zavirajo delo. Nimate trpeti bolečin med porodom. Če je bolečina pravilno razumeti in ustrezno reagira na to, da postane neprecenljivo pomočnika pri porodu. Poslušajte njene signale.

Kaj so vzroki za bolečine? Tu so nekatere od njih:

• Znižana dovod kisika do mišic maternice (bolečina močnejša, če je interval med popadkov kratek in ne da bi za dobavo kisika v mišicah maternice).
• Raztegovanja materničnega vratu (anti-aliasing in razkritju).
• Otrok pritiska na končičev v in okoli materničnega vratu in nožnice.
• Raztezanje vezi, ki podpirajo maternico in sklepe medenice med porodom ter opustitev otroka.
• Pritisk na mehurju, sečevod in danke.
• Raztezanje mišic medeničnega dna.
• Strah in tesnoba, ki povzroči prekomerno sproščanje stresnih hormonov (adrenalin, noradrenalin, in drugi.) Segajo generacij.

Zaznavanje generičnih bolečine pri ženskah je zelo različna. Bolečina se lahko poslabša zaradi številnih dejavnikov: trajanje prenatalno obdobje, utrujenost, strah in anksioznost, osamljenost, pomanjkanje gibanja in popolno mehurja. Hkrati se percepcija bolečine med porodom lahko zniža prisotnost ljudi, ki podpirajo, navpičnem položaju, potapljanjem in drugimi ukrepi.

Bolečina dela so pod vplivom vaših preteklih izkušenj, kulturnih tradicij, vaših idej o porodu. Poznavanje vzrok bolečine je lažje spopadanje z njo.

Ženske, ki verjamejo v sposobnost rodila brez bolečin zdravil, porod dojemajo kot priložnost za izboljšanje. Prepričani so, da je napor, ki je pri porodu, ki vam pomaga hitro spoznali vlogo matere. Neverjeten občutek, da so ženska izkušnje med porodom, vrhunec svoje seksualnosti, ki jih ne smete zamuditi. Če dela neopažena, lahko ženska podcenjujejo njihov pomen, ne počutim popolnoma ogromnih sprememb, ki jo čaka.

Psihologija Pain

Najverjetneje bo vaš čustven odnos do bolečine biti odločilen dejavnik pri vaši sposobnosti za spopadanje z njo med porodom.

Večina žensk med porodom pride čas, ko se je tehnika odvračanja in sprostitev, čeprav se zdi, ne pomaga. Nato začne veljati moralno pripravi. Če vrednost žensko ni le čas pojavljanja njenega otroka v svet, ampak tudi s tem povezana čustva, občutek boja in zmage, bo lahko najti moč (z malo pomoči), za spopadanje z bolečino. Če ženska ne zdi pomembno proces rojstev, potem ni potrebno, da se ukvarjajo z bolečino. Toda to ne pomeni, da ženska, ki je bolje pripravljena, da zapusti kot drugi. Ti preprosto imajo različne pristope. Tako bo lahko, da se ozremo z zadovoljstvom na njen rojstni izkušnje, ker so sami na njihovo izbiro, in dobili tisto, kar smo želeli.

Če ženska rodi, v skladu z njihovimi željami, ona je bolje spopasti s svojimi materinskih dolžnosti. Operacija ni najboljši začetek za mater in otroka, saj je povezana s strahom in velike bolečine. Vaša izbira vam morajo zagotoviti najboljšo možno začetek.

Strah, napetost, bolečine - začaran krog

Mlade matere, slišal veliko grozljive zgodbe in gledal izkrivljeno Grimasa trpljenja mater obraz v filmih, seveda se bojijo, bojijo se, kaj jih ne razumejo.

Strokovnjaki gledajo rojevanje, kako zmehča in odpre maternico med popadki, ampak takoj, ko ženska med porodom čutiti strah, napeta vrat in zaprto. Ustvarja uspešen krog: strahu, stresa in bolečine, porod postane neznosna. Odtrgate eno od povezav v tej verigi, lahko ženska spopasti z bolečino med porodom. Bolečina postane manj, če ženska ve, kako delati svoje telo, ne ve, kako se sprostiti, da začnete delati z njim, ne proti njej, če lahko premagati svoj strah.
Angleščina porodničar, je dr Grantley Dick-Read dokazali, da ženske ne bi bilo treba precej trpijo med porodom, ali biti pod vplivom zdravil proti bolečinam.

Nevro-hormonska aktivnost poveže vse svoje organe, vključno z maternico. Strah hromi to dejavnost, maternico slabše dobili s krvjo in kisikom, in posledično je maternični vrat ne razkrije.
Če boste poskušali potruditi v času, ko je maternični vrat ni pripravljen, potem pa je neznosna bolečina. Ženska se začne čutiti strah pred naslednjo borbe, napenja še bolj, maternični vrat je tudi stiffens in bolečina okrepila. Na koncu, ženska ni več kos svojim telesom. Strah ne daje ženska roditi normalno. Namesto, da poskuša umetno oslabiti maternico in vzeli zdravila, je bolje, da bi poskušali obvladovati stres in strah. Potem se bo sprostitev mišičnega tkiva in materničnega vratu je pod vplivom simpatičnega živčnega sistema popolnoma odprt.
Strah krši hormonsko ravnovesje med porodom. Genera tako zaostrile kot hormoni, ustavljanje delo, proizvedeno v večjem znesku od hormonov, ki pospešujejo delo.

Da bi bolje razumeli fiziologijo strahu, poglej, kaj se dogaja med normalnim delom .  Prikrajšane zaradi strahu živčnih končičih zavira dela spodnjega dela maternice mišic .  Značilno je, da zgornji in spodnji mišic maternice se harmonično deluje, potiska otroka ven .  Strah vzrokom mišice napete, namesto da se sprostite .  V tem času, bo zgornje mišice (manj izpostavljeni strah) samodejno stisnejo, in otrok se potisne premagovanje močan odpor maternice .  Ne pozabite, da je bolečina pogosto sporoča, da je nekaj narobe, in želijo, da bi spremembe .  Bolečina se lahko pojavi tudi, če mišice ne delujejo kot običajno .  Matere čutijo ta bolečina motenj, kot je v resnici, njihov strah raste in cikel strahu, bolečine in stresa, ki je vse tesneje .  Spopadanje s strahom, da ne razvijajo normalno strah v patološkem informacij lahko le .  Ugotoviti vzrok vašega strahu, se pogovorite z izkušenimi ženskami .  Drugi izkušnje vam bo pomagal vizualizirati, kako bo prišlo do vašega dela .  Seveda, nihče ne more natančno napovedati vzorec toka je tvoj rojstni list, ampak bolj veš o rojstvu, manj se bojiš .  Ugotovite svoje strahove in poskusite, da se znebite njih, ne živijo na njih .

Poskusite Obkrožite se med nosečnostjo in porodom, ki jih ljudje, ki ne bodo zaračunali se bojiš. Verjemi v svoje moči in sposobnosti vašega telesa. Ženska ima znanje, manj strah in ima več možnosti, da uspešno rodi.

To ni potrebno, da pripravi rožnato sliko in rojstvo, boste verjetno doživeli celo vrsto novih in zanimivih izkušenj in bolečina je lahko eden izmed njih. Ampak, če veš, o vzrokih za bolečine, ga bo obravnavala kot signala. Morda najbolj zapleteni porodi postala stvar vašega življenja, lahko nova izkušnja vas preplavijo s svojo močjo. Bodite prepričani, da boste spopasti z njimi, bodo mogli zajeziti. Uporabite svojo domišljijo, dobili nekaj, kar bo najbolje vam pomaga, ko se začne delo.

Naravna zdravila proti bolečinam - endorfini

Kroži v telesu, naravni hormoni, biološke pomočniki, pomaga pri lajšanju bolečin in se sprostite v času stresa.

V možganska skorja proizvedenih spojin - endorfini,-morfiju podobnih snovi, ki lahko zavirajo bolečino. Proizvajajo jih živčnih celic in delujejo na receptorje, zatiranje bolečine na celičnem nivoju.

Pozorno preberite podatke o učinkih endorfinov in poskušajo ustvariti okolje, v katerem se lahko vaši pomočniki delo z maksimalno učinkovitostjo.

• Endorfina koncentracijo povečano med porodom (predvsem v drugi fazi dela). To je še posebej visoka takoj po rojstvu, nato pa postopoma v dveh tednih po rojstvu, odbija.
• Med vaginalnim izročitvi, se koncentracija endorfina višja kot za carski rez. Najmanj vseh endorfinov, proizvedenih v primeru, da carski rez narediti, preden so šli na delo.
• Endorfina ravni višja pri tistih dojenčkov, ki so bili rojeni z znaki kisika lakote. Otrok dobi tudi endorfini med porodom.
• Stopnja endorfini poveča med trdim delom, kot je dobro znano, da ni več težko delo kot poroda.
• Endorfini spodbujati proizvodnjo prolaktina - hormona, ki uravnava delovanje mlečnih žlez. Raziskovalci verjamejo, da je kombinacija teh dveh hormonov pojasnjuje občutek "čudež" med porodom.
• Endorfini lahko povzroči zaspanost porodu. Poleg tega je nizka raven tega hormona pri ženskah, ki še carski rez pred začetkom dela, verjetno razloži svoje težave, ki izhajajo z dojenjem. Endorfini odvisna od čustvene ozadju. Stres in anksioznost lahko vodi do povečane proizvodnje stresnih hormonov (kateholaminov), ki zavirajo delovanje endorfinov.
• Endorfini delujejo na različne načine na različnih ženskah, kot tudi konvencionalnih zdravil. Mogoče je to, zakaj so nekatere ženske bolj občutljive na bolečino kot drugi. Za razliko od umetnih proti bolečinam, ki izhajajo iz injekcije v telesu, brez predhodnega opozorila in lahko povzročijo zaplete, endorfini nenehno vam pomagajo med porodom.