Vsako mati ve, kako težko je včasih za krmo malo gurmana. In da se ne bi, potem pa je ne marajo - kdo med nami ni naletela na take izjave? Ampak za krmo drobtine še vedno nekaj, kar mora biti, saj je sončna energija vsekakor ni najbolj primerna hrana za rastoče organizem, čeprav se zdi, da ne proti njej dojenček. In mnogi mame poskušajo "CRAM" v drobtine ali karkoli, včasih zmanjšati celotno otroško prehrano, hrano za sladkarije in jogurt. Vendar pa to ni najboljša možnost - zelo velika nevarnost Beriberi.
Torej, kako si prekinil ta začarani krog? Poskusite najti kompromis. Malo rad sladko? Torej, naj bo še sladko in koristno. Na primer, se posvetujte otroku banano. Danes, komaj kdo preseneti banano - ljudje so navajeni, da to sadje in ga vzemite kot enkrat v krompirju. Toda to priljubljenost je v veliki meri posledica banane še vedno razmeroma nizkimi stroški.
Nizka cena banan je v veliki meri posledica pogojev za gojenje sadja in njihovo kasnejšo prevoza. Banane rastejo na svoje in ne zahteva nobene materialne stroške za obdelavo, poleg zbiranja. Ja, in med prevozom do kraja prodaje banan ne pokvari saj trgati malo nezrel, in zorijo banane že takrat. To je razlog, zakaj banane so zelo koristne za prodajalce in udobno.
Zaradi dejstva, da so banane poceni, ki jih lahko kupite v vsaki družini z materialno blaginjo, kar nedvomno je velik plus. Najpogosteje so banane, ki jih ljudje uporabljajo kot "prigrizek" in zelo maščobe ljudje vedo, da se banane lahko pripravimo tako, da bi dobili popoln obrok. In če pomislimo, da današnji pogovor o tem, kako nahraniti drobtine - maloezhku, smo govoril posebej o otrokovih obrokov.
Koristne lastnosti banan
Dejstvo, da morajo biti izdelki, ki jih otroci uporabljajo, ne le okusna, ampak tudi koristno, nihče ne dvomi. Poskusimo ugotoviti, ali banane koristne. Struktura vključuje takšne potrebne banane rastoče telesnih snovi, kot so:
Kljub dejstvu, da je vlakno ni hranilo, ki predvideva proizvodnjo energije v telesu, igra pomembno vlogo v življenju ljudi. In najbolj pomembno vlogo vlakna - popolno prilagoditev normalno delovanje črevesja.
Škrob je enostavno in hitro absorbira otrokovega telesa. Pod vplivom določenih encimov je škrob razčlenijo in pretvori v glukozo, ki je bistvenega pomena za otroke in odrasle.
Ogljikovi hidrati so glavni dobavitelj energije, in poleg tega določajo normalno delovanje jeter. Nadaljnja presnova proteinov in maščob ni mogoča brez prisotnosti ogljikovih hidratov.
Kot veste, vse proteinov v svoji sestavi so aminokisline, ki določajo vrsto proteina. To je telo aminokislin za izgradnjo nove celice, ki so tako potrebni za skladen razvoj otroka in rasti.
Poleg zgoraj navedenih sestavin v banane vsebuje tudi vitamine B2, B6, B1, PP, provitamin A, pektin, aroma in čreslovine, magnezij, natrij, fosfor, železo, kalcij, jabolčna kislina. Tudi banana je zelo dragocena za visoke vsebnosti kalija, potrebno za dokončanje dela srčne mišice in vitaminom C, ki ni manjša od agrumov.
Banane imajo sposobnost, da izboljša razpoloženje in koncentracijo, ki je nujno potreben za študente, in "SADOWSKI" kiddies bo koristila samo. Ste že opazili, da vaša drobtine postal počasen in utrujeni hitro? To traja le en - dva banane na dan, da vitalnost drobtin hitro vstane.
Nepogrešljiv učinki banan na telesu otroka, če se sredica, ki trpijo zaradi bolezni, kot so:
- Kršitev sečil.
- Prekinitev normalno delovanje jeter.
- Kršitev gastro - intestinalni trakt, predvsem gastritis in dysbiosis.
- Enteritis in kolitis različnega izvora.
- Okužbe prebavil - banana je odličen absorbent.
- Aft in krvavenje dlesni.
- Alergijske reakcije se prenašajo s hrano.
In to ni popoln seznam koristnih kot banane.
Kontraindikacije za uporabo banane
Kljub dejstvu, da imajo banane koristne lastnosti zelo različna, obstajajo tudi številne kontraindikacij za njihovo uporabo. Giving otroške banane, se prepričajte, da ne pozabite, da banane sami so precej težka hrana. So počasi prebavi, medtem ko ovira pretok žolča in povečano napenjanje. Torej, če je drobtin težnja po kolike in napenjanje, ne mu krme banane prepogosto.
Ko že govorimo, brez izjeme, morajo biti banane tam zelo počasi, previdno žvečenje. In v vsakem primeru, ne dovolite, da vaš otrok pije nobene banane in jedi iz njih z mrzlo vodo. To je veliko pametneje ponuditi otroku vroč čaj. In če je vaš dojenček gastritis z visoko kislost, banane, je bolje, da ne dajejo.
Na žalost je v zadnjih letih vse več pogosti primeri otrok s sladkorno boleznijo. In zato potrebujejo otroci z jedo banane, naj bodo še posebej previdni - zrelo sadje banana odličen način za dvig močno znižano raven sladkorja v krvi, vendar vsak dan, jih ne morejo imeti. Toda hkrati so zelo zelo koristno nekoliko nezrela sadje.
Mimogrede - zrele banane, toplotno obdelan, na primer, pečen v pečici, imajo dober terapevtski učinek, kadar sredica začne kašelj. Seveda, lahko se ukvarjajo s pljučnico banana ne bo pod prisilo, ampak iz blagega kašlja zelo hitro bo konec.
Otrok hrana banan je eden izmed najbolj pomembnih proizvodov. Banana, zaradi svoje nizke vsebnosti rastlinskih vlaken, kar je idealno za uporabo kot prvo hranjenje. Banana pire je kot nalašč, da izpolnjujejo zahteve za otroško mamljivo: ima nežen teksturo in prijeten vonj in okus, kot vsi otroci, brez izjeme.
Banana je zelo visoko kalorično hrano, da otroci z nizko težo je božji dar - zelo majhna količina hrane bo v celoti izpolnjujejo vse podrobnosti otroka v energetskih snovi. Toda v tem primeru, če so drobtine prekomerno telesno težo, banane morajo biti izjemno in zelo natančen in se ne vključijo v veliko od njih preveč.
Omenili smo že, da so banane kontraindicirana za otroke, ki trpijo zaradi gastritis, ki nastanejo na podlagi povečane kislosti. No, v tem primeru, če je kislost v gastritis znižala banana lahko najboljše zdravilo. Banane spodbudi povečano izločanje posebnega sluzi, ki varuje notranje stene želodca zaradi draženja in spodbuja celjenje epitela.
Preveč otroci se soočajo z rednim pojavu takih neprijetnih pojavov, kot stomatitis. Da bi ublažili stanje otroka in pospeši proces zdravljenja, zdravniki - strokovnjaki za prehrano priporočajo starši dati otroku košček banane in se prepričajte, da ne takoj pogoltne in žvečiti počasi, in nekaj minut, da bi v ustih. Ponovite ta postopek ne sme biti manj kot vsaki dve uri, saj je posledica bolezni popustil v nekaj urah.
Meni Banana
Vendar, ne glede na to, kako koristno banane, matere, ne pozabite, da otroci ne maram monotonije. In ponavadi banana ali pire z celuloze zelo hitro utrudijo vašega otroka. Torej ne bodi len in pokazati malo domišljije - lahko kuhamo zelo zanimive in raznolike jedi iz banan. In upamo, da bo naš izdelek za vas vir navdiha za ustvarjanje še manjše, vendar še vedno kulinarične mojstrovine. Torej, kaj lahko naredimo iz banan?
Banana pire
Za male gurmane lahko mama kuhati sir z banano. Pripravljanje je zelo, zelo preprosta. Boste potrebovali 100 gramov sira in zrelo banano. Za pripravo je zaželena uporaba manj mastno skuto. Ne pozabite, da je banana samo po sebi zelo visoko kalorično hrano? To je razlog, zakaj si ne bi smeli kupiti drugo in skuto maščob sir - sicer bo jed izkažejo pretežko in hranljiva. Pripravili tudi nekaj žlic pasteriziranega mleka.
Torej, banana, skuta, mleko, dobro premešamo z mešalnikom. Kot rezultat, bi morali dobiti plastično homogeno maso. Načeloma je sladica iz banan, ki so pripravljeni za male gurmane. Če je vaš magnetek hote imeti sadnih kaš, na vrhu si lahko pour obrok - dve žlici vse pripravljeno dojenček pire.
Če ste kuhanje banan pire za starejše otroke, ga lahko potresemo z naribanim orehi in čokolado čipov. Vendar ne pozabite, da je sir z banano zelo, zelo zadovoljujoče in hranljiv obrok, zato ne pričakujte, da po tem, ko je otrok se strinja, da bi jedli - kaj drugega - juhe ali sesekljajte s pire krompirjem, na primer. Značilno je, da občutek lakote v otroku ne pojavi prej kot v 4 - 5 ur po jé kot pire.
Banana split
Če je vaš magnetek je dovolj samozavesti wielding vilice, premešamo zdelo zanimivo in zelo okusno jed - razcep banan. Ta jed je še en odličen primer, kaj storiti z bananami. Pripraviti dva obroka boste potrebovali:
- Srednje velika banana.
- Sto gramov nemastnega jogurta.
- Sto gramov koli narezanem sadju. Ne uporabljajte citrusov, saj lahko povzroči alergijske reakcije v drobtine.
- Stepeno smetano - lepa obleka pripravljena, prodajajo v trgovinah.
Kljub dokaj eksotično ime, pripravlja split banana je dovolj preprost. Pour majhno količino v skledo moko, rezina debeline rezine banan približno en centimeter, jih pomočimo v moki in kraj na segreto ponev. Upoštevajte, da je treba ponev le rahlo naoljeni - presežek iz njega precej neuporabna. Rezine banan Fry približno pol - dve minut, občasno struženje iz ene strani na drugo.
Dodamo majhno količino sira mleko in dobro premešajte z vilicami ali mešalnikom. Bodite lepo otroško posodo in položite rezine ocvrte banane na svoji sredini, piramide. Skuta ležala okoli hriba banano, je celotna struktura okrasite s stepeno smetano in koščki vnaprej narezan sadja. Sladica je pripravljena!
Banana - skuta pečenje
Še ena okusna sladica iz banan za otroke - banana - koča pečenje sir. Za njeno pripravo boste potrebovali:
- Eno pakiranje nemastnega skuto (200 gramov).
- A-srednje velika banana.
- Sto gramov pšenične moke.
- Sto gramov mleka.
- Eno jajce.
Zajemite posodo, dal tam paket sira in jo pretlačimo z vilicami. Beat v jajce in sir za presejanje moke. Dobro premešamo, nato dodamo mleko in zgnetemo testo. Cut banano na majhne kocke, jo zmešamo s testa in postavite testo v pekač. Pečico segrejte na 200 stopinj Celzija, postavite obliko, v pečico za 15 minut. Po 15 minutah odstranite obrazec iz pečice, ga postavite v skledo z mrzlo vodo za nekaj, tako da voda ni dosegla do robov - zaradi tega ukrepa, lahko preprosto izvrže puding ven iz kalupa, da ne bo držijo njenih sten. Preden boste prestregla puding v kosih, jo potresemo s sladkorjem v prahu na vrhu.
Banana boat
Banana boat bo razveselila sladokusce katere koli starosti - tako zelo majhne otroke in njihove starše. Ta jed ni le zelo okusna in hranljiva, vendar tudi zelo izvirno. Da bi ga boste potrebovali:
- Dva srednje velika banana.
- Dve žlici pšenične moke.
- Ena čajna žlička sladkorja v prahu.
- Eno jajce.
- Ščepec soli.
- Dve žlici masla.
Peel lupine banana, pretlačimo z vilicami pretlačimo. Potem morate pripraviti belo omako. Če želite to narediti, taline maslo v vodni kopeli in dodamo k moki. Nato se raztopi mleka ščepec soli in sladkorja. Uporaba mešalnikom zmešajte moko, mleko in maslo, ki ga v emajl posodo in zavremo, med nenehnim mešanjem. Medtem ko je omaka je kul, s pomočjo mešalnika, beat beljake in združujejo vse sestavine. Postavite lupino banan na pre-namaščen pekač, jih dal v nastali smetano. Pečico segrejte na 300 stopinj in dal pekač za približno 5 minut. Preden se služijo čolni lahko vlije karamelno sirup.
Solate z bananami
Skoraj vsi otroci, tako zelo majhna in starejši z veseljem jedla sadno solato banan. Obstaja več vrst solate:
Da jo kuhamo morate dve banane, srednje velika in ena majhna skodelica vsak jogurt. Banane morajo olupimo in narežemo na majhne kocke enake velikosti. Pour sesekljan banan jogurt in jih pomešajo. Postavite solato na pladnju, a se od drobtin in okrasite z rezino jabolka.
Naslednja vrsta solata z banano je prava zakladnica vitaminov. Da jo kuhamo morate jabolka, hruške, kivijih in grozdje. Bodite količino sadja, ki ga lahko otrok jesti naenkrat ali pa biti pripravljeni jesti drobtinice za solato - sesekljane zelenjave zelo hitro izgubi vse svoje koristne lastnosti.
Cut sadje na majhne kocke enake velikosti, jih napolnimo z jogurtom in premešamo. Upoštevajte, da v solato ne dodajajte agrumov, da bi preprečili razvoj alergijske reakcije pri otrocih. In samo v primeru, da imate trdno prepričanje, da je otrok nagnjen k alergije na hrano, lahko sestava vključuje solate oranžno ali mandarino.
Ocvrte banane
Ocvrti rajske tudi uživajo uspeh kot pri otrocih in pri otrocih, starejših. Pripravljeni so zelo, zelo preprosta - skoraj kot tudi ocvrte krompir. Peel banana peel, jih narežemo na rezine ali rezine in prelijemo v ponev malo rastlinskega olja (po možnosti oljk za uporabo, vendar v odsotnosti navadne obleko in sončnice), banane in prepražimo do zlato rjave barve.
Edina stvar, ki bi moja mama pozornost - to je količina banan. Smo že večkrat izjavil, da so banane zelo hranljiva, tako da vaš otrok ne more jesti velike količine. A ocvrte banane biti zelo, zelo majhna - nič več kot nekaj ur.
Ocvrte banane v smetanovi omaki karamelnim
Rad bi, da vam ponudimo en recept ocvrte banane. Idealen je za šolske otroke kot sladico. Za pripravo 4 obrokov banane, boste potrebovali:
- Štiri srednje velika banana.
- Dve žlici masla.
- 200 gramov krema 20% maščobe.
- Pet ovseni fotoaparati.
- Pet žlici sladkorja.
Olupite banane, olupljen in narežemo na večje kocke, jih je dovolj. Če ste narezhete banano preveč majhna, v zadnjem kuhanje, boste lahko dobili najbolj navadne pire banan. Ovseni fotoaparati sesulo v nekaterih pre - ali zmogljivosti.
Kuhane v ponvi stopite maslo kuhano, potresemo s sladkorjem v njej in nenehno mešamo, dokler, dokler mešanica je kot sladkarije - karamela. Po tem, je treba ponev namesti narezan banane in jih zmešamo s karamelnim sirupom in kuhamo nekaj minut. Po tem, vlijemo smetano in banane, nato pa na zelo majhnem ognju vsaj nekaj minutah.
Dal končnega sladico na krožnikih, potresemo z razpadel ovsena kaša piškotkov, lahko pa prinese na mizo. Najboljša pijača na to sladico za otroka bo navaden mleko.
Mlečne napitke z bananami
Še en odličen recept, ki se lahko kuhana z bananami - a milkshake banana. Za pripravo 2 obroka boste potrebovali:
- Dve banane.
- Dva kozarca mleka.
- Več blokov mlečne čokolade.
- Cimet.
Pretlačimo banane z vilicami, nato dodamo mleko. Uporaba mešalnik ali mešalnik prinese zmesi na homogeno stanje, nato dodamo cimet (majhno količino, približno na konici noža). Nastali koktajl vlijemo v stekleno otroka, zbadanje nariban čokolade na vrhu, in potresemo s koščki čokolade, ki so posledica pijače. Pijača je pripravljena. Banana mleko je zelo dobro absorbira in ima praktično ni kontraindikacij, seveda, če vaš dojenček ne trpijo zaradi alergije na hrano na laktozo.
Dober tek!
