Aktivno oglje je morda ena izmed najbolj priljubljenih farmacevtskih izdelkov, ki se pogosto širijo. In to načeloma ni presenetljivo: aktivno oglje ni nič drugega kot zelo močno adsorbent. In adsorbent naravni in ne kemično sintetizirani, kar je prav tako nesporno prednost. Narejen je iz aktivnega oglja ali oglje šote, ki se obdelujejo na poseben način. Aktivno oglje je najrazličnejše aplikacije.

Zaradi dejstva, da je aktivno oglje porozen, da ima sposobnost, da izločajo strupene snovi, ki vstopajo v telo od zunaj ali pa nastajajo kot posledica prebave. Poleg tega je aktivno oglje je popolnoma zunaj telesa ti toksini, ki jih proizvedemo kot posledica sposobnost žive viruse in drugih patogenov v različnih bolezni. In medtem ko je prehrana aktivno oglje učinkovito odstrani telo toksinov.

Poleg tega je aktivno oglje ni le popolnoma očisti človeškega telesa, ki pa se uporablja tudi za obdelavo vode, kot filter. Ta sposobnost je zlasti pomembno za mestne prebivalce - zato, ker je voda, ki teče skozi cevi za vodo, skoraj neprimerni za prehrano ljudi: ima je motna, neprijeten vonj. In kljub vsem zagotovilom, sanitarni epidemiološka postaja popolno varnost vode iz pipe, ki pogosto vsebuje precej veliko različnih bakterij in snovi, ki imajo negativen vpliv na človeško telo.

Zaradi lastnosti absorpcijskih aktivnega oglja absorbira vsebovana v vodnem radona iz pipe, živega srebra, svinca in drugih škodljivih snovi. Zato je, kot aktivnim ogljem se pogosto uporablja za čiščenje vode. Vendar, če ste načrt za uporabo aktivnega oglja za čiščenje vode iz mineralov, je malo verjetno, da uspe - to dejstvo je tudi vredno upoštevati. V ta namen je treba uporabiti posebne filtre, katerih delovanje je mnogo bolj zapleten kot je aktivirano kotom.

Mimogrede, ni aktivno oglje tudi zelo pogosto uporabljajo za čiščenje alkohol, zlasti zdravje. Po drgnjenje alkohola se ne uporablja samo za zdravljenje kože, ampak tudi za pripravo najrazličnejših likerje. Surovo Uporaba čistilnega alkohola v vsakem primeru nedopusten, ker človeškega telesa je polna različnih negativnih posledic.

Aktivno oglje je uporaba hujšanje ni neposredna indikacija tudi pro

Indikacije za uporabo aktivnega oglja

Najpogosteje se aktivno oglje uporablja za vse vrste kršitve človeškega normalni prebavi. Obstajajo številni gastro - trakt, ki priporoča uporabo aktivnega oglja:

• Driska različnih etiologij izvora.
• Vetrovi.
• Črevesna kolike.
• Zastrupitev z uporabo nizke kakovosti hrane ali zdravil, soli težkih kovin ali alkohola povzročil.

Na učinek uporabo aktivnega oglja je bil najbolj učinkovit, zdravniki priporočeno speljevanje uporabo aktivnega oglja v najkrajšem možnem času. In ni pomembno, je dejstvo, ki ga boste uporabili aktivno oglje v prahu ali tablet. Vendar pa zdravniki v primeru zastrupitve vedno priporočljivo, da se daje prednost prahu. Vendar ne takoj iti v lekarno - če imate hišo aktivirana tablet oglje, lahko samo preprosto jih zdrobiti.

Ob aktivnim ogljem za zastrupitve, mora biti takole: dodamo eno skodelico kul čiste pitne vode, dve žlici aktivnega oglja v prahu in dobro premešamo. Bolni piti majhne požirke en kozarec te rešitve. To ni potrebno piti celoten znesek v enem požirku - v nasprotnem primeru tvegajo izzove nastanek neobvladljive bruhanja.

Ta metoda je dobro dvakrat - prvič, aktivno oglje adsorbira izjemne vse toksinov v telesu bolnega človeka. In drugič, oseba, ki prejme tako da potrebuje tekočino. In to je bila dehidracija je velika nevarnost za življenje in zdravje ljudi, zastrupljeno od - vedno.

V isti zadevi, če je oseba, ki trpi zaradi povečane proizvodnje plina, zdravniki ga priporočajo na vsake tri ure, da se aktivno oglje, hitrost eno tableto za vsakih deset kilogramov telesa. Ob oglje mora biti dolgo, dokler ni nelagodje. In ne pozabite, da je prej zdravljenje začne, bolj učinkovita bo.

Enako učinkovit in koristen aktivnega oglja v tistih primerih, ko je oseba, ki se soočajo z različnimi alergijskih reakcij. Aktivno oglje je zelo učinkovita izhodi iz človeškega telesa ni le različnih toksinov in alergenov. V tem primeru, če je človek bolnik začel ali da reakcijo, mora vzeti dve tableti aktivnega oglja vsaki dve uri. Vendar upoštevajte, - si ne more sprejeti nobene antihistaminiki hkrati z aktivnim ogljem. Med odmerki mora biti vsaj eno uro.

Ne nazadnje vlogo aktivnega oglja in pri zdravljenju težkih in nevarnih bolezni, kot tifusu in kolera Datum. Aktivno oglje izboljšuje primarno zdravljenje bolezni vsaj trikrat. In dvakrat zmanjša tveganje komplikacij podatkov različnih bolezni. Seveda, na srečo, te bolezni v današnjem času obstajajo manj in manj.

Atopijski dermatitis, prinaša tudi ogromno človeško nelagodja bolnika. In aktivno oglje močno olajša potek bolezni. Za zdravljenje atopičnega dermatitisa, poleg teh zdravil, ki so dodeljene lečeči zdravnik, bolnik je človek mora aktivno oglje, kot sledi. Zjutraj na tešče pred zajtrkom, mora bolnik vzeti dve tableti aktivnega oglja. Nadalje, podnevi, mora bolnik piti ena tableta vsaki dve uri. In pred spanjem je potrebno tudi vzeti dve tableti. Potek zdravljenja mora trajati najmanj dva tedna. Kot pravilo, zelo pogosto, zato je uspelo pozabiti na bolezni, za najmanj eno leto.

Nič manj koristen aktivno oglje in za tiste ljudi, ki trpijo zaradi razjede ali gastritis s kislostjo. Zdravniki priporočajo, da ljudje takšni bolniki vzeti eno tableto aktivnega oglja vsak dan, zjutraj na tešče. In potek pokazal aktivnim ogljem lahko traja povprečno dva tedna.

Kontraindikacije za uporabo aktivnega oglja

Toda kljub temu, ne glede na to, kako koristno lastnosti ne posedujejo aktivnega oglja, je zdravilo. In v vsakem primeru, ne sme nenadzorovano dajanje aktivnega oglja. Njegova dolgotrajna uporaba lahko povzroči negativne učinke na človeško telo. V nobenem primeru ne more uporabljati več kot en mesec zapored - v nasprotnem primeru se lahko oseba, ki lahko slabost, bruhanje, beri-beri.

To je mogoče razložiti, kot sledi: - Aktivno oglje absorbira, ne samo strupov in drugih škodljivih snovi, pa tudi bistvene encime, vitamine in minerale, normalno delovanje telesa, brez katerega je nemogoče.

Zato je mogoče, aktivno oglje se uporablja le kot sredstvo za hitro olajšanje. In zdravljenje nekaterih sistemskih bolezni, ki so bili opisani zgoraj. Pomembno je, da pred uporabo aktivnega oglja, da se posvetujejo s svojim zdravnikom. In za začetek zdravljenja šele po njegovi odobritvi.

Posebej je treba povedati, in o uporabi aktivnega oglja med nosečnostjo. To je splošno prepričanje, pojavil od nikoder, da lahko uporaba aktivnega oglja med nosečnostjo privede do rojstva otroka s temno kožo. Vendar pa to ni tako - za nosečnica lahko varno pozabi teh predsodkov.

Ravno nasprotno, ginekologi pogosto predpiše pri nosečnicah, ki so prejemali aktivno oglje. To ne le odpravlja prihodnji mati nadležnih znakov toksičnosti. Prav tako se je močno olajšuje delo jeter in ledvic nosečnicah. V ginekologija aktivno oglje ima zelo široko uporabo.

Kot lahko vidite sami, aktivno oglje je zelo koristen drog. Zato je njena prisotnost v omari matični medicine je zelo zaželeno. Kupi aktivno oglje v vsaki lekarni brez recepta.

V zadnjih letih je vse več ljudi začeli plačevati svoje zdravje več pozornosti. Še posebej ne zadnji kraj, v tem seznamu so šport, in le, da bo v telovadnici. Vendar včasih ljudje, ki si želijo čim prej doseči želenega rezultata, ne pretiravajte. In na koncu soočena s takšnim problemom, kot mlečne kisline v mišicah.

In to mlečna kislina lahko povzroči več discomforts, kot so:

• Bolečina v različnih mišičnih skupin, in predvsem tiste, v katerih je bila obremenitev zelo velika. In je bolečina pogosto zelo močna.
• Splošna oslabelost in občutek "šibkosti" - oseba, ki ni sposobna narediti preveč gibanja. Poleg tega lahko to stanje traja precej pogosto.
• Povečana telesna temperatura - nekdo je rahlo dvigne, in nekdo - lahko zahteva takojšnje sprejem antipiretiki.

Ta pogoj lahko traja od nekaj ur do nekaj dni, in včasih v težkih primerih tudi do nekaj tednov. Seveda, če je vadba ni preveč intenzivna, mlečna kislina razvili ni toliko neprijeten občutek ne bo prevelika, in izginejo same, brez - kakršnih koli težav.

Človek sploh ni motilo posebno zaostrujejo - podobno stanje občasno je skoraj vsakdo. In to ne vedno pojavil na rezultat, je športno - včasih celo dolgo Sprehod lahko povzročijo podobno stanje. Praviloma je zelo hitro, tako da, če ni temperatura in bolečine ne prinese veliko nelagodje, ne ukrepati - zelo hitro, običajno v enem dnevu, se bo bolečina izginila brez sledu.

Kje mlečno kislino?

Torej poskusimo razumeti, kje je pa to mlečna kislina? V vsakem vadbo, ki vključuje človeške mišice. In da lahko mišice opravljajo svojo normalno biomehanske funkcije, ki jih potrebujejo, da uživajo zadostno količino kisika.

To je skozi absorpcijo kisika mišic napolnite oskrbe z energijo - ATP posodobljeno. Med vadbo se pojavi krčenje mišic včasih težje, kot v mirovanju. Toda bolj intenzivno krčenje mišic pojavi, več mišice potrebujejo kisik.

Toda posebnosti človeškega telesa, tako da preveč intenzivno krčenje mišičnega tkiva bo neizogibno vodilo do blokiranja kisika. Zakaj se to dogaja? Med obremenitvijo na mišice je v upadanju lokalno prekrvavitev in kot rezultat, poteka v mišičnem kisika. Izkazalo se je, nekakšen začaran krog - mišice zahtevajo več kisika, toda istočasno se omejujejo pretok krvi, s čimer se zmanjša pretok krvi in ​​posledično kisika.

Toda enako obremenitev mišic, kljub odsotnosti kisika, da se še vedno dogaja. To pomeni, da vaše mišice potrebujejo vse nove dele ATP - vir energije. In telo nima druge izbire, kot da začne proizvodnjo ATP brez kisika, tako imenovano anaerobni način. Zahvaljujoč vsebuje mišično glikogen mišične ATP nadaljuje z izdelavo in brez oskrbe s kisikom.

Vendar pa se zaradi tega energija pridobiva razvoj mišične lokalnih izborov, ki so bili imenovani mlečna kislina. Če se spomnite, malo nad dejal, da v času visokih obremenitev v veliki meri ovirajo pretok krvi. To pomeni, da je odtok mlečne kisline iz mišičnega tkiva tudi zelo težavno, zato se kopiči v mišico.

Sama Mlečna kislina je sestavljen iz dveh glavnih komponent - laktat aniona in vodika. To kislino močno zmanjša pH v mišicah. Kot rezultat, oseba, ki se začne počutiti pekoč občutek in bolečine v mišicah. In kljub temu, da znanstveniki se nanašajo na skupine, mlečne kisline z blagim kislinam obolelih komaj imenovanih mlečna kislina, kot mehka.

Zakaj boleče mišice?

Torej, zdaj je čas, da govorimo o najbolj pomembno - zakaj boli mišice? Občutek bolečine po vadbi ali druge telesne aktivnosti, ljudje takoj poskuša naučiti, kako se znebiti mišice mlečne kisline. Vendar pa to ni čisto pravilna formulacija v poštev.

Večina izčrpana med vadbo laktat zelo hitro neodvisno pridobljeni iz mišičnih vlaken - največ dva dni po njeni generaciji. Mlečna kislina ne težijo, da se ustavi v telesu za dolgo časa. To je razlog, zakaj je, da bolečine v mišicah, da se oseba počuti po treh dni ali več, nobene zveze z mlečno kislino.

Ampak tukaj morate biti zelo pozorni na svoje zdravje - kljub dejstvu, da je po treh dneh mišične kisline skoraj povsem zapusti mišičnih vlaken, to lahko povzroči škodo. Kot rezultat, bo oseba doživeli hudo bolečino v mišicah, dokler se mišica ni v celoti obnovljena.

In ti pojmi mora biti zelo strogo razlikovati - mlečna kislina ne povzroča bolečine v mišicah po nekaj dneh. Vendar, mlečna kislina je sposobna sprožiti mišične poškodbe, zaradi katerega oseba pojavi bolečina.

In ne pozabite, da je videz pekoč občutek med vadbo ali takoj po njej, ni dokazov, da bo oseba, ki nujno pojavi bolečina za nekaj dni zatem. Vendar pa je, da poslušate svoje občutke še vedno stoji - v primeru, da je pekoč občutek premočan, se lahko domneva, da mlečna kislina razvil v zelo velikih količinah. To pomeni, da je nevarnost poškodbe mišičnih vlaken znatno poveča.

To je razlog, zakaj, če sumite, da je vaše telo razvilo v času vadbe preveč mlečne kisline, lahko poskusite, da se znebite tega. Kako je to mogoče storiti sami, boste izvedeli, malo nižje. In medtem, da ti je treba povedati nekaj o tem, kaj še lahko pripelje do bolečin v mišičnih vlaken.

Kaj je sindrom zapoznelega bolečine v mišicah? Ta vrsta bolečine je dobila ime zaradi dejstva, da se ne pojavi takoj po vadbi, in čez nekaj časa - dan ali celo dva. Mnogi ljudje bi lahko trdili - kot mišice začnejo boleti skoraj takoj, in ne ustavijo za dalj časa, do enega tedna.

Vendar pa je to posledica nenavadno, na prvi pogled, dejstvo je zelo preprosta - v prvih urah in dneh je oseba doživlja bolečino kot posledica dejstva, da mišičnih vlaken do prekomerne količine mlečne kisline. Po kratkem času, ki je mlečna kislina odcepimo v jetrih in izloča iz telesa.

Vendar s tem, ko si sam začutil drugačno vrsto bolečine - travmatično bolečine. To nastane zaradi močnega vadbe, ki je povzročilo deformacije mišičnih vlaken in poškodbe - kot hiperekstenzijo. Takšna bolečina se pogosto pojavijo po vadbi na mišične napetosti, hodite po stopnicah, in podobno. To traja takšno fizično bolečino je v približno teden dni, vendar v zelo hudih primerih, je prizadeta oseba prisiljena poiskati pomoč pri zdravniku - traumatologist. Na srečo je ta pojav zelo redek - najbolj pogosta med profesionalne športnike.

Drug razlog povezan s pojavom zapoznelega bolečinskega sindroma je razvoj vnetnega procesa, ki poteka v mišičnih vlaken. Omenili smo že, da je prevelika količina mlečne kisline, skupaj z napetostjo mišičnih vlaken, pogosto vodi k razvoju mišic microtraumas.

Seveda, človeško telo nujno odzovejo na travme, celo nekoliko - je vnetna proces. Poškodovanih mišičnih vlaken začnemo ukrepati zelo odločno tiste imunske celice, ki so potrebni za to, da se začne proces regeneracije mišičnega tkiva. Brez nje, obnovo mišičnih vlaken, je preprosto nemogoče. In bolečina pojavi zaradi tega zelo tekoče vnetja.

In ne pozabite, da je vnetje vedno ne spremlja obsežna poškodba mišic, na primer, ki se razteza - včasih dovolj škode le nekaj celic. Vendar se škoda spremljajo mišična vlakna, prav gotovo dovolj močna intramuskularno vnetnih procesov.

Kako se znebiti mlečne kisline?

Tako je v vsakem primeru, prekomerna produkcija mlečne kisline v mišicah, da naj poskusi čimprej umakne iz telesa. Tako boste lahko v veliki meri zmanjšajo tveganje zapoznelega bolečino in pekoč občutek izgine, da ne bo odveč.

Zato je čas, da se naučijo, kako hitro bi mlečno kislino iz mišic. Vendar pa je v pravičnosti je treba opozoriti, da skeptični zdravniki pravijo, da je skoraj nemogoče narediti, dokler organ sam ne bo prekinil, in ni ga prikažete.

Vendar pa je druga skupina še zdravniki so spodbujanje in trdijo, da izhajajo mlečna kislina iz telesa je še vedno možno, vendar ni tako enostavna. Na kakšen način? To je tisto, kar bo opisano v nadaljevanju:

• Savna

Eden od najbolj učinkovitih načinov, da bi mlečno kislino iz mišic - savno. Visoka temperatura in mišična vlakna v žilah so zelo razširila, pretok krvi postane veliko bolj intenzivno. In to pomeni, in proizvodnja mlečne kisline iz mišic veliko bolj intenzivno.

Ampak ne gredo v skrajnosti in poskušam imeti v savni preveč časa brez odmora. V nasprotnem primeru ne bo dosežen želeni učinek. Shema obisk par mora biti približno naslednja - prvi pristop naj traja približno 10 minut, nato pa ven iz govorilnice je pet minut. Drugi pristop se lahko poveča za približno 10 minut, in ostanejo izven kabine za zmanjšanje približno tri minute. Samo se en dan v savni dovoljeno, da bi porabili več kot eno uro. Za dokončanje postopka, po možnosti hladno prho.

Bodite prepričani, da razmisli vaše splošno zdravje - v vsakem primeru, da ne uporabljajo savno, če imajo določene bolezni, v okviru katerih obstajajo kontraindikacije za uporabo savne in kopeli. Na primer, take bolezni vključujejo hipertenzijo, diabetes, in drugi. Če niste prepričani, - pred obiskom savne se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

• Hot Tub

Ni vedno oseba, ki ima priložnost, da obiščete kopel ali savno. Vendar pa v tem primeru je možno, da bi poskušali znebiti odvečne mlečne kisline. To je mogoče storiti z uporabo običajnega jacuzziju. Vnesite kopalnica je tako vroče, kako ohraniti vašo kožo. V kopalnici, morate biti najmanj 10 minut, vendar pazite, da voda ne zajema kože v predelu srca.

Po približno desetih minutah bi si nalijemo malo hladne vode in bivanje iz kopalnice. V tem času se v primeru, da ima voda, da se ohladi, znova dodamo vročo vodo in ponovimo postopek. Tam mora biti vsaj pet takih ciklov. Po postopku skrbno drgnite mišice brisačo, do takrat, dokler se koža obarva rdeče.

Na dan lahko preživite največ tri takih kopeli. In prav tako ne pozabi na dejstvo, da so takšni kopeli kontraindicirana za nosečnice, ljudi z visokim krvnim tlakom, ženske med menstruacijo.

• Pitje velikih količin tekočine

Prvi dan po povečane telesne aktivnosti, da bi dosegli pretirane količine mlečne kisline, je potrebno čim bolj pijačo. In v ta namen najprimernejša zelenega čaja, ki je odličen antioksidant. Toda pozor - kljub dejstvu, da je to zelo splošno prepričanje, da zeleni čaj ne poveča tlak, pa ne.

In zato, če ste nagnjeni k visokemu krvnemu tlaku, odreči zelenega čaja. Vendar pa morate vseeno piti, tako da dajejo prednost čistega negazirane pitne vode. Na dan morate popiti vsaj pet litrov tekočine.

In naučiti iz tega primera je pravo lekcijo - strogo odmerka obremenitev, da se prepreči ponovitev podobnih razmerah. In ti ni treba več uganka nad tem, kako se znebiti bolečine v mišicah. Morda je smiselno, da uporabijo storitve profesionalnega trenerja?