Vprašanje, kako se znebiti celulita, je dal veliko žensk v zadnjih nekaj desetletjih. Dejstvo je, da je celulit okvara kože priznana ne tako dolgo nazaj, in nekateri zdravniki še danes ga ne vključi v kategorijo bolezni.
Celulit ima 4 faze razvoja, v katerih je treba prve tri več mogoče in premagovanje s pomočjo njihovih lastnih prizadevanj, ampak četrta zahteva zdravniško intervencijo.
Masaža - eden izmed najbolj učinkovitih načinov za boj proti "pomarančno lupino" (kot je to pogosto imenuje celulitis), lahko pa je bolj učinkovito masažo celulita.
Nazaj na vsebino
Pokal masaža celulit. Prednosti postopka
Ena izmed pomembnih prednosti lahko masaža je, da ta metoda je v primerjavi z drugimi postopki več na voljo. Stroški bank za masažo nizka in dostopna za vsakogar.
Za obvladovanje veščin in tehnik lahko masirate tudi ni tako težko. Sredstvo, s katerim si masažo, raznolik in dostopen. Vašem okusu lahko izberete različne eteričnih olj, krem ali preprostega vazelin. Lahko uporabite tudi sredstva iz učinkom segrevanja, ki povečuje učinke masaže, izboljšuje pretok krvi v masažo delu telesa.
Rezultat tega masažo dosežemo zelo hitro in je že očitno po prvem zdravljenju. In če je učinek dosežen utrditi anticelulitno dieto je "pomarančne" ne more nikoli vam ni treba skrbeti.
Ena od pomembnih prednosti je pomanjkanje starostne omejitve, razen dojenčkih in starejših.
Nazaj na vsebino
Kako lahko masažo akte o celulitu?
Za začetek nam določajo, kaj je celulit. Poznamo ga kot stanje kože, v katerih postane neravna, s gomil in odprtinami. Če govorite jezik medicinskih izrazov, je spreminjanje strukture podkožnega sloja maščobe in povzroči take spremembe kršitev mikrocirkulacije in limfne drenaže. Strokovnjaki uporabljajo različne izraze za imen takih sprememb - "liposkleroz" ali "lipodistrofijo".
Zdaj pa nazaj k vprašanju, kako uvlek masažo celulita.
Poglavitni cilj masažnih bank - da limfna premakniti aktivno, in zato aktivno odstranjevanje strupov in odpadnih snovi iz telesa. Pod vplivom takega postopka se poveča produkcijo encimov, ki pospešijo biokemičnih procesov v tkivih. Ti encimi so imenovani encimi. Iz teh molekul je odvisno naše zdravje, saj stimulira metabolizem organizma in se zmanjša na celičnem nivoju.
Pokal masaža se izvaja s pomočjo silikonske banke, ki je v trenutku dotika kože ustvarja podtlak zaradi vakuuma oblikovane notranjosti. Take pozitivne učinke ne le za podkožnega maščevja, temveč tudi za kožo sam, da omogoča napet in napeta.
Nazaj na vsebino
Načela lahko masažo
Kot vsaka druga masažo proti anti-celulit, Cupping početje strogo bottom-up ali v smeri urinega kazalca (glede na masažo območja).
Ni priporočljivo za masažo: dimeljski regiji, na območju kolenskih votlini in zgornjih notranjih stegna, saj je v te kraje bezgavke, ki lahko vodijo do resnih kršitev limfnega pretoka.
Za najboljši učinek, in slide prikazuje uporabo posebnih anticelulitnih kozmetičnih krem in olj.
To je zelo pomembno za pozitiven izid pravilnosti in število izvedenih postopkov. Of Seveda, veliko je odvisno od posameznika, v fazi celulita, etc. Ampak, če vzamemo povprečje, bodo številke pravilnost vakuumsko masažo bank je približno taka:
Čas enem postopku - 5-20 minut.
Število sej masaže v enem letu - 10-20
Število tečajev - glede na rezultate in ga je treba ponoviti.
Prelom med tečaji - vsaj 1 mesec.
Nazaj na vsebino
Katere banke izbrati?
Danes lekarne ponujajo široko paleto masažnih pločevink. Kateri banki izbrati vprašanje, ampak osebne preference, saj ni bistvene razlike. Na prodaj je silikonska guma, banke, kot tudi stekla z gumijastimi prisesek.
Edina razlika pločevinke - uporaba strojev. Glass jar s sesalno skodelico vam omogoča, da nastavite moč vpliva na masovni spletno stran, ki omogoča uporabo takih bank v občutljivih možnih področjih brez hude bolečine. Silikonska guma in banke so primerni za masažo v drugih krajih.
Nazaj na vsebino
Kako se lahko seja masažo?
Lahko masažo sejo lahko razdelimo v tri faze. Trajanje eni seji odvisna od masažo vrata. Kolku in trebuh je trajalo približno 20 minut, da se na območju zadnjice - 15 minut.
Sproščujoče pripravljalno fazo.
V prvi fazi maserka mehke in gladke gibe masirajo kožo, sprošča mišice in vezi.
Vakuumska masaža
V drugi fazi vključujejo vakuumski jar.
Celulit lahko masažo prinaša nekaj bolečine, vendar so zelo tolerantni.
Pomirja masaže
Po zdravljenja z bankami masirati gladko blagodejno, nežno masažo.
Nazaj na vsebino
Tehnika in pravila izvedba lahko masažo
Pokal masaža celulit vedno čisto telo, po možnosti takoj po tuširanju ali kopeli. Za razliko od drugih anticelulitnih tretmajev, koža ne zahteva predhodnega paro.
Da bi zmanjšali bolečino, preden bi bilo treba masaža temeljito ogreje telo na mestu, kjer je bilo načrtovano. To je mogoče doseči z uporabo tradicionalnih masažo.
Zdrs bank, ki se uporabljajo za celulit koža sredstva.
S stiskanjem prizadeva zagotoviti, da banka zaljubljen v telesu. Predpogoj za masažo je omejiti globino absorpcije. Marža - 1,5 cm.
Dalje, čarovnik začne masažo sam postopek. Če je končna banka kos od spodaj navzgor, v teku venskega odtoka, če na primer, želodec - v smeri urinega kazalca. Če je banka gibljejo z veliko truda, da je potrebno, da ga oslabijo, dajanje v najem malo zraka.
Gibanje banke se lahko spreminja: krožno, spiralno, "osem", cikcak ali naravnost.
Ko je koža na masažo območja postane rdečkasta, masaža dokončanje Previdno odstranite kozarce, ki imajo kožo roke.
Dalje, čarovnik vodi blagodejno masažo, zajema kaj masirati in ponuja priložnost za umiriti in se sprostite v območju pol ure.
Nekateri strokovnjaki priporočajo za nakup katerega koli izdelka s venotonic lastnosti in dekongestivi za zdravljenje ob koncu postopka telesu in s tem preprečuje nastanek otekline in modrice. To je lahko takšna angioprotectors kot lioton, detraleks ali troksevazin.
Pokal masaža proti celulitu ne more biti imenovan prijetno postopek, tako da imajo malo potrpljenja. Toda, kot boste kmalu videli rezultate, postane jasno, da je nelagodje čutiti med masažo - nič v primerjavi z učinkom doseženo.
Nazaj na vsebino
Cupping celulit masaža doma
Ženske, ki nimajo prostega časa in si ne morejo privoščiti, da bi tečaj anticelulitne masaže strokovnjakom pločevinkah ali nimajo dovolj prostega denarja lahko preživijo tak postopek sami doma.
Tehnologija in tehnika masaže na domu se ne razlikuje od zgoraj.
Nakup Banka masaže je lahko skoraj vsaka lekarna.
Naslednja - celulit baza. To je mogoče kupiti ali če obstaja želja in možnost kuhati sami. Ampak to je treba spomniti, preprostih pravil kuhanja.
Posoda za mešanje morajo biti čista in suha.
Eterična olja so dodane baze in ne obratno.
Olja da mix, morajo biti združljivi in povečajo učinek, vendar ne prekliče.
Tukaj je nekaj cenovno dostopne in enostaven za pripravo receptov:
Osnova v vseh primerih - 50 g olivnega ali lanenega olja.
Bazo dodamo k 5 ml janeža, pomaranče in grenivke eteričnih olj.
Dodajte 5 ml osnovi eteričnega olja čajevca in 2 ml rdečega popra. Ta možnost bo dodal olje na svoj učinek segrevanja.
Osnova se doda 5 ml eteričnimi olji limone, mandarine in komarčku.
Za pritrditev osnove za 3 ml olja komarčka, brina, ciprese, limone in čajevca.
Na osnovo, 5 ml olja vetiverja in 3 ml eteričnih olj limone, mandarine in ciprese.
Trajanje zdravljenja za eno območje telesa - 5 minut. Pri vsakem poznejšem času postopka se lahko podaljša za 1-2 minut. Eno masažo Seveda mora obsegati 10-20 sej, nato prekinil, vsaj en mesec, in stopnjo, če je potrebno, se lahko ponovi.
Nazaj na vsebino
Anticelulitna masaža olje za vakuumsko
Complex uporaba olj in masažo s strani vseh vodilnih strokovnjakov na področju vakuumske masaže bank prikazane. Vendar pa z mešanjem velik izbor eteričnih olj vedno ne dajo pozitiven rezultat. Pred Samooskrba podlaga za masažo, morate razumeti, kakšen učinek posebno eterično olje. Najbolj priporočljivo olje za osnovo:
olja geranije - najbolj učinkovita med etrov. To je lahko tudi v najhujši zastoj aktivirajte pretok limfe in odstranite odvečno tekočino, potegnite kožo, ki ji daje napeta in napeta;
brinjevo olje zmanjšuje oteklino, poveča metabolizem in odpravlja toksine, ki je, deluje na celulita od znotraj;
olje grenivke zaradi diuretičnega delovanja aktivira pretok limfe. Poleg tega je za boj proti celulitu, se pogosto uporablja v boju proti debelosti;
olje cedre neguje kožne celice s kisikom, izboljšuje prekrvavitev in odpravlja otekline in stagnacija;
Cypress olje ima blagodejne učinke na regeneracijo tkiva in elastičnost kože z zmanjševanjem videz celulita;
Eterična olja imajo veliko lastnosti pomaranče, katerih glavna so potrebni in pomembni v boju proti celulitu. Ta nasičenje kože z vitamini in kisika, pri čemer odpravijo toksinov in regeneraciji kože.
Nazaj na vsebino
Škodljivo če Cupping masažo?
Obstaja mnenje, da lahko masaža je škodljivo, še posebej za kapilar, saj jih uničuje, zato so žilne "zvezde". Ampak tako omrežje je lahko za tiste, ki še nikoli niso storili to masažo.
Ta pojav - posledica skrajne lymphostasis pri kateri kri zastaja v majhnih žilah. Njihove stene razširi pod pritiskom edema in pritisne ob površino toka krvi bloka plovilo. To omrežje je vidna edem, vendar ne tako jasno, da je zelo viden. Po vakuum masaža zmanjšuje otekanje in "Stars" kažejo skozi navzven. Zato se kapilarna neto včasih obravnava kot stranski učinek masažnih bank.
Nazaj na vsebino
Kontraindikacije za uporabo pločevinkah masaže
Vnetje kože.
Obsežno pigmentacija.
Krčne žile.
Bolezni krvi.
Tromboza.
Maligni tumor.
Visok krvni tlak.
Osteohondroza.
Revmatizem v akutni fazi.
Nosečnost.
Akutne nalezljive bolezni.
Nazaj na vsebino
Kako graditi na uspehu?
Sama po sebi je anticelulitna masaža Cupping - postopek je vsekakor učinkovita, vendar ne pozabite vzrokov za "pomarančno lupino".
Koristno bi bilo, da pregleda prehrane. Ne pozabite, maščobe, prekajene in sladko - najboljše prijatelje celulita. Sladke pijače in alkohol prav tako prispevajo k njeni manifestaciji, ki povzroča otekanje in težave s kožo.
Bodite prepričani, da sledite ravnovesje voda-sol. Pijte dnevno, ne manj kot 1,5 litra in jedo manj soli.
Poskusite tudi, če je mogoče, premaknite več. Igre na prostem, kolesarjenje ali hoja, trening v telovadnici ne bo pomagalo le v boju proti celulitu, toda v boju za dobrobit in dobrega zdravja.
