Danes obstaja veliko drugih metod za korekcijo in nadzor nad prekomerno telesno težo .  Medtem ko strokovnjaki ponujajo tako inovativne tehnike, ki temelji na najnovejših znanstvenih raziskavah in celoten program za izgubo telesne teže, časovno preizkušen, statistično potrjuje svojo učinkovitost .  Obstaja tudi posebna kategorija novih-modno diete, ki obljubljajo hitro izgubo teže, ampak kot pravilo, se lahko te metode nosijo določeno tveganje za zdravje telesa .  Nutricionisti kratkim bodite pozorni na ženske, ki želijo zmanjšati svoj obseg, na dieti krvni skupini .  Poudarjata, da je izguba teže v tem primeru izvede na naraven način, ne da bi nasilje na telesu .  Diet 3 negativna krvni skupini - predmet tega članka, ki je v največji možni meri obvestijo o značilnostih presnovo ljudi s tretjo skupino krvi .  In govoriti o pravilni prehrani in specifičnih priporočil o sestavljanju menija za učinkovito izgubo odvečne teže .

Najprej je treba poudariti, da to pomeni za korekcijo teže se lahko v primerjavi z dolgoročno maratona, ta dieta ni namenjena za krajša obdobja, za katero je izguba telesne teže se zgodi, telo pa bi šel v stres, šok. V nasprotju s tem, prehrana za tretjo skupino krvi - to je način življenja, običajnega stališča in prepričanja, da mora biti oseba, opaziti skozi vse življenje.

Na kaj je načelo hujšanje s to metodo? Najprej je pospešitev metabolizma, kot tudi optimizacija vseh organskih sistemov, odstranitev toksinov in čiščenje telesa, poveča odpornost in odpornost. To je način za zmanjšanje centimetrov v pasu deluje celostno, brez agresivnega izpostavljenosti ljudi, zato telo ne čuti stanje šoka, zaradi pomanjkanja potrebnih snovi in ​​elementov v sledovih, nasprotno, prehrana je zelo raznolika in uravnotežena, brez prisilnega štetju kalorij in mono-meni.

Dieta za tretjo skupino krvi - splošna priporočila o meni

Strokovnjaki s področja dietetike neformalno poimenovanje za ljudi, ki imajo tretjo skupino krvi - nomadov, saj je bila ta skupina nastala v času množične migracije in razseljevanje, zdaj pa je okoli 20% celotnega prebivalstva. Znanstveni dokazi kažejo, da ima ta tip osebe, visoko fleksibilnost, dobro prilagodljivost in prilagodljivost nenehno spreminjajočem se okolju, so popolnoma preuredili v novo dieto in prehrana je običajno učinkovito in trajno shed odvečno težo. Najmočnejše stranke, da imajo ljudje s to krvno skupino so visoko odpornost in stabilnost živčnega sistema, najpogosteje pa so izpostavljeni takšnim nevarnim endokrine bolezni, kot je sladkorna bolezen.

Strokovnjaki v medicini in prehrani, ki temeljijo na raziskavah sestavila seznam živil, ki bi morale biti temelj, osnova prehrane za tretje skupine so bile ugotovljene krovi.Takzhe nevtralne izdelki, katerih uporaba ne bo povzročila tveganje in telesne mase. Nutricionisti so vzpostavile tiste sestavine hrane, ki se jim je treba izogniti pri pripravi njihovega meniju, ker so sposobni, da se zmanjša motnje metabolizma in sisteme najpomembnejših organov. To pa nujno pomeni rast in povečanje telesne teže, vendar če pomislimo, da so ljudje s tretjo skupino krvi predmet sladkorne bolezni, je mogoče domnevati, da je debelost prepričan, da bi spodbudili nastanek bolezni.

Razmislite osnovne smernice za pomoč raje prilagodijo novemu meniju, kakor tudi prispeva k hitrejšemu procesu izgube teže in splošnega izboljšanja človeškega telesa.

• Dieta temelji na kombiniranem moči, kaj to pomeni? Najprej, prehrana mora biti kot uravnotežena sestoji iz živalskih proteinov in beljakovin in maščob. Paradoksalno je, vendar je potrebno izključiti prehransko piščanca, purana. Meni bi bilo na pretek v sadju in zelenjavi, mlečnih izdelkov, vendar jedo hrano je zmerno majhne dele v presledkih 3 ure.
• Strokovnjaki na podlagi nedavnih raziskav so vzpostavili posebno kategorijo živil, ki omogoča ne le, da niso pridobili dodatnih kilogramov, ampak tudi aktivno in učinkovito shujšati. Če je dnevni meni vključuje jajca, jetra, še posebej dobro govejega, telečjega in zelene solate, kot tudi sladkega korena in soje - to bo pomagalo pospešiti vaš metabolizem in izgubijo težo naravno.
• Osnova meniju za "nomadi" so postali izdelki iz vsake skupine prehrane, če beljakovin, prehrana meso, je najbolj primerna teletina, govedina in prehrana kunčje meso. Pomembno je, da se redno vključujejo mlečne izdelke: sir, kislo smetano, skuto in jogurt so dovoljene, na primer za ljudi s prvo krvnim mlekarno prepovedana. Organ bi moral prejemati in rastlinske maščobe v obliki olja: olivno, sončnično in laneno olje. Razvajajte se žita lahko katerikoli, razen ajde.
• Pri dieti 3 negativna krvna skupina je priporočljivo, da se popolnoma opustili uporabo koruze kot tudi, da se prepreči ajdove, oreški, zlasti arašidi. Ti izdelki, zmanjša učinkovitost presnovnih procesov v telesu, in zmanjšati proizvodnjo insulina, po drugi strani pomeni, hipoglikemija, otekanje in zadrževanje vode, pridobivanje telesne teže. Zmanjša presnovo lahko in pšenice, kot tudi pekovskih izdelkov iz njega, ker ljudje s skupino 3 krvni prebavi zelo dolgo in težko, saj se to dogaja slagging telesa in odlaganja maščob v njej, za dieto skupine 3 v krvi negativni, je pomembno, da se vzdržijo vseh morskih sadežev omeji porabo rib.

Prehrana tretji skupini krvi, recimo prehrano

Za ljudi, katerih krvni skupina je bila ustanovljena v času številnih migracij, veliko vlogo v procesu izgube teže igra tekočino, tako da so ugotovili strokovnjaki za prehrano tiste pijače, ki bi normalizacijo procese metabolizma in presnove v telesu, s čimer bi pomagali kontrolo teže. Pomembno je, da uporabite zelenega čaja na dan svojih očiščevalnih lastnosti, kot tudi zeliščne čaje in infuzij, na primer, sladki koren ali ginseng, maline listov in žajblja. To obogati telo in pospešuje brusnični sok menjalni proces, zelje škripcih, v kombinaciji z soka kumar. Ampak paradižnik pijačo, kot so paradižnik, nutricionisti ne priporočajo pitje. Če je oseba, ki glede na cilj ni le prilagoditi obliko in izgubiti težo, temveč tudi izboljšati svoje zdravje, je pomembno, da razvijejo navado prepustite sode.

Kljub visoki stopnji uravnotežene prehrane, torej obogatitev organizma kot beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in prehrana vključuje nekatere omejitve v meniju v zvezi s tem, strokovnjaki priporočajo uporabo kompleksnih podpirajo vitamine in minerale. Na primer, magnezija in živila, ki vsebujejo magnezij, kot so stročnice, suho sadje, lešnike in orehe nepogrešljivih na mizi, v skladu s prehrano, je soja. Pospeši metabolizem in oskrba z energijo bodo mogli dati kakav.

Zaradi velikega tveganja za multiplo sklerozo ljudi s tretjo skupino krvi mora obogatite svoje telo lecitin aktivno jedo rumenjak, je pomembno, da posebno pozornost nameniti sojinega lecitina. Strokovnjaki v prehrani imajo posebno vlogo v prehrani soja "nomadi", saj optimizira delovanje vseh organskih sistemov, ki jih obračuna od slagging, s čimer se zagotavlja hitro hujšanje, bogato z lecitinom, sončnično olje, lahko razvajajte občasno semena. Nutricionisti priporočajo za obogatitev prehrane živila, ki vsebujejo vitamine D in B.

In zdaj poskušajo razvrstiti živil glede na njihovo uporabnost in učinkovitost bi pospešili izgubo teže.

• Najvidnejši strokovnjaki hrane pravijo hujšanje goveje meso, teletina, jagnjetina, kot tudi jetra. Pogost gost na mizi "nomadski" mora biti z nizko vsebnostjo maščob sort rib, kot so tuna, sardine, iverke, zelo dobro jesti, od časa do časa z njo jeter trske. Od mlečnih izdelkov je dovoljeno uporabljati katero koli, ampak po možnosti z nizko vsebnostjo maščob: sir, skuto, jogurt in mleko. Vrste stročnice, kot so fižol, grah, čičerika, pospeši presnovo. Ker lahko sadje in zelenjava biti vse, razen paradižnik, koruza, in maščobnih oljk, kokosa z arašidi.
• Prepovedani izdelki se štejejo maščobnih ribe, kot so sleda, skuše in morski sadeži, kot so kozice, lignje in različnih školjk. Nutricionisti prepove njihov jedilnik vključuje svinjino in piščanca, kot tudi omejiti količino raca. Iz žit se ni priporočljivo jesti ajde. Omejite uživanje pšenice in pekovskih izdelkov.

Pomembno je, da se spomnimo, da je prehrana temelji, ob upoštevanju krvno skupino ne pomeni identiteto prebavnih funkcij eno osebo, tako da za varnost lastnega telesa, in doseči dobre rezultate, je pomembno, da se posvetuje dietetik. Vendar pa je način korekcije teže s to dieto je eden izmed najbolj nežen, ne le za zmanjšanje glasnosti, ampak tudi na splošno zdravje, metabolizem pospešku, optimizacijo organskih sistemov, čiščenje in kot rezultat, pomladitev telesa. Glavna stvar, ki je človek vzel navado jesti zdravo in primerno za njeno fiziološkimi kazalci hrane, potem telo ne doživeli šok in hitro izgubiti težo naravno.