Strokovnjaki s področja prehrane, ki je več časa posvetil študiju takega priljubljen način korekcije odvečne teže kot prehransko meniju, zgrajena s krvno skupino. Ta način, ki se ukvarjajo z dodatnimi centimetri aktivno začel študirati prehrane tudi v XX stoletja, zdaj pa precej dodatne napredne študije in prehrana krvna skupina je postala zelo učinkovito, celovito metodo za hitro in varno shujšati. Prehrana za krvni skupini 4 pozitivne in negativne - odlična alternativa za vse Sodoben način za izgubiti težo, saj je njena učinkovitost potrjujejo medicinske raziskave in statistiko, ampak da bi resnično dosegli dolgoročno in stabilno zmanjšanje teže, kar potrebujete za dietne menije postala navada in postal prepričanje sistem o zdravju in prehrani.

Strokovnjaki na področju prehranske trditve, da je izguba kilogramov s pomočjo te metode, izvedene naravno, brez nasilja v telo skozi dieto stradanje za četrto skupino krvi - tema razprav v tem članku, ki je namenjen za obveščanje o značilnostih presnovnih procesov, ljudi s to krvno skupino. Tam je opisan s hrano obrok, ki učinkovito prilagoditi težo in izboljša telo kot celoto.

Strokovnjaki na področju prehranskih takoj rezervirati, bo ta dieta za četrto skupino krvi biti uspešen le, če je bolnik vodi dolgoročno, da je pravzaprav metoda boja za lepo sliko je treba obrniti v zdrav življenjski slog, redno navado jesti desno. Skozi ta organ ne spada v stres, šok, kot je predmet ekstremnih tridnevnih dietah, ki kršijo agresivnih presnovne procese in delu razpadla.

Elementi načela prehrane za četrto krvne skupine? To, seveda, pospeši pretok presnovnih procesov, čiščenje telesa, da ga osvobodijo toksinov, optimizacijo izvrševanja, krepitev odpornosti imunskega sistema. To je kompleksen učinek na telo, ne le na kratek rok, da se znebite nadležnih kilogramov, vendar je glavna stvar, da človek, ki spoštuje dieto prehrane, ne bo izkusil lakote in stres zaradi optimalne uravnoteženosti med hrano. Zaradi vseh teh dejavnikov, prehrana krvna skupina 4 prejme najbolj pozitivne ocene.

Dieta za četrto skupino krvi - temeljna načela prehrane

Obroki, sestavljeni po krvi, je bila razvita MD D'Amo, po njegovi teoriji, približno 8% svetovnega prebivalstva še četrto vrsto krvi, nutricionisti ga neformalno razvrstiti kot "mešanega tipa". Menijo, da je ta krvna skupina je nastala z združitvijo krvne celice krvnih skupin A in B. Četrta skupina krvi se šteje, da je najmlajši v kontekstu evolucije, strokovnjaki pravijo, da zaradi združitve dveh tipov ljudi s skupino 4 združiti prednosti in slabosti. Telo teh posameznikov imajo dober imunski sistem, prilagajanje na spremembe v prehrani, ki lahko zagotovi učinkovito izgubo teže, vendar pa hkrati sistem občutljiv prebavni in prebavnem traktu, ki mora upoštevati dieto za skupino štirih negativne krvi. Meni mora biti zgrajen tako, da bi se izognili anemijo, ki grozi tudi ljudje s to krvno skupino.

Strokovnjaki s področja prehrane, ki temeljijo na raziskavah opredelila seznam proizvodov, katerih uporaba vodi do neprostovoljno, naravno hujšanje, bi morali biti osnovni dnevni dnevno dieto. In tudi sestavil seznam hrane, lahko uporaba, ki vodijo do zmanjšanja hitrosti presnove in vse presnovne procese, torej za posledico debelosti. Nutricionisti priporočajo izogibanje teh komponent hrane v pripravi menija na krvne skupine. V nadaljevanju so priporočila, ki bi lahko pomagali v najkrajšem možnem času, da se prilagodijo novim prehrani, kot tudi izdelki, ki so potrebni za krvne skupine dieto 4 pozitivno.

• Za ljudi z "mešanega tipa" kri strokovnjakov o hranilni vrednosti izbrane prehrane, ki temelji spojine krvnih skupin A in B, ampak težava je, da je uživanje mesa v takšnih ljudi je na primer težko zaradi zmanjšane kislosti na podlagi skupin A, ampak hkrati se lahko prilagajajo tipa B, ki je vsejed, vendar je poraba mesa spremlja majhnih maščobnih oblog.
• Pri prehrani za krvno skupino 4 negativni in pozitivni naravnanosti k prehrani rastlinskega in tofu kot nadomestek za živalskih beljakovin.
• Ljudje z "mešanimi 4 tipov" je treba skrbno dajati menija takih izdelkov: ajda, koruza, in njeno moko in fižol, čeprav kulture so idealna hrana za krvno skupino A, ampak geni v vrsti nanje odzovejo zmanjšati insulin, ki pa vpliva na hitrost pretoka presnovnih procesov. Na podlagi tega, nutricionisti priporočajo, da se prepreči ali omeji porabo ajde, koruze, fižola, druga pomembna stvar za zapomniti o nevarnostih pšeničnega glutena, čeprav to ni tako nevarno kot krvno skupino 0 in B, ampak da se prepreči debelost, je pomembno, da se ga odpravi.
• Zmerna mešana prehrana mora temeljiti na teh osnovnih proizvodov: meso, zlasti zajca, purana in prehranskih beljakovin jagnjetine. Poraba sort z nizko vsebnostjo maščob rib je dovoljeno, vendar z morskimi sadeži, je bolje, da v glavnem meniju izključiti. Kislo mlečni izdelki in siri popolnoma izenači z ljudmi, s 4 krvne skupine, preobremenjevanja telo z esencialnimi aminokislinami, maščobno. Ti izdelki so seveda poveča hitrost pretoka metabolizma, kot popolno in hitro vpije, brez odlašanja po žlindre sam, na podlagi te diete imajo krvno skupino 4 pregledi in mnenja so pozitivni.
• Zmerna mešane krvi prehrana skupina 4 negativen mora vključevati obvezne sadja in zelenjave, vendar pa je zaradi občutljivo sluznico prebavil, ki jih ne bi smelo biti preveč kisla, zato je pomembno, da se izključi paradižnik, vroče paprike, koruza, vse vrste citrusov in in ananasa in njihovi sokovi. Povečati presnovnih procesov in posledično izgubijo težo, lahko uporabite arašide in orehe, seveda, jih jedo v zmernih količinah.

Dieta za četrto skupino krvi - sestavi meni

Če so zgoraj le najbolj splošni pogoji, ki so seznanjeni s posebnostmi krvi in ​​potrebno za meni učinkovite izgube telesne teže, bo še naprej obravnavala posebne možnosti hrane, ki lahko tako pospešijo proces izgubi teže, in ga upočasni. Zato so strokovnjaki razvili prehrana hujšanja za krvna skupina 4 namiznih izdelkov. Začnimo z mesom.

Škodljive prehrano priznavajo svinjine, govedine, teletine, meso in drobovino rac in piščanca. Na splošno velja, strokovnjaki za prehrano svetujejo, da omejijo uporabo stranskih proizvodov in, kot so jetra ali srce, ker se je nizka stopnja kislosti v prebavnem traktu ne jim hitro in popolnoma absorbira, kontaminira organizem žlindre.

Mesne sorte, kot so jagnjetina in kuncih je treba vključiti v vsakodnevni prehrani, saj znanstvene študije dokazujejo, da so zlahka absorbira v telo, kot tudi prehrana in meso puranov in jagnjetine.

Strokovnjaki na področju zahtevkov hujšanje, da bi morala imeti skupina kri prehrana 4 pozitivno menija brez številnih morskih proizvodov.   Na primer, kot sled sladko in slano, sardoni, morsko ploščo in rdečega okuna, ki je izključena iz prehrane, in iverke, pa tudi raki, kozice in školjk.

Vendar pa je večina vrst morskih sadežev in rib je dovoljeno v vsakodnevno uporabo, kot je tuna, jesetrovk lososa, pomaga pospeši metabolizem trske in njegovo jetra, koristne za organizem skuše, kot tudi običajni ščuka, občasno se lahko vključijo v prehrani krapa filetov in klapavic .

Mlečni izdelki - kategorija, ki večinoma dovoljeno jesti, vendar bi se morali izogibati maslo, parmezan in vroče Bree, ki je sposoben, da dražijo občutljivo sluznico želodca. Prehrana skupina Unique krvi 4, tabela izdelkov, zasnovanih posebej za njo, poudari samo to.

Kefir, različne jogurte, skuto z nizko vsebnostjo maščob, nizko vsebnostjo maščob kisle smetane, predelanega sira - vse mlečne izdelke precej hitro prebavi in ​​so dober vir kalcija in koristnih aminokislin.

To je v prehrani za krvno skupino pozitivnega 4 meniju preprosto obogatite z žiti, saj je pomembno, da se izključi uporaba ajdovi in ​​koruzni kosmiči, lahko te rastline preprosto povzročijo hipoglikemijo, aretacijami proizvodnjo insulina, in na koncu privede do diabetesa. Toda druga žita, kot so ovseni kosmiči, riž, proso, ječmen, lahko sojini kosmiči treba zaužiti dnevno.

Kot je bilo že omenjeno mimogrede, je pomembno, da se odpravijo rastlinskih pridelkov, kot so paradižnik, vse vrste paprike, še posebej ostri, nasičenih maščob, avokado, koruza, in se vzdržijo kakršnih koli fižola tudi ni priporočljivo uporabljati oljk.

Toda jajčevci, zelje, brokoli, cvetača, kumare z rdeče pese - pospeši metabolizem, enostavno enačiti in vodi v naravno prečiščevanje telesa in torej učinkovito hujšanje.

Treba je omeniti, da prehrana, ki temelji na podlagi krvnih skupin ni strogo individualna, ta meni sestavljen iz več splošnih fizioloških parametrov, glede na to stopnjo izgube teže je najbolje potekala pod nadzorom prehrano. Vendar pa je korekcija teže z uporabo te metode je izkazala za zelo učinkovito statistično, zato mnogi strokovnjaki za dietno prehrano pogosto priporočam svojim pacientom, saj tudi zdravi telo, čiščenje, krepitev varovalne funkcije telesa, optimizacijo delovanja vseh organskih sistemov in pospeši presnovo.