Niso vse ženske se lahko pohvali z idealno sliko, saj je skoraj vsak od nas obstajajo problematična področja. Ampak, bodi prepričan, da je treba prizadevati za ideal, ampak je preprosto nemogoče doseči: dejstvo je je idealen. Torej samo po sebi umevno dejstvo, da imajo vse vrste ženskih figur nekatere posebne prednosti in slabosti. Slednje lahko spretno skrita, če je pravilno opredeliti vrste ženskih figur v parametrih, od katerih bomo govorili. In bomo poskušali ugotoviti, kako se zakrije pomanjkljivosti na sliki, glede na njihovo vrsto.
Klasifikacija vrst ženskih figur
Preden začnete, naj preuči možnosti za maskiranje, morate temeljito pretehtati svoj odsev v ogledalu, da določi vaš tip telesa in se odloči, kaj je problem območje potrebuje podatek je treba popraviti oblačila. Določite vrsto sliki vam bo pomagal graditi priljubljen klasifikacijo tipov geometrijskih oblik. Po tej razvrstitvi vse vrste ženskih figur pogojno razdeljen na pet sort, kar kaže tudi ime sadja ali latinske abecede.
Vrsta ženska figura je določen s splošnim ustavo dame (astenik, normostenik, hypersthenics), deleži skeletne kosti (široki boki, dolge noge in tako naprej.), Pa tudi kraji koncentracije maščob. Na primer, če ste eden izmed tistih žensk, ki zredil stegna prvi, nato pa vnesite številko - "hruška". Če je dodatna teža prvi napad na vaš pas, potem spadaš v "jabolko" tipa. Če ste tanke in ozke dama, ki sanja o boljši, je verjetno tvoj tip - "banana".
Toda vedeti, da vsaka razvrstitev - to je le označba strukturnih značilnosti človeškega telesa. Kako ugotoviti, vaš tip telesa? To je tisto, kar smo vajeni klasičnih (vendar upoštevajte, ni popoln) razmerja? 90h60h90, tj razmerje hip, pasu in prsnega koša. Osnova za klasifikacijo tipov osebnosti je povsem druga relacija ni obseg prsi in stegen. Vrste sliki določa širino medenico in ramena, kot tudi resnost pasu, bokov in upogibne linije porazdelitev telesne maščobe. Vse ostalo - teža, višina, držo, velikost in oblika prsi, dolžina vratu, višina in širina pasu in še mnogo več - to je odtenkov, ki igrajo pomembno vlogo le v vidnem dojemanju in izbiro oblačil za različne tipe osebnosti.
Vrsta karoserije "A" ali Triangle
Lik ženske te vrste spominja na hruško (Jennifer Lopez, Halle Berry). Ženske prižgejo hruškovo-top in težka dno: tanek pas, majhne prsi, ozka ramena, široke boke. Akumulacija maščobe pojavlja v zadnjice in stegen. Prednosti ugotovimo - vitek pas in natančne slabosti v prsih - trdo rit, in ponavadi polna noge. Poleg tega ženske figure, kot so trikotnik ima tendenco k videz celulita. Ženske s hruško njen lik najbolj nesrečen: opazno očitno nesorazmerje zgornjega in spodnjega dela telesa, ter oblačila za določeno velikost te ženske izbirajo težko: (! Ali celo dve), bluze morali kupiti velikost je manj kot hlače in krila, in z obleke - splošno netopne težave.
Vendar pa je žensko telo je bilo in je še vedno vabljiva za moške (in to je - velik plus). Ta vrsta sliki velja za zelo ženstvena, in če ženska ohranja fit, je še vedno privlačna za let, da pridejo. Vendar ne v obliko hruške ženske dovolj težko - se nagibajo k biti prekomerno telesno težo, odvečno težo takoj raste rit in noge, iz katerih je maščoba odstranjen je še posebej problematično. Ker ohraniti idealno obliko, ki jih potrebujejo, ne samo, da natančno štetje kalorij, vendar pa gimnastiko hujšanje noge in boke. Ampak, če bi izgubili vrsto teža hruškasto "A" bistveno preoblikoval in je blizu idealnih deležih.
Pomanjkljivost te vrste slika ženskah lahko poskušali odpraviti s pomočjo oblačil. Pri izbiri oblačil "hruška", je treba dati prednost modelov, vizualno poveča prsi in ramen širina narazen, poudarjanje pasu in prikriti Kabast spodnji del trupa. Wardrobe ustreza tipa slika "A":
V obliki črke V, kot tudi globokim rezom na diagonali bluze in obleke;
bluze in puloverji s širokimi vodoravnimi črtami, ali da vizualno povečavo prsi;
svinčnik krilo, izdelana iz gosto tkivo, ki omogoča obliko in vitkejši slika bo ozko;
temne tone navzdol oblačila, ozke, ravne ali ki so izgorele hlače iz kolen;
Obleka z rahlo visoko pasu Volan ali pod prsi;
top z obsežnimi rokavi;
šali in broške v vratu, ruffles in flounces na prsih, ki se osredotoča na dostojanstvu na sliki;
Čevlji z visokimi petami in malo podjetje poudaril ogrinjala.
Vrsta karoserije "X" ali peščene ure
Idealna vrsta oblike za žensko (Marilyn Monroe, Sophia Loren). Mimogrede, razvpiti 90h60h90 - samo odraža delež te vrste na sliki, če je znesek, ki je enak volumnu ramena bokov, pasu in jasno razmejene. Tudi z znatnim povečanjem v sorazmerju z odvečno težo je deponiran predvsem v stegnih in prsih, zaradi česar je ženska bolj privlačna in zapeljiva. Pomanjkljivosti v tej sliki, je malo, razen za možnost nastanka tako imenovanih "ušesa" ali "breeches" v bokih. Če se želite vrniti v obliki "peščene ure", je ponavadi treba malo okrepiti mišice in pravilne prehrane.
Da bi ohranili idealne oblike (so deleži obdržijo celo preveč Punačak ženske ur), ali za izboljšanje številke morali uravnotežiti moč in ohraniti mišični tonus. Za ta namen je tudi zaželeno, da se udeležijo vadbo v fitnesu, tek, steper, hoja in aerobne ples.
Težave z izbiro oblačil in žensk s tovrstno obliko ne pride, svojo nalogo - poudariti dostojanstvo. Wardrobe ženske ure lahko vključujejo:
ravne kavbojke in hlače s pasom;
krila in visoke vitka pas;
puloverji, bluze in obleke z V-izrez, ki je koristno, da se poudari eleganten ključnico;
trapezu krila, ki poudarjajo naravno lepoto bokov;
wraparound obleke in obleka-up box;
ozek pas, ki vizualno naredi pasu bolj izrazit in subtilen;
široki pasovi in dodal podobo spolnosti;
stroga jopice, kjer par vrhunskih gumbov razveljaviti.
Vrsta karoserije "T" ali obrnjen trikotnik
Problematično številka za ženske (Anastasia Volochkova, Angelina Jolie). Dame s to vrsto oblik razlikujejo Athletic, ima široka ramena in ozke boke, pas šibko izražena. Dolžina zgornjega dela telesa istočasno lahko nekoliko krajša od dna, ki je, mimogrede, pogosto najdemo v športnikov. Ženske s številko "T" izgleda zelo masiven in celo agresiven. Pomanjkljivost - mannish silhueta dostojanstvo - vitke noge. Če je ta tip ženske na teži, odlaganje maščobe pojavljajo v zgornjem delu telesa - roke, pasu, ramena in trebuh. Tako je več oseba tehta, bolj postane trikotne oblike, hujšanje vendar je izboljšala.
Dietni tipa T ljudje morajo vključevati veliko kompleksnih ogljikovih hidratov, kot tudi sadja in zelenjave. Potrebno je izključiti slano hrano, porabijo manj temno meso. V prid bo zasvetila mlečne izdelke in vegetarijanske jedi. S tipom slika obrnjenem trikotniku, ki jih lahko opravljajo vse vrste aerobike, ki so v uporabi velike mišične skupine: sobnem kolesu, krossrobiks, stopnice trener, tek in še več.
Ženske s tovrstno obliko boste morali izbrati oblačila, ki poudarjajo ideal skrivajo velike noge in zgornji del:
bluza z V-oblike ali ovalne oblike z globokim rezom (možno v navpične črte) že bo vizualno ramena;
spodnji del oblačila, kot je mogoče treba tesniti, vendar ne oži;
dno oblačilo je svetloba, temno premoč;
Dodatki z kotnih oblikah, vključno z uhani, zapestnice in čevlje;
Izogibajte stoji glasnosti rokavi, ekstra volumen v ramenih;
obleko jakne, malo se zbrali na pasu in vrhovi s trakovi, ki se nahaja v bližini vratu;
sežgati iz kolka, širok, z žepa in dekor v bokih hlače z rahlo nizkim pasom.
Vrsta karoserije "H" ali pravokotnik
Vrsta karoserije Pravokotnik - ni popoln, vendar je neškodljiv varianta (Keira Knightley, Demi Moore). Njena značilnost - skoraj enaka širini ramen, bokov in pasu, tako da je slika in ima pravokotno obliko in je pogosto označuje kot "banana" ali "stroka". Prednosti - sorazmernost pomanjkljivost - pomanjkanje pasu silhueta Manly. Večina žensk te vrste ponavadi prekomerno telesno težo in ženski banana kopičenje maščobe okoli pasu in na ponovno postane zaokrožena in Apple dobi vrsto oblike. Fat Loss pravokotne oblike se nenehno spreminja na bolje.
Glavni problem osebnosti kot banana - širokem pasu in štrlečega trebuha. To je skoraj idealna, vendar mišice močne od rojstva imajo pravokotne tip oblika zelo hitro odzivajo na nastajajoče usposabljanje z utežmi. Zato, ljudje, ki imajo vrsto oblike banan je lažje kot ostali, da bi vaše telo popoln pogled. Glavni namen - za odstranjevanje maščobe iz trebuha in okrepiti svoje mišice. Najboljša rešitev - je kombinacija nizkokalorično dieto, aerobike in vaj namenjenih trebušnih mišic.
Pri izbiri oblačil za vrsto obliko po morali biti zelo previdni. Ženske banane so primerni:
Asimetrija-najboljši asistent pri odpravljanju te vrste kosov, tako da boste morali, da se odločite, da imajo poševen rob obleke, krila in bluze;
različnih rezano rokavi in kombinacijo različnih materialov in barv, ki pomagajo pravilne poudarke;
poudariti lepe prsi in Lepe noge obleko z visokim pasom, in obleko-up oknu.
Vrsta karoserije "O" ali Apple
Vrsta karoserije "O", dejansko spominja na jabolko ali breskev (Liv Tyler, Kate Winslet) in je značilen za polnega okusa žensk. Posebnost sliki - enako pasu in prsnega koša, kar je okroglo telo. Dignity - vitek noge, bujne prsi, pomanjkanje - širok pas in opazen trebuh. Ampak, zanimivo, "jabolko" lahko med nosečnostjo počutijo skoraj vsako žensko.
Da bi ohranili harmonijo, ali izgubo telesne mase za ženske s to vrsto oblik, ki so potrebni nizko Carb prehrane in vaj, krepi mišice trebuha in prsnega koša. Easy raste trebuh - to je glavna težava žensk-jabolk, čeprav tolsteyuschie dame s tako sliko žleb v ramenih in hrbtu, rastejo dvojno in trojno brado, vendar roke, noge in boki so še vedno tanka. Zato je glavna naloga Spretno poberem oblačila - poudarjajo Lepe noge in skrivanje ogromen vrh:
Dress-case in obleke s pretiranim pasu (pod prsmi);
Vrhovi, tunike in telovniki, jopiči in bluze z ravnimi rokami;
sežgati krila kolena-dolžina;
hlače z visokim pasom, nekoliko krajša ali nekoliko ožja;
čevlji z visokimi petami.
Zaključek
Kako določiti vrsto oblike? Bodite dober pogled v ogledalo in se spomni vaših garderoob.
Pear vas če obstaja širok krog bokov, ste jasno izrazili pas in ramena so ozki in krhka. Ta hip je veliko širše od širine ramen, in spodnji opazno težji top.
Vi Apple, če imate Modeliran noge in majhno rit, ampak pas glasnosti in čudovite prsi. Boki in ramena hkrati lahko enake širine.
Vi pravokotnik, če imate majhne prsi, širok pas, ni veliko, vendar je široka ramena. Noge tako lahko krajša od telesa.
Vi obrnjen trikotnik, če so vaši boki precej ožji od ramen, pasu izrazil vendar zelo malo (ali ne izraža), dolge in vitke noge, prsi, je majhna, vendar je prsni koš je širok.
Vi Peščena ura, če imate ukrep širokimi boki in ramena enako širino. Izrazita tanek pas, polnega okusa in dokaj velike noge nazaj. Pri ženskah je ta vrsta rokah Pogosto tudi polni.
Ti deleži vam bo pomagal bolj natančno določiti vrsto oblike. In ugotavljajo, da so peščene ure in pravokotnike, kot pravilo, vse obleke enake velikosti, vendar dame z drugimi vrstami oblik morali združiti dno in vrh. Hruške so prisiljeni iskati hlače in krila, večjih od bluze in srajce. In Jabolka in vdrte trikotniki se trudijo, da izpolnite vaše garderobe z velikimi puloverji, majice in vrhovi, in hlače in krila za nakup velikost manjša. Neprijetno!
Različne vrste oblik in oblačil morali izbrati drugačno. Moramo se naučiti, kako združiti stvari skupaj, nato pa vse pomanjkljivosti postanejo vrline. Konec koncev, idealna številka - zelo redek pojav. Ampak to ni razlog za kompleksov, saj je "narobe" številka ne more postati ovira v karieri ali oviranja ljubiš. Uravnotežena prehrana, šport, masaža, pravilno opredelitev vrste sliki in dobro izbranimi oblačili bo pomagalo odpraviti vse pomanjkljivosti in poudariti svojo obliko dostojanstva (številke brez zaslug ne zgodi!). Slednja metoda je zelo preprosta, tako da jih ne zanemarjajo, in boste videti vaš najboljši!
Priporočamo, da preverite: Najboljša vaja za zadnjico
