Kdor je bil pobudnik slovo - vi ali pa, v vsakem primeru morala soočiti z bolečino in razočaranje. Najverjetneje ste pričakovali zelo težek čas. Kako se spopasti s tem na svoje? Kako zapolniti duhovno praznino po breaking up? Na ta in druga vprašanja boste našli odgovore na naš članek o tem, kako preživeti razpad.
Stage izkušnje vrzel
V tem svetu, nič ni večno. Na žalost, to načelo velja tudi za ljubezen. Kar se je začelo kot najlepše in romantično ljubezensko zgodbo na svetu, čez nekaj časa, se lahko spremeni v dramo ali dolgočasno zgodbo. Si mislil, da si končno spoznala pravega moškega, toda na neki točki v svojem odnosu ne stati preskus trdnosti. Kakorkoli, ste se razšla.
Na žalost (ali pa na srečo) prelom v odnosih je nemogoče preživeti v trenutku, kot smo ga ne bi rad na trenutke. Vse v našem življenju ima svoje mesto, vključno z ljudmi, in ko smo jih izgubili v tuš, če nična. Ste slišali različne opise, koliko časa je doživela vrzel: nekdo trdi, da je enaka polovici dolžine roman sam, kdo pravi, da približno en teden vsak preživela skupaj, v zadnjem mesecu, ampak za nekoga, da je v vsakem primeru ima obliko polletno "Spree". Vse poteka individualno, vendar pa obstaja nekaj skupnih faze, skozi katerega vsak "ločila" ženska:
Denial
Pretrganje odnosov je na desni strani na vrhu hit paradi najbolj stresnih dogodkov v življenju posameznika. Zato ni presenetljivo, da je prvič, da ni želel, da verjamejo v tisto, kar se dogaja - se zdi, da vas malo nerealno in groteskno. Nekatere ženske celo praznoval psihosomatske reakcije, kot so osupljive, dolgih (več kot dvanajst ur), spanje in druge fizikalne pojave. To je, kako telo poskuša zaščititi našo krhko psiho travme.
Iskanje za "kriv"
Prej ali slej, se zavedaš, realnost, kaj se dogaja. In v tem trenutku je želja, da bi razumeli, kaj se je zgodilo, da vaš lep par. Najverjetneje si poskusite najti krivce. Razumljivo je, da je v začetku si obsedena jezo, in v moji glavi se vrti samo ena misel: "On je vse moja krivda! ". In tako zelo enostavno, ker potem moraš skoraj popolnoma odstraniti odgovornost za to, kar se dogaja. Toda ta jeza lahko in mora obravnavati.
No, če bi namesto natsarapyvaniya njegovih avtomobilov žaljiv besed, ki jih preprosto bo izvedla vse smeti, ki spominja nem.Neredko ženska mora opravljanje zlom odnosov z favorita, nato "vrže" v drugo skrajnost. Pridejo na misel grenke misli o svoji krivdi. Na primer, "če bi bil mehkejši, bi imeli vsi izkazalo," ali "Moral bi biti bolj pozorni na njega," in mnogo, mnogo drugih drobnih stvari, ki se lahko zelo nadležno vaš ex. Toda to duša, ki iščejo dokaj nesmiselno in celo škodljivo, ker ne boste dobili ničesar, ampak kompleksa. In ne smemo pozabiti, da ima vsak od nas svoje slabosti, in ponavadi se ne ugotovi izid situacije. Uporabniki so sposobni dati gor z negativnimi lastnostmi drugega vse moje življenje - to se imenuje odločitev, in če je v vašem primeru ni bilo, potem pa, odnos je verjetno, da so bili obsojeni.
Obžalujemo
Nekega jutra si pravkar zbudil pod težo žalostno dejstvo, da je vaše življenje ni več, da je oseba. Zamera, jeza, krivda - vsi ti občutki mimo, da smo dobili prostor za novo - žalosti, hrepenenja in obžalovanja. To obdobje doživi smrt svoje zgodovine in njenega žalovanja, in on je zelo, zelo težko. Včasih se zdi, da bo ta pogoj trajala vedno, vendar ni. Glavna stvar - ne sam ne ustavi, naj svoja čustva in solze. Ker je vaše življenje je zelo pomembno za vas, da zapusti moža, in ta izguba je precej visoka. Zato ne pričakujte hiter zaključek te faze - verjetno bo trajalo najmanj šest mesecev. Ampak postopoma boste postali lažje.
New Life
Postopoma, solze tečejo mine, boste prišli do sebe in svet razumel, se je izkazalo, da ni propadla. Ljudje so tudi gredo na delo, srečanje s prijatelji, uživajte in nasmeh spomladansko sonce in jesenske blaženosti. Imate moč, da pridejo nazaj v življenje, in to je razlog, zakaj je pomembno, da vzdržuje stike s svojimi najdražjimi. Obiščite prijatelje ali se odpravite na izlet do svojih staršev, v pite. " In najboljše od vsega spoznati nekoga novega - nove znake, ki vam bo pomagal znebiti preteklosti in pustite prihodnost v svojem življenju.
Povzetek
Prej smo pisali o tem, da boste želeli, da bi našli vzrok za prekinitev vnesete z moškim. Vendar pa je šele zdaj prišel čas za razmislek o tem, kaj se je zares zgodilo med vama. Ja, ne bodite presenečeni, ampak šele zdaj, ko je tvoja glava brez zamere in jezo, boste lahko, da trezno analizirati rupture odnosov med vami. Najverjetneje je bil ta človek res dober človek, kot ste vi. Ampak nekaj je šlo narobe, in vaša naloga - da razumejo, kaj je bilo v prihodnost z dušni mir za izgradnjo novih odnosov in da ne povlecite svojo prtljago v preteklosti. To se zgodi, da ljudje preprosto pomotoma udaril strani življenja drug drugega, in ni vredno svojega lastnega bogastva poskuša ohraniti ta odnos.
Kdo bo zmagal?
Verjetno veste, da je veliko odvisno od tega, kdo je sprožila razpad. Ta pomembna točka določa ravnotežje moči v vrzeli, in vpliva tudi na stopnjo in globino vaših duhovnih izkušenj.
Če ti je dal, ne bo neustrezne, neprimerne in slabo premišljenih ukrepov, za katere bodo nato sramota. Ja, boli, boli, ker je človek samo ti zavrnili. Zato si dovolite čutiti jezo in žalost, žalost in obup. Ne poskušajte pojavi močna - bo trajalo veliko duševne moči, da ste zdaj zelo pomembno za druge.
Obstaja pa še ena zelo zanimiva točka: ko vržemo, veliko globlje izkušnje krivde, ker včasih se zdi, da smo zavrnili zaradi naših lastnih individualnih slabosti. Vendar pa ženske ne prevzemajo odgovornosti, kot je bila sprejeta odločitev o tem je bila ločitev človek. In v tem primeru je potrebno paziti, da ne zdrsne v položaju žrtve in da pritegne po takem premoru.
V primeru, če se odloči, da bo prekinil razmerje, je verjetno, da bo pokrival bolečino in jezo. To je vas, ki ste se odločili, da break-up in, najverjetneje, da je zaradi vašega globokega nezadovoljstva z odnosom. Ampak ni zelo enostavno, da se znebite misli: "Zakaj ni ničesar, da bi me rešil je naredil? ". Ta položaj je manj škodljiva za vašo osebnost, ima pa tudi svoje nevarnosti. Ne oklevajte in ne obžalujejo svoja dejanja, krivijo sebe, da pa je bilo, čeprav palest odtenek. Kdo je za vas glavna stvar - čas, da se nad njim, ni čudno, da pravijo, da je čas - najboljši zdravilec.
Večina sedanjih metod za polnjenje votline
Psihologi z enim glasom izjavi, da začnejo novo življenje, je najbolje v harmoniji s samim seboj.
Zdaj je najbolj pomembna stvar - ne delajo napake in shranite svoje mentalne vire. Zato ni v naglici premagati ogenj z ognjem in začeti novo razmerje (čeprav obstajajo tudi srečni izjeme). Zato je najbolje čim bolj pogosto, da se duševno ponavljati besede: "Vse, kar je naredil - vse bolje! ". In sledite našim psihične priporočila o tem, kako preživeti zlom odnosov z ljubljeno:
Izogibajte položaj žrtve
Nedvomno ima maso nagrade in ugodnosti: vsem vam smili in vam pomaga, in moje srce je nekako moralno boljši - to je zato, ker vas dobro in to je slabo! Oh ja, seveda, imate moralno dovoljenje, da se zažene, imajo nered v stanovanju, v Nedotjeran način - samo vrgel tista področja življenja, ki nekako zahtevajo vaš trud in pozornost. Samo tu ne bo tam potem bridko o tem, kaj ste postali? Torej, zdaj, ko želim, da mi je žal za sebe in posokrushatsya, ustavite tok misli, rekoč: "Torej, to je dovolj! Nisem žrtev in odrasle samozavestna ženska, ki je zdaj samo težko. Ampak moram ukvarjati z njim! ".
Ne gredo nazaj v preteklost
To je, kako smo ženske, v trenutkih skrajne duševne ranljivosti in nas potegne v bivši fant ali mož. To še posebej velja v pijani glavi, tako da, če veš, take funkcije, se prepričajte, vnaprej, da so telefoni izven vašega dosega. Ampak resno, se bo vsakič, ko bo zamikalo, da se vrnejo na svoje sedeže, se ustavite in se spomnite, zaradi tega, kar ste v resnici, ločiti. Lahko celo pišete sami pismo, da barve opisati vse pomanjkljivosti odnosov z nekoč ljubljeni - to bo super, "protistrup" proti sentimentalnosti.
Poskusite uporabiti ples in glasbo, kot obredno čiščenje
Ni nujno, da vedo, kako plesati - samo zaprite oči in se pomaknili na glasbo, kot zahtevam vašega telesa. Zelo kmalu boste prepričani, da je eden, in tako srečno živeti - ni tako težko. Vendar pa bo v bližnji prihodnosti, vendar za zdaj boste morali prilagoditi na nove življenjske okoliščine.
Branje knjig - odličen način, da jokala skupaj z junaka romana, ki je, kot ste tekoč skozi ločitev, in lahko z njim, da pridejo do kakršne koli odločitve
Enako velja za filme - vzporedna realnost vse možnosti, ki vam bodo pomagali, da odvrnejo od tega, kar se dogaja, in postali vir duhovne moči. Samo ne pretiravajte - še vedno ne more pozabiti na resničnem svetu.
Kako pogosto komunicirajo z ljudmi, ki s svojo prisotnostjo vam lahko nastavite na pozitiven način
To je lahko zabavno žvrgolenje jata deklet, ki vam pomaga zapustiti soul-iskanje, in bo dala veliko veselja tudi v tako težkem času za vas. Ali bi lahko bil prijatelj, ki ve vse o tebi, in razume in je eden od vrste izraža podporo in sodelovanje. Vendar, če boste morali govoriti, da se obrnite na strokovno psiholog, ki je, za razliko od svojih prijateljev, ne bo dal neželeno nasvet, in bo poslušal in pomagal iskati v pravo smer v življenju.
Ni potrebno, da bi porabili ves svoj prosti čas na delovnem mestu, ki je postala deloholik
Ampak, da se na kompleksne in zanimiv projekt - je drugo vprašanje. Prvič, boste pridobili zaupanje v sebe in svoje sposobnosti, saj te stvari prispevajo k razkritju vseh vaših priložnosti in vire. In drugič, samo moti teh koristnih in zanimivih stvari.
Ne hitite, da začnete nov roman, "kljub njim", in dokazati, da ste nekdo potrebuje
Namesto pričakovanega zmagoslavja bo tak odnos bi vam praznino in frustracije, ker je zelo verjetno, se izkaže, da ne eno in ne skrbi o vaših ljubezenskih zmag. In to pride v nečimrnosti. Dobili boljše ljubljenčka. Brez heca - potrebo po skrbi za vaše najljubše male živali vas odvrnejo od njihovih izkušenj, in ne bo "zatakne" na njih. Samo ne "zamenja" mačke z moškimi - navsezadnje to ni ista stvar.
Najti primerno hobi
Točka "za dušo", ki vam bo pomagal, ne samo za pomiritev živcev, ampak tudi novih poznanstev. Morda tisto, kar potrebujete - spremembo podobe, ki se boste počutili prerojeni in srečnejši. Še ena dobra taktika - narediti nekaj, kar je že dolgo želel, vendar še vedno bodisi nimajo časa ali odločnost. V vsakem primeru pa lahko izrazite sebe in uresničiti skrivnost sanje - kdo ve, morda je zdaj v vašem življenju, da je čas za korenite spremembe?
Ločitev - to je zelo težko in je obdobje krize. Ampak to nam daje veliko: vitalnost in odpornost, zaupanje v sebe in svoje sposobnosti, kot tudi izkušnje samostojnosti in neodvisnosti. Šele po tem, ko gredo skozi to, boste spoznali, da ni nič nemogoče za vas. In zdaj, ko solze, smrkelj in neprespanih noči, boste končno nasmeh in se veselite življenja. To pomeni, da ste en korak bližje k iskanju resnično in iskreno ljubezen!
