Recepti okusna solata z jabolki so polne različnih - obstaja veliko možnosti, tako svetlo in bolj zapletena. To sadje je v kombinaciji s skoraj vse: govedina, svinjina, piščanec, zelenjava in druge izdelke. Mislite, govorimo o prednostih solata z jabolki bi bilo odveč, saj so plodovi polna vitaminov in koristna za celotno telo: nižjo raven holesterola, izboljša prebavo, krepijo imunski sistem.
Z nastopom pomladi, verjetno skoraj vsakdo opazi na teh ali drugih znakov pomanjkanja vitamina: utrujenost, luščenjem kože, razdražljivost, nespečnost. Torej, v tem času je še posebej pomembno, da bodite pozorni na njihovo zdravje, in prvo stvar - uravnotežene prehrane. Recepti so se gibale solata iz jabolk, ki jih delimo na naši spletni strani, bo pristop je lahko zelo koristno, saj so sestavine v njihovi sestavi - skladišče vitaminov in mineralov, ki so potrebni za dobro zdravje.
Solata "Zdravje"
Ta solata s sladko in kislo jabolka izpolnjuje ne samo lakote, ampak tudi neguje telo z vitamini in koristnih elementov v sledovih: kalij, železo, kalcij in druge. Ne le slepo "metanje" izdelek, morate jesti pametno, kot je večkrat zatrdile prehrano. Samo v tem primeru je dobro, ki ste ga navedli.
Solata iz jabolk z zvočnikom, imenovano "Zdravje", je primerna tudi za tiste, ki se borijo s prekomerno telesno težo. Konec koncev, to ni preveč kalorij, še posebej, če smo se iz nje izključijo smetano in jo uporabite namesto nemasten naravni jogurt. Kuhanje čas - 15 minut.
Sestavine:
Služi 4 solata iz jabolk, boste potrebovali:
1 majhna čebula
1 žlica limoninega soka
150 gramov zeleno solato
500 gramov kislo-sladkih jabolk
50 gramov grobo sesekljane orehe ali mandlje
200 gramov debela smetana
naribano lupino 1/2 limone
1 žlička fino rozine
Omaka za solato z jabolki:
1 žlica vinskega kisa
1 žlica rastlinskega olja
sol
mleti poper
1 žlica rastlinskega olja
1 ščepec sladkorja
Priprava:
Zelena solata čisto, dobro operite, otresite odvečno vodo in narežemo na trakove. Zmešajte kis in rastlinsko olje, Začinite s soljo in poprom. Čebulice, očistimo in sesekljamo. Dodajte solatni preliv. Jabolka čiste, narežemo na 4 dele, urezane jedro, nato razrežite počez na tanke rezine in hitro zmešajte z limoninim sokom.
Skupaj z solatni preliv zmešamo solato, jabolka in orehe, dal na globok krožnik. Zmešamo kislo smetano, limonino lupinico, rastlinsko olje in sladkor, dal v sredini na vrhu solate, vendar ne mešajte. Rozine dobro operite v topli vodi, osušite s papirnato brisačo in ga posujte po solati. Za hrano postrežejo prehrana kruh z maslom.
Recepti zelenjavne jedi sadje koristno za vsako žensko, še posebej tiste, ki imajo otroke. Konec koncev, malček raste telo samo potrebne vitamine. Poleg tega je solata z jabolki, je zelo okusna in bo zagotovo pritožba na vašega otroka.
Apple solata z rumom
Če želite pripraviti solato jabolk v naglici, kramp najpreprostejše recepte - to je le ena od njih. Jed Izkazalo se je zelo nenavadno in sladek okus, primeren kot sladico za dekliščina.
Sestavine:
200 gramov rdeče sladkih jabolk
sladkor v prahu - 100 g
Sedem mililitrov ruma
Priprava:
Za ta solata je jabolko v prahu uporablja, saj raztaplja hitreje in ne zahteva dolgo mešanje. Lahko pa jo nadomestiti z običajnim sladkorjem. Torej le prestregla sadje v velikih kocke, da jih prestavite v globoko stekleno skledo in potresemo z v prahu po nalijemo rum. V odsotnosti takega, lahko kakovostno žganje. Zmešamo vse sestavine in služijo jed na mizo.
Nekateri recepti tako preproste in bolj zapletene solata z jabolki, obstaja več variant. Glede na to jed, ki je še en način, da jo. Na primer, očistite sadne lupine in narežemo na kocki. In tako da ne potemnijo in jih potresemo z limoninim sokom sveže stisnjen. Potresemo s sladkorjem ali zaledenitve, premešamo in gostom služi kot sledi: Razdelite solato jabolk v deležih krožnik blizu dajanje sladoled "Sladoled". Na koncu okrasite jed iz mletega cimeta.
Jed z melon, jabolk in buč
Priprava te okusne solata z jabolko ne traja več kot sedem minut. Jed je odlična kosilo na vroč poletni dan, ki ne bo dala nobenega odraslega ali otroka.
Sestavine:
tri srednje rdeča jabolka
200 gramov sočno melono
enako količino buče
½ limone
100 gramov tekočega medu z aromo
Priprava:
Najprej odstranite lupine jabolka in melone, nato jih narežemo na tanke trakove in jih pokapajte z limoninim sokom. Nato Masiranje na srednji Rende buče in ga povezati z zgoraj navedenimi sestavinami. Medu čaka na parni kopeli in taline s konstantnim mešanjem. Potem nalijte solatni preliv dišečih jabolk.
Če želite, lahko naredite obrok v nekoliko drugačno razlago. Na primer, čisto sadje in jih narežemo na kocke, na enak način treat buče. Potem potresemo zadnjo zelo majhno količino olivnega olja in pečemo v pečici do mehkega - to ne bi smelo biti preveč mehko. Sedaj povežite izdelkov v skledo, prelijemo med in premešamo. Voila, okusno solato iz jabolk ready!
Solata "Assorti"
Prejšnji recepti sestavljalo nekaj sadja, zdaj pojdite krepko solato iz jabolk. Pri teh izdelkih gre tudi razpisno piščanca, zakaj je to in bo uporabila za kuhanje.
Sestavine:
dve rdeči in eno zeleno jabolko
Tri srednje velika kumara
sedem kosov češnjev paradižnik (lahko uporabite običajne paradižnik, nato vzemite dva)
sol - opcija
200 gramov kuhane šunke ali piščanca
Dva zelena
solata "Iceberg"
majoneza - po okusu
polovica pomaranče
Priprava:
Da ne bi izgubljal časa, dal obara olupljen zeleno in šunko ali piščanca (odvisno od tega, kaj ste se odločili za uporabo). Mimogrede, ne pozabite, da rahlo sol vodo. Pri pripravi mesa, sesekljajte vse druge izdelke za solato iz jabolk.
Začnite z kumare, če imaš grenke zelenjave, previdno odstranite lupino in narežemo na majhne kocke. Potem čiste pomaranče in jabolka in narežemo na srednje velike kose iz preteklosti. Cherry nož razkorak na dve polovici. Če uporabljate solata z jabolki konvencionalnimi paradižnike, jih prerežemo ne debele rezine.
V tem času naj bi že pripravili meso in zelena. Zato, odcedimo odvečno tekočino, suho hrano, nato pa povlecite šunka ali ribice roke na finih vlaken in zelenjavo narežemo na kocke. Priključite komponente v globoko skledo solate jabolk, pour vse pomarančni sok, nato pa večkrat in sezono premešamo z majonezo. Na plošči, ki sta nameravala predložiti jed postavite zelene liste "ledene gore", in na vrhu sveže pripravljene hrane. Če želite, lahko okrasite s popečenimi in zdrobljenih orehov ali arašidi.
Sir solata z zeleno in jabolki
Recepti solata iz jabolk precej enostavno za pripravo. Vam ni treba porabiti veliko časa za proizvode, predobdelave - vse zelo čisto, sesekljajte in premešamo. Te lahke in zdrave jedi, kot solato na naslednjo, lahko to storite skoraj vsak dan.
Sestavine:
sveža jabolka - 300 gramov
100 gramov skute
korena zelene - en kos
Pet ml limoninega soka
pol skodelice shranjevanje mleka
25 gramov orehov
Tri žlice (jedilni pribor) majoneza
Priprava:
V vseh receptih svetlobo solate z jabolčno vključuje limoninega soka - to je posledica dejstva, da je železo vsebuje sadje v stiku z zrakom oksidirani, tako da izdelek potemni. Da upočasni ta proces, uporabite sok ene limone. Ali ne bo raztresen od teme, in začnite kuhati.
Torej, zbadanje na srednje Rende zelena, jabolka in narežemo na trakove. Nato povezati oba sestavine v skledo in potresemo s sveže stisnjenim sokom kislo. Zdaj bi solatni preliv z jabolki: v skledi prelijemo z mlekom, dal sira in majoneze. Temeljito zmešajte izdelki Mešalnikih dokler gladko in brez grudic. Kot je za oreške, nato pa njihovo izpustitev iz lupine, prepražimo v suhi ponvi in zmleti. Če želite to narediti, zaviti izdelek v brisačo in premagal z valjarjem. Dobljeno zmes vlijemo sadje in zelenjavo, nato vržejo sočno in zelo okusno solato z jabolki, potresemo z orehi.
Solata z rakovic palice in jabolk
Drug jabolko solata za ljubitelje kuhanja.
Sestavine:
tri krompir
Sol - po vašem okusu
200 gramov rakovic palice
eno sladko čebulo
zeleno jabolko
150 gramov koli trdega sira
gurmanske majoneza - po vaši presoji
Priprava:
Za Priporočljivo je ta solata z jabolkom za nakup sladko in kislo sadje, nato pa se bo okus hrane bolj intenzivno in nenavadno. Začnite z vre krompirja, olupljenega, ki je ni vredno. Po pripravi je "v uniformi", ohladite in odstranite lupino z nožem, nato Masiranje trakove na Rende. Zdaj za druge izdelke: rakovice palice narežemo na tanke trakove in vijolično čebula - obroči pol. Za pripravo solata z jabolko ne more uporabiti Krim, in običajno čebulo zelenjave.
Pojdite na naslednji korak: sir in olupljen zeleno sadje naribamo. Jed je ležala v plasti: prva je krompir, nato rakovice palice, čebula, jabolka, nato dokonča oblikovanje trdega sira. Vsak "tla" mast ni predebel gurmanske majoneza. Dodamo sol, ki se osredotoča na okus. Da je solata z jabolki lahko jeste pri delu.
Solata s špinačo, jabolka in piščancem
Nudimo obvladali eno preprosto solato, ki jo lahko pripravijo za prihajajoče počitnice.
Sestavine:
dve fileti
costard
Peščica orehov
40 gramov sveže špinače
sol
20 gramov lahke majoneze
malo limoninega soka
10 gramov oljčnega olja
Priprava:
Solate s sočno jabolk in razpisni piščanca proizvaja izpolnjuje in hkrati enostavno. Oprana fileti narežemo na rezine, potresemo s soljo in začimbami, posuto z limoninim sokom. Fry do zlato rjave barve na vročem oljčnem olju. Zdaj pa operite špinačo liste in jih zložite v cedilo. Medtem očistite jabolka in jih narežemo na trakove in orehe zmeljemo in odcedimo na suhi segreto ponev. Daj vse sestavine v skledo, prelijemo z majonezo, tukaj je solza roke špinača, vrzi ščepec soli in premešamo.
Predlagane recepti so primerni za pripravo ne samo na dan, vendar prazničnih jedi. To je še posebej priročno, da so jabolka kot vsi - moških, žensk, mladih, starejših, otrok in odraslih. Torej, ne oklevajte, da pripravi solate z njimi!
Priporočamo, da se glasi: solata z jabolkom in zeleno
