Solata z avokadom in paradižnikom in guacamole (neobvezno №1)
Solata z avokadom - Guacamole (možnost №2)
Cocktail avokada solata s paradižnikom in kozicami
Avokado solata s paradižnikom in sirom feta
Solata z avokada, paradižnika in lososa
Avokado - je relativno nov izdelek, za nas, in prav gotovo ne v velikih količinah se uporablja, čeprav je škoda. To je zelo uporabno sadje, bogato z elementi v sledovih in vitamine, in maščobe - enostavno in koristnosti. Znanstveniki študirajo avokado, ni uspelo dokazati, da je uporaba plodov te rastline blagodejno vpliva na srce in ožilje, krepi spomin in ima sposobnost, da rešimo telo iz tako imenovanega "slabega" holesterola. Torej vključitev v prehrani solate z avokadom in paradižnika, kumar, jabolk, morskih sadežev - neposredne poti k zdravju in dobri formi.
Mimogrede, glede na sliki smo že omenili, ne samo, da je duhovit. Nut-mastna okus Avokado ne vsebuje sladkorja, brez ogljikovih hidratov, medtem ko je v kalorij zelo visoka, ampak trik je, da so te kalorije ne odlagajo na naših straneh, so samo spali, daje energijo.
Vitamin sestava avokada preveč veseli, da vsebuje skoraj vse vitamine, med katerimi prevladujejo vitamini E in F. vitamina mladine (E) ima pomembno vlogo pri preobremenjevanja celic s kisikom in ima močan antioksidativni učinek.
Avokado je priporočljiva za zdravljenje bolezni prebavil, jeter in žolčevodov. In seveda treba avokado jesti visokega krvnega tlaka - uravnava krvni tlak. Kar rastlinskih maščob, ki smo ga že omenili, se večinoma mononenasičenih maščobnih kislin, ki so koristne za srce in krvnih žilah.
Kulinarična dostojanstvo Avokado tudi na nivoju. Meso ima prijeten okus in občutljivo tekstura, ki se uporablja za pripravo različnih solat, sendvičev. Vredno je poskusiti, in tradicionalni mehiški snack guacamole - vam bomo ponudili recept. Ko smo že v Mehiki, kjer je avokado dnevno hrano, vse jedi z avokadom se štejejo za afrodiziake.
No, zdaj za solato receptu z avokadom.
Solata z avokadom in paradižnikom
Sestavine:
1 zrel avokado
majhen paradižnik
sočno majhna čebula
limonin sok
sol in poper po okusu
Priprava:
Avokado, paradižnik in čebulo na majhne kocke in jih v skledo solate. Potresemo z limoninim sokom, soljo in poprom in prelijemo olivno olje. Postrezite z zdravico.
Solata z avokadom in paradižnikom in guacamole (neobvezno №1)
Sestavine:
2 avokado
1 velik paradižnik
1 sočno čebulo
2 stroka česna
koriander
žlica olivnega olja
limonin sok
sol in poper po okusu
Tabasco omaka
Priprava:
Avokado, čebula, česen, zelišča in paradižnik olupljen od zmleti kože v mešalniku, dokler kremasto stanju. Začinite s soljo in poprom, potresemo z limoninim sokom, dodamo nekaj kapljic Tabasco omako in prelijemo z oljčnim oljem.
Solata z avokadom - Guacamole (možnost №2)
Sestavine:
2 paradižnika
2 avokado
paprika (po možnosti rumena)
Feferon chili
sočno čebulo
sok limete
2 žlici olivnega olja
snop koriandrom
sol in poper po okusu
Priprava:
Vse zelenjavo so očiščena in suha. Paradižnik, papriko, čebulo in koriander sesekljane zelo fino in pokapajte z limetinega soka. Avokado pretlačimo z vilicami do pyurepodobnogo stanju. Povežite se z narezane zelenjave. Začinite s soljo, poprom, limetinega soka in prelijemo z oljem.
Cocktail avokada solata s paradižnikom in kozicami
Sestavine:
2 avokado
150 gramov češnjevega paradižnika
Embalaža cocktail kozice
sočno čebulo
50 gramov dobrega majoneze
Tabasco omaka
Priprava:
Avokado in čebulo na majhne kocke, češnjev paradižnik - rezine, dodamo kozice (jih prodajajo kot končnega izdelka), majonezo, mešana s Tabasco. Postrezite deleže v Ledene sklede s toast ali chiabatta.
Avokado in čebulo olupimo in narežemo na kocke. Solata pranje, suho in prekinil z rokami, sir narežemo na kocke. Daj vse v skledo in prelijemo preliv, pripravljeni z olivnim oljem, pomešanega s soljo, poprom, limoninim sokom in lupino.
Zelenjava in zelišča operite in posušite. Avokado in paradižnik narežemo na kocke, solata strga. Losos sesekljajte. Vse dodate do primernega skledo, dodamo sol in poper, potresemo z limoninim sokom in potresemo z olivnim oljem. Postrezite avokadovo solato s paradižnikom in dele lososa v Ledene sklede, okrašene s koprom in friz.
Upamo, da vam je všeč naše recepte in solate z avokada bo zdaj pogost gost na mizi.
Dober tek!
Priporočamo, da se glasi: solata z mocarelo in paradižnikom
Vsebina:
Solata s kumarami in čebulo
Solata s kumarami in pesa
Solata s kumarami in krompirjem
Pickles smo brez sramu lahko prevzame nacionalni proizvod. Od nekdaj so naši predniki jih nasoljene v lesenih sodih in kadi. Zimski meni brez kumaric, in je bilo nemogoče zamisliti: živahna crunched kumare in krompir pod in vodka; rassolnik jih pripravili, vendar s prigrizki. Imamo to ljubezen kumar podedovanih skupaj z recepti, ampak povsem nov in nekaj poskuša dohiteti.
Na primer, solata kumarice. Tukaj je, da najprej pride na misel? Vinaigrette! Ampak, prvič, da je nikakor ni nova, in drugič, vse isto za dolgo časa: medtem ko vse varjene, dokler narezhesh ... Zato vam ponujamo hiter retseptiki solate kumarice, dobro, samo na račun enega, dva!
Solata s kumarami in čebulo
Predstavljajte si: zimski, frost razpoke na ulici, ali snežnem metežu razmahne in imate doma na mizi vroče prekuhane ali ocvrt krompir, narezano meso bele barve z roza progami maščobe ... in potem je vse odvisno od vaše domišljije. Ampak verjetno vsak nafantaziruet to še vedno življenje celo kumarice. In če ne samo kumare in solato?
Sestavine:
Pickles
Čebula
Rastlinsko olje
Priprava:
Ena velika čebula, čista in narežemo na kocke. Put čebulo v ponev ali skledo in prelijemo z vrelo vodo. Minuto kasneje je vrelo vodo, možganov in sperite čebulo pod mrzlo tekočo vodo (to je najbolje, da to storite v cedilo). Pickles, preveč, narežemo na kocke in jih prelijemo enkrat in slanico. Zmešajte kumare in čebulo in sezono z rastlinskim oljem, po možnosti aromatično (sončnice ali gorčice).
Opomba:
Število kumare in čebulo mogoče zlahka spreminjati po vaših željah. In če bomo pisane (rdeče in belo), dajejo čebule - vsa lepota ven!
Solata s kumarami in pesa
Ali veste, gospa, to je vedno dobra gospodinja, v hladilniku je kuhana pesa, "za vsak slučaj"? Torej solata s kumaricami pese - tak primer. Vendar pa lahko zavre pesa, in še posebej za solato ali kupiti v bližnji kuhanju. Torej, solata.
Sestavine:
Pickles
Kuhani pesa
Čebula
Grah (konzerviran)
Črni poper (zemlja)
Limonin sok
Priprava:
Število izdelkov bo po svoji presoji. Edina zahteva - količina proizvodov mora biti enaka. Kuhani pesa, čiste in narežemo na tanke kocke. Sesekljajte čebulo in na kocke narezan kumarice. Daj vse sestavine v solato skledo in dodamo grah. Izpolnite omako tri žlici rastlinskega olja, žlico limoninega soka in pol čajne žličke črnega popra.
Solata s kumarami in krompirjem
Po motivih ameriške krompirjevo solato lahko pripravite okusno solato iz kumaric.
Sestavine:
Pickles
Krompir
Čebula
Gorčica
Mayo
Priprava:
Krompir skuhamo «v enotno", hladen in čist. Čebula, kumare in krompir narežemo na kocke. Izpolnite solatni gorčice, majoneze omako (tri žlice majoneze - žličko sladke ne pikantno gorčico).
Veš, skoraj vsa zimska solata kumarice ne bo odveč. In v poletnih mesecih si lahko pripravite solate s slanih kumar. In če vam je všeč kumarice, nato pa kuhamo te solate poleti in pozimi. In kuhajte z užitkom!
