Avokado. Mi smo tako razdvojeni o tem čudež sadja, da se nekateri niti ne vedo, da je sadje ali zelenjava. Odpravila svoje dvome: Avokado - sadje. Avokado raste na drevesu, kot navadnih jabolk in hrušk. Vendar pa za razliko od teh konvencionalnih sadežev, avokado ni želel ničesar drugega. Meso je zelo mastna, koža je preveč težka in neverjetno velika kost.
Za naše specialitete avokada je še vedno eksotika in obroki z njim še vedno ni vključen v naših prehranjevalnih navad. Vendar pa meni restavracija, kjer so prisotni jedi, počasi seli na dom in kuhinjo. To je za solato z avokadom in kumare našel mesto tam. Recept za to solato je znano ni niti edina možnost. Jasno je, da pripravi jed, dal v majhno solato z avokadom in kumare, boste potrebovali nekaj, da dopolni in njegovo sestavo. Zato vam predlagamo, da pripravite solato, kot vam je najbolj všeč.
Avokado solata s kumaro in jajcem
Nameravajo pripraviti solato z avokadom in kumare, seveda, morali kupiti avokado. Kako izbrati sadje? Prodajajo v trgovinah je individualno. Tako da lahko varno iti skozi skoraj celotno vitrini, izberete želeno primerek. Ne jemljite trde sadeže: so dober okus in so bolj spominja surovega krompirja kot nežno masleno avokada.
Pri izbiri avokado, le rahlo stisnite sadje s prsti. Če je pulpa stisnemo pod prste, potem lahko kupite to sadje. Barva avokada ne določi svojo stopnjo zrelosti: lahko je rumeno-zelene do rjave. Tako se po vodilih le mehkobo sadeža. Torej, za solato z avokadom moramo te sestavine:
2 avokado;
1 kumara (sveže);
1 piščanec jajca;
1 čebula;
1 šopek kopra;
3 žlice majoneze,
1 žlica svežega limoninega soka;
Sol in poper (po vaši presoji).
Priprava:
Put kuhati jajca in začeti ukvarjati z avokadom in zelenjave. Kako pripraviti avokadovo solato? Nekateri najprej odstraniti iz njegove kože, nato odstranite semena, nato pa narežemo na mesu. Toda meso avokada imajo zelo mastna in liste v svojih rokah. Torej cut že olupljenega sadja ni vedno primerna. To je mogoče narediti drugače. Prva prestregla avokado na pol: narediti prerez žlebu navzdol. Nož počiva na kosteh, potem morate imeti nož na strani sadja, je rezanje skozi "rit" in da bi se izognili kosti.
Nato ločiti obe polovici, ki se z lahkoto loči od kosti, in drugi ohranijo Bobkov. Od biti druga polovica kosti mogoče enostavno odstraniti, če ga ločite z žlico ali nožem. Sedaj lahko prekinil lupino in meso se lahko odstrani z žlico in ga narežemo na kocke. Mimogrede, zmeljemo v grobo Rende je tudi prijetna avokado solata.
Kako do zelenjave. Kumara olupljen in drobno narezan čebulo in mleto shinkuem nariban kuhan, ohladimo in olupljene jajca. Koper moj, smo osušimo in drobno sesekljamo. Nato položite vse sestavine pripravljene v solato skledo, prelijemo z limoninim sokom, dodamo majoneze, sol in poper ter premešamo. Solata je pripravljena.
Avokado solata s kumaro in jabolko
Zelo zanimiva kombinacija avokada z kumare in jabolka. Vendar pa se je izkazalo, to solata ni dieta zaradi prisotnosti jajc v njej.
Sestavine:
2 avokado;
2 veliki sveže kumare;
2 piščanec jajca;
1 jabolko (zelena);
2 stroka česna;
Limonin sok (sveže);
Oljčno olje in sol (po okusu).
Priprava:
Avokado cut na pol, odstranite jamo in odstranite lupine iz sadja. Meso narežemo na kocke. Sesekljajte tudi kumare in s kom tudi pre-vzlet kožo. Olupljen in jabolko, ki je zmanjšal tudi na kocke. Trdo kuhana jajca, kul in fino rezanje, in vodijo skozi česen chesnokodavku. Potem smo premešamo vse pripravljene sestavine in solato z oblečene z limoninim sokom in olivnim oljem. Solimo po okusu.
Solata z avokado, kumare in paradižnik
Menijo, da je avokado zelo "ljubi" paradižnik. Zato je kombinacija avokada in paradižnika povzdignjena na klasiko. Torej, zakaj ne bomo pripravili solato, dodamo kumare, in?
Sestavine:
1 avokado;
1 kumara;
1 šopek zelena solata;
2 sveža paradižnika;
1 glavo rdečo čebulo;
1 limona;
2 žlici oljčnega olja;
3 stroka česna;
1 šopek peteršilja;
1 ščepec morske soli;
1 ščepec črnega popra.
Priprava:
Prosimo, operite v hladni vodi solate, obsushivayut svoje roke in trganje v majhne "obližev." Oprana kumare narežemo na rezine in paradižnik na tanke rezine. Avokado narežemo na polovice, odstranite jamo in narežemo meso na kocke. Na ta način boste še en način za zmanjšanje avokado. Celuloze je zmanjšanje neposredno v kožo, s čimer polovico ploda v dlan smirkovim papirjem navzdol: najprej vzdolž "pokal" in nato čez. Rezi so narejeni na rezanje skozi kožo. Nato pa preprosto odstranite iz celuloze z žlico in jo dodajte v skledo solate.
Čebulo narežemo na pol obroči, ki nato prelijte z vrelo vodo. Potem zmešamo s sesekljano zelenjavo obdelane, z avokadom in solatnim prelivom. Za pripravo omake, sesekljan peteršilj, prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati tri ali štiri minute, nato pa se voda odteče. Peteršilj povezati z zdrobljenega česna, olivnega olja, sok ene limone, začinite s sveže mletim črnim poprom in soljo, nato pa vse v mešalniku zmeljemo. Omaka je treba pripraviti kot tekoči pire. Začinjeno solato lahko takoj postrežemo.
Nameravajo pripraviti solato z avokadom, ne pozabite, da ne bo le okusna, ampak tudi zelo zadovoljujoče. Dejstvo, avokado svojo kalorij in beljakovin je bolj podobno mesu kot sadje. Tudi sestavek svetlobnega solata s avokado in kumar ne zmanjšuje kalorično vrednost te posode. Zato je ta solata najbolje ni služil kot prigrizek, in kot samostojno jed (za večerjo, na primer).
Na splošno velja, vsebnost maščobe avokadov vas ne sme prestrašiti. It rastlinske maščobe in minerali in vitamini, kot količina, ki se jedo avokado priporoča za preprečevanje številnih bolezni. Torej, kuhati in jesti solato z avokadom, tudi če ne pripadajo klanu gurman, ampak skrbi za vaše zdravje. Uživajte vaš apetit in uspeh na kulinaričnem področju!
Priporočamo, da se glasi: sadna solata
Vsebina:
Piščančja solata, kumare in jabolka
Solata "Oriental"
Solata s piščancem, kumare in graha
Solata z kumar, piščancem in suhimi slivami
Piščančja solata in kumare "na - Arkhangelsk"
Solata s piščancem, kumare in riž
Kumara solata, piščančji in avokado
Solata s piščancem, kumar in kitajskega zelja
Piščančja solata s kumaro - čudovito možnosti, kuhinjske, ki so preprosto nešteto. To je lahka in hranljiva. Poleg tega je piščanec šteje s hrano in uporaben izdelek, ki je zelo dobro za tiste, ki so stalno gledal svojo sliko ali vodi zdrav način življenja. Tukaj je nekaj možnosti za takšne jedi.
Piščančja solata, kumare in jabolka
Sestavine:
150 gramov dimljenega piščanca
250 gramov piščanca
3 srednje sveže kumare
1 zeleno jabolko
20 ml limoninega soka
1 velika rdeča čebula žarnice
180 gramov majoneze
zelišča za dekoracijo
Priprava:
Zavre piščanca vnaprej, dajo na krožnik, pustite, da se ohladi. Čebula rdeča čebula narezana na tanke obroče, dal v skledo in prelijemo v toplo vodo za nekaj sekund. To bo odpravilo nepotrebno grenkobo. Po kumare shred tanke dolge trakove. Piščančje meso narežemo na majhne rezine. S prekajenim mesom odrte, narežemo na dolge trakove. Zeleno jabolko lupino, narežemo na tanke trakove in potresemo z limoninim sokom. Vse sestavine premik v skledo, sezono z majonezo in dobro premešamo zdaj. Na vrhu okrasite z drobno sesekljano zelenice. Solata je pripravljen!
Solata "Oriental"
Sestavine:
15 gramov sezamovo seme
1 šopek listov zelene solate
3 velike sveže kumare
350 gramov piščanca
1 šopek peteršilja
1 jajce
3 stroke česna
sol po okusu
1 šopek kopra
70 ml oljčnega olja
20 g sladkorja
60 ml sojine omake
20 ml kisa
Priprava:
Zavre piščanca in ga narežemo na dolge trakove. Sveže kumare operemo, narežemo na dolge trakove. Zdaj pa pripravimo nadev. V globoko skledo ali piala mix kis, olivno olje, sol, sesekljan zelišča, sladkor in drobno sesekljan česen. Share zmanjšati meso in kumare, in nato pošlje v hladilnik za eno uro.
V tem času, drobno sesekljan peteršilj in koper. Beat jajce v skledo in dodamo zelišča, sol in dobro premešamo. Na vroči ponvi za fry omleta na obeh straneh do zlato rjave barve. Pustite, da se ohladi, nato pa narežemo na dolge trakove. Postrezite dele, dal na vsako ploščo listov zelene solate in okrasite s sezamom na vrhu njega in trakovi omleto. Solata je pripravljen!
Solata s piščancem, kumare in graha
Sestavine:
3 velike sveže kumare
600 gramov kisle kumarice
600 gramov piščančjega mesa
150 gramov majoneze
450 gramov pločevinkah graha
20 gramov gorčice
Priprava:
Kuhano piščančje narežemo na majhne kocke. Sveže kumare, olupljen in narežemo na majhne rezine. Vložene kumarice shred tanke dolge trakove. Vse sestavine za premik v globoko skledo, sezono z gorčico in majonezo in po - dobro premešamo. Sveže in kisle kumare s piščancem je pripravljena!
Solata z kumar, piščancem in suhimi slivami
Sestavine:
200 gramov piščančjih prsi
6 kuhana jajca
250 gramov suhih sliv
1 šopek zelena
260 gramov majoneze
3 velike sveže kumare
100 gramov orehov
Priprava:
Kuhano piščančje prsi narežemo na trakove. Po oprane slive in jo namočite v toplo vodo za približno pol ure. Kuhana jajca razdelimo na rumenjake in beljake. Orehi drobno sesekljane. Sveže kumare, olupljen in narežemo na tanke trakove. Suhe slive narežemo na dolge trakove.
Solata iz plasti, zato je najbolje, da izberete solato skledo s kvadratom, z ravnim dnom. Vsaka plast mora biti promazyvat majoneza. Torej, najprej je piščanec. Nato pa naj slive, veverice, kumare, orehe in na vrhu - na fin Rende naribanega jajčne rumenjake. Zdaj vse okrasite z vejic peteršilja in koper. Piščančja solata s kumaro pripravljen!
Piščančja solata in kumare "na - Arkhangelsk"
Sestavine:
350 gramov piščanca
250 gramov orehov
200 gramov majoneze
100 gramov masla
2 veliki pomaranče
3 srednje paradižnik
sol po okusu
3 velike sveže kumare
150 gramov pločevinkah graha
5 srednje krompir
Priprava:
Kuhano piščančje narežemo na majhne koščke in dvakrat skozi mlinom za meso, tako, da so orehi in maslom. Začinite s soljo Nastalo zmes in v hladilniku pol ure. V tem času, skuhajte krompir, ji dati malo ohladi, in narežemo na majhne rezine. Kumare olupimo in narežemo na tanke trakove. Pomaranče in narežemo paradižnik na tanke rezine. Vse sestavine premik v skledo, skupaj z mletim piščancem in zmešamo z majonezo. Na vrhu okrasite z rezinami pomaranče in paradižnik. Solata je pripravljen!
Solata s piščancem, kumare in riž
Sestavine:
500 gramov riža
200 gramov marinirano gob
1 čebula žarnica
sol po okusu
450 gramov piščančjega mesa
250 gramov majoneze
2 kisle kumare
sveže mlet črni poper po okusu
peteršilj, zelena okus
1 kup solate
1 jajce
1 velik paradižnik
Priprava:
Slika vnaprej kuhamo v slanem kropu. V tem času, sperite z marinirano gob in jih narežemo na majhne rezine. Čebulo narežemo na majhne kocke. Piščančji kotlet tanke trakove, kumare - dolge trakove. Sesekljamo peteršilj in liste zelene. Vse sestavine premik v skledo, dodamo na majonezo in začinite s sveže mletim poprom in soljo. Zdaj je vse dobro zmešamo. Solata služijo na posameznih ploščah, je treba širiti na solati. Na koncu okrasite tanke rezine kuhanih jajc in narezane paradižnike. Jed je pripravljena!
Kumara solata, piščančji in avokado
Sestavine:
350 gramov piščančjih prsi
1 velik avokado
1 velika kumara
1 srednje sladko in sladko jabolko
100 gramov jogurta
30 ml limoninega soka
sveže mlet črni poper, sol po okusu
40 mililitrov oljčnega olja
1 šopek listov zelene solate
Priprava:
Piščančje prsi narežemo na dva dela. Daj ga na vroči ponvi z olivnim oljem in popecite na obeh straneh do zlato rjave barve. V tistem času kumare prerežite na pol in čisto iz semena. Zdaj, narežemo na tanke majhne rezine. Avokado razdelil na pol, dobili kost in flis. Celuloze prerežite na drobne kocke. Ga potresemo z limoninim sokom, da je prezgodaj potemnijo. Apple olupljena, Polnjena in po sesekljajte na tanke rezine. Pošljite v skledo z avokadovim in limoninim sokom, da ne pretemna.
Piščančje meso narežemo na kocke. Postrezite dele, ki so potrebni. Na vsako ploščo dal zeleno solato listi na vrhu njih, kumar, jabolk, avokada in mesa. Izpolnite vse jogurt in sezono s sveže mletim poprom in soljo. Solata je pripravljen!
Solata s piščancem, kumar in kitajskega zelja
Sestavine:
600 gramov piščanca
2 sveže kumare
100 gramov oliv
200 gramov kitajskega zelja
sveže mlet poper in sol po okusu
150 gramov majoneze
2 stroka česna
150 gramov sira
· 5 rezine belega kruha ali štruce
Priprava:
Bela štruca kruha ali narežemo na trakove. Jo položite na pekač in poslati v pečici. Suho do zlato rjave barve. Pare zelje na tanke trakove. Olive narežemo na krogih. Kumare narežemo na majhne rezine. Piščančje razdeljena v majhne rezine. Trdi rub sir na majhne Rende.
Vse sestavine premik v skledo, dodamo sol in poper po. Majoneza zmešan s fino sesekljan ali prehaja skozi česen tiska. Zdaj to omako zapolniti solato in zmešajte vse dobro. Na vrhu okrasite z naribanim sirom in krušnimi kockami. Jed je pripravljena!
Nasvet: Če se ne prilega majoneze preliv, potem lahko uporabite olivno olje ali sončnično olje z limoninim sokom in začimbami. Lahko pre-pour to omako piščanca, potem bo veliko okusnejša in bolj sočna.
Vsaka od teh solat bo primerna za družinsko večerjo, romantično večerjo ali gala dogodku. Dober tek!
Priporočamo, da se glasi: solata s piščancem in pomarančo
