Vsebina:

• Zelenjavna solata s piščancem in zelenih oliv
• Solata s piščančjim mesom in trdi sir
• Corn olivno solata s piščancem
• Solata "Sadni užitek" s piščancem
• Piščančja solata "Light" z olivami

Topel malo časa, da pridejo do konca, ampak to ni razlog, da se pozabi na sliki. Vse vrste sadja in zelenjave, ki so tako bogati, v poletno-jesenski sezoni - odlična priložnost, dovolj, da nahrani svojo telo z veliko potrebnih vitaminov v zimskem času. Zato mislimo, vsaka ženska poskušala diverzifikacijo meni domačih solat: olive, paradižnik, kumare in druge sestavine. Z nastopom hladnem treba prevesti v vaši prehrani bolj gosto in hranljivih živil, ker zdaj za ogrevanje vaše telo potrebuje moč, ampak kje jih lahko najdete, kako ne jeste? Zato vam ponujamo nekaj receptov za piščančje solate in oliv. To je zelo zadovoljujoče jed, ki je kot nalašč za ta letni čas.

Zelenjavna solata s piščancem in zelenih oliv

Priprava piščanca solata z olivami, ne bo veliko časa - vse je pripravljeno enostavno in hitro. Kupil, oprana, narezana in mešana - to je celoten recept. Toda na koncu jed Izkazalo se je zelo hranljiva, okusna in je primerna za vse družinske člane. Poskusite!

Sestavine:

• 400 gramov srednje velikih piščanca
• pol pločevinke oljk (po možnosti zelen brez pečk)
• 2 jajci
• ena velika sladka rdeča paprika
• nekaj perje zelenih čebulo
• malo mletega črnega popra
• sol po okusu
• gurmanske majoneze - 3 žlice
• začimbe po svoji presoji

Priprava:

Očistite piščanca odvečne filma, nato sperite in suho - dobro vtrite z začimbami in olivnim oljem. Nato začinite s soljo in poprom malce - pustite, da se pivo. Zato je najbolje, da uporabite zelišča Provence - to bo malo eksotično.

Vzemite jed iz folije in jo zbirajo iz sredstev, tukaj postaviti filetov in blizu. Ta "hiša" narediti nekaj kosov, za pripravo pare lahko dobil - poslati v pečico za 20 minut. Ne sme biti segrejemo na visoki temperaturi peči, je zadostna za 175 stopinj. Ko je meso kuhano, pustite, da se ohladi.

Odstranite paprike iz jedra in narežemo na majhne kocke in olivami - obroči. Nekaj ​​perje čebulo drobno rezani in predkuhana dve jajci - srednja kocke, kot tudi piščanca. Zdaj premešamo vse sestavine, nato dodamo sol po svoji presoji in napolnite tri žlici majoneze poslastico. Če želite videti bolj estetsko solato, jo dal v lepi krožnik in okrasimo z zeleno ali rdečo papriko.

Če vaše ljubljene ne marajo, olive, črne olive, jih nadomešča - to bo le izboljšala okus. Za sorte, ki jih lahko tudi kombinirate dva od teh izdelkov. Mi vam bo všeč receptu!

Solata s piščančjim mesom in trdi sir

Predlagamo vam, da poskusite v vaši kuhinji je še en recept - solata z olivami in piščanca, ki vključuje tudi sir in kumarice. Takšne jedi so dobre, saj kuhamo hitro in so zelo krepko. To bo čudovita možnost za kosilo ali prigrizek za kosilo. Privoščite svoje najdražje!

Sestavine:

• 300 gramov piščančjih prsi
• 100 gramov ruske trdega sira (lahko uporabite drug razred)
• 3 velike jajca
• piklane (majhen) kumare - 2 kosa
• majhen kozarec oliv (izkoščičenih) zelena
• sol po okusu
• z nizko vsebnostjo maščob kisle smetane (lahko uporabite navaden jogurt)
• začimbe po želji

Priprava:

Zavre jajca. Nato jih zdrgnite z začimbami in malo soli prsi in pečemo v pečici. Da meso ni izkazalo, suha in težko, ne izpostavljajte toplote - 170 stopinj je dovolj. Piščanec se pripravlja, da ne več kot 15 minut. Če želite, da bi to malo zlatim odtenkom, uporaba olivnega olja - jim Spread fileje.

Ko so osnovne sestavine pripravljene, gredo neposredno v solate. Če želite to narediti, narežemo na majhne kocke piščanca, kumarice in kuhana jajca niso velike. V povprečju Rende rešetki sira 100 gramov Rusije. Lahko uporabite druge sorte. Tekne jed Izkazalo se je, če ste vzeli izdelek sir z izrazito slanega okusa.

Olive deliti z nožem na krovu lesa na dve polovici - v globoko skledo, zmešamo z drugimi sestavinami. Potem sezono s kislo smetano in solimo po svoji presoji. Za sorte, se lahko uporablja kot omako navaden jogurt, majoneza, delikatesi in fit.

Kot lahko vidite, da pripravi ta solata je snap. Ta jed je lahko čudovit okras na praznični mizi, in še posebej verjetno, da se pritoži na moške - se izkaže, precej krepko! Srečno!

Corn olivno solata s piščancem

Strinjate se nenehno kuhati isto, prvo, dolgočasno, in, drugič, je vsaka jed dolgčas in sčasoma postane nezanimiva. Ne regale gostom vsakič ista solate, ki jih ponujamo, da poskusite ta recept. Presenetiti svoje prijatelje in razširijo svoj dopust meni!

Sestavine:

• 250 gramov piščančjih (majhnih) filetov
• 250 gramov sira vsak trde
• 2 veliki žlici sladokusce majonezo
• 3 srednje velikih kosov kokošjih jajc
• sol po vaših željah (samo ščepec)
• korenček - 1 kos
• ena banka (v pločevinkah) koruza
• 250 gramov izkoščičenih oljk sodu (lahko nadomestijo velike olive)
• mlet črni poper po vaši presoji

Priprava:
Najprej zavre file, velik sladko korenje in jajca. Zelo fino sesekljajte meso in olive jih nashpiguyte - ta bo dal solato okus.

Razdelite na dva pol kuhani jajci in ločite rumenjake od beljakov. Proteini so nato Masiranje na majhnem Rende in trdega sira in korenje - na velik.

Bank s koruzo odtok vode, nato priključite v globoko skledo z olivami, kuhana korenje in jajčni rumenjak, ki je predhodno zmelje z lopatico ali nožem. Dodajte sir, malo soli in nato poper. Izpolnite solata dve žlici majoneze poslastico. Če gledate sliko, z običajnim jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Če želite, lahko okrasite jed iz svežih zelišč. Jejte z užitkom! Dober tek!

  Solata "Sadni užitek" s piščancem

Združite neskladna - moto najboljših kuharjev na svetu. Nudimo vam in sledijo njihovemu zgledu. Solata "Sadni užitek" - zelo lahka, nežna in zelo okusna jed, ki zajame duh in salivating. Sveže sadje v tandemu s piščancem - to je samo okusno!

Sestavine:

• meso dimljen piščanca (prsi je najboljši)
• 50 gramov rahlo slanega TRDO sir
• jajca - dve majhni koščki
• ena srednje velika banana
• dva sveža kiwi
• majhna oranžna - 1 kos
• gurmanske majoneza
• 20 koščic olive

Priprava:

Najprej skuhajte jajca, nato jih narežemo na majhne koščke. Zbadanje na srednje Rende trdega sira. Nato narežemo na srednje velike kocke kliring, vnaprej kivi in ​​sladke pomaranče. Banana rez tako, najprej razdeli skupaj, in nato - po vsej. Tako boste dobili polovico sadnih tanke polobroči.

Vi lahko postavite solato v plasteh, vsako tier poslastica mast majonezo. Prvi "tla" - dimljen piščanca, nato postavimo jajca, nariban sir. Naslednji na vrsti za banane, pomaranče in končni fazi - kiwi. Okrasite jed, narežemo na pol obroči oljk in postavite na vrhu. Naročite jed je izkazalo, sočno, pustite, da sedi za 60 minut. Začnete lahko vaš obrok!

Piščančja solata "Light" z olivami

Končno, ponujamo še recept solata olive za dekleta - to je okusno in zdravo.

Sestavine:

• 300 gramov piščanca
• 150 g zelenih oliv, koščic
• 150 gramov grah (konzerviran)
• dva srednje velika jajca
• majoneza z nizko vsebnostjo maščob
• Rock Salt - ščepec

Priprava:

Kuhati filete piščanca in jajca. Potem oba izdelka narežemo na majhne kocke. Izpraznite pločevinke graha in olivami. Zadnji narežemo na pol obroči. V ločeni posodi združujejo vse sestavine, nato dodamo sol, če je želeno, dodamo začimbe in poper in sezono z nizko vsebnostjo maščob majoneze.

Solata - užitek za žensko. To ne pušča veliko časa, ne zahteva posebno znanje in sposobnosti. Zrezane, mešana in united - to je celoten proces. Glavna stvar - da izberejo recept in kupiti dobre kakovosti izdelkov: sveže fileje, dobre domače zelenjave in sadja. Poleg tega so ženske nezahtevne v hrani in se napaja s kombinacijo enostavnih in preprostih sestavin, zato so te jedi s piščancem - kot nalašč za dekliščina. Primeren je tako meso, in za moške. Kuhamo s humorjem in jejte z užitkom!