Vsakdo ve, da je spanje koristno tako za fizično kondicijo in psihično. Spanje je potrebno za toliko časa, kot je zahtevano v telesu, vendar sodobne ženske včasih preprosto ni dovolj časa za spanje. Delo, družina, želim, da si privoščite spa zdravljenja, vzeti čas, da svojega moža. Ko so vse stvari, ki so, skrbi zadaj in ona začne padati v objemu Morpheus, nenadoma začeli vleči roko z zahtevo, da ne smrčijo.
Smrčanje - je pogosta težava med ženskami. Vsako dekle, ki se srečujejo s tem problemom se začne težko razmišljati, kako se znebiti smrčanja. Najprej morate ugotoviti, zaradi tega, kar je pojavil smrčanje.
Nazaj na vsebino
Vzroki za smrčanje
Smrčanje - zelo resen problem. Od njega trpi toliko ljudi.
Še posebej tisti, ki imajo zamašen nos, prekomerna teža, je oddaljil septuma. V večini primerov so žrtve moški, vendar ženske niso nobena izjema. Najpogosteje smrčanja pride zaradi šibkih mišic na nebu, ki so v nenehnem gibanju. Ko je vdihne in izdihne, tam smrčanje. Kajenje lahko povzroči tudi smrčanje, povzroča kronično vnetje sapnika in grla. Kdaj lahko menopavza izkušnje hormonskih nihanj, ki zmanjšujejo mišični tonus nazofarinksa, obstajajo težave s prekomerno telesno težo, s tem pa je smrčanje.
Nazaj na vsebino
Kako se znebiti obsesivno smrčanja?
Znebiti se smrčanje veliko različnih načinov. Lahko uporabite kot ljudskem zdravilstvu in tradicionalna. Okrepiti tkiv dihal in mišice grla lahko lastnik doma z uporabo preprostih stavkov. Te vaje vključujejo petje. Za tiste, ki imajo radi ta poklic, je ta metoda podobnega. Ta vaja ni le užitek, ampak tudi okrepiti mišice grla, da pomaga ustaviti smrčanje. Za tiste, ki ne marajo, da pojejo, obstaja še veliko drugih dejavnosti, kot so:
Iztegni jezik, kolikor je mogoče, kot če ste bili pri zdravniku. Občutite mišice jezik napet. Ta vaja je treba ponoviti 30-krat.
Sedaj jezik sila v nasprotni smeri na grlu. Izvedli 30-krat.
Nazaj gibanje in tja čeljust. Število spet 30 pristope.
V 5 minutah, stisniti čim bolj v zobe predmeta.
Tukaj je nekaj vaje, da se znebite smrčanja:
V sproščen položaj vodoravno premika glavo naprej in nazaj.
Znebite se smrčanju ženske lahko pomagajo glavo obrne ene strani na drugo.
V pokončnem položaju, da storiti nagne glavo.
Uporabne tople in hladne obloge, bodo vodili ten kože in krepitev mišic. Treba je znižati brisačo v mrzlo vodo, iztisnite hitro in uporabljati dno grla za nekaj sekund, nato pa iste potrebe treba storiti z vročo vodo.
Menijo, da je smrčanje pomaga vodstva. Dihanje zraka v presledkih, morate poravnali svoje ramena in nad korake 6-8 za žvižgati koli melodijo. Running to vajo 20-krat.
Nazaj na vsebino
Tradicionalne metode zdravljenja
Bodite zelje listov, drobno sesekljamo in ga zmešamo z medom, pa bi moral rezultat homogeno maso. Ta mešanica je treba sprejeti za mesec pred spanjem. Zelje listi se lahko nadomesti z zeljem soka.
V samo nekaj ur pred spanjem kapljično Rakitovec olje v nosu. Če ste tekoč, da se vsak dan delaš ta postopek, bo 20 dni bo veliko lažje dihati med spanjem. Namesto, da bi morska krhlika olje lahko oljk.
Če boste jedli korenček eno uro pred jedjo trikrat na dan, sčasoma ustaviti smrčanje moti. In po obroku, lahko sperite usta z infuzijo ognjiča in hrastovega lubja. To je potrebno, da bi eno žlico hrastovega lubja in cvetje 0, 5 litra vrele vode. Mešanico je treba vztrajal nekaj ur, potem pa morate, da odteče.
Lahko uporabite tudi ta recept: Zmešajte žlico bezeg, žlico korenski cinquefoil, dve žlici repinca in žličko preslica. So tla in prekuhane vode. Zmes infundirati ur, uporablja žlico 5-krat na dan.
Nazaj na vsebino
Obvezna higiena spanja
Pred spanjem, se prepričajte, da nazofarinksa neto.
Čiščenje nosne vazokonstriktor kapljice lahko uporabimo ali raztopina morske soli.
Določiti svojo glavo na blazino in spanja na tvoji strani.
Ne pijte alkohola najpozneje 4 do 6 ur pred spanjem.
Ko smrčanje pomaga visoko vzglavja. To preprečuje prenehanju jezik. Ta položaj zmanjšuje nabreklost nosne sluznice in žrela.
Izbira pravega vzglavnik je tudi zelo pomembno. To ni priporočljivo spati na blazini tesno pakirane. Med spanjem, mora vodja biti v skladu s trupom. To je mogoče doseči z uporabo majhne posebnih konturna blazinice.
Seveda, lahko recepti povsem drugačna. Anti smrčanje uporablja veliko različnih metod.
Ugotovite vzrok smrčanja - prednostna naloga. Da to vpliva, kako hitro in učinkovito boste mogli znebiti tega problema.
Vsebina:
Kaj je bronhitis
Simptomi in diagnozo bolezni
Zdravljenje bronhitisa
Folk pravna sredstva, da ublaži stanje
Stanje zdravje ljudi odvisno od različnih dejavnikov. Constant stres, pomanjkanje vitaminov in vadbo, slaba okoljska vzdušje - vse to vpliva na razvoj številnih bolezni. Bronhitis je pogosta spremljevalka prehladov, izcedek iz nosu in prehladu. Slabo vreme - mračna jesen ali Bljuzgav pomlad - poslabša le ta pogoj. Po zmanjšanju v obrambi telesa. Pogosto je bolezen spremljajo dejavniki, kot so apatija ali depresija.
Vprašanje, kako zdraviti bronhitisa skrbi kot specialist na tem področju, kot tudi navadnih ljudi. Obstajajo različni pogledi in predpostavke o pravilno zdravljenje. Nekdo je prepričan, da bi morala biti izkoreninjenju bolezni tradicionalne folk pravna sredstva. Drugi menijo, da je bronhitis zdraviti samo z antibiotiki. Da bi pravilno razumeli težko situacijo, je treba vedeti, kaj je bronhitis in zakaj se to zgodi.
Nazaj na vsebino
Kaj je bronhitis
Bolezni dihal vstopijo v telo skozi dihala. Vsi virusi in bakterije prenese svojo pot skozi bronhijev (razvejeni cevi različnih premerov). Infekcijam vpliva na njihove stene. Po tem, v telesu je proces vnetja. Ta pojav imenujemo kot zdravilo, in bronhitisa.
Vnetje bronhijev, ki ga spremlja pojav sluzi, kar otežuje dihanje.
Ona izzove kašelj kot bronhialne mišice so se začeli zmanjševati. Ta krč težko izkašljevanje. Otekanje lahko privede do zapletov bolezni. Če ne zagotavljajo pravočasno pomoč za začetek zdravljenja, potem lahko ti simptomi razvijejo v kronične. Pogosto je začetna faza zapleteno in napreduje. Razvija astmo, pljučnico, pljučnico.
Včasih videz bolezni je lahko povezana s kajenjem, delo v proizvodnih območjih, podhladitve.
Nazaj na vsebino
Simptomi in diagnozo bolezni
Neprijetno dihanje, kašelj, spreminja v "lajanje", ali oslovski kašelj je glavni simptom bolezni. Značilno je, da simptomi pojavijo ponoči, vendar se v kronični fazi, je mogoče odkriti in v popoldanskih urah. V začetni fazi se lahko pojavi vročina, slabost mišic telesa, sopenje, bolečine v prsih, utrujenost ali apatijo.
Kdaj naj bi se prvi simptomi se posvetujte z zdravnikom. Konec koncev, lahko napačno zdravljenje poslabšala bolezen.
Diagnoza bronhitisa ne povzroča posebnih težav, za specialista. Z phonendoscope terapevt posluša, ali je v notranjosti ropotuljice. Če sumite, bronhitis priporočljivo preiskave krvi in urina za določitev obsega vnetnega procesa. Če je bolezen sprejela obliko dolgotrajne narave, ali pa so šla v hudi fazi, lahko x-ray zdravnik. Imenuje tudi analizo izpljunka vzorca sluzi iz nosne votline.
Nazaj na vsebino
Zdravljenje bronhitisa
Najprej, ob prvih znakih bolezni, je priporočljivo, da se v skladu s počitek v postelji, pijte veliko tekočine. Da izpljunek hiter izhod, morate ohraniti optimalno sobno temperaturo, da pogosto mokro čiščenje.
Pogosto se mnogi ljudje soočajo s to boleznijo, poskusite obnoviti na svoje. Vendar pa lahko le zdravnik natančno določiti z gotovostjo vrsto kašlja. Tako, ko se priporoča suhega kašlja ekspektoransi povečati izmečka. To je lahko sirupi, tablete, emulzije. Za mlajše otroke najpogosteje predpisanih zdravil v obliki kapljic ali sirupov.
Hladno pripravki so lahko hitro odpraviti simptome bolezni. Vendar pa njihova uporaba ne odstranite vir bolezni. Zdravniki predpisujejo ta zdravila, ki jih združuje z drugimi zdravili. So potrebne v nekaterih primerih za lajšanje stanje.
Za otroke in odrasle, dodatno zdravljenju predpisano vdihavanju. Odrasli se lahko uporablja decoctions zdravilnih zelišč (licorice, marshmallow, mati in mačeha, in trpotca, itd ..) okoli 3-krat na dan. Za otroke je priporočljivo narediti postopek s pomočjo posebnih naprav, razpršilcev. Večina ambulant so opremljene fizioterapijo, kjer se ti postopki. Lahko kupite razpršilec za domačo uporabo. Terapevt bo uvrstitev v ustrezen program zdravljenja. Ponavadi za inhalacijo uporabo aparata predpisanih zdravil, kot so Ambrobene, flomax, in drugi.
V kronično obliko bolezni, ki jih imenuje protivirusnih zdravil, antibiotikov. Borijo vnetje, okužbo s patogenom.
Nazaj na vsebino
Folk pravna sredstva, da ublaži stanje
Učinkovito zdravljenje bronhitisa so folk pravna sredstva. Zelo pogosto pa ne samo olajšati bolnikovo stanje, ampak tudi prispeva k izkoreninjenju bolezni. Prednost je tudi v tem, da se s tradicionalnimi metodami lahko uporablja kot ločen in poseben postopek, in da združi sredstva od drog.
Kdaj že od antičnih časov, je učinkovita metoda šteje za kašelj mleko. Topel napitek prispeva k boljšemu odvajanju sluzi. In če dodamo maslo, ingver in žajbelj travo, se bo bolezen hitro izginejo. Bodite mleko je priporočljivo za noč, in približno 4-krat na dan.
Različne sadne pijače sadni napitek in krepi odpornost. Torej, bo neprecenljiva kot dodatno zdravljenje osnovnega zdravljenja.
Segrevanje stisne tudi olajšati bolnikovo stanje. Niso priporočljivo. Za uporabo ogrevan stisne vodko, moko, med, suho gorčico ali mast. Lahko uporabite ready-made gorčico iz lekarne. Majhni otroci so agenti segrevanja dal suhe gorčice v nogavicah ali očrnitev prsih ali bedrih segreva otrok s posebnimi kremami.
Stisne kuhanega krompirja toplih, zeliščni čaji, ogrevanje stopala kopel, mešanico čebule in medu, grgranje soda, črna redkev sok - vsi ti dejavniki so že dolgo znana po svojih zdravilnih lastnostih. Lahko jih uporabite pri bronhitisu. So lahko bistveno izboljša stanje.
Z zgodnjo diagnozo in ustrezno zdravljenje, se lahko bolezen ozdravljiva v najkrajšem možnem času. Predčasna preprečevanje sinusitisa in drugih skupnih simptomov prehlada ne bo do napredovanja bolezni. Velik vpliv na preprečevanje bronhitisa vpliva na zdrav način življenja. Kaljenje, zmerno vadbo, dobre prehrane pomaga krepiti imunski sistem.
V vsakem primeru je zdravljenje bronhitisa se ne sme preložiti na kasnejši datum.
Posvetovanje s strokovnjakom je potrebno že ob prvih znakih bolezni.
Pravilno in pravočasno zdravljenje je le mogli odpraviti bolečino.
