Ker je ustanovljen z naravo, da obstajajo vsak mesec telo deklet in žensk, nekateri biološki procesi, in sicer menstruacije. To je pogosto problem. Slabe volje, slabšega zdravja. V večini primerov, približno 9 od 10, ga spremlja različne na sil bolečih občutij: rahle bolečine v trebuhu in prsih ali ostrimi sunki, včasih neprijetne občutke v spodnjem delu hrbta.
Zadnja možnost bomo poglej podrobneje predstavljena v tem dokumentu in odgovore na pogosta vprašanja, ki jih ženske. Poleg tega je material boste našli praktične nasvete za pomoč tistim, ki jih že prenašati to bolečino.
Nazaj na vsebino
Kaj morate vedeti o bolečine v hrbtu?
Pri tem je treba spomniti, da se lahko, če je vnetje v spodnjem delu hrbta pred menstruacijo normalno in sprejemljivo, vendar se stanje je treba očistiti in nevtralizirati. Ledveni del ali spodnji del hrbta - del telesa, ki se nahaja med trtice in reber. Območje vsebuje živce križnice. Waist hrbtenice loči na dve enaki polovici. Skoraj vsi od nas vsaj enkrat v življenju čutiš bolečino. Menijo, da je večina od večine ljudi, ki trpijo zaradi njega, - starejše ljudi. Vendar pa je to napačno.
Bolečine v spodnjem delu hrbta, ampak stari starši so pogosti med mlajšo generacijo - ženske od 25 do 34 let, in moških, starih 35-44 let. Ponavadi se zgodi, da ko se bolečine v hrbtu, mnogi ljudje mislijo, da je išias. Včasih, seveda, in tako naprej. Vendar pa obstaja veliko razlogov, da se lahko z medicinskega vidika pojasnite, bolečine v ledvenem delu.
Neprijetne občutki so različni, v trdnosti značaja: boleče, oster in streljanje. Napadi bolečin lahko traja nekaj minut in 3-4 dni. Nižje bolečine v hrbtu lahko izjavi, da enkrat in zaliv, in lahko postane stalen problem.
Ledja lahko zbolijo tudi od dvigovanje težkih. To je velika obremenitev na določenem delu telesa, in če se to zgodi občasno, lahko pripravimo vzeti zadetek.
Reakcija na neugodja in sposobnost organizma, da se odzove odvisna od številnih dejavnikov, vključno z fiziologije posameznika, starosti, pridruženih simptomov, psihotičnimi značilnostmi. V nobenem primeru se ne more odzvati na telesu signala.
Bolje je, da se prepričajte, da ni nič resnega, v začetku, boste začeli, nato pa še dlje trpeti posledice.
Ampak govorimo o tem, kaj bi lahko poškodoval pasu in pred menstrualnim ciklom. Včasih se lahko pojavi občutek, da potegne spodnji del hrbta. Aktivni procesi, ki se pojavljajo pri ženskah pred menstruacijo, ponavadi vplivajo na zdravje. Najpogostejši znaki skorajšnjega začetka cikla - bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta, otekle prsi in draženje, neprijeten občutek v mišicah. Popolnoma zdrave ženske morda ne opazite te simptome, jih je ostalo neopaženo.
Nazaj na vsebino
Bolečine v ledvenem delu prvič?
Če prvič ste se soočajo z bolečino v pasu pred menstruacijo, ne panike. To je normalno pri 75% odraslih žensk in mladih deklet, ki še niso rodile. Ta bolečina je naravno. Pogosto je pojav neugodja odvisno od dednosti. Če je starka utrpela te bolečine pred menstrualnim ciklom, bodo njihovi sorodniki prek ženske linije doživeli isto stvar. Glavna stvar pri nepričakovano bolečino - ne panike. Ta pojav je mogoče odpraviti.
Zato je bolje, da ne zlorabljajo znanih spazmolitiki, kot analgin, solpadein in drugih. So samo zaglushat občutek, da se lahko ponovilo. Huda bolečina ne traja dolgo, zato bi morali malo počakati, da se uležejo in ne premikajte kadarkoli.
Prvi zaznavanje bolečine bi morali razmišljati o obisku ginekologa. To ni potrebno bati. Zdravnik vam lahko predpiše pomirjujočih zdravil kakovosti. Tudi če ste našli za nalezljivo boleznijo, nato pa razloži, kaj postopki morajo iti skozi in pojasniti, kaj se tableta lahko in mora sprejeti. Če ste mlado dekle vprašati mamo, ali je ona doživela nekaj podobnega med menstruacijo.
Vsak izmed predstavnikov lepe polovica človeštva ima svojo fiziologijo, in v večini primerov odpraviti bolečine v telesu še vedno ni uspelo. Bolečine v spodnjem delu hrbta - zanesljiv znak zgodnjem nastopu menstruacije. Lahko so ponavljajoče se in namestnika s nelagodja v trebuhu ali prsnem košu ali konstantna, vendar ne kritično. Poklicati rešilca, v primeru, da ni potrebno. Treba je vedeti, mlada dekleta, ki so šele pred kratkim postali dekleta.
Nazaj na vsebino
Vzroki za bolečine v hrbtu
Torej, zakaj čutimo bolečino? Prav tako se lahko sprožijo različni fizioloških značilnosti ženskega telesa. Zlasti lahko pride do napetosti v medenici, ki je povezan z mišične krčenja maternice. Ali se maternica lahko anatomsko nagnete nazaj. Pred menstruacijo se poveča, če njihove pogodbe in stiskalnice na receptorje živčnih tesno razporejene sisteme in organe. Zato, bolečine v spodnjem delu hrbta, trebuha in medenice.
Drug vzrok je lahko povečana občutljivost ženskega telesa. Močno reagira na krčenje maternice v primeru nizkega praga bolečine za mnoge deklice.
Pomemben razlog je lahko hormonske spremembe. Prostaglandini spodbujajo krčenje maternice. Višja kot je številka, večja je bolečina in intenzivnost postopka maternice. Ko se začnejo mesec v telesu znižane ravni estrogena in progesterona. Dolgočasno občutek bolečine ni mogoča. Razlog za to je, da je estrogen hormon sreče in evforije, in progesterona ima pomirjevalne lastnosti.
Hormonske spremembe v telesu lahko povzroči zastajanje tekočine. Prav tako ne pojavijo v zahtevanih količinah. Zato se začne otekanje notranjih tkiv, in zato obstaja pritisk na živčnih končičih. Od tam, in sem čutil bolečine pred menstruacijo.
Veliko žensk dal IUV, a le malo ljudi ve, da je lahko tudi razlog, da boli hrbet. Spiral pogosto naredi maternico sklepanja pogodb. Zato je bolečina.
Nazaj na vsebino
Akutni vzroki za bolečine v hrbtu
Okužba sečil in spolovil. Ko so ženske genitalije vneta, so adhezije oblikujejo v maternici in v okolici. To povzroča ustreznega iztekanja krvi. Maternica je kot poskuša ga potisnite, vendar se prepreči adhezije. Zato se intenzivno večkrat znižale. Kot rezultat - znan in opisan bolečine.
Bolezni sečil in spolovil, kot cist in fibroidov. Benigna spreminjanja naravnega velikost reproduktivnega sistema. Rezultat je enak.
Delovanja ščitnice. To hormonsko ravnovesje je motena. In ta proces povzroča bolečine pred menstruacijo. Potrditev diagnoze takih funkcij kot dramatično izgubo telesne teže, tudi z dobrim apetitom; otekanje nog, slabost, motnje spanja.
Verjetnost zanositve. Potem morate takoj iti k zdravniku na pregled. V tej situaciji, bolečine v hrbtu pridruži slabost, glavobol, otipljiv bolečine v trebuhu, bruhanje in druge simptome pravi nosečnosti. In nestabilnost menstrualnega ciklusa vpliva tudi na to. Če zdravniki niso našli ničesar, nato pa preprosto pritrdite na kraju bolnikov grelno blazinico ali topel šal zaviti pasu.
Nazaj na vsebino
Kako preprečiti bolečine v hrbtu?
Lahko opravljajo sklop vaj za teden dni pred začetkom menstruacije. Ti pomaga pri preprečevanju bolečine, preden zanke.
Bodite izhodiščni položaj: leže, noge skupaj, priključite in postavite svoje pesti jih privijte v želodcu. Kako lahko dvigniti noge višje. Približno 30 sekund globokega dihanja trebuh. Poskusi, da to storite. Po donos počasi v začetni položaj in šele uleže brez premikanja za nekaj minut. To je absolutno ne boli. Glavna stvar - narediti vajo pred začetkom menstruacije.
Ulezite se na hrbet, pokrčite kolena, položil roke pod križnice. Z zaprtimi očmi, kolena začnejo tresti za dve minuti. Po dlan postavi pod vaše zadnjice. Globoko vdihnite, pomiri se za minuto. Potem potegnite kolena k trebuhu in rokah - ponovno pod križnice. Večkrat ponovite. To bo pomagalo, da se ukvarjajo z nastajajočo bolečine.
Izberite udoben položaj in sledite ta način: Ukrep od popka navzdol širini štirih prstov na vsaki strani - dva. Sedaj pritisnite na teh točkah dveh minutah. Istočasno vodi nemoteno in globoko dihanje. Bodite prepričani, da to storite pred ciklom.
Tudi, da se ukvarjajo z bolečino v hrbtu, uporabite masaža nižje noge.
Da bi preprečili bolečine v hrbtu, je treba okrepiti trebušne mišice in hrbta. Lahko s športom, vendar le pod nadzorom trenerja, ki bo pobral potrebne vaje, ki jih niso mogli storiti veliko škode. Mlada dekleta lahko storite kondicijo. To je odlično sredstvo za preprečevanje ne le bolečine v hrbtu, in še mnoge druge organe.
Nazaj na vsebino
Kaj storiti ob nastanku bolečine?
Če imate težave z bolečinami v hrbtu, a boli, ko je ovulacija ni samozdravijo in se posvetujte z zdravnikom in opraviti celovit pregled, ki lahko zazna zgodnje faze vzroka za bolečine. Potem ko so identificirani, da sestanek z zdravnikom-Osteopat. On vam bo povedal, kako se znebiti od žensk iz bolečine.
Učinkovito proti bolečinam, so različne vrste masaže pasu. To je potrebno za masažo boleče območje v smeri urinega kazalca.
Eden od najbolj priljubljena med ženskami je toplo. Nujno je, da se segreje na območje, ki je zakleta. Lahko uleže in skriti položite toplo odejo, vezano šal ali masažo rok.
V tem članku smo pogledal najpogostejših vzrokov za bolečine v križu. Pred mesecem dni ne zdravimo s tako pozornostjo in študije, kot je zdaj. Danes medicina priporoča uporabo učinkovitih zdravil, vendar ne izginejo tradicionalnih metod.
Če želite začeti, nastavite vzrok bolečine v hrbtu in akt, ki temelji na nasvet zdravnikov in ginekologov.
Niso slab nasvet!
