Vsebina:
- Vzroki za zgago in njenih simptomov
- Skladnost z medicinsko prehrane
- Drugi ukrepi za preprečevanje zgage
- Medicinska pomoč
Med nosečnostjo je prihodnost mati čaka veliko število različnih presenečenj. Poleg tega je tako prijetno in ne. In eden od teh presenečenj je zgaga. In tam je zelo razširjeno mnenje, da je zgaga se pojavi v drugi polovici nosečnosti. Vendar pa to ni nič drugega kot mit. Tisoče žensk, vam bo povedal, da se soočajo s pojavom zgago v zgodnji nosečnosti.
Zgaga In medtem ko čakajo na otroka se pojavijo tudi pri ženskah, ki so imele prej nima pojma takega problema. Toda v času nosečnosti, so dobili veliko priložnost, da se seznanijo z vsemi "čare" zgage. Seveda, ta mali človek dobi užitka od tega pojava. To je razlog, zakaj smo danes poskušali razumeti, zakaj je to zgaga in kako se boriti.
Vzroki za zgago in njenih simptomov
Najprej, kaj je ugotoviti, kaj je zgaga. Dejstvo je, da vrže vsebine želodca - zlasti, klorovodikova kislina - v požiralnik. Ta pojav imenujemo refluks. Pod vplivom draženje želodca pride do stene požiralnika in poznejšega vnetja.
Pri visoki nosečnosti zgaga je enostavno razložiti videz povečanje velikosti maternice, ki je velika obremenitev na želodcu. In zakaj se pojavi zgaga v zgodnji nosečnosti? Tudi ne stara splošnim prepričanjem ne pojasni. Veste o splošnim prepričanjem? Pred tem se je verjelo, da se pojavi zgaga v času, ko drobtine rastejo dlake? Čeprav, seveda, ni nič več kot predsodki, nimajo nobene znanstvene podlage.
Sodobna znanost pojasnjuje pojav zgage v zgodnji nosečnosti trivialno spremembe v hormonskem, matere. Predvsem - močno povečanje ravni progesterona. Ta hormon je potrebna za normalno nosečnost in razvoj zarodka. Na primer, da je odgovoren za sproščanje gladkih mišic maternice, da se prepreči možnost ton in, kot posledica spontani splav v zgodnji nosečnosti.
Vendar pa je učinek progesterona ne omejeno na mišicah maternice, vendar tudi vseh drugih organov. Zato je Ton sfinkter, ki se nahaja med želodca in požiralnika, se tudi zmanjša. Kot rezultat, refluks želodčne vsebine v požiralnik in zato obstaja zgaga. In višja raven progesterona, bolj nadležno nosečnica zgaga.
Nosečnice opisujejo zgago kot pekoč občutek v prsih in / ali žrelu, ki so pogosto zelo boleče. Poleg tega - včasih zgaga je nekakšen sprožilec, izzove nastanek hude slabosti in bruhanja. Kako izraziti prihodnje mamo - občutek, kot da ste požarno dihanje zmaja iz pravljice. Ali veste tudi ta občutek? Ne bi ga smela stati - ker zgaga je povsem mogoče, da bo pod strogim nadzorom. Seveda, če veš, kako to storiti pravilno. To je tisto, kar bomo zdaj in povedati.
Skladnost z medicinsko prehrane
Morda nihče ne potrebuje, da pojasni, kako pomembno je za bodoče mame pravilne prehrane. Vendar pa je zelo pogosto ženske zanemarjajo prehrane, poiskati različne neprepričljiva izgovorov in utemeljitve. Ampak slaba prehrana lahko ne samo škoduje otroku in vodijo k razvoju beri-beri moje mame, ampak tudi sprožijo razvoj močne in boleče zgago. In bi ženska imela PERFORCE, naj ponovno pretehta svojo prehrano. Torej, ali ne da bi to gor?
Če želite začeti urejeno prehrano:
Če ste vajeni pred nosečnostjo, postom ves dan, prestreza tekel kolaček ali skodelico kave, in v večernih urah od obremenitve srca, med nosečnostjo, boste imeli težko. Konec koncev, podobno hrano v vsakem primeru nesprejemljivo - morajo biti živila delno. Porcije majhen kraj, vendar jedo pogosto - potem je breme na trebuhu je zelo nizka, in lakote vam ne bo sitnost. Jejte počasi, žvečenje hrane temeljito.
Zdravniki dajejo univerzalno nasvet, ki pomaga preprečiti ne samo zgago, ampak tudi toksičnost. V večernih urah, pripraviti in postaviti zraven nekaj svetlobe posteljo - na primer, piškote ali oreščke. V dopoldanskem času, ne vstajanje iz postelje, ki jih jedo - precej majhen znesek, ne pa več kot 20 gramov. Potem lezite za 10 minut.
In ne jeste najkasneje dve uri pred spanjem. Če lakota je zelo močna, lahko pijete kozarec kefirja ali pojesti 100 gramov nemastnega jogurta. Mimogrede, skuta med nosečnostjo običajno nepogrešljiv izdelek - je zgaga, slabost in pomaga, in zaradi pomanjkanja kalcija v prihodnosti mamo in njenega otroka je strah.
- Seznam prepovedanih izdelkov
Vedno poskrbite, da boste jedli. Če ne želite, da postane žrtev, ne samo zgaga, vendar gastritis, izključi iz svojega menija nekaterih proizvodov. Prvič, obraz vseh izdelkov, ki vsebujejo umetnih konzervansov in barvil. Drugič, ne jejte oster, vložena in Prekajena živila, mastne jedi.
Poleg tega, da je treba opustiti sladkarije - čokolade, pecivo in sladice so strogo prepovedani. Seveda, za mnoge bodoče mame ni tako enostavno - zato, ker jim je všeč, da se razvajajte kot nekaj sladkega! Vendar pa lahko vedno najti alternativo - na primer, med nosečnostjo se lahko razumen znesek za jesti sladkarije, želeje, marshmallow, suho sadje.
Sadje in zelenjava sta prav tako ključnega pomena za prihodnje matere - vsebujejo velike količine vitaminov, mineralov, mikro in makro. Vendar pa niso vsi sadje in zelenjava sta tako uporaben - mnogi so zelo sposobni, da sprožijo razvoj hudo zgago. Prepričajte se, da niso preveč kisla ali, nasprotno, sladko, saj zaradi povečane stopnje kislosti želodčnega soka.
Gledati in kaj pijete. Nosečnica ne sme piti nobene gazirane pijače - bodisi mineralne vode ali brezalkoholne pijače. Kava, sladko in kislo sokovi so tudi strogo prepovedana. Zdravniki priporočajo nosečnicam dušena sadje, sadne pijače, čiste pitne vode. V nobenem primeru ne med obrokom ne pije vode - to je v času, povečuje verjetnost hudo zgago.
Ampak ne sedi kot bodoča mati lačna? Seveda ne. Obstajajo različne slastnih živil, ki so prav tako zelo koristno za zdravje matere in otroka. Na primer, vse vrste mlečnih izdelkov - seveda, razen tistih, ki vsebujejo umetnih barvil in konzervansov jogurt in sir sladice.
Vse sorte rib, perutnine in mesa, ki poje nosečnica mora biti z nizko vsebnostjo maščob. In vse proizvode treba bodisi kuhamo ali pečemo v pečici ali kuhamo nekaj - ocvrti strogo kontraindicirana. Poskusite zmanjšati uporabo živalskih maščob na najmanjšo možno - so zelo nezaželena.
Kako, mimogrede, in vseh vrst omak - majoneza, kečap, gorčico, in drugi. Popolnoma odpraviti, kar ni bilo začimbe in začimbe - lahko pustite sol, nato pa le v zelo omejenih količinah. Sol ne samo, da lahko sprožijo zgaga, ampak tudi razvoj edema. Strinjam se, pričakovanje ni prijetno. Poskusi, da se uležejo po obroku vsaj 15 minut - je za polovico zmanjšati tveganje za zgago.
Drugi ukrepi za preprečevanje zgage
Torej, hrana urejeno. Kateri drugi ukrepi lahko prepreči pojav zgage v prvi polovici nosečnosti? Niso tako veliko, ampak vsi ti ukrepi so zelo učinkovite in so bili testirani, ki jih mnoge ženske:
Poskusi, da ne spijo na hrbtu - v tem položaju cast vsebine želodca v požiralnik pojavlja pogosteje. V tem primeru, če ste se uporablja za spanje na hrbtu, prvič, da bo zelo težko. Izkušeni materam svetujemo, da šivati nazaj Pižamo teniško žogico - na hrbtni spati ne boste mogli. Seveda, nekaj noči muka, potem pa se navadiš in ne prevrne na hrbtu.
Mimogrede, je zelo koristno, da kasneje, ko je trebuh raste. To je bilo v tem obdobju spanja začne predstavljajo težave - na trebuh matere, ne more spati, Anna nazaj v posteljo, ji preprosto ne more. V ležeči položaj z naraščajočo velikostjo maternice pritiska na veliko veno, ki je neposredno pod maternice. To lahko privede do neprijetne posledice.
Med spanjem, je treba dvigniti ramena in glavo - lahko uporabite blazino, ker je malo verjetno, da imate za dvig posteljnega vzglavja. Ta drža zmanjšuje možnost ulivanjem želodčne vsebine v požiralnik. To pa pomeni, da je tveganje zgage veliko manj. In čez dan počitka - med branjem ali gledanjem televizije - poskusite vzeti podobno stališče.
Bodite pozorni na oblačila, ki jih nosijo. Ponavadi, udobne in zračne obleke in obleke samo videti bližje k drugi polovici nosečnosti. In v prvem, medtem ko je trebuh še ni vidna je nosečnica upravlja njegove običajne obleke. Ampak kot pravilo, da bolj postaja le mesec - pol. Tlačna trebuha in prsnega koša neizogibno vodi do refluksa želodčnega soka v požiralnik.
Zato poskrbimo, da so vse obleke, ki jih nosijo, je prostoren, nikoli pritisnil in vas prosimo za vaše gibanj. Morda boste morali kupiti nekaj bolj prostoren, ali si izposodi ob svoji sestri ali punco, če ni dodatnega denarja. Ampak ne prenašajo nelagodje.
Po krčenju trebuha lahko privede do bolj strašne posledice, kot pojava zgage. Na primer, možno povečanje tonu maternice. Torej obstaja tveganje za spontani splav. Čeprav, seveda, to se zgodi zelo redko.
Medicinska pomoč
Absolutno vsi ti ukrepi, ki smo vam povedali, varna in v resnici koristno za bodoče matere in njenega otroka. Kot pravilo, v večini primerov, ki jih pomagajo pri soočanju z napadi zgago. Toda v redkih primerih, problem še vedno ostaja. Seveda, lahko dajo gor z zgago, se tolažila z mislijo, da je med nosečnostjo veliko. Pravijo, da je dojenček rodil, in lahko pozabite na zgago, kot slabe sanje o.
Ampak je vredno trpeti? Seveda ne! Nosečnica potrebna samo pozitivna čustva iz zgago dobili malo verjetno. To je veliko bolj pravilna in pametno poiskati zdravniško pomoč. Vaš zdravnik vam bo pomagal izbrati zdravila, ki učinkovito zavirajo zgago.
Značilno je, da se to uporablja antacidi. So varni za zdravje matere, otroka in prinese olajšanje skoraj v trenutku. To je posledica dejstva, da deluje lokalno droge - neposredno v želodcu, se kri ne absorbira, da otrok ne pade. Načelo delovanja teh zdravil je preprosta - če nevtralizirati solne kisline želodčnega soka. Torej, obrezana zgago.
Najpogosteje za zdravljenje zgage pri nosečnicah, ki uporabljajo droge, kot so Maalox, Gaviscon, Almagelum. Ampak pripravki, ki vsebujejo v svoji sestavi natrija in magnezija, so nosečnice strogo kontraindicirana. To je razlog, zakaj bi morali farmakoloških droge imenuje zdravnika - moči, samopoškodbe.
V zelo redkih primerih tudi močne antacid zdravila so povsem nemočni - zgaga ne preneha. Značilno je, da v takih primerih, zgaga je zelo močna in boleča, odvzema ženskam spanje in počitek. V tem primeru so zdravniki zatekla k radikalnih metod zdravljenja - predpišejo posebne zdravila.
V vsakem primeru, brez obiska zdravnika, ste verjetno storiti. Pozitivna vaša nosečnost in rojstvo svetlobe!
