Porod brez strahu - to je na meji znanstvene fantastike. To je, kako je ženska psihologija - tudi dekleta vedo, da roditi v bolečinah. Kot oni zaslužiti starejši dekle prelije cel kup različnih grozljive zgodbe - da je relativna in ne more roditi sebe, da prijatelj govori o rojstvu, kot peklenski agoniji. Kako potem ne bojte se!
Zdi se, da je ta strah naravno in nič strašnega tam - vse, da bi se bal, ampak tudi roditi, in nič ne ostane živ in v večini primerov popolnoma zdrava. Vendar pa je v resnici stvari niso tako preproste - strah pred porodom je nenaravno in močno otežuje proces dela samega. Strah zavira generične dejavnosti, ji otrdi, pogodb v pričakovanju bolečine. Kot posledica te napetosti je bolečina še močnejša - začaran krog.
Ampak ne obupa - da bi prekinil ta začarani krog je mogoče. Seveda, prihodnost mati, mučil strah, da prihajajoči rojstvu je, najbolje poiskati strokovno pomoč pri psihologu. Ampak, če to ni mogoče, lahko to storite sami. In se ukvarjajo s problemom, naslednje informacije vam bo pomagal.
Narava Trust
Tragično je, da sodobna družba obravnava nosečnost kot bolezen, in rojstvo je nekaj, kar spominja na operacijo. Ampak to ni tako! Najprej matere, je treba dobro zavedati preproste resnice - rojstvo otroka je resnična skrivnost. In kako bi lahko bilo drugače? Človek - krona stvarstva narave.
Baby razvija, pripravlja na rojstvo. In ko je povsem pripravljen, bo vedel o njej truplo matere - se bo začel proces dela. In na ženske je malo neodvisna - otrok se bo rodilo anyway. Konec koncev, živali potomce, brez kakršnih koli težav, čeprav, in ne vem, vse zamotanost postopka. In vse zato, ker jih preprosto poslušal naravo in prisluhnite svojemu telesu.
In bi morale ženske delati prav tako dobro! Vam ni treba bati, da na ta ali oni faza dela ne boste vedeli, kaj storiti - vaše telo vam bo povedal, vas zagotovo. Tudi izkušeni zdravniki bodo tam - če je potrebno, vas bodo zavarujejo. Mimogrede, o zdravnikih - ideja zaupljivost pogosto razlaga precej perverzno: v zadnjih letih vse več primerov, ko so ženske odločijo roditi doma. Vendar ne bomo v nobenem primeru ni mogoče! Narava narave, ampak bo vse teklo gladko le, če je tako ženska in njen otrok popolnoma zdrav - in to je sedaj - redkost. Zato ni potrebno, da se vključijo v samostojni akciji in tvegali najdražje, da imate - pojdite na dobri porodnišnici.
Oglejte si reakcijo vašega telesa
Omenili smo že, da je pomembno, da pozorno poslušate svoje telo ob rojstvu in ne poskušajo boriti! Na primer, položaj - če želite obrniti na njegovi strani, da vklopite. Če ste udobno sedenje - sedite, stand - stojalo leži z glavo navzdol - uleči. Seveda, poslušanje mnenju zdravnikov - v nekaterih primerih, ženska mora biti v določenem položaju.
To vedenje pomaga, da se sprostite telo, zato je zgodnje in najbolj enostavno spodbujanje drobtine skozi porodni kanal. Ali želite spati? Spala med popadki - to vam bo dala moč v poskusih. Ne skrbite, rojstvo vašega otroka ne boste prespali - ko pride čas, se vaše telo aktivira.
Privoščite pustite, kot službo
Kljub dejstvu, da je zelo pomembno, da zaupanje v naravi, je nemogoče, da naj postopek svojo pot. Natančneje, ne sam proces in vaše duševno odnos. Če zdravljenje porod kot test ali kaznovanja nadzorovati svoja čustva, ne bo enostavno. Tako da boste morali razumeti, da je porod - je v prvi vrsti zelo zahtevno delo. Morda je najbolj pomembno delo v vašem življenju.
In to ni pretiravanje. V prvi polovici leta dela, je maternični vrat pokazala - delo psihološki: ustvarjanje ustreznega razpoloženja, premagali neudobnosti. Ampak poskusi in ni govoril, medtem ko - je že fizično delo, in ni tako enostavno, kot se morda zdi na prvi pogled. In imate, da to delo čim bolje!
Skrbno Koncentrat poslušati zdravnikov in babic, da sledijo vse njihovimi navodili. Če ste to razumeli in ustrezno prilagoditi, si preprosto nimajo časa za bati porodu. Če bi bilo težko, samo ne pozabite, kaj se bo nagrada za to delo! Zagotavljamo vam, vas bo presenetil s plimo sil, ki jih čutijo. Ti si samo se malo in vaš dolgo pričakovan otrok kmalu v vaših rokah.
Naučite se sprostiti
Napetosti med porodom - najslabša stvar, ki se lahko. Zato je zelo pomembno, da se naučijo, da se sprostite in pravilno razporediti svoje sile, od katerih so mnoge boste potrebovali. Medtem ko je bitka ni zelo intenzivna, se sprostite. Ali želite - spanje, hočeš - da sanje nekaj prijetnega, Potopite se v najboljših spominov. Uporabite double - pozitivne misli izrinja strahu in sile bodo shranjene za drugo fazo dela.
In ko se bo bitka še posebej močan, se sprostite, ne boli, tudi če to ni enostavno. Počutiš se približuje bitko? Predstavljajte si bolečino kot val zvitkih. In ne pozabite, da bo vsaka bitka vas približa videzu drobtinice v svetlobo. Bolj odločno se sprostite, je lažji in hitrejši proces dela.
Tune v skrbi za otroka
Zelo dober način za zagotovitev rodila brez strahu - je, da razumete, da je težko, ne samo za vas. Imaš nekaj - odrasla oseba, ki razume, kaj se dogaja z njim na neki točki ali drugi, ki se zaveda, kaj je povzročilo bolečine in razumeti, da je zdaj življenje, v tem težkem času, spreminja na bolje.
Ampak za rojstvo vašega otroka ni le stres in propad njegovega celotnega sveta. Predstavljajte si, - je živel v trebuhu svoje matere prijetnem, slišal srčni utrip matere, je bilo lepo in mirno. In potem se je začelo nekaj čudnega - Hiša (maternica) se začne zmanjševati, skrivnostna sila črpa za otroka to stran. In kakšna bo prihodnost - ni znano. No, ti predstavim sebe? To je pravica, tako da boste morali drobtin težje od tebe.
In v tem primeru, če je mati doživlja intenziven strah, tesnobo in predvsem paniko, otrok je še težje - zato, ker zdravniki so dolgo pokazale, da je psihično stanje matere zelo odraža v drobtine. Zato, miren - nad vse. Lahko računate na pomoč zdravnikov in babic, ljubljene in vaš otrok - samo tvoja. Ni treba posebej poudarjati, da je težko, da sem se prisiliti, da se ustavi strah - gumb strahu off, žal, še niso izumili.
Vendar obstaja rešitev. Ali menite, da ste res strah? Takoj začeti govoriti z otrokom - da mu pove, kaj se dogaja, obljubim, da se kmalu vidimo z mamo in očetom. Barve povej debel fantek, ga ljubiš in kako hitro se boste šli skupaj domov. Seveda, otrok ne razume, kaj si mu povedal. Toda svojim glasom tihih pacificiranem drobtine dajejo zagotovilo, da je vse dobro. Konec koncev, če je središče njegovega vesolja - je svoji mami mirno, potem nima ničesar bati. In če bi bila moja mama kričala od strahu? To je isto ...
Tune v za presenečenje
Seveda, zaupanje v uspešno dostavi v roku je pol uspeha. Toda v nepričakovanem in je pripravljen - dostava je zelo nepredvidljiv pojav in jih je težko napovedati, ali bi bilo nepričakovanih zapletov. Medicinski poseg v naravni proces poroda pravica do carskim rezom, v nobenem primeru ne bi smel biti šok za vas, kot v stanju šoka o koli moralnega vedrino in ne more govoriti.
Zato vnaprej, poskusite zbrati vse potrebne informacije o carskim rezom - to vam bo pomagal, da ne izgubite, če ste nenadoma naletite zapletov. Seveda upamo, da vsi zdravniki, da pojasni, da vas na tej poti, vendar v praksi, kot pravilo, da ni dovolj časa. Zato, se posvetujte s svojim ginekologom vnaprej, da vam povem, kaj se dogaja med carskim rezom.
Najdi zdravniku
In končno, najbolj pomemben pogoj za rojstvo brez bolečin in strahu je postal resničnost - to je, da izberejo zdravnika, ki se lahko popolnoma zaupate, kot je sam. In najboljše od vsega, da je zdravnik, ki vas opazuje med nosečnostjo. Najprej je zdravnik pozna posebnosti vašega telesa in med nosečnostjo, zato ne ve, kaj naj pričakujem. Drugič, ste prepričani, da je zdravnik usposobljen in občutljiva, kar pomeni, da spet ne bo treba skrbeti.
Najpogosteje sta starša sta dva načina - vnaprej dogovoriti neposredno z bolnišnico in zdravnik sklene naročniško pogodbo s klinike za prenatalno nego in porodu. Obe varianti imata pravico do življenja Določite, tistega, ki je najbolj primerna za vas osebno. Kot pravilo, zasebna namestitev je cenejši, vendar ne vedno v prenatalne in porodnišnici delajo iste zdravnike. Torej, prevzeti vam ne bo isti zdravnik, ki je vodil svojo nosečnost. Vendar pa so stroški dostave je včasih nižja od stroškov za uradne pogodbe. Vendar pa zahteva od zdravnika veliko manj - ker uradno nič dokazati, da ne moreš.
True poštenost je treba opozoriti, da nihče je ob sklenitvi pogodbe o presenečenj varno - porod se lahko začne nenadoma in zdravnik nima časa, da bi dobili tam, ali zdravnik lahko zbolijo, ker je tudi človek. Ampak v vsakem primeru, ne skrbite.
Ne jemljite vsega resno
Tragično je, da je pogosto strah pred porodom oblikovana umetno. Torej, poskusite, da bi se izognili nepotrebnim negativnost. Najprej poskusite izogniti pogovori s prijatelji, ki so rodile in številne tete - v večini primerov nič drugega kot negativne informacije, ki jih ne nosijo. Izogibajte se teh pogovorov enostaven - izvedeti, kako trdno reči, ki jih ne nameravam razpravljati o tej temi.
Prav tako ne zanese in različne literature o nosečnosti, še posebej tuje publikacije - kot pravilo, te knjige za 80% sestavljena iz opisov različnih patologij nosečnostjo in porodom zapletov. No, zakaj morate te podatke? Seveda to ne pomeni, da bi morali v celoti ostati v temi, vendar bodite previdni, kaj ste prebrali.
Reprimanding
Toda, če želite govoriti s tabo - ne oklevajte. Otrokov oče, mati, najboljši prijatelj - vaš sogovornik je odprt za katerega koli ljubil eno, ki jim zaupate. In, seveda, da je oseba, ki naj bi vas podpiramo v vseh pogledih, ne pa tudi zastrašujoče. V skrajnem primeru, če je taka oseba ni v vašem okolju in pojdite na psihologa, ki jih absolutno ne želijo, da napišejo pismo. Ja, najpogostejša črka sama. Podrobno opisujejo, kaj vas je strah - zakaj, kaj točno se bojiš, kot lahko vidite to situacijo.
In potem samo gorijo papir - boste videli, kako se počutite bolje. Čeprav so nekatere ženske, ki so eksperimentirali na sebi ta svet priznal, da je to pismo ne spali, ampak preprosto odložiti. In po porodu, ponovno branje, z velikim presenečenjem smo ugotovili, da je rojstvo v resnici ni bila tako velik posel, saj so bile predstavljene v času nosečnosti. Ali veste, zakaj? Ker bolečina ni bilo pričakovati! Ker ni bilo nobenega strahu in napetosti.
Še vedno ne verjamem, da je porod brez strahu in bolečine ni fikcija, ampak realnost? In ste poskušali slediti vse od zgoraj navedenih nasvetov, četudi skeptičen. Verjemite mi - trpijo za to ne bi, in veliko truda od vas ni potrebna. Toda pozitivna, je zelo verjetno. In ja, en majhen, a zelo pomembna stvar - in nato delite svoje izkušnje s prijatelji rodni dobi. Morda bo to pomagalo druga ženska postala srečna mati, ne doživlja strah živali in bolečine panike. Za rojstni dan, celo zelo prvi, to je praznik! Ki se ne sme zasenčiti nič.
