Nasveti za zdravje so pomembni v vsakem trenutku. To ni presenetljivo - navsezadnje zdravje največje vrednosti osebe. Ni čudno, da ljudje tam je rekel, da je najbolj pomembna stvar - to je super, in vse ostalo bo sledilo. Ampak, roko na srce - ali si naredil za to? Star pregovor pravi: "Zato, ker nič ni nič." Enako je mogoče reči o zdravju.

Kateri dejavniki so odvisni od človeškega zdorve

Seveda, v tem primeru ne govorimo o vseh hudih bolezni - prirojenimi ali pridobljenimi kadar oseba ni odvisna od ničesar. V vseh drugih primerih, zdravje je v rokah človeka samega.

• Predlog

Ne pozabite, izjavo, da "gibanje - življenje"? In to je čisto res! Človeška narava je bila ustvarjena kot bitje gibljejo. In če se oseba preseli malo, začeli razvijati različne zaplete. Tako, na primer, je večina ljudi, ki imajo sedečega dela in ne iščejo dodatni fizični stres, lahko diagnozo bolezni, kot so bolečine v križu, skolioza in drugih hemoroide.

Ne smemo pozabiti na glavni "nadlogi" iz 21. stoletja - okoli prekomerno telesno težo. Sedeč način življenja v večini primerov vodi do povečanja telesne teže. In debelost, po drugi strani pogosto vodi k razvoju različnih patologij. Vključno motnje normalnega delovanja srca in ožilja in endokrinega sistema. Preprosto povedano, debelosti - recept za bolezen.

• Dober spanec

Zdravo spanje pomaga pri sprostitvi telesa. In preostanek pa je odvisna od dela osrednjega živčnega sistema. In s tem praktično celotno telo, saj je neposredno povezano z živčnim sistemom. Ne pozabite, da spanje je zdrava odrasla oseba mora trajati najmanj 8 ur. In če imate možnost in željo, da bi imeli dan počitka uro ali dve, da sem zanikati to veselje ni vredno.

• Pravilna prehrana

V tem primeru, če se oseba ne prejme zadostne količine hrane so pomembni za življenje snovi o vsakem zdravje gremo, žal, ne more. Konec koncev, za normalno delovanje telesa, mora biti veliko različnih vitaminov, mineralov, mikro in makro hranil. V nasprotnem primeru, izčrpanost in pomanjkanje vitamina ne traja dolgo čakati.

Mimogrede, mnogi nanašajo na pomanjkanjem vitamina preveč zlahka. In zelo dober razlog - pomanjkanje vitaminov lahko povzroči razvoj zelo resnih bolezni. Torej, skrbno pazi na prehrano. In, če je potrebno, se posvetujte z zdravnikom, ki vam pomaga najti primerna za vaše multivitaminski kompleksov.

• Psihološka miren

V tem primeru, če je oseba, ki živi v harmoniji s samim seboj in svojo družino, in je užival lekcijo, da je veliko bolj verjetno, da ohranijo svoje zdravje. In je povsem naravno, saj psihološki brezskrbnost pomaga zagotoviti ustrezno delovanje centralnega živčnega sistema. To pa pomeni, da v celotnem organizmu. Poskusite lažje, da se nanašajo na vse vrste manjših težav in stiske. No, v tem primeru, če so v vašem življenju kakršne koli resne težave, ne odlašajte svojo odločitev "na stranski tir."

Zelo pogosto, ljudje začeli, da bi svoje nekatere farmakološke učinkovine. Vendar pa je za to, da nikakor ni nemogoče, saj nepravilno izbrane pomirjevala lahko imeli na centralni živčni sistem precej depresiven učinek. Kot rezultat, zdravja ljudi znatno poslabša. Priznati, to ne more v nobenem primeru. Če menite, da boste potrebovali nobenega zdravila, se posvetujte z zdravnikom, da jih predpiše za vas.

Celo navidezno manjše grehe slabosti in motnje, kot so cigarete, alkohol, pomanjkanje spanja, ali redni uporabi zdravil, motijo ​​ravnotežje v telesu.

Nasveti za zdravje

1. Vital snovi narediti dober življenje

   Jedo veliko sadja, zelenjave, rib, zmerne količine mesa, in številne izdelke iz pšenične moke zagotavlja, da telo dobi dovolj snovi, ki so potrebne za življenje. To pomeni, vitaminov, mineralov, elementov v sledovih. So neutrudno pomaga oseba počutijo dobro o sebi in okrepiti obrambo telesa.

2. Gibanje - kisik duše

   Kdor redno dvakrat so tedensko, tek, kolesarjenje ali plavanje, zadovoljni s tem kisika tuš za srce in ožilje; dojemajo več kisika v pljuča, srce postane bolj aktivna. Količina krvi poveča. Mišice postanejo bolj elastične in pridobili moč. Poleg fizičnih premikov tudi pomaga pri spopadanju s stresom.

3. Izklopite tok

   Karkoli bi lahko bilo praktični električni aparati, mnogi od njih (stereo, telefoni, računalniki, mikrovalovne pečice, in tako naprej. N.) Have obremenitev telesa po svojih magnetnih polj. Zdravniki govorijo o "elektrosmoga", ki je nenehno izpostavljen delovanju vsakega izmed nas. Zato morate poskusiti vsaj nekaj ur, da se zmanjša breme - najboljša noč. Torej: v spalnici ni dal posteljo v bližini električne napeljave. Odstrani iz radia spalnica uro in televizijo, in v nobenem primeru ne uporabljajte električne odeje. Vgrajen rele lahko poskrbimo, da je napetost izklopi ponoči.

4. Paint dušo

   Dobro izbrano barve - balzam v stanju stresa dushi.Osoboe vrednosti zaradi svoje bogastvo barve je rastlinsko kraljestvo. Ima naravne sile. Tako pri pripravi menija, paziti na barvno shemo. In najboljša barva sami s seboj! Lahko preprosto preživijo debel čopič svetle črte na papirju ali barva poverhnosti.Ispolzuyte barvnimi poudarki v vsakdanjem življenju. Ti bi bil presenečen, kako svobodno se bodo počutili v nekaj minutah.

5. Odzračevalni

   Redno daste odmor. Vsak od nas lahko dela s koncentracijo ne več kot 3 ure. Po tej krivulji učinkovitosti se močno zmanjša. In ostalo ni nujno, da bo zelo dolgo - včasih dovolj le deset minut počitka za polno delovanje vosstanovilas.Odnako ne pozabite, da je ostalo - to ni igra za računalniške igre. In niti cigareta. Sprehodite se malo pretlačimo, zaprite oči, celo za nekaj minut - in se počutite kot sile hitro vrnili k tebi. Seveda le, če ste dovolj polno spanja - v nasprotnem primeru bodo vsi ukrepi popolnoma neuporabna.

6. Ne diha življenje

   Dnevni pol ure hoje na soncu mobilizira notranjih sil. To velja zlasti za revne času sonca - jeseni in pozimi. Toda bodite previdni, v poletnih mesecih: presežek soncu prinaša poškodbe na koži.

7. Krepitev imunskega sistema

   Zelo dobra zaščita pred prehladi so jutranja kontrast tuši, s katerimi pour pol minute, telo najprej s toplo, nato pa hladno vodo nekaj sekund. Vse to se ponovi desetkrat. To je zelo uporabno za obtok. Ampak pred spanjem kot douche ravnanja ni potrebno, saj živčnega sistema te samo Excite. Vi ne želite, da bi porabili nekaj ur, premetavala in obračanja v postelji in poskuša neuspešno spati?

8. Sprostitev v sanjah

   Za sprostitev telesa in je še posebej pomembni živci pogosto omenjena "pred polnočjo sanje." Kdor redno spat zelo pozno, napenjanje svojih živcev pred tem psihološkem trilerju televiziji ali jeste sendvič s slanino maščobe ali veliko čipsa, zapusti vaše telo priložnost za miren spanec.

   S tem, da škoduje njihovemu zdravju. Ne pozabite na sobno temperaturo - temperatura je prenizka, ali, nasprotno, zatohlo in vroče soba je malo verjetno, da bodo vaši zavezniki. In pozabi žimnico v nobenem primeru ne more biti - ne škrt na njem. Konec koncev, v sanjah človek preživi približno tretjino svojega življenja. In ga porabili pametno v udobnem okolju. In tvoj nazaj bo hvala preveč.

Dodatna navodila:

• Smej koristno

Znanstveniki so odkrili, da so geji bolj zdravo. Proizvajajo manj stresnih hormonov jih proizvajajo več celic, ki ščitijo proti patogenom. Tako, smeh ustvarja popolno harmonično ravnovesje med telesom in dušo.
Prav tako ne pozabite, da je preventiva mnogo bolj učinkovito zdravljenje te bolezni. Konec koncev, je preprečevanje še ni, da bi telo ni nič, ampak očitnih koristi. Vendar lahko zdravljenje negativno vpliva na najrazličnejše notranjih organov. Saj je veliko droge so precej veliko sort kontraindikacij. To je razlog, zakaj so zdravniki zelo visoko cenjene preprečevanje. In nasveti za zdravje so najboljši preventivni ukrepi. Seveda, če je vaša želja, da zadostuje za več kot samo jih prebral. Bodi zdrav!

Meningitisa pri otrocih. Ta bolezen ni več straši eno generacijo staršev. Ne pozabite, tudi v otroštvu smo nenehno prestrašeni starši - "takoj dal na klobuk, ali hladno in dobiš meningitis?" Verjetno vsi poznamo stavek. Vendar pa je otrok običajno ne gre v podrobnosti, kakšno bolezen, - meningitis, in se torej nanaša na njem zelo malo. In prav tako kot odrasli, in z videzom svojih otrok, so starši začeli bolj zavedati strahu pred boleznijo.

Ali starši so veliko vprašanj, tako ali drugače povezani z boleznijo način. Ta člen je namenjen za pomoč staršem, da razumejo, ali je tako hudičevo kot je naslikan - v primeru meningitisa pri otrocih.

Vzroki bolezni

Torej, kaj je meningitis? Zdravniki imenujejo kot vnetni proces, ki vključuje lupino kot hrbtenice in možganov. Prosimo, upoštevajte - to je vnetje sluznice v možganih, ne njegova lastna celic. Z drugimi besedami, vnetna Postopek meningitisa razvija zunaj možganov ali hrbtenjače.

Seveda mora biti vsaka vnetna postopek se sproži s kakršnimi koli drugimi faktorji. In meningitis tudi ni izjema - njegov razvoj lahko izzovejo različne patogenov, kot so glive, virusi in bakterijami. In je veliko odvisno od stanja telesa otroka ob penetracije patogenih bakterij. Ja, in splošno stanje otroka je tudi zelo pomembna.

Na primer, da je napačno, da gre za povsem meningitis otroško bolezen. Vendar pa to ne velja - oseba lahko zbolite z meningitisom popolnoma pri katerikoli starosti. Zakaj so oblikovane tako mnenje? Razlog je zelo preprost - slabši imunski sistem telesa deluje, večje je tveganje za meningitis. In pri otrocih, po definiciji, je imunski sistem še ni dovolj zrel - to je fiziološke funkcije so na otrokovo telo. In zato, otroci so bolj nagnjeni k bolezni - to so zavajajoče in pojasnil, da je meningitis - izključno bolezen otroštva.

Toda med otroki, obstajajo tudi nekaterih rizičnih skupin, katerih možnosti za naročnika meningitisa, je veliko večja od vseh drugih. Ti rizične skupine vključujejo:

1. Nedonošenčkih. Otroci, ki so se rodili prezgodaj, pogosteje izpostavljeni bolezni. In to dejstvo je pojasnil z dejstvom, da je imuniteta predčasnega otroka veliko bolj nezrel, in to je zelo težko upreti patogene bakterije. Starši teh otrok, bi morali biti še posebej previdni v zvezi z zdravstvenim stanjem otroka.
2. Kršitve živčnega sistema. Spremljanje children zdravniki, kar močno poveča tveganje za meningitis in motnje normalno delovanje centralnega živčnega sistema pri otrocih. In bolj resno bolezen, večje je tveganje za meningitis. Kot pravilo, brez izjeme, otroške zdravniki - nevrologov se zavedajo te funkcije in skrbno spremljanje zdravja svojih mladih bolnikov.
3. Poškodba možganov ali hrbtenjače. To je pogost vzrok meningitisa pri otroku so različni spinalna ali možganov. Patogeni je veliko lažje, da se poškodoval v lupini, ne morejo upreti temu invazijo. Zato je v večini primerov, poškodba možganov ali hrbtenjače, skoraj vsi otroci, zdravniki predpisujejo antibiotike v profilaktično odmerkih. Tak ukrep, katerega namen, da se zmanjša tveganje za začetek in razvoj bolezni pri otrocih.

Seveda, obstaja še veliko drugih vzrokov, ki lahko sprožijo razvoj meningitisa pri otrocih. Vendar pa se govori o vsem - je težko, mora biti omejena samo na najpogostejših vzrokov za katere so bila zgoraj omenjenih.

Zelo pogosto prestrašeni starši, ki se soočajo s to boleznijo, se posvetujte z zdravnikom o tem, kakšne posledice ima lahko za posledico meningitisa pri otrocih. Odgovor na to vprašanje je dvoumno. Najpogosteje pa gre skoraj neopaženo meningitis, tako da nima učinkov ali zapletov. Kot pravilo, kaj točno se dogaja pod pogojem, da je bolezen diagnosticirana v pravočasno, in zdravljenje je bilo primerno in ustrezno usposobljen.

Vendar pa je zelo pogosto, vendar še vedno obstajajo izjeme od tega pravila. Se lahko pojavijo zapleti, in včasih precej resna, kot delna ali popolna izguba vida, izgube ali gluhost ne, močno zamudo pri otrokovem razvoju sluha - tako v fizični in v mentalni. V hujših primerih lahko otrok padel v komo in umrl v celoti. Običajno take strašne zapleti se v primeru, da starši ne poiščejo zdravniško pomoč, ali plačati prepozno.

Na srečo so ti zapleti so manj in manj. Za zdravstvene statistike, ki je trenutno zapleti meningitisa pojavijo v ne več kot 2% vseh primerov. In ponovil meningitis pri otrocih pojavlja zelo redko in - kot pravilo, le če je zdravljenje neprimerno in bolezni zdravilo ni popolnoma uspelo.

Najpogosteje se to zgodi v primeru, da so starši, ki se ukvarjajo v samozdravljenja. Independent antibiotiki uporabe in druga zdravila, če ste zelo srečen, le za zelo kratek čas, da se odpravijo simptome bolezni. Zato, da bi se izognili takšnim grozljivim posledicam, ob prvih znakih bolezni, ki jih je treba takoj poiskati zdravniško pomoč od zdravnikov.

Znaki meningitisa

Meningitis pri otrocih pojavlja v zelo jasno obliki. Izkušeni zdravniki za diagnosticiranje bolezni ni vredno veliko truda - njeni simptomi so preveč specifična in zlahka prepoznaven. Starši majhnih otrok bi moral vedeti tudi osnovne simptome bolezni, da ne zamudite začetek. Meningitis pri otrocih, simptomi so:

• Povišana telesna temperatura. Telesna temperatura otroka dvigne zelo močno in zelo visokimi številkami - do 40 stopinj in več. Otrok je zelo zaspan ali, nasprotno, razburjen, lahko spiš dlje časa stran, ali jokal nekontrolirano za zelo dolgo časa - je vse odvisno od posameznika in centralnega živčnega sistema otroka. Poleg tega je pogosto v takšno stanje otrok lahko doživeli močan občutek mraza. Starejši otroci se lahko pritožite na starše, da so hladne, mlajša samo preprosto pretrese. Sestrelili podobno temperaturo, pri čemer kot pri akutni respiratorni bolezni antipiretikom, skoraj neresnično.
• Pojav izpuščaja. Praviloma v prvem, in manj v drugi dan bolezni na vse otroke, brez izjeme, je poudarjena purpura.
• Meningealno simptomi. Ob približno istem času se pojavlja in v prvih mening simptomov, zdravniki, ugotovljenih med pregledom otroka. Najprej bo zdravnik narediti punkcijo cerebrospinalni tekočini. Praviloma njeno poznejšo preiskavo je bilo ugotovljeno, da je bodisi mlečna ali umazano rumene barve, motna. Tam vsebnost levkocitov in nevtrofilcev v veliki meri poveča, in v citoplazmi je mogoče zaznati fižol oblikovan diplokokov in vsebnost beljakovin se poveča. Vsebnost glukoze močno zmanjša. Če naredite pridelek, lahko enostavno določi vrsto patogena, ki je vodil razvoj meningitisa.

V študiji krvni test našel bolnega otroka je zelo izrazita spremembe, ki kažejo močne vnetnim procesom, ki je nastal v telesu. Vsi ti znaki jasno kažejo, da je otrok zbolel za meningitisom in zahteva takojšnje zdravljenje.

Vrste meningitisa

Obstaja več vrst meningitisa pri otrocih. Te vrste so odvisni od točno kateri patogen je povzročil razvoj otroka meningitisa. Zdravniki so odkrili več osnovnih vrst bolezni:

• Pnevmokokom meningitis

V primeru, da meningitisu, ki ga povzroča Streptococcus pneumoniae, zdravniki pravijo o pnevmokoknim meningitisom. Zelo pogosto je bolezen pred bodisi pljučnico ali vnetje sinusov ali akutnega vnetja srednjega ušesa. Vendar pa to ni pogoj - približno polovica vseh dojenčkov, okuženih tovrstnega meningitisa je primarni, brez - vseh prejšnjih bolezni.

Bolezen se prične pojavljati dovolj hitro in v akutni obliki, temveč neposredno meningitična sindrom se manifestira malo kasneje kot v vseh drugih primerih - približno tretji dan, ne prej. Vendar pa je napredovanje te vrste meningitisa je zelo, zelo aktivna - zelo hitro pride motnosti zavesti otroka, razvoju živcev pareza.

Med lumbalno punkcijo, boste morda ugotovili, da je likvor vsebuje velik odstotek gnoj, belih krvnih celic in pnevmokoki. Ta oblika bolezni je eden izmed najbolj nevarna od vseh. Zdravniki pojasnite to funkcijo, da se vnetni proces vključeni izjemno hitro in prekati v možganih, in njegovo bistvo. To je razlog, zakaj starši potrebujejo čim prej, ob pojavu prvih simptomov bolezni, je treba poiskati zdravniško pomoč od zdravnika.

• Haemophilus influenzae meningitis

Ta vrsta meningitisa sproži Haemophilus influenzae. Najpogosteje je ta bolezen prizadene otroke, stare do enega leta, vendar v starosti lahko pojavi tudi. Prvi znaki bolezni so lahko zelo različni - tako kot akutni možganskih ovojnic in prehladnih, podobne tistim, značilni za akutne bolezni dihal - izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo. V slednjem primeru pojavijo neposredno meningealnimi simptomi že v četrti ali celo peti dan.

In zdravniki opozarjajo starše majhnih otrok, zato so bili zelo pozorni na vsako najmanjšo slabega počutja njihovega otroka. In s pojavom simptomov, kot so pogoste regurgitacija, bruhanje, pretirano otekanje Fontanelle, prenehanje njenega pulziranja in brezobzirno krik, morate takoj poklicati brigade "prvo pomoč" ali samostojno dostaviti otroka v zdravstvenem zavodu.

• Virusni meningitis

V tem primeru, če pride do razvoja meningitisa zaradi določenih virusov, nastop bolezni bo tudi nekoliko drugačen. Strogo gledano, je bolezen pojavlja v dveh fazah - prva otrok razvije virusna bolezen, in potem - obstajajo znaki meningitisa. Vendar meningitična sindrom se kaže nekoliko drugače kot v drugih primerih. Kljub dejstvu, da je bolan otrok doživlja hude glavobole in potrt splošno sami meningealnimi simptomi so precej šibki. Pogosto niso vedno izražena v celih in motnje zavesti, ki je značilna za vse druge oblike meningitisa, v ta situacija ni videl.

Spremembe v krvi v tej situaciji najbolj podobna tistim, ki se pojavijo v krvi novorojenčka, pacientove virusnih bolezni kot tisti, ki pride z meningitisom. Vendar, če se otrok ne prejema ustrezno in pravočasno zdravljenje, nekaj dni kasneje, lahko pride do teh sprememb.

• Tuberkulozne meningitis

TB meningitis je najbolj redko vrsto bolezni, vendar, žal, imajo tudi mesto. V zadnjem času se je stopnja smrtnosti v tej vrsti meningitisa bila dovolj visoka, da je v zadnjih letih, je sodobna medicina naučil dobro spopasti s problemom in umrljivosti praktično odpravljena.

Vendar tuberkulozne meningitis, in danes je velika nevarnost za zdravje in življenje otroka. Prav tako se kaže sama precej nenavadno, in za netipično značilno za njega. Torej, obstaja realna nevarnost, da se bo bolezen diagnosticirana prepozno, in v skladu s tem, in začeti zdravljenje kot prepozno, zaradi česar je zelo veliko časa je izgubljen. In za spopadanje z boleznijo, je zelo težko. Značilno je, da bolezen začne s povišano telesno temperaturo, nakar se začne bruhanje in glavobole.

Težave v diagnozo meningitisa

V nekaterih primerih, diagnozo meningitisa je preveč težko, tudi za izkušene zdravnike. To se zgodi, če zdravniki ali sami starši, če upoštevamo, da ima otrok posebno vnetna bolezen začne zdravljenje z antibakterijskimi zdravili. Kot rezultat, klinična slika meningitisa postal nerazločen. Tako, na primer, vročina ne izraža toliko - telesna temperatura lahko vzdržujemo pri 37 - 38 stopinj. Glavobol je tudi ni tako močan kot običajno, vendar je redna. Slabost in bruhanje skoraj vedno prisoten, in precej naporno.

Zdravljenje meningitisa

Več vsiliti zdravljenje meningitisa nima smisla - samo v tem primeru nikakor ni nesprejemljiva. Zdravljenje je treba opraviti le pod strogim zdravniškim nadzorom in le v bolnišnici. Ta zahteva je posledica dejstva, da je meningitis je zelo zahrbtno boleznijo - otrok lahko postane kritičen in lahko zahtevajo sili oživljanje, ki so mogoče le v bolnišničnem okolju.

Zdravniki bo izvedla popoln pregled vašega otroka in imenuje potrebnega zdravljenja, ki bo pomagal dovolj hitro, da bi zatrl patogene bakterije. In zelo kmalu bolezen vaš otrok bo konec, pod pogojem, da boste takoj poiskati zdravniško pomoč.

Pogosto starši vprašati otroški okrožni zdravniki vprašanje, ali je cepivo učinkovito proti meningitisu otrok. Po eni strani je lahko takšen ukrep zelo učinkoviti v določenih primerih - obdobje povečanja vezave bolezni, na območjih z omejenimi, lahko otroci ogroženi.

Vendar pa ne smemo pozabiti, da je cepivo sposobna zaščititi otroka samo na določeno vrsto meningitisa - vendar daleč od vseh njenih sort. Torej vedno tveganje, da je otrok še vedno soočajo z meningitisom. In v vsakem primeru, cepivo ščiti otroka ne več kot 4 leta. Po tem, boste potrebovali naslednje cepljenje.

In nobenih drugih sredstev nespecifičnega preprečevanju te bolezni ne obstaja. Edina stvar, ki lahko starši storijo - je biti pozoren na zdravje svojega otroka. In ob prvih simptomih meningitisa čim prej, je treba poiskati zdravniško pomoč. To bo pomagalo rešiti, ne le za zdravje, temveč tudi na otrokovo življenje.