Najprej nekaj anatomije. Človeško telo je razporejena na tak način, da je nosilna konstrukcija - okostje, in nanj vezanih mišic in organov. Osnova skeleta - hrbtenice, ki služijo kot blažilec palico. Notranjih organov se nahaja med membrano in medenico. Da bi vse to je potrebno ohraniti mišični sistem in vezi.

Videli, kako telo deluje, ko oseba pobere in nosi veliko breme, postane jasno, zakaj je tako nevaren. Glavno breme pade na hrbtenico. Ko je bil zdrav, ni nobenega problema, če je teža porazdeljena pravilno, če pa so bolezni v hrbtu, diski prejeli dodatno obremenitev, deformirati rezultate - ofsetni hernija bolečine vretenc.

Hrbtenica deluje skupaj z mišicami, ki močno stisnejo, da nosijo težo. Mišice objemke privede do narašča pritisk v telesu. Človek v tem trenutku lahko primerjamo z pretresemo steklenico soda.

Druga posledica mišičnega val - stiskanje velikih plovil. Izkaže se, da v času dviganje uteži, ne oblasti ne dopoluchaet hrano, zavetišče jim začne s težavo. Eden od najbolj nevarnih bolezni, povezanih z vaskularni patologiji - kap. Če ste prebrali opis ishemične možganske kapi, da postane jasno, zakaj je tako pomembno, da bi se izognili težavam s krvnim obtokom. Seveda, samo dejstvo, da se je dvignila težke vrečke in jih nosi domov, kap ali srčni napad ni imela vsaka, vendar bo sčasoma razvijejo krčne žile, hemoroidi, tromboflebitis in druge nevarne bolezni.

Pritisk v trebuhu, ki jih obremenitvi na okostje in mišice negativnega vpliva na delo in stanja vseh notranjih organov povzroča. Če se tiska tudi napihnjena, bi prišlo do težave, vendar šibka mišičnega tonusa, povečuje tveganje za premik ledvic, sečevoda, maternice, in je neposredna pot do neplodnosti in spontanega splava.

Za zastavlja veliko vprašanje, kaj storiti, ker nihče ne bo za mene, da nosijo vrečko živil iz trgovine, vzemite otroka v naročju, in podobno, čeprav sem grozil diagnozo dimeljske kile ali premik vretenc.

Seveda je treba skrbeti za sebe, vendar to ne pomeni opustitev športa. Brez telesne aktivnosti, usposabljanja, telo zboli. Pomembno je, da se premakne močan mišični sistem, kar se doseže z rednimi vajami. Prav tako naj bi se naučili, kako se dvigniti in prenašati težkih bremen, s čimer se prepreči negativen vpliv prevelikih obremenitev.

Zdrav način življenja je vse bolj v modi. Tek zjutraj, fitnes centri, zdravo hrano, oblačila iz naravnih materialov - to so le nekateri od njenih atributov. Tudi trenutno razširjena tak postopek kot Darsonvalization.

Za njeno uporabo naprave, ki se imenuje darsonval s katero so vplivali na problematičnih predelov kože impulzov visoke frekvence izmeničnega toka .  Pred kratkim je bil cikel postopkov, mogoča samo v kozmetičnem salonu, in zdaj kompakten d'Arsonval aparat se lahko uporablja doma, saj je njihova uporaba ne bo treba imeti posebno medicinsko izobrazbo .  Naprava pomaga, da se znebite mozoljev in aken, uspešno bori proti izpadanje las, celulit in celo krčnih žil .  Stranski učinki te naprave ni veliko, vendar še vedno, preden jo kupite, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom .  Običajno nimajo dvajsetih - petindvajset tretmaji znebiti neprijetnih simptomov luskavice, ustavi izpadanje las in spodbujajo njihovo rast .  Deset - dvanajst postopki bo dovolj za zdravljenje ekcem in pruritus .  V kozmetični saloni darsonval uporabljajo za odstranjevanje gub, izboljša polt, por zožitve .  Tudi ta naprava izboljšuje rezultat iz ukrepa kozmetičnih maske in kreme .

Toda tudi najboljši zdravljenja in zdravil, ne bo nadomestil noč počitka in svežega zraka. Če je prvi problem rešiti samo z nakupom priročno in uporabno vzmetnice, drugi bolj resno. Kaj pa, če živiš v centru mesta in najbližje območju parka, da bi dobili več kot eno uro? V tem primeru, stanovanje morali kupiti ionizatorja čistilec zraka, ki bo nasičena prostor koristno za telo z negativnimi ioni, tako vzdušje, da tisti, ki jih je mogoče videti v iglasti gozd ali na obali. Trenutni modeli čist zrak s pomočjo ultravijoličnih žarkov in elektrostatične filtre, ki delujejo skoraj neslišno in porabijo malo energije.

Vztrajanjem na zdrav način življenja ni preveč težko, je glavna stvar - samokontrola. Ducat pecivo jedo ponoči, je mogoče zmanjšati z "ne" treningu nekaj ur na simulatorjih. Tudi če imate veliko ionizator, čistilec zraka, to ne pomeni, da lahko kadite v spalnici. Uporaba dorsanvalya vam bo dala dober polt, vendar je lažje, da bi dobili polno izbruh, ne sedi pred računalnikom ali televizijo do treh zjutraj. Naše zdravje je v naših rokah.

Čakaš pomlad z grozo? V tistem času, ko so vsi ljudje srečni razcvet narave in toplih dni, ki jih preživijo doma v družbi robcem in sredstev iz prehlad? Možnosti so, da ste žrtev tako imenovanih sezonskih alergij ali senenega nahoda.

Senenega nahoda. Ta bolezen - eden se najpogosteje pojavljajo pri odraslih in pri otrocih. Seneni nahod pri otrocih - najbolj razširjena vrsta alergijskih bolezni. Seneni nahod - bolezen, ki ima alergično naravo in ponavadi ima kronično obliko. Simptomi senenega nahoda, so naslednji:

• Alergijski vnetje in otekanje sluznice nosne votline in dihalnih poti, ki je posledica izpostavljenosti organizma cvetnega prahu.
• Sezonski rinitis, ki se začne v času cvetenja nekaterih rastlin.
• Alergijski konjunktivitis.

Kljub široki širjenja bolezni, ki se pogosto, žal, to ni diagnosticirana ali odkrijejo pravočasno. Pravočasna diagnoza je zelo pomembno - to je veliko lažje, da sprejmejo preventivne ukrepe, da se prepreči razvoj bolezni, kot kasneje, da se ukvarjajo z njim je v zaključni fazi.

Ne diagnosticiran seneni nahod, zdravniki pogosto v najboljšem primeru virusne bolezni, v katerem je imenoval protivirusnih zdravil, ki so popolnoma neuporabni za alergijske reakcije. V najslabšem primeru, zdravniki diagnozo bolnika - ali vnetno bolezen, in antibiotiki so predpisani za zdravljenje. Antibiotiki v tem primeru, telo ne bo prinesla nič drugega kot škodo.

Najtežje pri tem imajo majhni otroci. Kot je znano, zdravniki alergij so večinoma le sprejemamo otroke starejše od dveh - treh letih. Ampak seneni nahod je pogosto Jednogodac in drobtine. In če zdravnik - je pediater, ki nadzira drobtine niso dovolj izkušeni in ne razume, je razlog za zdravstveno malčka prejemanje nepotrebne in včasih nevarno za telo drog skoraj neizogibno. To je razlog, zakaj bi morali vsi starši imajo vsaj splošno predstavo o tem, kaj je seneni nahod, njenih vzrokih in njenih simptomov.

V primeru, da starši imeti te podatke, bodo lahko v času, da razumejo, kaj se dogaja z njihovim otrokom in poiskati zdravniško pomoč - allergist. Na ta način bodo imeli neprecenljivo storitev za otroka. Neprepoznan čas seneni nahod lahko povzroči zelo resne zaplete - kronične alergijske reakcije na določene alergene, oslabljeno imunost, in celo razvoj neprijetnih in nevarnih bolezni, kot je astma.

Vzroki za seneni nahod

Seneni nahod začne razvijati, ko je človeško telo dramatično povečuje njihovo preobčutljivost na cvetni prah ene ali več rastlin, značilnih za podnebno cono, v kateri bolni ljudje živijo. Preobčutljivost se imenuje občutljivost telesa na vpliv, ki ga ima na nekaj - ali okoljski dejavnik.

Če vzamemo najboljši povprečni podatki v Rusiji omeniti tri glavne rastlina cvetenja, ki najpogosteje vodijo k razvoju alergijske reakcije pri ljudeh, še posebej, ker polinoze:

• Pomlad cvet začne aprila - maja. V tem obdobju se začnejo cveteti dreves in grmovnic, kot so gozdni, hrast, jelša, breza in drugih.
• Obdobje poletnega cvetenja pojavi junij - julij. V tem času je aktivno cvetenje trav kot bluegrass Timothy bilnica, bluegrass in drugih skupnih rastlin.
• Poleti - jesen cvetenje pojavlja v konec avgusta - septembra. V tem času cvetenja rastlin, ki spadajo v družino Asteraceae in Chenopodiaceae - Ambrosia, kvinoja, pelina.

Med aktivno cvetnega prahu cvetenja rastlin se lahko širi zelo, zelo obsežna. To je posledica dejstva, da je pelod najmanjša velikost, in se sprosti v velikih količinah in je zlahka opravi z vetrom za več kilometrov okoli rastline same. Če ima oseba nagnjeni k alergijskih bolezni in polinoze, v stiku s cvetnim prahom je takoj počuti znatno poslabšanje njihovega zdravja.

Pogosto pa seneni nahod lahko manifestira v različnih stopenj in zunaj cvetenja rastline - na primer, v jeseni ali pozimi. V tem primeru, se prepričajte, da bi poskušali najti vzrok - sprožilni dejavnik, ki ima zelo negativen vpliv na človeško telo. Ta dejavnik je lahko karkoli: oster vonj barve, gospodinjskih kemikalij, parfumov, dim in celo ekstremno nizkih temperaturah - tako imenovani alergični na hladno.

Zelo veliko od bolnih ljudi, ki se trudijo, da bi našli odgovor na vprašanje, zakaj je nekdo trpi zaradi alergij, in nekdo je popolnoma imuna na njih. V resnici je veliko vlogo pri prenosu nagnjenost k alergijskih reakcij igrali genetiki in dednosti.

Geni za alergije, najpogosteje oseba podeduje od svojega očeta ali matere, in včasih - in iz obeh. V primeru, da je nagnjenost k alergijskih reakcij utrpela le eden od staršev, možnosti za pridobivanje takšen gen je podedoval, je približno 25%. Ampak, če ste trpijo zaradi alergij, oba starša - verjetno se stopnjevala toliko, kot 50 do 60%

Razvoj seneni nahod

Razvija seneni nahod z naslednjim standardnim postopkom. Po dihalnih poti cvetni penetrira in se usede v sluznici pljuč in dihalnih poti samih. Tudi cvetni prah pade in ostane na oči in sluznice zrkla. V telesu takoj po penetraciji cvetnega prahu prične postopek priznavanja alergenom. Med tem postopkom izpolnjujejo celice imunskega sistema. Takoj so začeli s proizvodnjo protiteles (zaščitna telesu), ki deluje na tujem sredstvo z veliko poti. Prav ta proces zdravniki - alergij, in postopek se imenuje preobčutljivost.

Tak mehanizem telesa razvija nagnjeni k alergijske reakcije v prisotnosti otroka nagnjenost lahko dobili svoj začetek v skoraj vseh starosti otrok. Za začetek start-up takega mehanizma je ponavadi povsem dovolj majhna količina cvetnega prahu.

Navzven podoben proces senzibilizacijo pa se ne manifestira absolutno nobenih znakov in simptomov. Pogosto je prvi stik z alergenom na klinične manifestacije simptomov alergijske bolezni traja mesece ali celo eno leto.

Na primer, je otrok v stiku s cvetnim prahom ambrozije. V tem primeru, če ima otrok nagnjenost k nastanku alergijskih reakcij v telesu takoj prične s procesom, pri kateri imunski sistem prepozna tujo sredstvo otrok, v tem primeru - ambrozije cvetni prah.

Po tem, telo takoj začne proizvajati zaščitne snovi - protitelesa, ki ostanejo v telesu otroka v naslednjem stiku - prihodnje leto - s cvetnega prahu ambrozije. In tudi takrat, lahko starši opazujejo razvoj senenega nahoda v vsem svojem "sijaju". Ta postopek se imenuje postopek "dovoljenja" in obdaja fazo razvoja alergijskega seneni nahod.

To je razlog, zakaj starši pogosto sprašujejo, zakaj alergije pojavijo brez očitnega razloga, in na tiste alergene, ki se uporabljajo za alergije pri otrocih, še nikoli ni bilo. V bistvu ves ta čas v telesu otroka nadaljevalo postopek za senzibiliziranje, zaradi katere so alergije.

Simptomi senenega nahoda

Govorimo o simptome senenega nahoda, prva stvar je tudi omeniti dejstvo, da je seneni nahod - je pogosto le sezonska bolezen, ki se ciklično ponavljajo vsako leto, med aktivno fazo cvetenja nekaterih rastlin. Seneni nahod pojavi ponavadi vedno zadostna in izkušen zdravnik allergist ne bo težko diagnosticirati bolezen v času.

Značilno je, da alergični seneni nahod ima naslednje simptome:

• V bolne osebe začne alergijski konjunktivitis izvor. Obstaja rdečih oči, srbenje, solzenje, otekanje vek in fotofobija.
• Skupaj z konjunktivitis osebo bolnikov ima alergijski rinitis, ki jih spremlja otekanje sluznice nosu, srbenje in pekoč občutek v nosu, obilo jasne vsebine.
• Kihanje.

Kot posledica zamašenega nosu lahko pogosto v veliki meri zmanjša sluh in vonj ter zelo bolnih ljudi se pogosto pritožujejo zaradi hudih glavobolov. Najmočnejši in v celoti so vsi simptomi senenega nahoda so izražene v dopoldanskem času. To dejstvo se razloži z dejstvom, da je v ravni zjutraj cvetnega prahu v zraku največja.

Najpomembnejša razlika je zgolj senenega nahoda akutno okužbo respiratorne je pomanjkanje hipertermije. Telo temperatura bolne osebe, je skoraj nikoli ne dvigne nad fiziološke norme. V tem primeru, če je bolna oseba, senenega nahoda, ko je njegov pregled, zdravnik ne bo opazil tipične ARD pordelost sluznice grla in povečanje submandibularnega bezgavke in uho.

V primeru, da je oseba, ki trpijo zaradi polinoze odkritih zgornjih simptomov, to pokaže pristopila bolezen dihal. Praviloma skupno za ti dve bolezni močno poveča resnost in stopnja pretoka zmanjšuje učinkovitost vsakega zdravljenja. Protivirusnih močno zmanjša učinek na telo antihistaminiki ljudi.

Najhujša oblika senenega seneni nahod kuge je tista, ki spremlja astmo, ki imajo alergijske naravo bolezni. Ta oblika astme spremlja alergijskega konjunktivitisa in rinitis. Med cvetenjem bolnega človeka doživlja pogostejše kot običajno astmatičnih napadov.

V tem primeru, če oseba, ki trpi zaradi bronhialne astme v kombinaciji z alergijskim senenega nahoda, napadi seneni nahod potekal malo drugače in da jih spremlja naslednjih simptomov:

• Oseba lahko pojavi hud glavobol
• Tam se lahko poveča tudi razdražljivost in celo jokal.
• Slabost, potenje, mrzlica.
• Povečana telesna temperatura do 38 stopinj.
• Bolna oseba počuti občutek utrujenosti.

Diagnoza seneni nahod

Če sumite, da ste vi ali vaše ljubljene soočajo s to boleznijo, kot je sezonski seneni nahod, je prva stvar, ki jo morate storiti - je, da se obrnete na svojega zdravnika, da se izključi akutne bolezni dihal, bolezni, ki imajo naravo vnetne narave, na primer, akutni bronhitis ali pljučnica.

Ko so izključene druge bolezni, se morate posvetovati z zdravnikom allergist - imunolog. V velikih mestih, je v otroških klinikah, prebivalci manjših mestih imajo običajno iti na okrožnih centrih v multidisciplinarnih zdravstvenih ustanovah.

Če bolni - otroka, prva faza raziskave vključuje podroben pregled staršev o otrokovem razvoju, o tem, kaj obolenja je trpel. Nadalje, pri odraslih in pri otrocih je vzet vzorec krvi in ​​vsebnost nosno sluznico za laboratorijske preiskave.

Naslednji korak bo določitev kakšen cvetni prah je alergen za določeno osebo. Najbolj optimalen čas za teste alergije - je pozimi, ko draži - je odsoten, in zdravila v telesu bolne osebe ne pride - v tem primeru, cvetni prah. To vam omogoča, da bi dobili natančnejšo sliko bolezni, ni "zamazan" prejemali farmakološke učinkovine.

Med obravnavo na različnih alergenov določene koncentracije v krvi imunoglobulina razreda E - so beljakovine imunskega sistema, ki delujejo na zaščitno funkcijo telesa. Skoraj vsi metode testiranja alergije najpogosteje izvajajo na osnovi ambulantno. Hospitalizirani, navadno bodisi otroci ali ljudje s poslabšanjem astme.

Alergijske teste

Najpogostejši alergeni ugotoviti zdravniki alergij uporabiti preizkus praskanjem ali prick testom. Ti testi se izvajajo le v zimskem času, ne manj kot dveh tednih po prejemu droge z anti-alergijskim učinkom.

Ti testi se izvajajo, kot sledi. Na podlahtne je nekaj prask, ki se uporabljajo na vrhu kapljice pripravkov, ki vsebujejo visoko koncentracijo različnih alergenov. Ali lahko te alergeni dajemo s subkutano injekcijo. Po približno 20 minutah, zdravnik ocenjuje velikost vsakega od praske na podlagi katerih je odkrita alergen. Večji rdeča lokaciji na mestu uporabe alergena, bolj oseba alergični na alergen.

Toda kljub dejstvu, da so ti testi najbolj natančen, je njihovo izvajanje vadili le med otroke, mlajše od pet let. Za mlajše otroke, zdravniki priporočajo alternativne metode preiskave - nekatere krvne preiskave, namenjene določanju vsebnosti protiteles beljakovin, ki imunski sistem proizvaja v odgovor na določenem cvetnega prahu. Ta metoda preiskave izvedemo kadarkoli med letom, ne glede na zdravstveno stanje pacienta in je pokazal, da farmakoloških sredstev. Za majhne otroke, zato je edina možnost, da diagnosticirati alergijsko bolezen in za identifikacijo alergen. Polinoze nosečnost diagnosticiran pogosteje na podoben način.

Zdravljenje senenega nahoda

Seneni nahod - sezonska alergija, se zdravljenje izvaja tudi v obdobju poslabšanja. Vendar pa je najbolj učinkovit ukrep za preprečevanje sezonske alergije. Poskusi, da popolnoma izogniti stik bolne osebe z alergenom. Če je mogoče, se mora oseba, ki zapusti v času cvetenja nekaterih rastlin svoji regiji. Lahko bi bilo potovanje v poletnem taboru, na svoji babici ali na počitnicah.

Če to ni mogoče, morate sprejeti naslednje ukrepe:

• Popolnoma odpraviti izlete na cvetoče rastline, ki povzročajo alergijske reakcije. Ne pozabite, da lahko nedolžen izlet z žara na naravo spremenili v znatnega poslabšanja zdravja.
• Izogibajte se, če je to nujno potrebno, da ne zapusti prostor, še posebej v vročem podnevi. Ne pozabite, da v vetrovnih razmerah koncentracija cvetnega prahu v zraku blizu maksimuma.
• Poskusi, da hodi v večernih urah, še posebej uporabno sprehod po dežju ali v oblačnem vremenu - v tem času cvetnega prahu v zraku pa je malo, je vse pribitega na tla. To je najbolj optimalno za hojo.
• Na okenske odprtine je potrebno vleči mreže ali Gaza in neprestano jih navlažijo - to vam bo pomagal, da odloži večino cvetnega prahu. Ne pozabite, da nemudoma in redno mokro čiščenje v sobi. Med čiščenjem vedno nositi gaze povoj - to bo zmanjšalo možnost za nastanek alergijske reakcije na prah in kemikalije.
• Poskusite v prostoru, kjer je bolna oseba spanje, čiste preproge in mehke igrače, ki so veliki zbiralniki prahu.

Preprečevanje senenega nahoda in je predmet določene prehrane. Če imate seneni nahod, bo prehrana v veliki meri olajšalo vaše stanje. Diet, v resnici zelo preprosta, vendar je njegovo spoštovanje pomaga izogniti veliko zdravstvenih težav. Bolne osebe je treba izključiti iz prehrane le nekaj izdelkov:

• To ni priporočljivo jesti piščanca, zlasti noge.
• Piščančja jajca.
• V cvetočih sadnih dreves ni priporočljivo uporabljati jabolka, hruške, češnje in tako naprej.
• V nobenem primeru se ne sme dovoliti uporabe bolne osebe ali kakršnih koli drugih čebeljih izdelkov.
• Pri sprejemanju kakršnih koli droge, upoštevajte dejstvo, da je njihova sestava ni bila rastlinskih sestavin.
• Poskusite se izogibati živilom, ki vsebujejo nobene barve hrani.

Ne poskušajte zdravljenje sezonskih alergij, self-imenovanju bolnik zdravilo, ki se osredotoča na oglasnih deskah ali znancev. Ena od drog, ki učinkovito pomaga eno osebo lahko znatno škodovalo drugo. Priporočila, kako za zdravljenje senenega nahoda, bo zdravnik dal allergist. Praviloma je človeški pacient dodeljena antihistaminiki obdelave, ki zavirajo alergijske reakcije.