Danes mnogi danes dame zanima vprašanje, kako izboljšati vizijo kratkovidnostjo doma. Kdo želi tvegati zdravje in iti pod nož, če sem lahko uporabijo manj nevarne metode. Ampak, žal, to je dvojni robovi meč. Po eni strani, če ste dosledno slediti navodilom, po dveh ali treh mesecih, boste lahko videli globe.
Vendar pa vedno obstaja tveganje, da bo šlo kaj narobe. In potem, brez skalpela kirurg je definitivno ni dovolj. Sprva, zato morate pretehtati prednosti in slabosti, se posvetujte s specialistom. Šele nato lahko začnete eksperimentirati s tradicionalnimi metodami.
Kaj je kratkovidnost in kako je nevarna
Kratkovidnost ali kratkovidnost - je anomalija, pri kateri se lomi svetlobni žarki konvergirajo na mrežnici ni, in pred njo. Ta človek je slab razlikovati oddaljene predmete, ter tesno razporejene razmislite natančno in podrobno.
Obstajajo take vrste kratkovidnosti kot šibko, srednje in visoko. Poštena sex lahko rodil z napako, ki je bila odkrita v zgodnjih razredih, ali pa ga pridobi za življenje. Pri tej bolezni pride do povečanja zrkla, kar posledično vodi do raztezanje mrežnice. Popravek kratkovidnost - je zapleten postopek, v katerem se bolnik vrne v popolno vizijo. Glavna stvar - čas, da opazite težave in začeti zdravljenje.
Vzroki kratkovidnosti
Danes lahko rečem, da je kratkovidnost - problem enaindvajsetega stoletja. Skoraj vsaka druga oseba, ki je pokazala nobenih nepravilnosti ali težave z vidom. To je posledica dejstva, da so naša življenja postala del teh pripomočkov in tehničnih naprav, kot so TV, PC, PDA, tabličnem računalniku, mobilnem telefonu. Ti obkrožajo nas doma, na delovnem mestu. Tudi na dopustu, ne moremo storiti brez njih.
Seveda, nove tehnologije omogočajo ustvarjanje takšnih zaslonov LCD, ki so enostavne za uporabnike. Vendar pa je podaljšan stik je neizogibna utrujenost in suhe oči. Ampak problem je, ne tehnologija sama, ampak v tem, kako ga uporabljati. Vzemimo za primer, knjigo. Če jo boste prebrali, brez odmorov za počitek, v večernih urah se oči redden in bolečine. Enako se zgodi, ko sedite za računalnikom, za osem ur.
Kako se znebiti kratkovidnosti
Preprečevanje bolezni in razvoj kratkovidnosti
Kratkovidnost je lažje preprečevati kot zdraviti, tako naslednja priporočila so na voljo za preprečevanje te bolezni. Če ste sprejeti previdnostne ukrepe, tveganje kratkovidnostjo zmanjša na minimum. Ampak ne pozabite, da obiščete očesni zdravnik vsakih šest mesecev.
Preberi
Prvo pravilo preprečevanje kratkovidnost vedo pošteno seksu iz šole. Pravi, da ne moreš prebrati v ležečem položaju. Tudi ogledati časopis ali revijo se lahko samo sedel. Opomba: knjiga mora biti na razdalji 30-35 cm od očesa.
Display
Kot je navedeno zgoraj, za dolgo časa, da bi sedel na enem mestu in pogled na določeni točki - ne moreš. To je potrebno, da preživijo pred televizijo ali monitor ne več kot dve uri na dan. To pravilo v našem času, da je zelo težko, saj mnoge ženske sedeti med delovnim časom na računalniku. Ne povej šefu, da ste niso izpolnjene z letnim poročilom, ker so oči bolan.
Takšni ljudje se priporoča, da nadomestnega dela in počitka. To je po vsakih 45 minut dela na računalniku, ki je potreben, da se moti. Počitek mora biti vsaj 5-10 minut (po možnosti z zaprtimi očmi). Bodite odmori za kavo, da se raztezajo svoje mišice in lajšanje napetosti.
Zdrava prehrana
Še en učinkovit način za preprečevanje kratkovidnost je jedla surovo korenje. Ta oranžna korenasto zelenjavo vsebuje velike količine beta karotena in antioksidantov, ki pomagajo preprečevati take bolezni oči. Lahko piti svež sok vsako jutro in pripravite sadno solato z dodatkom te sestavine. Drug folk zdravilec je špinača. Po mnenju strokovnjakov, vsebnost vitamina A ne slabše korenje. Plus, število jedi, kjer lahko dodate ta izdelek, veliko več.
Zdravljenje kratkovidnosti: kako povrniti vid
Kratkovidnost razvija postopoma. Ni mogoče, da ste videli danes, je vse v redu, in naslednji dan je vid zelo poslabšal. Če opazite, da ste postali težko videti obraze mimoidočih, število strojev, preberite besedilo reklamnih napisov, da je čas, poiskati zdravniško pomoč. Odložiti obisk, je nemogoče, saj lahko le strokovnjak narediti pravilno diagnozo.
Šele po potrebnih študij je mogoče ugotoviti, da imate točno bolezni. In miza z abecedo ne bo. Glavkom in katarakte lahko maškarada kot kratkovidnost, zato ne odlašajte pohod v departmaju oftalmologije klinike. Najverjetneje bo, vam svetujemo, da nosi očala ali leče. True podobna sredstva za prilagoditev mnenju ni vedno priročno in praktično. Leče so dobra pomoč pri blagi do zmerni kratkovidnost.
Za izboljšanje nastanitev, tj sposobnost očesa, da se prilagodi na različnih razdaljah, če gledamo na to temo, imenuje posebnega usposabljanja vaje. Večina od njih so pošteni spola lahko opravljajo vsakih štirideset minut, ne da bi se raztresen od dela.
Usmerimo se na to temo
Sedite na stol, osredotoči pogled na predmet (vsaj HA3 sekund). Poskusi, da ne utripa, ne seva tvoje oči. Potem boste morali priti ven pred vami in držite za 3 sekunde pogled na prst. Potem lahko spusti ven in pogledati v daljavo. Vaja je treba ponoviti 8-10 krat.
Sledi prst
To naj bi roko na stran, podolgovate prst izmenično premikanje do nosu in odstranite nazaj, nikoli ob njene oči z njega. Mi opravlja vse počasi in previdno. In to 15-20 krat. Če želite začeti takšne študije mora biti vsaj trikrat, drugače ne bo nobenega učinka. Druga možnost: da se potegnite iz njegove roke, držal prst, pet sekund, da se osredotoči na njej z obema očesoma, nato blizu drug drugega, da si tudi za pet sekund.
Narišite številke in številke
Lepo in kompleksa, kjer se postopki izvedejo samo z očmi enostavno. Tako, na primer, lahko narišete oči osmih. Ponovite vsaj petkrat, spreminja smer (na primer, od zgoraj navzdol, od spodaj navzgor, od leve proti desni, od desne proti levi, diagonalno). Ta vaja lahko storite, ne le na delovnem mestu, ampak tudi na javnih mestih (stoji v vrsti in čakajo na avtobus, vrača domov, itd.)
Če ta vaja ni potrebno premakniti glavo. Je treba najprej pogledati v spodnjem levem kotu, nato pa prevede videz diagonalno v desno. Ponavljati 6-krat v eno smer in isti znesek v nasprotni smeri. Končno, pobegniti, pogosto utripati za nekaj sekund, ne da bi prizadevanja.
Zdravljenje kratkovidnosti v bolnišnici
Da bi preprečili napredovanje kratkovidnosti, zdravniki običajno predpišejo posebne droge pošteno seks. So biostimulators kot izvleček aloe listov, placente, Lima umazanije (FIBS).
Da se prepreči časovna izlitje krvi v mrežnici, skoraj predpisano vsi bolniki rutin, askorbinsko kislino, kalcij. Da bi ohranili uporabo riboflavina, vitamina B. zapleti dajemo ATP in nikotinsko kislino. Če takšna terapija je neučinkovit, izvede scleroplastic korektivno operacijo.
Še posebej bodite pozorni na dejstvo, da je pošten sex z visoko stopnjo kratkovidnosti kontraindicirana pri vseh dejavnosti, povezanih z dvigovanje težkih. Tvegate, če vsak dan, morate upoštevati dolgoročno majhni predmeti ostanejo v ukrivljenem položaju. Če si dal takšno diagnozo, je treba prenesti na drugo delovno mesto. Ko blagi do zmerni kratkovidnost onemogočil običajno shranjeni.
Kot je navedeno zgoraj, da se prepreči kratkovidnost je veliko lažje kot zdraviti. Pazi na svoje zdravje in dobro počutje, pustite vaše oči počitek. Poskusi, da prenehajte delajo na računalniku, gledam TV in tako malo, kot je mogoče. Danes je sejem sex v šoli vedo, kako infrardeči valovi so škodljivi za oči in dobro počutje na splošno. Vključi v vaši prehrani sveže korenje, špinača, borovnice. Pazi nase in slabitev se nemudoma posvetujte z okulistom za pravilno diagnozo. Kratkovidnost je mogoče zdraviti, glavna stvar - za opravljanje preprostih vaj in verjamejo v zmagovalni rezultat.
Pomembno vlogo pri preprečevanju preprečevanje kratkovidnost dram. Ampak to je treba obravnavati, saj šolskih letih, in ne takrat, ko si obrnil 50 in začel močno poslabšal vid. Med branjem in potrebo, da se ravno sedel pisanje, ne pusto preblizu prenosnega računalnika ali knjigo.
Sledite razsvetljavo na delovnem mestu. V mraku, uporabljajo namizne svetilke. Ne varčevanje z električno energijo. Sedenje na računalniku v temi, so ženske trpele vaše oči. Tako da posadimo zelo hitro vizijo.
Pomembno je, da v tem primeru, na splošno krepitev telesa (kaljenje, multivitaminov) ter preprečevanje in zdravljenje kroničnih bolezni, ki lahko zagotovijo komplikacij kratkovidnosti.
