Kaj punca ne sanje lepe, dolge, goste temne lase! Vendar pa je neugodno okolje, pomanjkanje vitaminov v živilih, ki niso naravno nego za lase in blow-sušenje pogosto to onemogočajo sanje. Zdravje na lasišču, pa tudi kateri koli drug del telesa, ki je določena s tem, kako dobro je dobavljena s hranilnimi snovmi, ki se izvajajo po krvi. Zato, da bi dosegli kozmetičnih popravkov lasišča ali povečati hitrost njene rasti nemogoče. Vendar pa obstaja rešitev - a vitamini za rast las.
Če želite imeti dolgo zdrave lase, morate najprej ugotoviti, kaj imajo problem. Če so vaši lasje niso dovolj hrane in padejo ali pogled dolgočasno in krhke, nato pa končni rezultat, kljub vnosu vitaminov, da ne bo tako dobra, kot bi želeli.
Vse težave, lase je treba rešiti v kompleksnem, nato laseh ne bo samo prosim vas, ampak, da bi pritegnili občudovanje in pozornost drugih.
Nazaj na vsebino
Vitamini, ki izboljšujejo rast las
B vitamini Bilo skozi njihov lasje rastejo predvsem hitro. So vključeni v presnovnih procesih, s katerimi se lasišče in lase, ki s potrebnimi hranili. Pomanjkanje teh vitaminov lahko povzroči nastanka prhljaja, krhkega in nasveti oddelku.
B12 (cianokobalamin), B6 (piridoksin) in B1 (tiamin) - pospešitev rasti.
B3 (PP, nikotinska kislina) - zahvaljujoč svoji lasišče je zaščiten dermatitis in dermatoz. To zagotavlja normalno delovanje vseh plasteh kože glave, izmenjave zraka v zgornjih plasti kože in prehrane lasnih mešičkov.
B5 (pantotenska kislina) - je potrebna za rast lasnih mešičkov.
B2 (riboflavin) - naredi lase močnejše in sijoče.
B8 (Inositol) - preprečuje izpadanje las.
B9 (folna kislina) - pomaga prebuditi lasne mešičke z izgubo las.
Vitamin A (retinol). To ne le ščiti lasišče pred učinki prostih radikalov, temveč se bori tudi proti suhosti in izpadanje las. Spodbuja razvoj keratina, ki je osnovni gradbeni material za lase.
Vitamin E (tokoferol). Nujno je za tiste, ki rastejo las kot izboljša pretok kisika v krvi, zagotavljanju pretoka hranil foliklov. Poleg tega, vitamin E je antioksidant in ščiti lase pred UV-žarki.
Vitamin C (askorbinsko kislino). To ne le podpira imuniteto osebe, temveč tudi krepi lasne mešičke in pospešuje prekrvavitev.
Vitamin H (biotin). Ta vitamin vpliva tako na rast las in izboljšati njihovo strukturo, da jim nudi maščob in beljakovin v pravi količini.
Vitamin F (nenasičene maščobne kisline: linolna, linolenska in arahidonska). To omogoča dostop do las zadostno količino hranilnih snovi in beljakovin, ki sodelujejo pri njihovi gradnji.
Vitamin D (holekalciferola aktivne snovi in ergocalciferol). To normalizira celične membrane in prispeva k raztegovanje dolžine las čimprej.
Nazaj na vsebino
Trace minerale za rast las
Vitamini za rast las - to ni edina stvar, ki je potreben, da raste dolgo zdravo bujne lase
. Elementi v sledovih igrajo v tem procesu pomembno vlogo. Posebno pozornost je treba nameniti:
Cink in baker. Te snovi pospeši rast las in preprečuje izpadanje las.
Iron. Ta mineral v sledeh lahko prepreči krhke lase in jih močnejši.
Žveplo. Krepi lase gred in izboljša njeno barvo. Pred kratkim se je odkril snov metilsulfonilmetansko (MSM) je organska oblika, ki vsebujejo žveplo, ki se je začela, da se registrirajo za hitro okrevanje in hitro rast las.
Molibden. To pomaga pospeševanje rasti las.
Silicon. Naredi lase močnejše in bolj elastično, spodbuja njihovo rast.
Nazaj na vsebino
Kako izbrati vitamine za lase
Idealno bi bilo, vitamini za rast las se imenuje zdravnika triholog. Vendar pa niso vsi od nas se zaveda obstoja takega zdravnika, in najti dober trihologa je včasih nemogoče. Da bi ugotovili težave in pomoč hitro rast, ne da bi pri tem trpela kakovost, zdravnik predpiše krvne preiskave in skandiranje hormonov.
Veliko kozmetične klinike opraviti hitro analizo las. jemljete nekaj dlake in preverili strokovnjaki, vse snovi v njih ni dovolj, morate biti pozorni. Po tej analizi, lahko dobite nasvet ali samo s poudarkom na rezultat analize, nakup nekaterih vitaminov.
To se lahko zgodi, da je tak klinika ni mogoče najti, potem najlažji način - za nakup rednem multivitaminski, ki vsebuje zgornje vitamine. Zakaj navaden? Ker je vsak organizem droge vplivajo različni proizvajalci na različne načine. Običajni poceni set je lahko učinkovit način seveda.
Po nakupu in začnete jemati moraš samo počakati. Obnova rasti dlak ne bo takoj prišlo, tudi če ste sprejeti vse potrebne vitamine. S staro krhke in lase brez leska ne bo zgodilo instant metamorfozo. Treba je počakati na novo obraste zdravo. To obdobje lahko traja od tri do šest mesecev, po katerem bo mogoče reči, da vam naredi vaš vitamin tečaj ali ne.
Nazaj na vsebino
Kako jemati vitamine za lase
Z nakupom pravega vitamina tečaj, mnogi mislijo, kako ga bo pravilno. Vendar pa se vsaka Seveda podrobnimi navodili, ki jih je treba upoštevati. Vsebuje priporočilo o številnih tablet, ki jih morate vzeti na dan in prejemanje zaporedje. Ne pozabite, da je najbolje jemati vitamine s hrano. In so morali piti veliko tekočine, po možnosti, če je samo voda. Hvala za presežek vitaminov in mineralov lahko prosto umakne iz telesa v primeru "prevelikega".
Nazaj na vsebino
Izdelki, ki vsebujejo vitamine
Naša hrana vsebuje vitamine za rast las, po možnosti v zadostnih količinah, vendar pa še vedno ne bi smeli zanemariti. Torej, če želite, da rastejo dolge lase ali za izboljšanje njihovega stanja, poglej za naslednje izdelke:
Rumena in zelena zelenjava in sadje, jetra, ribe, maslo. Jih vključiti v vaši prehrani, boste povečali količino vitamina A v telesu.
Korenje in fižol, jajca, žita. Vsi ti izdelki vsebujejo vitamine B
Oreški, semena, rastlinska olja. Morajo priti vitamin E.
Kislo zelje, agrumi, kivi, šipka in poper. Vsa ta živila so bogata z vitaminom C.
Stročnice, oreški, pivski kvas, oves. Vsi ti izdelki so vitamin H.
Fižol, jetra, orehi, kozice. Ti izdelki vsebujejo baker in cink.
Oreški, jajčni rumenjak, jetra. Ti izdelki vsebujejo železo.
Česen, ribe, jetra. So vir žvepla.
Kakav, grah, ledvic in jeter. Tam lahko vir molibdena.
Žita in okopavine. Ti izdelki vam bodo obogatili s silicijem.
Vemo, kaj snovi v vseh izdelkih, ki jih lahko enostavno prilagoditi svojo prehrano v primeru težav z lasmi ali lasišče. Prav tako je treba vedeti, da prekomerno uživanje hitrih ogljikovih hidratov, kot so torte, negativno vpliva na presnovo maščob v lasišču in v nekaterih primerih lahko povzroči različne draženje.
Vsebina:
Kaj je treba storiti, če se težave začele z lasmi?
Zdravljenje las kalijo pšenice
Sredstva škodni zunanji las
Koristne maska za obnovo las
Od davnih časih so verjeli, da so atributi ženske lepote razkošno in zdrave lase. Ženske v zasledovanju modnih trendov razvajali svoje kemične las barvil, sušilniki za lase in likalnikov. Zaradi tega problemi, kot so izguba las, krhke lase, alopecia areata in drugih težav, povezanih z lasišča, začeli izpolnjujejo vse pogosteje.
Če je vsaj eden izmed zgoraj navedenih problemov, je pomemben signal za začetek takojšnje zdravljenje las. In prej ko se je začelo, hitreje se bo postopek izterjave. V naprednih primerih lahko problem postane nepovraten. Če boste to storili vse, kar je o času, bo zdravljenje las doma biti uspešen.
Vendar pa se zaveda, da v nekaterih primerih, kjer lase resne spremembe, se prepričajte, da trihologa posvetovanja in temeljitem pregledu celotnega telesa, saj je včasih vzrok bolezni leži v organu ali v prisotnosti nevarne okužbe.
Na primer, izpadanje las, v tem primeru bi bila posledica bolezni, in ne le znak pomanjkanja vitaminov. Seveda je treba človeški lasje padejo, saj je njihovo sprememb - naravni fiziološki proces. Norma je približno 50 kosov na dan. Ko je česanju na ščetko veliko las, je patologija.
Nazaj na vsebino
Kaj je treba storiti, če se težave začele z lasmi?
Najprej moramo ugotoviti, hrano. Konec koncev, ženske pogosto poslabša razmere drugačne diete, ki odteče telo, in pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov vpliva na kožo in lase, saj so nekakšen pokazatelj stanja notranjih organov. Nekateri zdravniki po svojem videzu lahko dajo celo predhodno diagnozo.
Da bi določili, če vsi elementi v sledovih ali vitamine v telesu ni dovolj, je zaželeno, da prenese teste.
Konec koncev, v večini primerov, izpadanje las začne zaradi pomanjkanja nobenih elementov
. Pomembno je poudariti, da so mnogi zdravniki dolgo sklenil, da lahko vsesplošna uporaba vitaminov škoduje telesu. Zato, laboratorijske študije so nujno v takem položaju, da bi se izognili prevelikega odmerka zdravljenje. Vendar pa obstajajo tudi tehnike za obnavljanje las, ki nimajo resne neželene učinke. So učinkoviti, kot preizkušena v preteklih letih v praksi.
Nazaj na vsebino
Zdravljenje las kalijo pšenice
Tam je že dolgo študiral (v času od Hipokrata) izdelek, ki ima pozitivne učinke na rast las, ponovno strukturo. To kalijo pšenice. Redno jo jedo v notranjosti, ki kalijo pšenični nasičene maščobne kisline telo z vsemi potrebnimi snovmi za zdravje ljudi v in s tem, saj neguje lase od znotraj. Vrača in presnovo, in samo zlom je pogost vzrok za izpadanje las. Iz nje celo začeli proizvajati droge, je namenjena obnovi lasišče.
Seveda pa ni nujno, da kupujejo drage droge, kot pšenica na voljo vsem in lahko kalijo doma na svoje. To ni proces dela in porabi le nekaj minut na dan, lahko res dobili prave "eliksir mladosti". Kupi žito bolje, da ne v trgovinah in na mestih, kjer se prodajajo posebej za sajenje, kot bi morale biti grob.
Tako, da jih kalijo, mora biti vsaka posodica ali globok krožnik. Pred dajanjem zrn v posodo, jih je treba dobro splaknili. To je dovolj, da približno 100-150 g Potem boste morali, da jih napolnite s hladno vodo, tako da se jim pokriva 1 cm zgoraj. Zatem mora seme usede za nekaj ur. Ko so dobri nabreknejo, jih je treba skrbno sprati pod tekočo vodo in nato postavimo v posodo.
Naslednje dni, medtem ko se bo pšenica kaljenja, je treba oprati vsakih 12 ur. Kapaciteta morajo zajemati z luknjami, skozi katere bo voda izhlapi. Posoda mora biti na hladnem. Kot voda izpari bo treba dodati. Takoj, ko je zadel za 1 cm, lahko začnete vsak dan uporabljajte pšeničnih kalčkov za 1 st. l. na dan. Vzemite ga v tej obliki lahko vseživljenjsko. To bo pomagalo, da si opomore in dobil močnejši rast las jih aktivira.
Nazaj na vsebino
Sredstva škodni zunanji las
Zdravljenje las na domu vključuje tudi uporabo zunanjih in vzporednih metod: različne maske, vse vrste infuzij in decoctions zelišč in drugih folk pravna sredstva. To se izvede z neposredno uporabo na lasišču različnih terapevtskih sredstev, ali pa samo s spiranjem. V nekaterih primerih, masaža pomaga. To je, da izberejo metode zdravljenja, odvisno od potrebe las in dejavnikov, ki negativno vplivajo na njih.
Najprej, če je bil lasje padajo ven, je treba odpraviti mehanske in kemijske škodljive učinke na njih: sušilniki za lase, curling likalniki, nenaravne barve in tako naprej. Glava ni treba oprati z običajnimi šamponi in posebni tretmaji so na voljo. Zdaj ni problem kupiti v vsaki lekarni. Ko jih kupujete, morate pozorno preberite navodila, saj so na voljo za vsak tip las.
Zvitek veliko pomoč decoction repinca koren in calamus. Kajti njegova priprava sprejeti v enakih delih dveh rastlin (6 žlic. L.), pour kozarec vrele vode, nato kuhana v vodni kopeli približno 20 minut. Juha je treba sprati glave 3-krat na teden.
Zbadanje je tudi učinkovita. Cut mora biti pred cvetenjem, saj, ko je še mlad, njegove zdravilne lastnosti so veliko močnejši. Za pripravo juha mora biti napolnjena z 10 st. l. Rastline z enim litrom vode, nato zavremo in ohladimo. Sperite lase morajo biti 3-krat na teden za nekaj mesecev.
Pepper tinkture na alkohol deluje kot spodbuda. Pomaga izboljšati cirkulacijo krvi, s čimer se zagotavlja žarnice s hranilnimi snovmi. Kot rezultat, ustavi ne le padec las, ampak začeli rasti novih. To je odlično orodje, ki res pomaga. Uporablja se tudi pri alopecia areata. Pepper tinkture je podrgnil v lasišče večkrat na teden. Pogosto ni nujno, da jo uporabljajo, ker lahko izsušijo lasišče, zaradi tega, kar se lahko pojavi prhljaj. To je mogoče kupiti v lekarni ali pripravite sami.
V podobnem ukrepu česen in čebulo. Uporabljajo se lahko v enem dnevu več tednov. V ta gošče je narejen iz enega ali drugega proizvoda in vtrite v lasišče. Čebula še spodbuja rast las zaradi dejstva, da je bogat z vitamini B, in sicer so znani, so potrebne za dobavo lasne mešičke. Tudi za krepitev lasnih korenin v glavi nežno drgnjenje velika jedilna sol za 5-10 minut. Nato vzemite odmor in ponovni postopek je kasneje ponovil mesec.
Nazaj na vsebino
Koristne maska za obnovo las
Učinkovita pri zdravljenju maske las so narejene na podlagi skupne izdelkov, ki so vedno na voljo v hladilniku. Jajčni rumenjak, med, je jogurt velja za najbolj uporabne izdelke, na katerih so narejene doma. Dodano na teh rastlinskih olj poveča hranilna vrednost mask je tudi vir hranilnih snovi. Odlično dokazano olja, kot so olivno, ricinusovo in repinca. Upoštevajte, da se najbolje uporabiti v obliki toplote. Recepti maske veliko, med njimi so tisti, ki res "delo".
Brandy Revitalizing Mask
Za pripravo te masko traja 1 rumenjak, 1 L. medu in 1 žlica. l. žganje ali rum. Vse sestavine so temeljito zmešamo in takoj uporabiti za lasnih korenin. Po 15 minutah je treba izprati s toplo vodo. Za povečanje učinka, lahko sperite glava koprive juha. Ta maska je treba uporabiti enkrat ali dvakrat na teden.
Maska za las sijaj
V pol skodelice jogurta, morate dodati sok ene čebula, 1 žlica. l. olivnega olja in 1 rumenjak. Zmes je bila uporabljena za 1 uro v obliki topel obkladek. Opozoriti je treba, da se čebula vonj popolnoma odpraviti jabolčni kis, ki je dodana vodi malo po pralni masko.
Maska proti razcepljenja in gostote las
V 1. dodamo rumenjak 1 žlica. l. ricinusovo olje, sok 1 limone in vse temeljito pomešamo tako, da dobimo homogeno maso. Tu lahko dodate lekarna vitamin A in E. Ta teža se uporablja za glavo in ohranja 30-50 minut pod toplo brisačo. Kadar je to potrebno, da sperite s toplo vodo, ki ji lahko dodate jabolko ali razredčen kis. Opozoriti je treba, da lahko samo ricinusovo olje namažite razcepljene konice las za noč, saj odpravlja ta problem popolnoma. S tem ta postopek za mesec, z razcepljenimi konci, lahko rečete zbogom.
Maska odstrani dlake maščobe
Za pripravo takega maske mora biti dobro zdrobiti peteršilja, tako da je izstopala iz soka. Moral bi dobiti približno 3 žlice. l. Nato je treba mešati z 1 uro. L. ricinusovo olje in vlijemo 1 uro. L. vodka. Ko dal na masko in umijte glavo za 40 minut. Postopek je treba ponoviti vsake 4 dni.
Maske za krhke in suhe lase
Potreba dodati 1 rumenjak 1 uro. Liter. izbrana rastlinska olja (ricinusovo olje se ne sme uporabljati za tiste, ki imajo svetlo barvane lase, saj zbledi), dobro premešajte in uporabljati na lasišču. Potem boste morali dati na klobuk in zaviti celofan glavo z brisačo. Postopek traja 1 uro. Ko morate odplavila vso toplo vodo s. Rumenjak je mogoče nadomestiti z jogurtom. V tej maski lahko dodate lekarna vitamin B12, ki se prodaja v tekoči obliki. Preko tega napora hranilnim učinkom. To bo dovolj ene ampule.
Vzemite 200 g rži ali črnega kruha in ga namočite v kozarec kefirja. Ko je zmehča, zbadanje vse v homogeno maso. Nato dodamo 1 žlica. l. olive, repinca ali ricinusovega olja in zmešajte vse. Ko nanese na glavo, zaviti v brisačo in ga shranite za 40 minut. Ta maska ne samo pomaga okrepiti šibko las, ampak tudi pomaga, da se znebite prhljaja.
Na koncu je treba opozoriti, da je zgoraj omenjeno masko, lahko dodate aloe sok, saj ima tudi zdravilne lastnosti. Koristno je, da sperite glavo kamilice juha - zmanjšuje vnetje kože in naredi vaše lase svilnato. Strokovnjaki priporočajo, vsako jutro za masažo lasišča - to vam bo pomagal izboljšati pretok krvi in s tem dobavo hranil.
To je, če je čas, da začnete zdravljenje las ali sistematično skrbeti za njih, potem bodo lepi in zdravi. Na srečo, obstajajo zdrava živila, ki pomagajo ženskam doma, naj nemudoma ukrepajo v primeru težav z lasmi in s tem pripomorejo k razmere na pohod k zdravniku-trihologu.
